Bác sĩ giỏi sản phụ khoa Quảng Ngãi

Bác sĩ giỏi sản phụ khoa Quảng Ngãi Phòng Khám Đa Khoa Quảng Ngãi chuyên Phụ Khoa, Nam Khoa, Bệnh Xã Hội, Vô Sinh Hiếm Muộn, Đình Chỉ Thai. Sức khỏe của bạn là trách nhiệm của chúng tôi.

Giới thiệu về Chuyên Khoa Sản Phụ Khoa Quảng Ngãi
Đa khoa Quảng Ngãi đã được Sở Y tế cấp phép trước khi đi vào hoạt động chính thức do đó đảm bảo tính pháp lý cao. Phòng khám không chỉ chăm sóc SKSS nói chung mà còn chú trọng điều trị các bệnh lý Nam khoa, Phụ khoa, bệnh lây truyền qua đường quan hệ, vô sinh-hiếm muộn. Mọi danh mục và các hoạt động thăm khám, điều trị được tiến hành đều được cấp p

hép nên bệnh nhân có thể tin tưởng lựa chọn. Phòng khám Đa khoa Quảng Ngãi ngụ tại địa chỉ Hai Bà Trưng - Lê Hồng Phong - tp Quảng Ngãi có cơ sở vật chất khang trang, quy mô lớn nằm ngay mặt đường trung tâm nên khá tiện lợi cho việc di chuyển, tìm kiếm. Ngoài khu lễ tân và phòng chờ rộng rãi, khang trang thì phòng khám còn được chia làm nhiều phòng chuyên khoa riêng biệt như: Phòng thủ thuật, phòng siêu âm, phòng xét nghiệm, phòng truyền dịch, phòng hội chẩn, phòng lưu bệnh nhân,… Môi trường y tế sạch sẽ và được vô trùng theo tiêu chuẩn quốc tế. Máy móc là công cụ hỗ trợ đắc lực của các bác sĩ, chiếm tới 30% hiệu quả điều trị. Việc sử dụng các thiết bị nào được Phòng khám Đa khoa quốc tế HN cân nhắc và lựa chọn rất kỹ lưỡng. Hầu hết các trang thiết bị y tế công nghệ cao tại phòng khám được nhập khẩu từ các nước Anh, Mỹ, Nhật, Hàn…và được Sở Y Tế cấp phép sử dụng. Phòng khám không sử dụng các thiết bị đã qua sử dụng trước đó hoặc máy móc không có nguồn gốc rõ ràng. Bên cạnh những thế mạnh về quy mô, cơ sở vật chất thì Đa khoa QN còn có một đội ngũ hùng hậu bác sĩ, chuyên gia giàu kinh nghiệm, giỏi chuyên môn, tay nghề điều trị cao. Trước khi chuyển công tác về Đa khoa quốc tế HN thì các bác sĩ đều có thời gian dài công tác và giữ những chức vụ quan trọng tại các bệnh viện công lập lớn trên cả nước. Các bác sĩ có ít nhất 30 năm kinh nghiệm và có chứng chỉ hành nghề.

Đa khoa QN, tp Quảng Ngãi luôn đi đầu trong việc áp dụng các phương pháp điều trị tiên tiến và hiệu quả trong điều trị. Trước khi áp dụng ở Việt Nam thì những phương pháp này đã được áp dụng ở các nước khác nhau trên thế giới và đều cho kết quả khả quan. Rất nhiều người lo ngại việc khám và điều trị bệnh tốn kém nên không dám đến cơ sở y tế hoặc có điều trị nhưng lựa chọn cơ sở y tế kém chất lượng dẫn đến tiền mất tật mang. Đây là quan niệm lối mòn và hết sức sai lầm mà chúng ta cần loại bỏ. Tại Đa khoa QN, mọi thông tin về chi phí thăm khám được tuân thủ theo quy định của Sở y tế nên khá cụ thể, hợp lý. Người bệnh được bác sĩ công khai về mức giá sau khi thăm khám, sau khi tham khảo bệnh nhân có quyền lựa chọn có tiếp tục điều trị hay không. Với mong muốn cải thiện sức khỏe sinh sản người Việt, Phòng khám Đa khoa quốc tế Hà Nội luôn nỗ lực để mang đến cho người dân những dịch vụ y tế chuyên nghiệp và hiệu quả nhất.

