Khoa Tổng hợp - Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Quảng Ngãi

16/04/2025

TĂNG HUYẾT ÁP: HIỂU BIẾT VÀ PHÒNG NGỪA
👉 Tăng huyết áp là gì?
Tăng huyết áp, hay cao huyết áp, là tình trạng áp lực máu trong động mạch cao hơn mức bình thường. Huyết áp được đo bằng hai chỉ số: tâm thu (khi tim co bóp) và tâm trương (khi tim nghỉ). Chỉ số bình thường là khoảng 120/80 mmHg. Nếu huyết áp thường xuyên vượt quá 140/90 mmHg, bạn có thể đang bị tăng huyết áp.
👉 Nguyên nhân gây tăng huyết áp
🍒 Yếu tố không thay đổi được: Tuổi tác (người lớn tuổi dễ bị hơn), tiền sử gia đình có người bị cao huyết áp.
🍒 Yếu tố thay đổi được:
• Ăn mặn quá nhiều.
• Thừa cân, béo phì.
• Ít vận động.
• Hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia.
• Căng thẳng kéo dài.
• Một số bệnh lý như bệnh thận, tiểu đường cũng có thể gây tăng huyết áp.
👉 Triệu chứng
Tăng huyết áp thường được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” vì nhiều người không có triệu chứng rõ ràng. Một số dấu hiệu có thể gặp:
• Đau đầu, chóng mặt.
• Khó thở, đau tức ngực.
• Chảy máu cam bất thường.�Tuy nhiên, cách duy nhất để biết chắc là đo huyết áp thường xuyên.
👉 Hậu quả nếu không kiểm soát
Tăng huyết áp lâu dài có thể gây:
• Đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
• Suy tim, suy thận.
• Tổn thương mắt, dẫn đến mù lòa.
👉 Làm thế nào để phòng ngừa và kiểm soát?
1. Ăn uống lành mạnh:
• Giảm muối, hạn chế đồ chiên xào, thực phẩm chế biến sẵn.
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.
• Hạn chế bia rượu, bỏ thuốc lá.
2. Tập thể dục: Đi bộ, đạp xe, hoặc tập thể dục nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày/tuần.
3. Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng hợp lý, tránh béo phì.
4. Giảm căng thẳng: Thư giãn, thiền, ngủ đủ giấc.
5. Đo huyết áp thường xuyên: Đặc biệt nếu bạn trên 40 tuổi hoặc có nguy cơ cao.
6. Dùng thuốc theo chỉ định: Nếu bác sĩ kê đơn, hãy tuân thủ nghiêm ngặt.
👉 Khi nào cần gặp bác sĩ?
• Huyết áp thường xuyên cao (>140/90 mmHg).
• Có triệu chứng như đau đầu dữ dội, khó thở, đau ngực.
• Có bệnh lý nền như tiểu đường, bệnh thận.
👉 Kết luận
Tăng huyết áp không phải là bệnh nan y, nhưng nếu không kiểm soát, nó có thể gây hậu quả nghiêm trọng. Bằng cách thay đổi lối sống và thăm khám định kỳ, bạn hoàn toàn có thể sống khỏe mạnh. Hãy bắt đầu từ hôm nay: đo huyết áp, ăn nhạt, và vận động nhiều hơn!

01/08/2024

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG THAI KỲ

1. Đái tháo đường thai kỳ là gì?
Đái tháo đường thai kỳ (ĐTĐTK) là ĐTĐ được chẩn đoán trong 3 tháng giữa hoặc 3 tháng cuối và không có bằng chứng về ĐTĐ từ trước.

2. Các thai phụ có yếu tố nguy cơ sau đây dễ mắc ĐTĐTK:
- Thừa cân hay béo phì ( tính theo BMI)
- Tiền sử gia đình: cha mẹ anh chị em ruột có người mắc ĐTĐ
- Tiền sử bất thường về dung nạp Glucose
- Glucose niệu (nước tiểu) dương tính
- Tuổi mang thai: lớn hơn 35 tuổi mang thai thì nguy cơ ĐTĐTK tăng cao hơn
- Tiền sử sản khoa bất thường: Thai chết lưu không rõ nguyên nhân, con dị tật bẩm sinh, tiền sản giật, sinh non
- Chủng tộc: Châu Á là chủng tộc có nguy cơ mắc ĐTĐTK cao
- Hội chúng buồng trứng đa nang
- Tăng huyết áp (>= 140/90 mmHg hay đang điều trị thuốc hạ huyết áp)
- Rối loạn lipid máu

