25/09/2025
1. Ý nghĩa của vùng mông trong YHCT:
Theo quan niệm YHCT, vùng mông là nơi:
✔️ Giao hội nhiều đường kinh lạc trọng yếu, đặc biệt là:
Kinh Bàng quang (thẳng dọc hai bên cột sống xuống mông và chân).
Kinh Đởm, liên quan đến vùng hông – mông – đùi ngoài.
✔️ Kết nối với hệ thần kinh tọa, ảnh hưởng tới cảm giác và vận động chi dưới.
✔️ Vùng mông là "trạm trung chuyển" giúp điều hòa khí huyết từ thân trên xuống chân.
✔️ Theo ngũ hành, mông và thắt lưng liên hệ mật thiết tới thận – Thận chủ cốt tủy, thận mạnh thì lưng và chân vững chắc.
2. Đả thông Khu phản xạ vùng mông có những lợi ích gì?
Khi tác động đúng cách vùng mông có thể:
✅ Thư giãn cơ mông, giảm căng cứng do ngồi lâu, vận động quá sức.
✅ Hoạt huyết, thông kinh lạc, giảm ứ trệ khí huyết ở vùng chậu và chi dưới.
✅ Hỗ trợ:
~Giảm đau thần kinh tọa, đau thắt lưng lan xuống mông – đùi.
~Tăng tuần hoàn vùng chậu, hỗ trợ chức năng sinh lý.
~Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tê bì chân, yếu cơ chi dưới.
~Cải thiện sức khỏe cột sống, giảm thoái hóa thắt lưng.
3. Một số huyệt quan trọng vùng mông:
⚡Hoàn khiêu: Nơi lõm giữa mông, giao điểm của đường ngang qua đỉnh mông và đường dọc từ xương cùng =>Trị đau thần kinh tọa, đau lưng lan xuống chân.
⚡Thừa phù: Phía sau đùi trên, sát nếp lằn mông =>Hoạt huyết, thông lạc, giảm đau cơ – thần kinh.
⚡Ân môn: Chính giữa mặt sau đùi =>Hỗ trợ giảm đau thần kinh tọa, cải thiện tuần hoàn.
