Đau đầu gối

29/05/2022

LƯỚT ĐÙI TRƯỚC - tự xoa bóp đau đầu gối
Ngồi, di chuyển hông về phía trước, mở rộng chân phải với bàn chân đặt phẳng trên sàn và đặt gót bàn tay phải lên trên đùi phải. Dùng gót bàn tay lướt lên xuống. Kết thúc ở đầu gối và thả ra. Đưa tay trở lại vị trí ban đầu. Lặp lại trình tự này 5 lần.
Bây giờ lặp lại trình tự tương tự trên chân trái, sử dụng tay trái.

28/05/2022

Hướng dẫn tự xoa bóp đau đầu gối: ĐẤM NHẸ CÁC KHU VỰC ĐÙI
Nắm 2 bàn tay thành đấm, gõ nhịp nhàng đều đặn vào phần đùi trước, đến đùi giữa, rồi đùi sau. Đấm nhẹ 10 lần cho mỗi khu vực.
Lặp lại trình tự 3 lần, hít thở sâu ba lần.

27/05/2022

Xoa bóp, bấm huyệt, nắn chỉnh xương khớp với phương pháp Đông Y là giải pháp chăm sóc hiệu quả cho Đầu Gối của bạn nhé
Liên hệ ngay: 0909.356.374 - TUỆ CƯỜNG - chuyên gia chăm sóc Đông Y
Địa chỉ: 74 Đào Duy Anh, P.9,Q. Phú Nhuận, HCM

26/05/2022

Bạn cần làm gì khi đau đầu gối nhưng không sưng?
- Nghỉ ngơi, thư giãn cho khu vực khớp gối
- Chườm nóng/ chườm lạnh cho gối
- Thay giày dép hợp lý
- Điều chỉnh vận động vừa phải (không quá nặng và liên tục cho khu vực gối/ dậy chằng, cũng không được lười vận động)
- Đến gặp chuyên gia cơ xương khớp
Liên hệ TUỆ CƯỜNG - đặt lịch hẹn 0909.356.374 để chăm sóc cơ xương khớp ngay nhé!

25/05/2022

Vài nguyên nhân phổ biến của đau đầu gối:
1. Viêm gân đầu gối
2. Viêm bao hoạt dịch
3. Viêm khớp gối
4. Bị nhiễm trùng
5. Hội chứng dãi chậu chày
6. Các vấn đề về hông, chân hoặc mắt cá chân
7. Chấn thương trong quá khứ
8. Ung thư và đau đầu gối
Xem chi tiết tại: https://www.tuecuong.com/2022/05/au-au-goi-nhung-khong-sung-la-tinh.html

24/05/2022

"Sưng đầu gối" là tình trạng do lượng dịch bên trong cơ thể bị mắc kẹt giữa các mô. Lượng dịch này do các mao mạch bị tổn thương, gây rò rỉ và giải phóng dịch ra các mô xung quanh - khoảng giữa các tế bào

24/05/2022

Đau đầu gối nhưng không sưng là tình trạng gì? có nghiêm trọng không? xem ngay lời giải đáp từ bài viết hữu ích này:

Đau đầu gối nhưng không sưng là tình trạng gì, có nghiêm trọng không, cần làm gì

17/05/2022

HƯỚNG DẪN TỰ XOA BÓP ĐAU KHỚP GỐI đơn giản, dễ thực hiện, làm ngay!
Xem bài hướng dẫn chi tiết: https://www.tuecuong.com/2022/05/huong-dan-cach-xoa-bop-au-khop-goi.html

17/04/2022

Phẫu thuật khớp gối là 1 trong những giải pháp điều trị cho tình huống đau đầu gối nghiêm trọng
Quan trọng nhất, một nghiên cứu năm 2013 đã chứng minh rằng kết quả phẫu thuật khum không thể đánh bại liệu pháp vật lý trị liệu. Tìm hiểu ngay!
https://youtu.be/NVa122_18A0

Perc-ACLR - The Trusted Alternative to ACL SurgeryTo learn more, click on the links below:https://centenoschultz.comhttps://regenexx.com

17/04/2022

ĐẶT LỊCH NGAY VỚI CHUYÊN GIA CƠ XƯƠNG KHỚP CỦA BẠN NHÉ!
Các chuyên gia thăm khám để tìm ra nguyên nhân cơ bản của cơn đau đầu gối, áp dụng một số phương pháp xoa bóp bấm huyệt (vật lí trị liệu) làm cho cơ hông của bạn khỏe hơn hoặc giúp chữa tình trạng đau nhức của khu vực chân. Ngoài ra, các chuyên gia sẽ tư vấn cho bạn 1 số bài tập thể dục phù hợp với nhu cầu cụ thể

17/04/2022

BĂNG CỐ ĐỊNH cho khu vực đầu gối cũng là 1 giải pháp nên thực hiện. Có thể dùng băng thun, dây đai hoặc tay áo để quấn khớp. Nó giúp giảm sưng và cố định cho khớp gối
Liên hệ tư vấn miễn phí: 0909.356.374