Lera - Sữa Non Cho Người Mất Ngủ

20/04/2023

21/03/2023

Tăng cường hệ thống miễn dịch
Bất cứ khi nào bệnh nhân ung thư trải qua quá trình hóa trị thì cả tế bào tốt và xấu đều bị tiêu diệt. Một trong số những tế bào tốt đó là tế bào B - một loại tế bào bạch cầu tạo ra kháng thể bảo vệ bạn khỏi bệnh tật. Việc mất đi tế bào B khiến bệnh nhân trở nên dễ mắc phải nhiều loại bệnh.
Một nhóm các nhà nghiên cứu Trung Quốc tìm hiểu về khả năng ăn yến sào có thể tăng cường hệ miễn dịch. Vì vậy họ đã tiến hành một nghiên cứu để chuột bị nhiễm phóng xạ, sau đó cho chúng ăn yến sào để phục hồi. Kết quả cho thấy, yến sào có một loại protein nhất định giúp tăng tốc độ tạo ra các tế bào B, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của người bệnh.
Giúp đôi mắt khỏe
Khoa Giải Phẫu thuộc Đại học Quốc gia Malaysia đã chỉ ra rằng tổ yến có tác dụng giữ cho giác mạc khỏe mạnh sau khi trải qua các tổn thương hoặc bệnh tật, thông qua nghiên cứu trên những con thỏ vào năm 2011. Họ tiến hành tiêm huyết thanh tổ yến vào những con thỏ, và nhận thấy ở chúng sản xuất nhiều tế bào sợi hơn những con còn lại.

21/03/2023

Một số mẹo vặt trị bệnh không cần dùng thuốc
- Trị nấc cụt: khi bạn bị nấc cụt, hãy nín thở và nhấp từng ngụm nước theo số lần như sau: nếu bạn là nữ hãy nhấp 9 lần, nam nhấp 7 lần, ngay lập tức cơn nấc cụt sẽ biến mất.
- Trị chuột rút: nếu bạn có cảm giác sắp bị chuột rút, hãy duỗi thẳng chân và đi lùi đến khi không còn cảm giác chuột rút nữa.
- Trị ho do dị ứng: lấy một quả ổi đem nướng lên, ăn liên tục trong vòng 3-4 ngày, mẹo vặt này rất hữu hiệu cho người bị hay bị viêm họng do dị ứng.
- Trị nhức đầu: chỉ cần nắm tay trái và hơ mu bàn tay trên điếu ngải tầm vài phút, cơn nhức đầu dai dẳng cỡ nào cũng sẽ bị xua tan.
- Mẹo trị mụn nhọt: với những nốt mụn vừa bắt đầu tấy đỏ, hãy thoa lên đó một chút nước súc miệng hoặc kem đánh răng, nốt mụn sẽ khô lại và không bị sưng to hơn.

21/03/2023

Khổ sở vì mất ngủ tuổi trung niên
Tuổi trung niên thường là thời gian khiến nhiều người bị căng thẳng tâm lý: con cái dần rời khỏi nhà, người bạn đời đã mất hoặc ly hôn; vai trò cá nhân có thể thay đổi ở nhà và nơi làm việc. Những vấn đề sức khỏe như đau, trầm cảm hoặc rối loạn giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ... cũng là những yếu tố dễ làm mất ngủ.
Biểu hiện của mất ngủ ở người cao tuổi thường là cảm giác mệt mỏi, giảm trí nhớ, không có cảm giác thoải mái, phải mất nhiều thời gian mới có thể đi vào giấc ngủ, thường xuyên thức dậy vào buổi đêm, không thể ngủ trở lại sau khi thức giấc, buồn ngủ vào ban ngày nhưng không ngủ được, đau đầu vào buổi sáng.
kho so vi mat ngu dem, nguoi tren 50 tuoi dung ngay thao duoc nay de tim lai giac ngu hinh anh 1
Chứng mất ngủ có thể gặp ở mọi đối tượng, tuy nhiên hay gặp nhất là ở người ngoài 50 tuổi.
Mất ngủ kéo dài sẽ làm cơ thể và tinh thần luôn mệt mỏi, lo lắng, tâm lý không ổn định và không kiềm chế được cảm xúc. Những ảnh hưởng to lớn của mất ngủ đến sức khỏe có thể là những bệnh lý nghiêm trọng hơn đe dọa tính mạng con người...
Ông Lê Văn Hưng (58 tuổi, Hoàng Mai, Hà Nội) theo đó chia sẻ: “Sau khi tôi nghỉ hưu, con cái tôi lập gia đình và dọn ra ở riêng, thú thực là nhịp sinh hoạt của tôi và bà xã thay đổi khá lớn khi mọi hoạt động trước kia không còn nữa. Vài năm nay, vợ chồng tôi thường đau đầu, chóng mặt và mất ngủ, chỉ ngủ được đến 3-4 giờ sáng là tỉnh nên rất mệt mỏi”.
Giống với vợ chồng ông Hưng, bà Nguyễn Thị Hoa (52 tuổi, Cầu Giấy, Hà Nội) cũng cho biết rằng sau khi chồng mất, bà chịu ảnh hưởng lớn về tinh thần, cộng thêm bệnh khớp kinh niên khiến bà mắc chứng mất ngủ, lo âu, đau đầu kinh niên đã nhiều năm nay.
“Sau khi ông nhà tôi mất, cuộc sống của tôi thay đổi khá nhiều khi không còn người tập thể dục cùng, không còn người tâm sự, ở bên mỗi ngày nên tinh thần không còn tốt, về đêm tôi thường xuyên khó ngủ, có hôm 1-2 giờ sáng mới ngủ mà 3-4 giờ sáng đã tỉnh. Vì vậy sức khỏe cũng suy giảm hẳn”, bà Hoa bộc bạch.