30/10/2023
🍀🍀𝐕𝐈̀ 𝐒𝐀𝐎 𝐌𝐄̣ 𝐍𝐄̂𝐍 𝐓𝐑𝐎̂̀𝐍𝐆 𝐂𝐀̂𝐘 𝐓𝐀̂̀𝐍 𝐋𝐀́?🍀🍀
𝗖𝗮̂𝘆 𝗿𝗮𝘂 𝘁𝗮̂̀𝗻 𝗱𝗮̀𝘆 𝗹𝗮́ 𝘁𝗵𝘂̛𝗼̛̀𝗻𝗴 𝗴𝗼̣𝗶 𝗰𝘂̉𝗮 𝗰𝗮̂𝘆 𝗻𝗮̀𝘆 𝗹𝗮̀ 𝗵𝘂́𝗻𝗴 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗵, 𝗱𝘂̛𝗼̛𝗻𝗴 𝘁𝘂̛̉𝘂 𝘁𝗼̂, 𝗿𝗮𝘂 𝘁𝗵𝗼̛𝗺 𝗹𝗼̂𝗻𝗴 𝗵𝗼𝗮̣̆𝗰 𝗿𝗮𝘂 𝘁𝗵𝗼̛𝗺 𝗹𝘂̀𝗻. Đ𝗮̂𝘆 𝗹𝗮̀ 𝗺𝗼̣̂𝘁 𝗹𝗼𝗮̣𝗶 𝗰𝗮̂𝘆 𝘁𝗵𝗮̂𝗻 𝘁𝗵𝗮̉𝗼 𝗰𝘂̀𝗻𝗴 𝗵𝗼̣ 𝘃𝗼̛́𝗶 𝗵𝘂́𝗻𝗴 𝗾𝘂𝗲̂́, 𝗯𝗮̣𝗰 𝗵𝗮̀, 𝗸𝗶𝗻𝗵 𝗴𝗶𝗼̛́𝗶, 𝘅𝗼̂ 𝘁𝗵𝗼̛𝗺, 𝗵𝘂̛𝗼̛𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗮̉𝗼 𝘃𝗮̀ 𝗵𝘂́𝗻𝗴 𝘁𝗮̂𝘆.
Hiện nay cây được trồng phổ biến ở các nước nhiệt đới như Ấn Độ, Trung Quốc, Malaysia, Việt Nam để làm thuốc, gia vị và cây cảnh. Cây rau tần dày lá được trồng trong chậu cảnh hoặc trồng thành bụi. Thân cây tần dày lá cao khoảng 25-100cm. Cây mọng nước, có mùi hăng hắc, thường có lông ngắn, mềm bao quanh thân khi còn non. Cây già thân sẽ nhẵn hơn.
Lá rau tần dày lá có hình tim, lá dày, cứng, giòn quanh mép lá có khía răng tròn và thường mọc đối xứng nhau, lá có nhiều lông mịn, có mùi thơm dễ chịu, khi hít vào cho cảm giác sảng khoái.
Cây rau tần dày lá có thể trồng bằng cây con hoặc giâm cành đều được. Khi giâm nên chọn cây thân to tròn, lá xanh tốt đều nhau, không sâu bệnh, không nên chọn cành non quá hoặc già quá cây sẽ không phát triển được. Rau tần dày lá có thể trồng trong chậu, thùng xốp hoặc khoảng đất trống miễn là đảm bảo thoát nước tốt vì loại cây này không chịu được ngập úng. Nơi trồng phải có ánh nắng từ 4-5 tiếng vì đây là loại cây ưa nắng. Tần dày lá có thể thu hoạch sau khoảng 1 tháng. Khi thu hoạch thì ngắt lá hoặc có thể ngắt cả đoạn non phía đầu ngọn để sử dụng.
𝐋𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐜𝐮̉𝐚 𝐫𝐚𝐮 𝐭𝐚̂̀𝐧 𝐝𝐚̀𝐲 𝐥𝐚́
🎄𝟏. 𝐂𝐡𝐮̛̃𝐚 𝐡𝐨, 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐯𝐢𝐞̂𝐦 𝐡𝐨̣𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐚̀ 𝐛𝐚̂̀𝐮, 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐧𝐡𝐨̉
Bà bầu và trẻ nhỏ thường không nên uống thuốc, do đó tần dày lá sẽ là phương thuốc hữu hiệu chữa ho, đau rát cổ họng, viêm xoang tại nhà hiệu quả. Hoạt chất bên trong lá húng chanh tương tự một loại kháng sinh tự nhiên có tác dụng sát khuẩn tốt, loại bỏ chất nhầy, đờm và các tác nhân gây viêm nhiễm vòm họng.
