12/07/2025
🍒 VẢI – NHÃN – MẬN
💡 Ngon miệng – Nhưng da có “yêu” không?
🍇 1. VẢI – Ngọt mát nhưng dễ "nóng"
🔹 Chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa → Giúp sáng da, tăng sức đề kháng
🔹 Tuy nhiên, ăn quá nhiều vải có thể gây nhiệt trong, nổi mụn, rôm sảy do lượng đường cao
👉 Gợi ý: Mỗi lần ăn 5–7 quả, uống nhiều nước, thêm vài lát dưa leo giúp cân bằng
🍈 2. NHÃN – Tốt cho máu, không tốt cho mụn
🔹 Rất giàu sắt và vitamin B → Hỗ trợ tuần hoàn máu, da hồng hào hơn
🔹 Nhưng nhãn có tính nóng và nhiều đường → Dễ làm da bít tắc, nổi mụn nếu ăn nhiều
👉 Gợi ý: Phù hợp với người thiếu máu, nhưng nên ăn điều độ 5–10 quả/lần
🍑 3. MẬN (Mận miền Bắc) – Thanh lọc & chống oxy hóa
🔹 Chứa anthocyanin – Chất chống lão hóa mạnh, giúp trẻ hóa làn da
🔹 Có nhiều nước và chất xơ → Hỗ trợ đào thải độc tố, giảm tình trạng sạm xỉn
👉 Gợi ý: Ăn khi đã chín mềm, không nên chấm muối ớt vì dễ gây kích ứng da
✅ TÓM LẠI: ĂN GÌ CŨNG ĐƯỢC, MIỄN ĂN ĐÚNG CÁCH
Không ăn quá nhiều cùng lúc
Uống thêm nước lọc hoặc trà thảo mộc
Kết hợp vận động – chăm sóc da đúng cách
💚 Da đẹp không chỉ đến từ mỹ phẩm – mà còn từ trái cây bạn chọn mỗi ngày!
📍 Honest Spa – luôn đồng hành cùng bạn trong hành trình đẹp từ bên trong ra bên ngoài.🍒 VẢI – NHÃN – MẬN
💡 Ngon miệng – Nhưng da có “yêu” không?
🍇 1. VẢI – Ngọt mát nhưng dễ "nóng"
🔹 Chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa → Giúp sáng da, tăng sức đề kháng
🔹 Tuy nhiên, ăn quá nhiều vải có thể gây nhiệt trong, nổi mụn, rôm sảy do lượng đường cao
👉 Gợi ý: Mỗi lần ăn 5–7 quả, uống nhiều nước, thêm vài lát dưa leo giúp cân bằng
🍈 2. NHÃN – Tốt cho máu, không tốt cho mụn
🔹 Rất giàu sắt và vitamin B → Hỗ trợ tuần hoàn máu, da hồng hào hơn
🔹 Nhưng nhãn có tính nóng và nhiều đường → Dễ làm da bít tắc, nổi mụn nếu ăn nhiều
👉 Gợi ý: Phù hợp với người thiếu máu, nhưng nên ăn điều độ 5–10 quả/lần
🍑 3. MẬN (Mận miền Bắc) – Thanh lọc & chống oxy hóa
🔹 Chứa anthocyanin – Chất chống lão hóa mạnh, giúp trẻ hóa làn da
🔹 Có nhiều nước và chất xơ → Hỗ trợ đào thải độc tố, giảm tình trạng sạm xỉn
👉 Gợi ý: Ăn khi đã chín mềm, không nên chấm muối ớt vì dễ gây kích ứng da
✅ TÓM LẠI: ĂN GÌ CŨNG ĐƯỢC, MIỄN ĂN ĐÚNG CÁCH
Không ăn quá nhiều cùng lúc
Uống thêm nước lọc hoặc trà thảo mộc
Kết hợp vận động – chăm sóc da đúng cách
💚 Da đẹp không chỉ đến từ mỹ phẩm – mà còn từ trái cây bạn chọn mỗi ngày!
📍 Honest Spa – luôn đồng hành cùng bạn trong hành trình đẹp từ bên trong ra bên ngoài.
Honest Spa- trung tâm chăm sóc sắc đẹp chuẩn y khoa
Thuận tự nhiên theo nguyên lý khí huyết - Giúp bạn trẻ đẹp toàn diện
📌 Honest - Bạn chính là Đoá Hoa đẹp nhất✨
📞 0869 677 395
📍148 Thái Thịnh 1, Đống Đa, Hà Nội