💔 BIẾN CHỨNG BỆNH LẬU Ở NỮ GIỚIBệnh lậu ở nữ là vấn đề bệnh lý nghiêm trọng, gây ảnh hưởng cùng lúc đến nhiều cơ quan kh...
23/04/2025

💔 BIẾN CHỨNG BỆNH LẬU Ở NỮ GIỚI
Bệnh lậu ở nữ là vấn đề bệnh lý nghiêm trọng, gây ảnh hưởng cùng lúc đến nhiều cơ quan khác nhau, điển hình gồm: đường sinh dục, trực tràng, họng, khớp…

👇 Bệnh có nguy cơ để lại nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời, bao gồm:

✤ Gây nhiễm trùng cổ tử cung, niệu đạo, ống dẫn trứng.
✤ Bệnh không được điều trị có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh viêm vùng chậu (PID).
✤ Vi khuẩn lậu di chuyển lên đường sinh sản từ âm đạo đến tử cung, buồng trứng, ống dẫn trứng, gây viêm và nhiễm trùng.
✤ Vi khuẩn xâm nhập và làm hỏng ống dẫn trứng, có thể để lại sẹo, ngăn không cho tinh trùng thụ tinh với trứng, dẫn đến vô sinh.
✤ Trứng đã thụ tinh có thể bị kẹt trong ống dẫn trứng (vị trí đã bị tổn thương), dẫn đến tình trạng mang thai ngoài tử cung, thậm chí đe dọa đến tính mạng.
✤ Nhiễm trùng lậu lan vào máu, gây ra các triệu chứng nghiêm trọng khắp cơ thể, bao gồm: đau khớp, viêm gân,...
✤ Phụ nữ mang thai mắc bệnh lậu có thể truyền sang cho thai nhi.
✤ Có thể đối mặt với nguy cơ cao nhiễm HlV.

👩‍⚕️ Đối với bệnh lậu ở nữ, bác sĩ có thể sẽ chỉ định thực hiện một số phương pháp chẩn đoán sau để đưa ra kết luận chính xác:
- Xét nghiệm mẫu nước tiểu, dịch niệu đạo, dịch âm đạo.
- Nhuộm bệnh phẩm, soi tươi tìm vi khuẩn.
- Nuôi cấy bệnh phẩm tìm vi khuẩn và làm kháng sinh đồ.
- Xét nghiệm dịch trực tràng (nhuộm và soi tươi).

🔰 Phòng Khám với đội ngũ Bác sĩ kinh nghiệm chuyên môn trên 30 năm, là những chuyên gia trong lĩnh vực Sản Phụ Khoa, cùng hệ thống trang thiết bị hiện đại giúp cho việc chuẩn đoán và điều trị luôn mang lại hiệu quả cao.

🏵️ Thực đơn KETO cho người bị đa nang buồng trứng: Nên ăn gì?Thực đơn keto là một chế độ ăn kiêng tập trung vào việc tiê...
23/04/2025

🏵️ Thực đơn KETO cho người bị đa nang buồng trứng: Nên ăn gì?

Thực đơn keto là một chế độ ăn kiêng tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm giàu protein và chất béo, giúp cơ thể đốt cháy chất béo và hỗ trợ giảm cân. Chế độ này có thể giảm lượng insulin trong cơ thể, cải thiện tình trạng kinh nguyệt và tăng khả năng thụ thai cho người mắc đa nang buồng trứng. Ngoài ra, keto còn giúp cải thiện sức khỏe sinh sản nói chung.

