What are the opening hours?

Monday 06:00 - 21:00 Tuesday 06:00 - 21:00 Wednesday 06:00 - 21:00 Thursday 06:00 - 21:00 Friday 06:00 - 21:00 Saturday 06:00 - 21:00 Sunday 06:00 - 21:00

https://www.facebook.com/110140441590450/

Nhà Thuốc - Phòng Khám Nội Khoa TRÍ ĐẠO, Quang Nam (2025)

15/08/2025

Khi Cô chọn tự mình bước qua nỗi lo và tìm lại sức khỏe 🌿

Lần đầu gặp Cô, lý do là đường huyết cao. Bác sĩ đã chẩn đoán đái tháo đường, và kể từ hôm đó, nỗi lo cứ bám lấy cô. Lo đến mức mất ngủ triền miên, cân nặng giảm nhanh, sức khỏe sa sút.

Cô đến Trí Đạo

Cô tuân thủ điều trị, nhưng song song đó, Bs Kỳ hướng cô về những điều bền vững hơn thuốc:

🍽️ Chế độ ăn hợp lý, vừa đủ – không kiêng khem cực đoan.

🚶‍♀️ Vận động nhẹ nhàng, đều đặn mỗi ngày.

😴 Ngủ đủ giấc, buông bớt lo nghĩ.

Sau một đợt điều trị, chỉ số xét nghiệm trở về giới hạn bình thường.
3 tháng qua, cô không cần dùng thuốc, vẫn duy trì lối sống khoa học.

Hôm nay, khi kiểm tra lại – đường huyết vẫn ổn định nhưng chỉ sốt mỡ m,aus còn cao.

Cô cười, nụ cười thật nhẹ nhõm:

“Giờ cô ngủ ngon hơn, không còn lo lắng như trước.”

Tại phòng khám của vợ chồng mình, thuốc chỉ dùng khi thật sự cần thiết. Chúng mình luôn ưu tiên dinh dưỡng – vận động – nghỉ ngơi, điều chỉnh phù hợp với từng thể trạng. Vc mình chỉ hướng, con đường, còn bước đi hay không – là lựa chọn của mỗi người.

Và với trường hợp của cô, vợ chồng mình thật sự ngưỡng mộ.
Vì sức khỏe không chỉ đến từ bác sĩ hay đơn thuốc, mà đến từ sự kiên trì thay đổi và tình yêu với chính cơ thể mình.

💌 Nếu bạn đang lo lắng về sức khỏe, hãy nhớ:
Bạn hoàn toàn có thể bắt đầu từ những điều nhỏ nhất hôm nay – và cơ thể sẽ biết ơn bạn sau mỗi ngày qua đi.

🚑Nhà thuốc - Phòng khám Nội khoa Trí Đạo
🏨Trung Tâm Can Thiệp - Hỗ Trợ Phát Triển Giáo Dục Hòa Nhập KHAI PHÓNG
✅Khám bệnh Nội khoa người lớn và trẻ em.
✅Khám và tư vấn dinh dưỡng cho người lớn và trẻ em.
✅Khám, Đánh giá và can thiệp cho trẻ RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN
📫55 Phạm Khôi, Sau lưng chợ Vĩnh Điện, Tx Điện Bàn, Quảng Nam
☎️☎️NCS- Thạc Sĩ Quý: 0798.56.66.76
☎️☎️Bác Sĩ Minh Kỳ: 0785.56.66.76

14/08/2025

🌸 Chuyện của hai anh em – và lời nhắc cho ba mẹ giữa nhịp sống bận rộn 🌸

Cách đây 2 năm, mẹ ở Nha Trang nhắn tin cho mình.
Đến hôm nay, có dịp về quê, mẹ ghé phòng khám dinh dưỡng để đưa hai anh em đến khám tư vấn.

👦 Anh trai – biếng ăn, cân nặng và chiều cao dậm chân tại chỗ suốt thời gian dài, ngủ không ngon giấc
👧 Em gái – lại ở thái cực ngược lại: thừa cân, béo phì.

Mẹ là người rất quan tâm sức khỏe của con.
Mẹ lo con gái có dấu hiệu dậy thì sớm, nên muốn kiểm tra và làm xét nghiệm tổng quát cho cả hai.

