11/08/2023
1️⃣ Chế độ ăn ít đường ít gây nổi mụn trứng cá 🍟 🍨
Khi lượng đường trong cơ thể tăng đột biến sẽ gây kích thích viêm khắp cơ thể, khiến cơ thể tăng tiết nhờn. yếu tố viêm và bã nhờn dư thừa đều có thể dẫn đến mụn trứng cá
2️⃣ Sữa bò gây ra mụn trứng cá nhiều hơn 🥛
Một số nghiên cứu cho thấy Sữa bò là thức uống tuy ít đường nhưng uống loại sữa này có thể gây ra mụn trứng cá. Những phụ nữ uống từ 2 ly sữa tách béo trở lên mỗi ngày có nguy cơ bị mụn trứng cá cáo hơn 44% so với những phụ nữ khác trong cùng nghiên cứu.
3️⃣ Không có bằng chứng sữa chua hoặc phô mai có thể gây mụn trứng cá 🧀
Mặc dù sữa bò là yếu tố nguy cơ gây mụn trứng cá, tuy nhiên chưa có nghiên cứu nào cho thấy các sản phẩm làm từ sữa như sữa chua hoặc phô mai có thể gây nên mụn
