26/02/2025
🌿 6 KHÍA CẠNH CỦA BUỔI SÁNG DINH DƯỠNG LÀNH MẠNH
Một buổi sáng dinh dưỡng lành mạnh không chỉ đến từ bữa sáng cân đối, mà còn là sự kết hợp của lối sống lành mạnh khoa học. Chương trình "Buổi sáng dinh dưỡng" hợp tác giữa Viện Sức khỏe Nutrilite và Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam sẽ chia sẻ 6 khía cạnh của buổi sáng dinh dưỡng lành mạnh, giúp bạn hình thành thói quen khoa học tốt cho sức khỏe từ buổi sáng:
✅ Ăn sáng cân đối dinh dưỡng: sẽ giúp cơ thể nạp năng lượng, duy trì sự tập trung và ổn định đường huyết suốt cả ngày. Thói quen ăn sáng của người Việt chứa nhiều tinh bột, nên hãy ưu tiên bổ sung thêm thực phẩm chứa các dưỡng chất giàu đạm bổ dưỡng, chất xơ, probiotic, vitamin, khoáng chất và dưỡng chất thực vật để khởi đầu ngày mới thật khỏe mạnh!
✅ Uống đủ nước: cơ thể mất nước sau một đêm dài, vì vậy hãy bắt đầu buổi sáng bằng một cốc nước ấm để thanh lọc cơ thể, kích hoạt hệ tiêu hóa và tỉnh táo hơn.
✅ Vận động vừa sức: chỉ 10–15 phút tập luyện nhẹ nhàng vào buổi sáng cũng đủ để kích thích tuần hoàn máu, tăng cường trao đổi chất và cải thiện tâm trạng để khởi động ngày mới hiệu quả.
✅ Tinh thần tích cực: một suy nghĩ lạc quan vào buổi sáng có thể tạo ra hiệu ứng domino tích cực cho cả ngày dài. Hãy dành ít phút thiền, theo dõi hơi thở, ăn chậm nhai kĩ hoặc đơn giản là mỉm cười để bắt đầu ngày mới với năng lượng tốt nhất.
✅ Giấc ngủ chất lượng: một đêm ngon giấc kéo dài 7-9 tiếng (trước 11h đêm) sẽ giúp cơ thể phục hồi, cải thiện trí nhớ và tăng hiệu suất làm việc. Hãy duy trì lịch trình ngủ đều đặn và hạn chế thiết bị điện tử trước khi ngủ để có giấc ngủ sâu và trọn vẹn hơn.
✅ Kết nối cộng đồng: một lời chào buổi sáng, một cuộc trò chuyện ngắn hay đơn giản là dành thời gian ăn sáng với gia đình, bạn bè có thể giúp bạn cảm thấy vui vẻ, gắn kết hơn. Đừng quên nuôi dưỡng các mối quan hệ tích cực để luôn có động lực trong cuộc sống!
👌Khi bạn khởi đầu ngày mới với những lựa chọn đúng đắn, cơ thể sẽ tràn đầy năng lượng, tinh thần sảng khoái và sẵn sàng vượt qua mọi thử thách. Duy trì đều đặn những thói quen lành mạnh mỗi sáng chính là chìa khóa để tạo ra những thay đổi tích cực lâu dài!
👉Mỗi khía cạnh đều sẽ có những lời khuyên để giúp cho mọi người trở nên khoẻ mạnh hơn với Chương trình Buổi sáng dinh dưỡng. Hãy theo dõi trang Nutrilite để khám phá những lời khuyên đó là gì nhé!
-----------------------
🌱Sản phẩm khuyến nghị: https://www.amway.com.vn/vn/p/110415
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nutrilite™ All Plant Protein Powder bổ sung protein (đạm) thực vật và một số acid amin, giúp cung cấp năng lượng, hỗ trợ tốt cho sức khỏe cơ bắp và tim.
🌱Sản phẩm khuyến nghị: https://www.amway.com.vn/vn/p/120843
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nutrilite Double X là hỗn hợp độc đáo được sáng chế độc quyền, khi kết hợp cùng 12 vitamin, 10 khoáng chất và dưỡng chất thực vật từ 22 loại trái cây, rau củ, thảo mộc, sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sức đề kháng của cơ thể, hỗ trợ nâng cao khả năng chống oxy hóa.
🌱Sản phẩm khuyến nghị: https://www.amway.com.vn/vn/p/126009
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nutrilite™ Daily là sản phẩm để bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu hàng ngày nhằm hỗ trợ tăng cường sức khỏe và tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tốt cho mắt.
🌱Sản phẩm khuyến nghị: https://www.amway.com.vn/vn/p/126136
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nutrilite™ Advanced Triple Omega-3 giúp cung cấp hàm lượng cao các omega-3 thiết yếu như EPA, DHA từ cá biển, và ALA từ hạt chia trắng. Ứng dụng công nghệ hỗ trợ hấp thu EPA và DHA được gọi là Aquacelle®, sản phẩm hỗ trợ cơ thể hấp thu EPA và DHA tốt hơn gấp 3 lần so với các sản phẩm không chứa công nghệ này. Sử dụng 1-2 viên mỗi ngày hỗ trợ tốt cho sức khỏe não bộ, tim mạch, khớp, mắt, và da.
🌱Sản phẩm khuyến nghị: https://www.amway.com.vn/vn/p/102736
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nutrilite™ Fiber Powder được chiết xuất từ hỗn hợp 3 nguồn nguyên liệu giàu chất xơ hòa tan, sản phẩm tạo nên công dụng kép: hỗ trợ tốt cho hệ vi sinh đường ruột và hỗ trợ nhuận tràng; phù hợp cho cả gia đình sử dụng mỗi ngày.
🌱Sản phẩm khuyến nghị: https://www.amway.com.vn/vn/p/120571
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nutrilite Probiotic là sản phẩm bổ sung lợi khuẩn hằng ngày phù hợp cho mọi thành viên trong gia đình nhằm hỗ trợ sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp đề kháng tăng.
Hãy cùng nhau sống khỏe chủ động cùng chương trình buổi sáng dinh dưỡng cùng Nutrilite!
* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
🌟Anh/Chị đăng ký trở thành KHNPP, NPP qua Link: amway.com.vn/vn/r/vns754cr để được Kinh doanh và tiêu dùng sản phẩm giá ưu đãi nhé!
☎0906.621.670 (Mạnh Hùng ABO)
![[[Amway Expo 2025] Trải nghiệm không gian Gói trọn thiên nhiên - Sống khỏe chủ động cùng Nutrilite và Rinh Quà Hấp Dẫn!❤...](https://img3.findhealthclinics.com/409/834/949159704098342.jpg)