Kết quả khiến mẹ bất ngờ:
Con không thiếu, mà thừa nhiều vi chất – nguyên nhân đến từ chế độ ăn chưa hợp lý.

Chúng mình ngồi lại, cùng điều chỉnh:

📋 Chế độ ăn phù hợp cho từng bé.

🏃‍♂️ Hoạt động vận động phù hợp độ tuổi.

😴 Thời gian nghỉ ngơi, thư giãn để cơ thể tự điều chỉnh.

Trong lúc trò chuyện, mẹ cười bảo:

“Nhờ chăm sóc dinh dưỡng cho con, chị mới có cơ hội nhìn lại cách ăn uống, sinh hoạt của chính mình và cả gia đình. Không chỉ chăm con, mà còn chăm lại bản thân.”

Mình nghe mà thấy ấm lòng.
Vì đôi khi, việc chăm con chính là chiếc gương soi lại sức khỏe và lối sống của ba mẹ.

💌 Lời nhắc gửi đến những bậc cha mẹ chúng mình giữa nhịp sống hối hả:

Hãy chủ động kiểm tra sức khỏe và dinh dưỡng cho con định kỳ.
Đừng đợi đến khi con gặp vấn đề mới tìm cách khắc phục – lúc đó, hành trình sẽ gian nan hơn nhiều.

🌱 Sức khỏe của con chính là món quà lớn nhất mà ba mẹ có thể trao tặng – mỗi ngày, một chút yêu thương, một chút để tâm, sẽ tạo nên nền tảng vững chắc cho cả một đời.

🚑Nhà thuốc - Phòng khám Nội khoa Trí Đạo
🏨Trung Tâm Can Thiệp - Hỗ Trợ Phát Triển Giáo Dục Hòa Nhập KHAI PHÓNG
✅Khám bệnh Nội khoa người lớn và trẻ em.
✅Khám và tư vấn dinh dưỡng cho người lớn và trẻ em.
✅Khám, Đánh giá và can thiệp cho trẻ RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN
📫55 Phạm Khôi, Sau lưng chợ Vĩnh Điện, Tx Điện Bàn, Quảng Nam
☎️☎️NCS- Thạc Sĩ Quý: 0798.56.66.76
☎️☎️Bác Sĩ Minh Kỳ: 0785.56.66.76

13/08/2025

✨💖 Con tăng 2kg – Mẹ an yên hơn sau một hành trình chữa lành từ bên trong ✨

Đợt trước, mẹ đưa con đến khám dinh dưỡng vì con biếng ăn. Con chẳng chịu ăn gì, cũng không ti mẹ, dù trước đó con ăn uống bình thường.

Như mọi lần, mình bắt đầu bằng việc hỏi kỹ khẩu phần ăn 24 giờ của con.

Nhưng trong từng câu trả lời, mình cảm nhận được… 💔 mẹ có điều gì đó không ổn.

Giọng mẹ nhanh, hơi thở gấp, đôi mắt chất chứa nỗi lo.

Mình nhẹ nhàng hỏi thêm.

Và mẹ chia sẻ:

😞 Mẹ bị stress suốt thời gian dài vì nhiều điều dồn dập: con biếng ăn, mỗi bữa ăn là một cuộc chiến.

🏃‍♀️ Áp lực công việc, phải chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho nhiều khách hàng.

🌀 Nghe quá nhiều câu chuyện tiêu cực từ khách hàng, mà mẹ chưa biết cách buông bỏ, vẫn mang theo trong lòng.

Mẹ lúc nào cũng bất an. Làm gì cũng vội vàng, lo lắng, hồi hộp…

Và mình hiểu rằng — nguyên nhân khiến con biếng ăn không chỉ nằm ở dinh dưỡng, mà còn ở năng lượng và cảm xúc của mẹ.

🌈 Mình giúp mẹ nhìn mọi thứ ở nhiều góc độ hơn, nhẹ nhàng hơn.

🧘‍♀️ Mẹ học vài cách giảm căng thẳng, lắng nghe cơ thể, chăm sóc bản thân trước khi chăm con.

💊 Cùng với đó, mình bổ sung cho con những vi chất mà con đang thiếu.

Và hôm nay, mẹ nhắn tin:

“ Gửi thêm cho em thuốc tăng sức đề kháng hô hấp nhé. Con em tăng 2kg rồi. Em thấy mình cũng an yên hơn nhiều lắm.”

Mình mỉm cười 😊
Vì biết rằng — khi mẹ bình an, con sẽ khỏe mạnh 🌱
Vì hiểu rằng — sự chữa lành bắt đầu từ bên trong 💗

🌿 Cuộc sống đôi khi có quá nhiều áp lực và điều không như ý.

✨ Hãy chậm lại một chút… dành thời gian chăm sóc bản thân, hít thở sâu, lắng nghe cơ thể và cảm xúc.

Rồi từ từ, mọi chuyện sẽ ổn thôi 🤍

🚑Nhà thuốc - Phòng khám Nội khoa Trí Đạo
🏨Trung Tâm Can Thiệp - Hỗ Trợ Phát Triển Giáo Dục Hòa Nhập KHAI PHÓNG
✅Khám bệnh Nội khoa người lớn và trẻ em.
✅Khám và tư vấn dinh dưỡng cho người lớn và trẻ em.
✅Khám, Đánh giá và can thiệp cho trẻ RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN
📫55 Phạm Khôi, Sau lưng chợ Vĩnh Điện, Tx Điện Bàn, Quảng Nam
☎️☎️NCS- Thạc Sĩ Quý: 0798.56.66.76
☎️☎️Bác Sĩ Minh Kỳ: 0785.56.66.76

10/08/2025

🌸 KHI CHỮA LÀNH KHÔNG CHỈ DÀNH CHO CON MÀ CHO CẢ MẸ NỮA.

Hôm nay, một người mẹ trẻ dẫn con gái 2 tuổi đến khám dinh dưỡng và rối loạn phát triển.

👧 Về con:

Con đã đi khám và được chẩn đoán theo dõi rối loạn phổ tự kỷ:

Không đáp ứng khi gọi tên, không giao tiếp mắt.

Thường chơi một mình, chưa nói được từ đơn.

Có những hành vi rập khuôn như xoay tròn người, đi nhón gót chân.

Ăn được nhưng không tăng cân suốt thời gian dài, khó ngủ, thường 12h khuya mới ngủ.

Chỉ ăn được thức ăn xay nhuyễn, chưa biết nhai.

🍃 Về mẹ

Khi trò chuyện, mẹ rưng rưng:

“Thời gian này em sống khép kín, không muốn giao tiếp với ai, chỉ ở trong phòng. Em cũng không biết chơi với con thế nào. Em mất ngủ liên tục...”

Khoảnh khắc ấy, mình cảm nhận rõ… đây không chỉ là câu chuyện của một em bé, mà còn là câu chuyện của một người mẹ đang kiệt sức. 💔

Mình chia sẻ với mẹ một số góc nhìn:

💡 Với con

Chấp nhận những khó khăn nơi con và cho con đi can thiệp sớm.

Về rối loạn phát triển:

Việc đồng hành sẽ là hành trình dài, cần sự kiên nhẫn và yêu thương từ ba mẹ và thầy cô.

Về dinh dưỡng: Trẻ rối loạn phổ tự kỷ thường kèm theo rối loạn nhai nuốt do:

Khó khăn vận động tinh cơ miệng

Rối loạn cảm giác

Chậm phát triển giao tiếp → ít học kỹ năng ăn qua bắt chước

Nếu để kéo dài, trẻ có nguy cơ suy dinh dưỡng, thiếu vi chất → ảnh hưởng đến não bộ và hành vi. Nên mình cần có hướng can thiệp riêng vấn đề này.

💡 Với mẹ

Hãy dành thời gian chăm sóc lại chính mình.

Lắng nghe cơ thể, tìm lại nhịp thở an yên qua những hoạt động nhỏ mỗi ngày.

Khi mẹ ổn, mẹ mới có đủ năng lượng và bình an để giúp con.

🌱 Hành trình này không dễ dàng, nhưng mẹ không đơn độc. Ở Trí Đạo, Khai Phóng mình tin rằng: mỗi bước tiến nhỏ của con, mỗi khoảnh khắc mẹ học cách yêu thương lại chính mình, đều là một phần của phép màu.

💖 Mến chúc cho 2 mẹ con tìm lại được nụ cười, và cho ngôi nhà luôn tràn ngập ánh sáng của hy vọng.

🚑Nhà thuốc - Phòng khám Nội khoa Trí Đạo
🏨Trung Tâm Can Thiệp - Hỗ Trợ Phát Triển Giáo Dục Hòa Nhập KHAI PHÓNG
✅Khám bệnh Nội khoa người lớn và trẻ em.
✅Khám và tư vấn dinh dưỡng cho người lớn và trẻ em.
✅Khám, Đánh giá và can thiệp cho trẻ RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN
📫55 Phạm Khôi, Sau lưng chợ Vĩnh Điện, Tx Điện Bàn, Quảng Nam
☎️☎️NCS- Thạc Sĩ Quý: 0798.56.66.76

10/08/2025

🌿 Chăm sóc sức khỏe chủ động – Bắt đầu từ việc kiểm soát mỡ m,áu

Sáng nay, nhiều bệnh nhân đến Phòng Khám xét nghiệm để kiểm tra các chỉ số cơ thể. Gần đây, những câu chuyện về đột quỵ hay nhồi m,áu cơ tim xuất hiện ngày một nhiều, khiến không ít người lo lắng cho sức khỏe của mình.

Trong số các kết quả sáng nay, có 2 trường hợp mỡ má,u cao hơn mức khuyến nghị. Đây là một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng dẫn đến các bệnh tim mạch và đột quỵ.

📌 Vì sao mỡ má,u cao?

Nguyên nhân thường gặp nhất ở người hiện nay là:

Chế độ ăn giàu chất béo bão hòa ( đồ chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn)

Ít vận động, ngồi nhiều

Thừa cân – béo phì

Kết hợp với các bệnh lý chuyển hóa như tiểu đường, gan nhiễm mỡ

📌 Vì sao cần kiểm soát mỡ máu?

Khi mỡ máu cao, các mảng xơ vữa sẽ hình thành trong thành mạch máu, lâu ngày có thể gây tắc nghẽn hoặc vỡ mạch, dẫn đến đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim. Kiểm soát mỡ máu – cùng với huyết áp và đường huyết – chính là một trong những cách phòng ngừa hiệu quả các biến cố nguy hiểm này.

🌱 Sức khỏe là vốn quý nhất

Cuộc sống vốn vô thường, không ai biết trước điều gì sẽ xảy ra. Nhưng điều gì có thể kiểm soát được, hãy làm ngay từ hôm nay:

Ăn uống cân đối, hạn chế chất béo bão hòa và đường tinh luyện

Tăng cường vận động ít nhất 30 phút/ngày

Giữ cân nặng hợp lý

Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm bất thường

Chúng mình sẵn sàng đồng hành cùng mọi người – từ chế độ ăn uống, lối sống tích cực cho đến chăm sóc sức khỏe Thân – Tâm – Trí. Đừng đợi đến khi có bệnh mới đi kiểm tra, bởi phòng ngừa luôn là cách bảo vệ bản thân tốt nhất.

🚑Nhà thuốc - Phòng khám Nội khoa Trí Đạo
🏨Trung Tâm Can Thiệp - Hỗ Trợ Phát Triển Giáo Dục Hòa Nhập KHAI PHÓNG
✅Khám bệnh Nội khoa người lớn và trẻ em.
✅Khám và tư vấn dinh dưỡng cho người lớn và trẻ em.
✅Khám, Đánh giá và can thiệp cho trẻ RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN
📫55 Phạm Khôi, Sau lưng chợ Vĩnh Điện, Tx Điện Bàn, Quảng Nam
☎️☎️NCS- Thạc Sĩ Quý: 0798.56.66.76

09/08/2025

🌳HẸN GẶP CÁC CON ĐẶT LỊCH KHÁM DINH DƯỠNG VÀ RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN CUỐI TUẦN NÀY NHÉ.

🍀Số lượng mình khám không nhiều nhưng mỗi case mình KHÁM VÀ TƯ VẤN thường từ 1h đồng hồ ( để mình có thể tìm ra nguyên nhân từ đó đưa ra hướng điều trị và hồ trợ hiệu quả hơn, ) và kết quả xét nghiệm dinh dưỡng 1,5 tiếng có kết quả nên ba mẹ đặt lịch trước để không phải chờ đợi.

🚑Nhà thuốc - Phòng khám Nội khoa Trí Đạo
🏨Trung Tâm Can Thiệp - Hỗ Trợ Phát Triển Giáo Dục Hòa Nhập KHAI PHÓNG
✅Khám bệnh Nội khoa người lớn và trẻ em.
✅Khám và tư vấn dinh dưỡng cho người lớn và trẻ em.
✅Khám, Đánh giá và can thiệp cho trẻ RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN
📫55 Phạm Khôi, Sau lưng chợ Vĩnh Điện, Tx Điện Bàn, Quảng Nam
☎️☎️NCS- Thạc Sỹ Quý: 0798.56.66.76

31/07/2025

🌟 HAI CHỊ EM – HAI THÁI CỰC DINH DƯỠNG, VÀ NỖI LÒNG NGƯỜI MẸ MANG CƠM ÁO GẠO TIỀN .

Sáng nay, một người mẹ Điện Dương đưa hai con đến khám. Chị lớn học lớp 5 nhưng đã nặng 76kg – thừa cân béo phì. Em gái mới 4 tuổi thì suy dinh dưỡng, biếng ăn nặng, không gì ép được con ăn, kể cả hình phạt. Mẹ vừa mệt mỏi, vừa lo lắng hỏi mình.
“Có thuốc nào giúp em ăn ngon? Có cách nào giúp chị giảm cân? Chứ mỗi bữa ăn giờ là cực hình...”

Khai thác sâu hơn mới hiểu, mẹ bán bún buổi sáng, quán nhậu buổi chiều. Vừa cho con ăn vừa phải chạy ra phục vụ khách. Đến khi bún nguội, con không muốn ăn, phải bật điện thoại lên mới chịu ăn nhanh.

Không có thời gian, không có không khí yêu thương, không có sự hiện diện trọn vẹn – chỉ còn lại áp lực và khoảng cách giữa ba mẹ và con.

Với vai trò một người làm dinh dưỡng, mình đã chia sẻ mẹ thế này:

✔️ Thuốc không phải là tất cả.
✔️ Thói quen, thời gian, sự kết nối mới là “liều thuốc” cần thiết.
✔️ Bữa ăn là tình cảm, là sự đồng hành – không thể thay thế bằng vội vàng và điện thoại.

Cuộc đời đôi khi đưa cho mẹ “đề bài khó” không phải để làm khổ, mà để nhắc mẹ nhìn lại: có khi nào vì mưu sinh mà mẹ lỡ quên mất điều quan trọng nhất?

Mình tin rằng: chỉ cần ba mẹ điều chỉnh một chút thời gian, một chút quan tâm, một chút lắng nghe… tháng sau con tái khám , kết quả sẽ khác đi rất nhiều.

Vì con cần ba mẹ – không chỉ là người nấu ăn, mà là người cùng ăn với con.

🌿Nếu ba mẹ cần, mình có thể hỗ trợ xây dựng kế hoạch hỗ trợ từng bước cho bé và mẹ.

🚑Nhà thuốc - Phòng khám Nội khoa Trí Đạo
🏨Trung Tâm Can Thiệp - Hỗ Trợ Phát Triển Giáo Dục Hòa Nhập KHAI PHÓNG
✅Khám bệnh Nội khoa người lớn và trẻ em.
✅Khám và tư vấn dinh dưỡng cho người lớn và trẻ em.
✅Khám, Đánh giá và can thiệp cho trẻ RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN
📫55 Phạm Khôi, Sau lưng chợ Vĩnh Điện, Tx Điện Bàn, Quảng Nam
☎️☎️NCS- Thạc Sĩ Quý: 0798.56.66.76

30/07/2025

KHI HAI CHỊ EM BIẾNG ĂN, CHẬM NÓI- BA MẸ BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU?

Tuần này, mình gặp một trường hợp khiến mình trăn trở mãi...

Ba mẹ trẻ ở Nông Sơn, Quế Sơn đưa chị em đến khám.

Chị lớn 6 tuổi, gầy gò, da xanh, móng tay giòn, chậm tăng cân, thấp bé hơn so với tuổi. Con biếng ăn và chưa nói được câu dài( 4,5 từ)

Em trai 2,5 tuổi – cũng xanh xao, táo bón, chưa nói được từ đơn nào, ăn rất kém, thường xuyên ăn vạ, la hét, không chịu hợp tác.