👇 Keto là một chế độ ăn kiêng rất tốt, tuy nhiên người bệnh cần kiên nhẫn thực hiện. Thực đơn keto cho người bị đa nang có thể được thực hiện như sau:

✣ Ăn nhiều thịt và rau.
✣ Tiêu thụ các chất béo tốt như bơ, cốt dừa. Ngoài ra, có thể tiêu thụ dầu mỡ ở mức vừa phải.
✣ Hạn chế lượng thịt tiêu thụ dưới 200g/ngày hoặc 300g nếu là thịt ba chỉ. Nếu không muốn ăn thịt, có thể thay thế bằng trứng.
✣ Bổ sung các loại trái cây khác nhau và chất xơ. Cùng với đó, hãy bổ sung các loại sữa và hạt.
✣ Hạn chế tinh bột và đường hết sức có thể. Đây là hai loại thực phẩm chính mà chế độ keto cần tránh.

🏃‍♀️ Các hoạt động nên kết hợp với chế độ ăn keto:
◈ Tiêu thụ các thực phẩm lên men giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
◈ Kết hợp vận động, thể dục thể thao.
◈ Nghỉ ngơi đầy đủ: tránh thức khuya hay sử dụng chất kích thích.

Kết hợp thực đơn keto cho người bị đa nang và sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp người bệnh cải thiện tình trạng bệnh, đồng thời có được một sức đề kháng tốt và một cơ thể khoẻ mạnh

KHI NÀO NÊN KHÁM PHỤ KHOA?🌸 Khám định kỳ mỗi 3–6 tháng để theo dõi sức khỏe sinh sản.🌸 Khám ngay khi có dấu hiệu bất thư...
09/04/2025

KHI NÀO NÊN KHÁM PHỤ KHOA?
🌸 Khám định kỳ mỗi 3–6 tháng để theo dõi sức khỏe sinh sản.
🌸 Khám ngay khi có dấu hiệu bất thường ở “cô bé”:
▪️ Vùng kín ẩm ướt, ngứa ngáy khó chịu
▪️ Khí hư ra nhiều, có màu lạ, mùi hôi tanh
▪️ Quan hệ bị đau rát, ra máu bất thường
▪️ Xuất hiện mụn lạ, tiểu buốt, tiểu rắt
▪️ Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, rong kinh
▪️ Chậm kinh, thử que lên 2 vạch
▪️ Mong con lâu nhưng vẫn chưa có tin vui
▪️ Đau âm ỉ vùng bụng dưới hoặc vùng chậu

🎁 GÓI KHÁM PHỤ KHOA TỔNG QUÁT CHỈ 260K
💟 Khám nhanh chóng – không đau – không ngại
💟 Không gian riêng tư – thông tin bảo mật tuyệt đối
💟 Thiết bị hiện đại – kết quả chính xác

👩‍⚕️ Trực tiếp thăm khám bởi đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi, tận tâm, giàu kinh nghiệm.
📩 Gửi tin nhắn để được tư vấn miễn phí, nhận thông tin gói ưu đãi và đặt lịch khám nhanh nhất!

🏥 Phòng Khám Đa Khoa Quảng Ngãi – Đồng hành cùng sức khỏe phụ nữ
🏩Địa chỉ: Hai Bà Trưng - Lê Hồng Phong - Quảng Ngãi, Vietnam
⏰Khám chữa bệnh ngoài giờ hành chính: từ 7h30 - 19h30 tất cả các ngày (kể cả thứ 7, chủ nhật và ngày lễ)

🗣 Ngứa Vùng Kín Phải làm sao????🗣 Triệu chứng của 5 căn bệnh nguy hiểm🇻🇳 Tại Việt Nam, đây là biểu hiện thường gặp ở e...
06/03/2025

🗣 Ngứa Vùng Kín Phải làm sao????
🗣 Triệu chứng của 5 căn bệnh nguy hiểm
🇻🇳 Tại Việt Nam, đây là biểu hiện thường gặp ở em phụ nữ, nguyên nhân do vệ sinh ko đúng cách, sử dụng quần “nhỏ” quá chật, ẩm. Và đây cũng là dấu hiệu của 5 BỆNH LÝ NGHIÊM TRỌNG mà bạn ko thể coi thường:
1⃣ Nấm (bệnh điển hình)
2⃣ Viêm ,
3⃣ Viêm lộ tuyến cố tử
4⃣ Bệnh lây truyền qua đường quan hệ: rộp sinh dụ.c, , mai,...
5⃣ Ở mức độ nặng, thường gãi gây trầy xước khiến môi trường đạ.o thay đổi làm cản trở quá trình thụ thai, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng
💢 Biểu hiện cụ thể là tình trạng ngứa kéo dài kèm theo:
👉 Khí.Hư ra nhiều, mùi khó chịu
👉 “Chảy máu” không trong chu kỳ kinh
👉 Quan hệ rát
👉 Tiểu buốt, tiểu rắt
💢 Mặc dù đây là những triệu chứng phổ biến và có thể dẫn đến những nguy hiểm, nhưng những hiểu biết về còn rất hạn hẹp, nên việc điều trị chưa được quan tâm đúng mức và kém hiệu quả.
---------
👉👉 Chị em đừng chủ quan bỏ qua những biểu hiện trên HÃY
CHÁT, COMMNET, INBOX để được tư vấn tốt nhất
Hoặc để lại SĐT, hoặc chấm 1 (.) BS sẽ tư vấn

6 siêu thực phẩm mà mọi phụ nữ đều cần Siêu thực phẩm số 1: Sữa chua ít béoTần suất tiêu thụ: 3 đến 5 lần mỗi tuầnSiêu ...
05/03/2025

6 siêu thực phẩm mà mọi phụ nữ đều cần
Siêu thực phẩm số 1: Sữa chua ít béo
Tần suất tiêu thụ: 3 đến 5 lần mỗi tuần
Siêu thực phẩm số 2: Cá béo như cá hồi, cá mòi và cá thu
Tần suất nên tiêu thụ: 2 đến 3 lần mỗi tuần
Siêu thực phẩm số 3: Đậu
Tần suất nên tiêu thụ: 3 đến 4 lần mỗi tuần
Siêu thực phẩm số 4: Cà chua (hoặc dưa hấu, bưởi đỏ, cam rốn đỏ)
Tần suất nên tiêu thụ: Từ 3 đến 5 lần mỗi tuần
Siêu thực phẩm số 5: Vitamin D được bổ sung trong sữa ít béo hoặc nước cam
Hàm lượng cần cung cấp: Ít nhất 400 IU vitamin D mỗi ngày
Siêu thực phẩm số 6: Quả mọng
Tần suất nên tiêu thụ: 3 đến 4 lần mỗi tuần

ĐAU BỤNG KINH nên ăn gì?Việc chú ý đến chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất được coi là một ...
13/02/2025

ĐAU BỤNG KINH nên ăn gì?
Việc chú ý đến chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất được coi là một cách giúp giảm thiểu các triệu chứng khó chịu, đặc biệt là cơn đau bụng trong những ngày "rụng dâu". Chị em có thể bổ sung những loại thực phẩm sau trong những ngày này:
- Socola đen🍫
- Sữa chua🍹
- Trái cây🍓
- Các loại đậu🫘
- Gừng🫚
- Bơ🥑
- Trứng🍳

🌺̳C̳Ô̳N̳G̳ ̳D̳Ụ̳N̳G̳ ̳C̳Ủ̳A̳ ̳V̳I̳T̳A̳M̳I̳N̳ ̳E̳😍 Vitamin E giúp dưỡng ẩm da, tạo độ ẩm làm da bóng mượt, căng mịn.😘 Vit...
29/12/2024

🌺̳C̳Ô̳N̳G̳ ̳D̳Ụ̳N̳G̳ ̳C̳Ủ̳A̳ ̳V̳I̳T̳A̳M̳I̳N̳ ̳E̳
😍 Vitamin E giúp dưỡng ẩm da, tạo độ ẩm làm da bóng mượt, căng mịn.
😘 Vitamin E cải thiện các vết thâm, nám trên da cho da bạn sáng dần lên.
😮 Vitamin E giúp phục hồi làn da bị cháy nắng.
👩‍🦰 Vitamin E còn giúp tóc mọc nhanh, khắc phục tình trạng tóc bị chẻ ngọn, cải thiện mái tóc khô, gãy rụng, giúp làm tăng độ bóng cho tóc, giúp tóc bóng khoẻ & suôn mượt.
🥰 Vitamin E ngăn ngừa quá trình chống lão hóa & làm giảm các vết nhăn trên da.
👩‍🦱 Với phụ nữ ở độ tuổi m ã n k i n h, một số nghiên cứu cho thấy rằng vitamin E có tác dụng làm giảm triệu chứng bốc hỏa và một số phiền toái khác như: r ố i l o ạ n k i n h n g u y ệ t.
👸 Còn với các bé gái tuổi vị thành niên, vitamin E có thể làm giảm triệu chứng đau bụng kinh.
💓 Phụ nữ đang mong muốn có baby nên bổ sung vitamin E thường xuyên,...v.v.
------------------------------------------------

🏬 Cơ sở y tế chính quy, là địa chỉ uy tín trong lĩnh vực PHỤ KHOA tại Quảng Ngãi
☎️ tư vấn miễn phí 24/7
⏰ Thời gian làm việc từ 07:30 - 20:00 tất cả các ngày (kể cả thứ 7, CN và ngày lễ)
📬 Địa chỉ: Lê Hồng Phong, Thành phố Quảng Ngãi, Tỉnh Quảng Ngãi

🎀𝐆Ó𝐈 𝐓Ạ𝐈 𝐏𝐇Ò𝐍𝐆 𝐊𝐇Á𝐌 Đ𝐀 𝐊𝐇𝐎𝐀 𝐐𝐔Ả𝐍𝐆 𝐍𝐆Ã𝐈 Đ𝐀𝐍𝐆 𝐆𝐈Ả𝐌 𝐂Ò𝐍 𝟐𝟔𝟎𝐤 🔥Tặng 30% chi phí điều_trị----------------------------------...
29/12/2024

🎀𝐆Ó𝐈 𝐓Ạ𝐈 𝐏𝐇Ò𝐍𝐆 𝐊𝐇Á𝐌 Đ𝐀 𝐊𝐇𝐎𝐀 𝐐𝐔Ả𝐍𝐆 𝐍𝐆Ã𝐈 Đ𝐀𝐍𝐆 𝐆𝐈Ả𝐌 𝐂Ò𝐍 𝟐𝟔𝟎𝐤
🔥Tặng 30% chi phí điều_trị
-----------------------------------
Tại sao nên khám Sản phụ khoa tại phòng khám đa khoa Quảng Ngãi?
▶ Được thăm khám với bác sĩ hơn 30 năm kinh nghiệm
▶ Không gian khám riêng biệt, kín đáo
▶ Hệ thống trang thiết bị, máy móc siêu âm hiện đại, rõ nét
▶ Lưu trữ kết quả khám online, xuyên suốt
Chúng tôi cung cấp các gói khám phụ khoa trọn gói để giúp bạn có thể yên tâm bảo vệ sức khỏe.
------------------------------------------------

🏬 Cơ sở y tế chính quy, là địa chỉ uy tín trong lĩnh vực PHỤ KHOA tại Quảng Ngãi
☎️ tư vấn miễn phí 24/7
⏰ Thời gian làm việc từ 07:30 - 20:00 tất cả các ngày (kể cả thứ 7, CN và ngày lễ)
📬 Địa chỉ: Lê Hồng Phong, Thành phố Quảng Ngãi, Tỉnh Quảng Ngãi