3. Hậu quả:
- Đối với thai phụ: Thai phụ mắc ĐTĐTK có thể làm gia tăng tỷ lệ sẩy thai, thai lưu, sinh non, tăng huyết áp trong thai kỳ, đa ối, nhiễm trùng tiết niệu, viêm đài bể thận, mổ lấy thai. Về lâu dài, các thai phụ mắc ĐTĐTK tăng nguy cơ tiến triển thành ĐTĐ típ 2 và các biến chứng liên quan, đặc biệt là biến chứng trên các mạch máu nhỏ ảnh hưởng đến tim, thận, mắt.
- Đối với thai nhi và trẻ sơ sinh: tăng trưởng quá mức và thai to, hạ glucose huyết tương và các bệnh lý chuyển hóa ở trẻ sơ sinh, bệnh lý đường hô hấp, dị tật bẩm sinh, tử vong ngay sau sinh, vàng da sơ sinh. Các ảnh hưởng lâu dài: gia tăng tần suất trẻ béo phì, khi lớn trẻ sớm bị mắc bệnh ĐTĐ típ 2, rối loạn tâm thần – vận động. Trẻ sinh ra từ các bà mẹ bị ĐTĐTK có nguy cơ ĐTĐ và tiền ĐTĐ tăng gấp 8 lần khi đến 19 đến 27 tuổi

4. Tầm soát ĐTĐTK
Nghiệm pháp dung nạp Glucose đường uống được khuyến cáo thực hiện thường quy ở các thai phụ lúc tuổi thai 24-28 tuần; sớm hơn lúc 16 tuần ở các thai phụ có nguy cơ cao như tiền sử sinh con trên 4kg, mẹ béo phì, mẹ có đái tháo đường ở lần mang thai trước.

5. Hướng dẫn ăn uống, vận động hợp lý
- Khuyến cáo hoạt động thể chất cho thai phụ bị ĐTĐTK
+ Ít nhất 30 phút/ ngày
+ Đi bộ hoặc tập tay lúc ngồi trong 10 phút sau ăn
- Chế độ ăn uống
Thực phẩm thai phụ nên ăn
• Nên ăn nhiều bữa trong ngày, mỗi bữa ăn không ăn quá no, để không làm tăng đường huyết quá nhiều sau khi ăn và hạ đường huyết quá nhanh lúc xa bữa ăn. Ăn 3 bữa chính kèm 1-2 bữa phụ.
• Nên ăn thịt nạc, cá nạc, đậu hũ, sữa chua, sữa không béo, sữa không đường.
• Nên ăn thực phẩm ít gây tăng đường huyết như: gạo lức, đậu đỗ, rau củ (rau cải, cà chua, cà tím, cà rốt...), trái cây ít ngọt (bưởi, đào, táo, cam, lê, xoài...). Ưu tiên chế biến thức ăn bằng hấp, luộc. trái cây ít đường (lê, thanh long ruột đỏ, bơ, kiwi, ổi, táo, dâu tây ...)
Thực phẩm thai phụ không nên ăn
• Giảm ăn các thực phẩm gây tăng đường huyết như: bánh kẹo, trái cây ngọt (mít, sầu riêng..), kem, chè ...
• Giảm ăn mặn và thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối để phòng ngừa tăng huyết áp: đồ ăn nhanh, đồ khô, thịt nguội, các loại mắm, mì gói, đồ hộp ...
• Giảm ăn các thực phẩm nhiều chất béo gây tăng mỡ máu như: da, lòng đỏ trứng, phủ tạng động vật, đồ ăn chiên xào.
• Giảm uống rượu bia, nước ngọt, cà phê, nước chè, nước ép trái cây ngọt. Không hút thuốc lá.
• Không bỏ bữa: Bỏ bữa ăn, cơ thể sẽ không tiếp thu đường để chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể. Mà dùng lượng đường có sẵn trong máu, gây hạ đường huyết, mệt mỏi. Bỏ bữa ăn còn làm gia tăng tình trạng tăng đường huyết đột ngột sau khi nạp một lượng thực phẩm sau đó.
Vui lòng kích vào đường link dưới đây để tham gia khảo sát
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdHRGDFJVCLBOFzas_i-MxmXjy1luuP3qlC16w91d1w8IufuA/viewform?usp=sf_link

07/05/2024

Khảo sát sự hài lòng của người bệnh và người nhà trong quá trình điều trị tại khoa Tổng hợp
Vui lòng kích vào đường link dưới đây để tham gia khảo sát:
https://forms.gle/TF9kGDkyzwMLqFtN7
Xin cảm ơn sự đóng góp ý kiến chân thành của người bệnh để cải thiện chất lượng điều trị và chăm sóc tại Khoa Tổng hợp - Bệnh viện Sản nhi Quảng Ngãi 😍🥰🥰😘

11/01/2024

Khoa Tổng hợp - Bệnh viện Sản - Nhi tỉnh vừa điều trị thành công ca bệnh nhiễm khuẩn huyết tiêu điểm từ đường tiêu hoá do E.coli – đa nhân xơ tử cung.

(Baoquangngai.vn)- Bệnh viện Sản - Nhi tỉnh vừa điều trị thành công ca bệnh nhiễm khuẩn huyết tiêu điểm từ đường tiêu hoá do E.coli – đa nhân xơ tử cung.