Tada Lê Yoga

Tada Lê Yoga Yoga body, yoga nội tiết
Offline ,online. PT 1/1
- Đồng hành giảm cân,giảm mỡ qua thực đơn
0985602088
(3)

15/01/2026

Bài tập tốt nhất cho buổi sáng

Mời các chị,em ăn trưa Bữa cơm giảm Bé M…ỡ
15/01/2026

Mời các chị,em ăn trưa
Bữa cơm giảm Bé M…ỡ

Không phải bụng khó giảm.Mà là mình đã chần chừ quá lâu…”📸 Bên trái: bụng to – mềm 📸 Bên phải: bụng gọn lại – nhẹ người ...
14/01/2026

Không phải bụng khó giảm.
Mà là mình đã chần chừ quá lâu…”

📸 Bên trái: bụng to – mềm
📸 Bên phải: bụng gọn lại – nhẹ người – da bụng săn hơn

Chị này cũng từng giống rất nhiều phụ nữ:
– Biết bụng to, nhưng nghĩ “thôi để sau Tết”
– Biết ăn uống sai, nhưng nghĩ “ăn ít lại là được”
– Biết cần tập, nhưng mệt, bận, ngại bắt đầu

Và cứ thế…
Năm nào Tết cũng đến trong cùng một hình hài:
– Áo dài mặc cho có
– Chụp hình là che bụng
– Cười đó, nhưng trong lòng thì không vui

👉 Kết quả này không đến từ ép cân
👉 Cũng không phải tập điên cuồng

Chỉ là:
✔️ Tập đúng bài cho phụ nữ
✔️ Ăn đủ – đúng – không nhịn
✔️ Kiên trì từng chút, nhưng bắt đầu ngay

💭 Phụ nữ mình hay đợi:
– Đợi rảnh hơn
– Đợi hết mệt
– Đợi có động lực

Nhưng sự thật là:
Cơ thể chỉ thay đổi khi mình hành động.

⏰ Tết không chờ ai cả.
Bắt đầu từ hôm nay thì:
– Bụng còn kịp gọn
– Người còn kịp nhẹ
– Áo dài còn kịp đẹp

📩 Nếu chị cũng đang nhìn bụng mình mỗi ngày và thở dài…
Inbox cô nhé
Đừng để Tết này lại là một lần “giá như”

14/01/2026

Bụng gọn và săn chắc hơn

14/01/2026

Bài tập cơ quan nội tạng yêu thích

Thật ra không ai tự nhiên rảnh rỗi để tập yoga cả.Ai cũng bận: công việc, con cái, cơm nước, trách nhiệm, đủ thứ phải l...
14/01/2026

Thật ra không ai tự nhiên rảnh rỗi để tập yoga cả.

Ai cũng bận: công việc, con cái, cơm nước, trách nhiệm, đủ thứ phải lo.

Chỉ là có người chọn đặt mình vào danh sách ưu tiên,
và có người lại để bản thân đứng cuối cùng.

Nhưng sức khỏe không chờ mình xong việc,
vóc dáng không đẹp lên chỉ vì mình muốn vậy,
và cuộc đời chẳng dừng lại để mình bắt kịp.

Chúng ta chỉ có hai lựa chọn:
👉 Tiếp tục bận rộn và tiếc nuối, hay
👉 dành 30 phút mỗi ngày cho chính mình — để cơ thể khỏe, tâm an và đẹp từ bên trong.

Nếu chị em muốn ưu tiên bản thân từ hôm nay, vào lớp yoga cùng Tada Lê nhé 💚

13/01/2026

🧘‍♀️ Yoga Siết Mỡ – Gọn Eo – Săn Chắc Lớp online
Ca 5h-6h 👇

13/01/2026

100 lần mỗi ngày bụng,đùi thon gọn hơn

13/01/2026

Muốn Tết này dáng thon, da hồng hào như hoa đào, từ hôm nay làm ngay 3 việc!👇

Phụ nữ đẹp không phải là gầy đi trong mệt mỏi,mà là khỏe lên trong sự tử tế với chính mình.Giảm cân – giảm mỡ không phải...
13/01/2026

Phụ nữ đẹp không phải là gầy đi trong mệt mỏi,
mà là khỏe lên trong sự tử tế với chính mình.

Giảm cân – giảm mỡ không phải là trừng phạt cơ thể bằng nhịn ăn, ép tập hay tự chê bai mỗi lần đứng trước gương.
Cơ thể này đã đồng hành với mình qua sinh nở, stress, thiếu ngủ, áp lực…
Nó không cần bị ghét bỏ, nó cần được hiểu và chăm sóc đúng cách.

Khi người phụ nữ học cách:
• Ăn đủ để cơ thể không hoảng loạn
• Tập luyện vừa sức để cơ thể hồi phục
• Ngủ nghỉ và uống nước đầy đủ
• Ngừng so sánh mình với người khác

Thì mỡ sẽ giảm dần, dáng sẽ gọn lại,
và quan trọng nhất là tinh thần nhẹ đi.

Giảm mỡ không phải để trở thành ai khác,
mà để trở về phiên bản khỏe mạnh – tự tin – thoải mái hơn của chính mình.

Yêu cơ thể trước,
kết quả sẽ theo sau 💛

Thực đơn 6 ngày siết dáng
12/01/2026

Thực đơn 6 ngày siết dáng

12/01/2026

Bụng to Mông lép

Address

Thành Phố Hồ Chí Minh
Quận Tân Phú

Opening Hours

Monday 07:00 - 20:00
Tuesday 07:00 - 20:00
Wednesday 07:00 - 20:00
Thursday 07:00 - 20:00
Friday 07:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tada Lê Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram