Seva Yoga

21/08/2025

13/08/2025

‼️ Học viên của nhà Seva ngày càng xuất sắc, vì thế Seva cũng không thể ngừng cố gắng mỗi ngày. Luôn tìm tòi cái mới, cái hay để cùng nhau thực hành - cùng nhau tiến bộ. 🌱🌿“Muốn đi nhanh thì đi một mình, muốn đi xa thì đi cùng nhau.”🍃Bạn cần tôi, nhưng tôi cũng cần bạn.🍃Bạn học từ tôi, và tôi cũng học từ bạn.🪴Chúng ta là những người bạn đồng hành, cùng nhau trưởng thành, cùng nhau thực hành để mỗi ngày trở thành phiên bản tốt hơn hôm qua nhé💪✨Chiêu sinh học viên mới cho các lớp, ib cho N nhé ❤️----------Seva Yoga - 60 Hùng Vương - Phòng 3-3 :1,nhóm :00 :35,2-4-6 :35,3-5 :45 :15,7

05/08/2025

🌱 Mỗi ngày một chút – rồi bạn sẽ thấy điều kỳ diệu

🌳Giống như một cái cây bạn kiên nhẫn vun trồng – từng giọt nước, từng tia nắng, từng ngày chăm sóc... Đến một ngày, nó b**g nở hoa, kết trái, ngọt lành và trọn vẹn. Không phải ngẫu nhiên, mà là một hành trình của tình yêu và sự kiên trì.

🍀 Cơ thể, tâm trí, và cả hành trình phát triển của bạn cũng vậy. Mỗi ngày bạn chọn rèn luyện – dù chỉ một chút. Mỗi ngày bạn chọn nỗ lực – dù chỉ một bước nhỏ. Từng chút một được bồi đắp, tích lũy và nuôi dưỡng. Rồi sẽ đến ngày, “quả ngọt” bạn nhận được – là chính bạn: mạnh mẽ hơn, tự tin hơn, hạnh phúc hơn. 🍀

❤️ Nghĩa rất tự hào về các bạn. Và hơn hết, chính các bạn cũng nên tự hào về chính mình.
❗️Vì bạn đã không bỏ cuộc.
❗️Vì bạn đang đi tới – từng bước một.
❗️Và vì bạn xứng đáng với mọi điều tốt đẹp đang đến. 🙏

----------
Seva Yoga - 60 Hùng Vương - Phòng 3-3


:1,nhóm
:00
:35,2-4-6
:35,3-5
:45
:15,7

01/08/2025

🔥🔥🔥 Cuối tuần tập gì cho phê để 2 ngày cuối tuần nghỉ xả đây ạ!!!

Hãy tập yoga-pilates kết hợp sử dụng dây band dài (resistance band) nhằm kích hoạt năng lượng dương và tăng cường sức mạnh cơ bắp toàn thân đi ạ. Bao phê nha 🥰

Hãy đến Seva để được trải nghiệm nhé cả nhà ❤️

----------
Seva Yoga - 60 Hùng Vương - Phòng 3-3


:1,nhóm
:00
:35,2-4-6
:35,3-5
:45
:15,7

30/07/2025

🍂Để có được trạng thái Yên bình lúc bạn đang trên thảm, đó là khi:

🔅Hơi thở đều đặn, nhẹ nhàng, kết nối với từng chuyển động của cơ thể.
🔅Tâm trí không còn bị chi phối bởi lo lắng, suy nghĩ vụn vặt hay áp lực từ bên ngoài.
🔅Cơ thể và tinh thần hòa hợp, không có sự gồng ép, chỉ có sự chấp nhận và buông bỏ.
🔅Không còn so sánh, kỳ vọng, chỉ có sự cảm nhận và biết ơn cơ thể mình.
🔅Cảm giác an trú, như đang trở về nhà, trong chính bản thân mình.

🍂🍂🍂Yên bình trong yoga không phải là kết quả của động tác hoàn hảo, mà là khi bạn kết nối được với chính mình một cách chân thật và dịu dàng ☺️

----------
Seva Yoga - 60 Hùng Vương - Phòng 3-3


:1,nhóm
:00
:35,2-4-6
:35,3-5
:45
:15,7

29/07/2025

🍃🍃🍃Bình an là gì?

🌱Là khi bạn buông bỏ cái cũ, không còn níu giữ những tổn thương, định kiến, hay thói quen xưa cũ đã không còn phù hợp với hành trình hiện tại.
🌱Là khi bạn mở lòng đón nhận cái mới, một con người mới, một cơ hội mới, một cách sống mới — không còn dè dặt, nghi ngờ quá khứ sẽ lặp lại.
🌱Là khi bạn cho người khác một cơ hội, không phải vì họ xứng đáng, mà vì bạn hiểu ai cũng đang trên hành trình tìm kiếm chính mình — và bạn đủ bình an để không phán xét.
🌱Là khi bạn đối diện với lỗi sai của chính mình, không trốn tránh, không đổ lỗi. Bạn hiểu rằng việc sửa sai là một phần tự nhiên trong quá trình trưởng thành và tìm lại định tuyến cơ thể mình

----------
Seva Yoga - 60 Hùng Vương - Phòng 3-3


:1,nhóm
:00
:35,2-4-6
:35,3-5
:45
:15,7