Cả hai bé đều đang ở độ tuổi vàng để phát triển não bộ và thể chất. Nhưng tiếc là ba mẹ quá bận rộn, không biết bắt đầu từ đâu để hỗ trợ con.

👉 Là người tham vấn dinh dưỡng và tâm lý, mình hiểu rất rõ:

Dinh dưỡng chỉ hiệu quả khi hành vi của trẻ ổn.
Vì vậy, giải pháp không phải là ép ăn hay uống thuốc ngay, mà là:

🔹 Bắt đầu từ hành vi: thiết lập ranh giới, không chiều theo thói quen ăn vạ, hướng con vào các hoạt động tương tác lành mạnh.
🔹 Sau đó mới kết hợp chế độ ăn và bổ sung vi chất hợp lý
🔹 Và đặc biệt, cần đưa con đi can thiệp sớm về ngôn ngữ và hành vi, càng sớm, hiệu quả càng cao.

🧠 Đôi khi cuộc đời trao cho chúng ta những "đề thi khó" không phải để làm khổ mình, mà để chúng ta dừng lại, xem mình có đi chệch hướng không – đó xem như cơ hội điều chỉnh, thay đổi bản thân. Nếu ba mẹ tiếp tục quay cuồng với công việc và để con "trôi qua mỗi ngày" như hiện tại, sau này những vấn đề sẽ lớn hơn và việc xử lý sẽ khó khăn gấp bội.

Hy vọng với những định hướng và giải pháp đã đưa ra, cùng với sự nỗ lực đồng hành của ba mẹ, tháng tới con sẽ có những cải thiện tích cực hơn.

🌿 Nếu ba mẹ cần, mình sẵn lòng hỗ trợ kế hoạch thay đổi từng bước – phù hợp hoàn cảnh của từng bé.

🚑Nhà thuốc - Phòng khám Nội khoa Trí Đạo
🏨Trung Tâm Can Thiệp - Hỗ Trợ Phát Triển Giáo Dục Hòa Nhập KHAI PHÓNG
✅Khám bệnh Nội khoa người lớn và trẻ em.
✅Khám và tư vấn dinh dưỡng cho người lớn và trẻ em.
✅Khám, Đánh giá và can thiệp cho trẻ RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN
📫55 Phạm Khôi, Sau lưng chợ Vĩnh Điện, Tx Điện Bàn, Quảng Nam
☎️☎️NCS- Thạc Sĩ Quý: 0798.56.66.76

20/07/2025

☀️ PHƠI NẮNG" LIỀU VITAMIN TỰ NHIÊN" MÀ TRẺ CON NÀO CŨNG CẦN.

Nhiều ba mẹ sợ nắng, giữ con kỹ, nhưng lại vô tình tước mất một “nguồn thuốc miễn phí” rất quý giá: ÁNH NẮNG SỚM.

✅ Tăng hấp thu c,anxi, giúp xương chắc khỏe

Ánh nắng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D tự nhiên, hỗ trợ hấp thu ca,nxi và photpho, ngừa còi xương, chậm lớn, cong chân.

✅ Tăng sức đề kháng

Vitamin D từ ánh nắng giúp tăng cường miễn dịch, làm giảm nguy cơ nhiễm khuẩn hô hấp, cúm, viêm phổi ở trẻ.

✅ Cân bằng đồng hồ sinh học – cải thiện giấc ngủ

Phơi nắng đúng giờ giúp trẻ ngủ sâu, ít quấy khóc về đêm.

✅ Ổn định cảm xúc – giảm nguy cơ trầm cảm sớm

Ánh sáng mặt trời giúp tăng tiết serotonin – “hormone hạnh phúc”, tốt cho tâm trạng và phát triển tinh thần của trẻ.

⏰ Thời gian phơi nắng tốt nhất cho trẻ:

Trước 9h sáng hoặc sau 4h30 chiều

Mỗi lần: 10–20 phút, 3–5 ngày/tuần

Phơi tay, chân, lưng, bụng – không che chắn hoàn toàn

Không phơi sau kính, không để trẻ ra nắng gắt

📌 Lưu ý: Trẻ dưới 6 tháng tuổi có da nhạy cảm – nên phơi nắng gián tiếp, tránh nắng gắt, có thể bắt đầu từ vài phút/ngày.