Sắc nhỏ lá rau tần tươi đã được rửa sạch, thêm một ít đường phèn rồi đem chưng cất thủy, sau đó vắt lấy nước uống. Còn bã lá rau tần có thể ăn hoặc ngậm nuốt cùng với nước. Mỗi ngày sử dụng 1 lần, sẽ có hiệu quả nếu dùng liên tục từ 3–5 ngày.
🎄𝟐. 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐬𝐨̂́𝐭
Thay đổi thời tiết thất thường là nguyên nhân chính khiến cho cơ thể bị sốt, cảm cúm, mệt mỏi. Rau tần dày lá sẽ là phương pháp hữu hiệu để hạ sốt nhanh chóng. Ngoài ra, rau tần dày lá còn giúp ra mồ hôi, loại bỏ độc tố qua da và tăng nhanh quá trình phục hồi.
Giã nát một ít lá rau tần cùng với một ít muối và một ít nước sôi để nguội, rồi vắt lấy nước uống. Bã lá rau tần để nguyên hoặc cho ít giấm hay rượu để thoa khắp cơ thể.
🎄𝟑. 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐚̆𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̆̉𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐥𝐨 𝐚̂𝐮
Một số hợp chất hữu cơ và khoáng chất có trong cây tần dày lá có tác dụng an thần nhẹ. Hãm rau tần dày lá như trà để uống để giảm cảm giác lo lắng, bồn chồn, căng thẳng, giúp thư giãn, ngủ ngon.
🎄𝟒. 𝐆𝐢𝐮́𝐩 đ𝐞̣𝐩 𝐝𝐚
Một trong những lợi ích tuyệt vời khác của cây rau tần dày lá là giúp tái tạo và làm đẹp da. Cây tần dày lá có thể trị lành các vết côn trùng cắn, chích cho đến các bệnh da liễu như bệnh chàm, vẩy nến… Các hợp chất chống viêm có trong cây rau tần dày lá có thể nhanh chóng làm giảm đỏ và sưng tấy, đồng thời loại bỏ ngứa và kích ứng.
🎄𝟓. 𝐂𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐮𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮̛ 𝐭𝐢𝐞̂̀𝐦 𝐧𝐚̆𝐧𝐠
Nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng thân cây tần dày lá rất giàu chất chống oxy hóa và có khả năng làm sạch các gốc tự do. Chiết xuất của loại cây này đã giúp ức chế sự tăng sinh của các tế bào ung thư.
🎄𝟔. 𝐂𝐚̉𝐢 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐜𝐡𝐮̛́𝐜 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐧
Cây húng chanh giúp lợi tiểu. Từ đó, nó giúp cơ thể đào thải các độc tố bằng cách kích thích đi tiểu. Điều này cũng làm giảm lượng muối dư thừa, chất béo và nước trong cơ thể, giữ cho thận hoạt động trơn tru.
🎄𝟕. 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐡𝐨̣̂𝐢 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐫𝐮𝐨̣̂𝐭 𝐤𝐢́𝐜𝐡 𝐭𝐡𝐢́𝐜𝐡
Từ thời xa xưa, cây húng chanh thường được dùng để trị khó chịu dạ dày và giảm hội chứng ruột kích thích. Hãm lá cây tần dày lá uống như nước trà sẽ mang lại lợi ích sức khỏe kể trên.
🎄𝟖. 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 đ𝐚𝐮 𝐛𝐮̣𝐧𝐠 𝐤𝐢𝐧𝐡 𝐨̛̉ 𝐧𝐮̛̃ 𝐠𝐢𝐨̛́𝐢
Phụ nữ sẽ vui mừng khi biết rằng cây rau tần dày lá còn giúp giảm cơn đau bụng kinh. Ở Ấn Độ và một số vùng của Indonesia, người dân vẫn sắt loại cây này cho các bà mẹ mới sinh uống để tăng lưu lượng sữa mẹ.
🎄𝟗. 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐯𝐢𝐞̂𝐦 𝐤𝐡𝐨̛́𝐩
Hàm lượng axit béo omega-6 có trong lá cây húng chanh có thể giúp giảm chứng viêm khớp. Ngoài ra, các vận động viên cũng được khuyến cáo nên tiêu thụ loại lá này để ngăn ngừa loãng xương.
🎄𝟏𝟎. 𝐂𝐚̉𝐢 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐡𝐢̣ 𝐥𝐮̛̣𝐜
Cây rau tần dày lá cũng giúp cải thiện thị lực. Loại cây này có chứa một lượng vitamin A nhất định, giúp giảm căng thẳng oxy hóa trong mắt và ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng.