❌❌𝐌Ấ𝐓, 𝐓𝐑Ễ 𝐊𝐉𝐍𝐇 𝐇𝐎Ặ𝐂 𝐇 À 𝐍 𝐇 𝐊𝐈𝐍.𝐇 𝐓𝐇Ấ𝐓 𝐓𝐇ƯỜ𝐍𝐆 𝐇𝐀𝐘 𝐂Á𝐂𝐇 𝐗𝐔Ấ.𝐓 𝐇𝐔𝐘.Ế𝐓 𝐁Ấ𝐓 𝐓𝐇ƯỜ𝐍𝐆 K i n h n g u y ệ t không đều có thể có ...
28/12/2024

❌❌𝐌Ấ𝐓, 𝐓𝐑Ễ 𝐊𝐉𝐍𝐇 𝐇𝐎Ặ𝐂 𝐇 À 𝐍 𝐇 𝐊𝐈𝐍.𝐇 𝐓𝐇Ấ𝐓 𝐓𝐇ƯỜ𝐍𝐆 𝐇𝐀𝐘 𝐂Á𝐂𝐇 𝐗𝐔Ấ.𝐓 𝐇𝐔𝐘.Ế𝐓 𝐁Ấ𝐓 𝐓𝐇ƯỜ𝐍𝐆
K i n h n g u y ệ t không đều có thể có nguyên nhân không phải do b ện h l ý có từ trước. Ví dụ như tiền sử gia đình có k i n h n g u y ệ t không đều, mãn kjnh hoặc mới có kjnh, căng thẳng về thể chất, căng thẳng về tâm lý, hú.t thuố.c lá hoặc tác dụng phụ của thuố.c.
𝙏Ì𝙈 𝙆𝙄Ế𝙈 𝙎Ự 𝘾𝙃Ă𝙈 𝙎Ó𝘾 𝙔 𝙏Ế
Hãy khám ngay nếu bạn:
👉 Sốt và ớn lạnh sau khi sử dụng BVS dạng ống (tampon)
👉 Chả.y m.á.u thất thường, dai dẳng chứ không đều như trước
👉 Ra m.á.u trong hơn 7 ngày
👉 Phải thay nhiều BVS dạng miếng hoặc BVS dạng ống mỗi một hoặc hai giờ
👉 Nhận thấy các kỳ k i n h n g u y ệ t cách nhau ít hơn 21 ngày hoặc nhiều hơn 35 ngày
👉 Ra m.á.u giữa các kỳ k i n h n g u y ệ t
👉 Đau dữ dội trong kỳ k i n h n g u y ệ t
=> Nếu BẠN cần bác sĩ tư vấn về tình trạng đang gặp phải hãy tại đây để được tư vấn miễn phí nhanh nhất các vấn đề nhé!
------------------------------------------------

🏬 Cơ sở y tế chính quy, là địa chỉ uy tín trong lĩnh vực PHỤ KHOA tại Quảng Ngãi
☎️ tư vấn miễn phí 24/7
⏰ Thời gian làm việc từ 07:30 - 20:00 tất cả các ngày (kể cả thứ 7, CN và ngày lễ)
📬 Địa chỉ: Lê Hồng Phong, Thành phố Quảng Ngãi, Tỉnh Quảng Ngãi

𝐂Á𝐂 𝐋𝐎Ạ𝐈 𝐓𝐇Ự𝐂 𝐏𝐇Ẩ𝐌 𝐂𝐇Ị 𝐄𝐌 𝐍Ê𝐍 𝐁Ổ 𝐒𝐔𝐍𝐆 𝐌Ỗ𝐈 𝐍𝐆À𝐘!😘😘 Cá béo- Cá hồi, cá ngừ hoặc cá thu giàu axit béo omega-3 giúp xây dựng...
28/12/2024

𝐂Á𝐂 𝐋𝐎Ạ𝐈 𝐓𝐇Ự𝐂 𝐏𝐇Ẩ𝐌 𝐂𝐇Ị 𝐄𝐌 𝐍Ê𝐍 𝐁Ổ 𝐒𝐔𝐍𝐆 𝐌Ỗ𝐈 𝐍𝐆À𝐘!
😘😘 Cá béo
- Cá hồi, cá ngừ hoặc cá thu giàu axit béo omega-3 giúp xây dựng các tế bào thần kinh và não khỏe mạnh. Đối với những phụ nữ có dự định mang thai, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng axit béo omega-3 có thể giúp ích cho sự phát triển của em bé và ngăn ngừa si.n.h non. Bên cạnh đó, axit béo omega-3 cũng được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
😘😘 Thực phẩm lên men
Men vi sinh có thể mang lại lợi ích cho nam giới và phụ nữ do công dụng của chúng đối với sức khỏe đường ruột. Chúng có thể ngăn ngừa nhjễm trùng đường tiết niệu (UTI). Lợi khuẩn cũng được chứng minh trong một số nghiên cứu là giúp giảm triệu chứng ruột k í c h t h í c h.
😘😘 Quả mọng
Các loại quả mọng như dâu tây, quả việt quất và mâm xôi giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin K, chất xơ... Một số nghiên cứu cho thấy, ăn quả mọng thường xuyên có thể góp phần chống lại u.n.g th.ư v.ú. Hương vị của trái cây là gợi ý phù hợp cho món tráng miệng. Mỗi người có thể ăn quả mọng với bánh, hoặc sữa chua.
😘😘 Hạnh nhân
Hạnh nhân cung cấp protein và Vitamin E. Trong 28 g hạnh nhân chứa khoảng 3,5 g chất xơ. Trung bình, phụ nữ cần khoảng 25-28 g chất xơ mỗi ngày. Vì vậy, chị em ăn một nắm nhỏ hạnh nhân sẽ giúp đạt được mục tiêu này.
Chị em nên cho một ít hạnh nhân vào sinh tố buổi sáng hoặc thưởng thức chúng như một món ăn nhẹ kết hợp với trái cây sấy khô.
😘😘 Rau lá xanh
Các loại rau lá xanh như rau bina, cải xoăn và củ cải là nguồn cung cấp nhiều chất xơ, folate, canxi, magiê, vitamin A và vitamin K. Đặc biệt đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, folate cần thiết. Việc chế biến ra lá xanh linh hoạt, có thể thêm thực phẩm vào sinh tố hoặc món salad.
Các loại rau họ cải chứa nhiều chất chống oxy hóa, giàu vitamin A, C và K. Lợi ích sức khỏe của rau họ cải dành riêng cho phụ nữ bao gồm thúc đẩy cân bằng nội tiết tố estrogen, có thể giúp chị em giảm triệu chứng của thời kỳ m ã n kinh hoặc giảm các triệu chứng của c h u k ỳ k i n h n g u y ệ t hàng tháng.
😘😘 Quả bơ
Bơ chứa nhiều loại chất béo tốt, giúp giảm lượng đường trong máu khi được kết hợp với một bữa ăn cân bằng. Chị em thêm bơ vào món salad hoặc chế biến thành sinh tố.
😘😘 Hạt lanh xay
Hạt lanh xay là một nguồn axit béo omega-3. Thực phẩm hữu ích đối với những người ăn chay và thuần chay. Bên cạnh đặc tính chống viêm, omega-3 được chuyển hóa thành EPA và DHA, là những chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho sức khỏe não bộ. Bạn có thể thêm hạt lanh vào sinh tố.
😘😘 Quả óc chó
Dữ liệu cho thấy, ăn quả óc chó có thể đóng một vai trò trong việc tăng vi khuẩn lành mạnh trong ruột, giúp kiểm soát sự thèm ăn và thậm chí làm giảm các giai đoạn trầm cảm ở người lớn. Chị em có thể ăn quả óc chó riêng lẻ hoặc kết hợp cùng món salad, súp...v.v.
------------------------------------------------