🚑Nhà thuốc - Phòng khám Nội khoa Trí Đạo
🏨Trung Tâm Can Thiệp - Hỗ Trợ Phát Triển Giáo Dục Hòa Nhập KHAI PHÓNG
✅Khám bệnh Nội khoa người lớn và trẻ em.
✅Khám và tư vấn dinh dưỡng cho người lớn và trẻ em.
✅Khám, Đánh giá và can thiệp cho trẻ RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN
📫55 Phạm Khôi, Sau lưng chợ Vĩnh Điện, Tx Điện Bàn, Quảng Nam
☎️☎️NCS- Thạc Sĩ Quý: 0798.56.66.76

20/07/2025

VAI TRÒ CỦA NƯỚC ĐỐI VỚI CƠ THỂ TRẺ MÀ BA MẸ THƯỜNG HAY LÃNG QUÊN

Nước – “dưỡng chất bị lãng quên” mà cơ thể trẻ luôn cần
Cha mẹ thường đầu tư vào sữa, thực phẩm chức năng, thực đơn sạch… nhưng lại quên mất một yếu tố rẻ nhất – mà lại sống còn nhất: nước. Nước không chỉ là "nước uống", mà là chìa khóa vận hành toàn bộ cơ thể trẻ.

Hãy xem nước nuôi dưỡng từng bộ phận thế nào:

🔹 Não bộ: 75% cấu tạo là nước. Nếu trẻ thiếu nước, trẻ sẽ khó tập trung, hay quên, học trước quên sau, cáu gắt vô cớ.

🔹 Tiêu hóa: Nước hỗ trợ tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng và ngăn táo bón – vấn đề thường gặp ở trẻ nhỏ.

🔹 Da và hệ miễn dịch: Nước giữ cho làn da trẻ ẩm mịn, không khô tróc, đồng thời hỗ trợ đào thải độc tố, giúp cơ thể khỏe mạnh, ít ốm vặt.

🔹 Xương khớp và cơ bắp: Nước bôi trơn các khớp, hỗ trợ phát triển xương chắc khỏe – rất quan trọng ở giai đoạn trẻ lớn nhanh.

🔹 Thận và bài tiết: Uống đủ nước giúp lọc sạch máu, ngăn sỏi thận và nhiễm trùng tiểu, vốn dễ xảy ra ở trẻ không uống nước đúng cách.

🔹 Cảm xúc và giấc ngủ: Mất nước nhẹ cũng khiến trẻ bứt rứt, khó chịu, mất ngủ về đêm mà ba mẹ thường không nhận ra lý do.

💧 Lời nhắc nhỏ cho ba mẹ: Trẻ không nói “con khát” không có nghĩa là con đủ nước. Hãy tập cho trẻ thói quen uống nước đều đặn như một phần yêu thương mỗi ngày.

🍼Lưu ý quan trọng:

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, KHÔNG cần bổ sung nước ngoài sữa mẹ/sữa công thức, trừ khi có chỉ định của bác sĩ.

Trẻ từ 6 tháng – 1 tuổi có thể bắt đầu uống thêm nước lọc (~100–250ml/ngày) khi ăn dặm.

Khi trẻ sốt, tiêu chảy, ra mồ hôi nhiều → cần tăng cường nước hoặc dung dịch điện giải theo hướng dẫn bác sĩ.

🚑Nhà thuốc - Phòng khám Nội khoa Trí Đạo
🏨Trung Tâm Can Thiệp - Hỗ Trợ Phát Triển Giáo Dục Hòa Nhập KHAI PHÓNG
✅Khám bệnh Nội khoa người lớn và trẻ em.
✅Khám và tư vấn dinh dưỡng cho người lớn và trẻ em.
✅Khám, Đánh giá và can thiệp cho trẻ RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN
📫55 Phạm Khôi, Sau lưng chợ Vĩnh Điện, Tx Điện Bàn, Quảng Nam
☎️☎️NCS- Thạc Sĩ Quý: 0798.56.66.76

20/07/2025

☀️ÁNH NẮNG " NGƯỜI THẦY THUỐC THẦM LẶNG " CHO SỨC KHỎE MỌI NGƯỜI

Trong guồng quay công việc và cuộc sống hiện đại, người lớn dần sống trong bóng râm – ít ánh sáng, nhiều áp lực, thiếu cân bằng. Nhưng ánh nắng sớm, nếu biết tận dụng, chính là liều thuốc miễn phí mà tự nhiên ban tặng:

✅ Tăng tổng hợp vitamin D – ngừa loãng xương

Ánh nắng giúp cơ thể tự sản xuất vitamin D, hỗ trợ hấp thu canxi, phòng tránh loãng xương, thoái hóa khớp, đau nhức mãn tính – nhất là ở người trung niên, phụ nữ sau sinh, người lớn tuổi.

✅ Tăng sức đề kháng – giảm nguy cơ ung thư và tiểu đường

Vitamin D từ ánh nắng có vai trò điều hòa miễn dịch, giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng, tiểu đường type 2, thậm chí hỗ trợ giảm nguy cơ một số loại ung thư.

✅ Ổn định tâm trạng – giảm stress và trầm cảm

Ánh sáng mặt trời làm tăng serotonin – hormone hạnh phúc, giúp người lớn bớt mệt mỏi, giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn.

✅ Cân bằng nhịp sinh học – hỗ trợ giấc ngủ sâu

Tiếp xúc ánh sáng tự nhiên vào buổi sáng giúp đồng hồ sinh học hoạt động đúng nhịp – ngủ sớm hơn, ngủ sâu hơn, đặc biệt hữu ích cho người mất ngủ, rối loạn lo âu.

📌 Gợi ý phơi nắng lành mạnh cho người lớn:

Thời gian lý tưởng: Trước 9h sáng hoặc sau 4h30 chiều

Thời lượng: 15–30 phút mỗi lần, 3–5 ngày/tuần

Không cần nắng gắt – chỉ cần ánh sáng tự nhiên chiếu trực tiếp lên da

Tập thể dục nhẹ ngoài trời càng tăng hiệu quả

☀️ Hãy để ánh nắng trở thành một phần thói quen sống khỏe mỗi ngày – không tốn tiền, không tác dụng phụ, nhưng lại có tác dụng chữa lành cả thể chất lẫn tinh thần.

🚑Nhà thuốc - Phòng khám Nội khoa Trí Đạo
🏨Trung Tâm Can Thiệp - Hỗ Trợ Phát Triển Giáo Dục Hòa Nhập KHAI PHÓNG
✅Khám bệnh Nội khoa người lớn và trẻ em.
✅Khám và tư vấn dinh dưỡng cho người lớn và trẻ em.
✅Khám, Đánh giá và can thiệp cho trẻ RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN
📫55 Phạm Khôi, Sau lưng chợ Vĩnh Điện, Tx Điện Bàn, Quảng Nam
☎️☎️NCS- Thạc Sĩ Quý: 0798.56.66.76

18/07/2025

🌳HẸN GẶP CÁC CON ĐẶT LỊCH KHÁM DINH DƯỠNG VÀ RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN CUỐI TUẦN NÀY NHÉ

🍀Số lượng mình khám không nhiều nhưng mỗi case mình khám thường từ 1h đồng hồ ( để mình có thể tìm ra nguyên nhân, gốc rễ vấn đề VÀ từ đó đưa ra hướng điều trị hiệu quả hơn )

🚑Nhà thuốc - Phòng khám Nội khoa Trí Đạo
🏨Trung Tâm Can Thiệp - Hỗ Trợ Phát Triển Giáo Dục Hòa Nhập KHAI PHÓNG
✅Khám bệnh Nội khoa người lớn và trẻ em.
✅Khám và tư vấn dinh dưỡng cho người lớn và trẻ em.
✅Khám, Đánh giá và can thiệp cho trẻ RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN
📫55 Phạm Khôi, Sau lưng chợ Vĩnh Điện, Tx Điện Bàn, Quảng Nam
☎️☎️NCS- Thạc Sĩ Quý: 0798.56.66.76

Nhà Thuốc - Phòng Khám Nội Khoa TRÍ ĐẠO

15/08/2025

14/08/2025

13/08/2025

10/08/2025

10/08/2025

09/08/2025

31/07/2025

30/07/2025

20/07/2025

20/07/2025

20/07/2025

18/07/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	06:00 - 21:00
Tuesday	06:00 - 21:00
Wednesday	06:00 - 21:00
Thursday	06:00 - 21:00
Friday	06:00 - 21:00
Saturday	06:00 - 21:00
Sunday	06:00 - 21:00