🏬 Cơ sở y tế chính quy, là địa chỉ uy tín trong lĩnh vực PHỤ KHOA tại Quảng Ngãi
☎️ tư vấn miễn phí 24/7
⏰ Thời gian làm việc từ 07:30 - 20:00 tất cả các ngày (kể cả thứ 7, CN và ngày lễ)
📬 Địa chỉ: Lê Hồng Phong, Thành phố Quảng Ngãi, Tỉnh Quảng Ngãi

🥶🥶🥶Bệ.n.h ph.ụ khoa không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm suy giảm đời sống qh của chị em. Không ít b ệ n h pk đặc...
27/12/2024

🥶🥶🥶Bệ.n.h ph.ụ khoa không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm suy giảm đời sống qh của chị em. Không ít b ệ n h pk đặc biệt nguy hiểm nhưng lại không có dấu hiệu rõ ràng. Dưới đây là 12 dấu hiệu nhận biết rõ ràng nhất liên quan đến bệ.n.h ph.ụ khoa:
⛔️Ra khí h.ư bất thường
⛔️Xuấ.t h.u.y.ết t ử c u n g bất thường (chảy m á u â.m đ.ạ.o)
⛔️"Cô bé" Ngứa, rát hoặc sưng đỏ
⛔️K i n h n g u y ệ t không đều
⛔️Đau bụng kjnh liên tục
⛔️Dịch â.m đ.ạ.o có mùi hôi
⛔️Ngực có chấm đỏ hoặc phát ban
⛔️Đau trong và sau qh
⛔️Đầy hơi, buồn nôn, khó tiêu
⛔️Đau lưng, đau bụng dưới, đau vùng chậu
⛔️Đi tiểu nhiều lần, són tiểu
⛔️Táo bón
=> Nếu BẠN cần bác sĩ tư vấn về tình trạng đang gặp phải hãy tại đây để được tư vấn miễn phí nhanh nhất các vấn đề nhé!
------------------------------------------------

🏬 Cơ sở y tế chính quy, là địa chỉ uy tín trong lĩnh vực PHỤ KHOA tại Quảng Ngãi
☎️ tư vấn miễn phí 24/7
⏰ Thời gian làm việc từ 07:30 - 20:00 tất cả các ngày (kể cả thứ 7, CN và ngày lễ)
📬 Địa chỉ: Lê Hồng Phong, Thành phố Quảng Ngãi, Tỉnh Quảng Ngãi

⛔️⛔️⛔️ M Ọ C M Ụ N Ở VÙNG KÍN CÓ NGUY HIỂM KHÔNG ???⚠️ Có nhiều nguyên nhân gây mụn vùng kín như:❎ Do chị em không v ệ s...
27/12/2024

⛔️⛔️⛔️ M Ọ C M Ụ N Ở VÙNG KÍN CÓ NGUY HIỂM KHÔNG ???
⚠️ Có nhiều nguyên nhân gây mụn vùng kín như:
❎ Do chị em không v ệ s i n h vùng kín thường xuyên hoặc v ệ s i n h thường xuyên nhưng không đúng cách
❎ Do thói quen mặc quần ló.t ướt hay quá chật
❎ Do hoạt động TD không an toàn
❎ Các bệnh lý về các tuyến bã nhờn hay viêm nang lông, viêm âm_đạo hoặc do rối loạn Hormone s i n h l ý nữ.
❎ Ngoài ra việc chị em thường xuyên dọn cỏ vùng kín cũng là một nguyên nhân dẫn đến mọc mụn vùng kín.
🥚 Mụn vùng kín thường xuất hiện dưới nhiều dạng như m ụ n t h ị t, m ụ n m.ủ hay m ụ n nước…
🥚 Mỗi loại có thể là một dấu hiệu về b ệ n h lý khác nhau mà chị em cần lưu ý để có phương pháp điều_trị phù hợp.
👉 Khi thấy vùng kín có biểu hiện bất thường chị em cần đi ngay. tránh để lâu bệnh nặng khó chữa.

Address

Hai Bà Trưng/Lê Hồng Phong/Quảng Ngãi
Quang Ngai
53000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bác sĩ giỏi sản phụ khoa Quảng Ngãi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category