Hoàng Cốt Thống - Quảng Ngãi

09/08/2025

🍯 TIỂU ĐƯỜNG – VẪN ĂN NGỌT ĐƯỢC! 🍎
Người tiểu đường không cần kiêng tuyệt đối vị ngọt 😋
Chỉ cần ăn đúng loại – đúng thời điểm – đúng liều là vẫn tận hưởng trọn vẹn hương vị mà đường huyết vẫn ổn định.

📌 Bí quyết từ chuyên gia:
✅ Chọn trái cây ít ngọt (táo, bưởi, kiwi…)
✅ Mật ong nguyên chất – chỉ 1 muỗng nhỏ
✅ Ăn ngọt vào cuối bữa, đi bộ 10–15 phút sau ăn
✅ Theo dõi đường huyết thường xuyên

💬 Bạn hoặc người thân đang bị tiểu đường?
👉 Follow ngay để nhận thêm nhiều mẹo ăn uống an toàn và hiệu quả!

08/08/2025

Trong y học cổ truyền, có một nguyên lý rất sâu sắc: can vinh ở tóc, thận vinh ở răng. Điều này có nghĩa là: mái tóc phản ánh tình trạng huyết của tạng can, còn răng phản ánh khí của tạng thận.

Vì vậy, khi bạn thấy tóc mình trở nên khô xơ, dễ rụng, dễ bạc sớm đó không chỉ là vấn đề của da đầu hay dinh dưỡng, mà còn là dấu hiệu của sự suy yếu ở can huyết. Can chủ tàng huyết, can huyết đầy đủ thì tóc mới đen bóng, khỏe mạnh. Nếu can huyết hư tổn, tóc sẽ thiếu dưỡng chất mà dễ rụng, dễ khô.

Việc dưỡng can đúng cách thông qua nghỉ ngơi điều độ, ăn uống bổ huyết, thư giãn tinh thần có thể giúp mái tóc trở nên đen bóng, chắc khỏe và ít rụng hơn.

Tương tự như vậy, răng chắc khỏe là nhờ thận khí đầy đủ. Khi thận suy yếu, răng dễ lung lay, ê buốt, thậm chí rụng sớm. Đó là lý do vì sao cha ông ta có câu:

“Cái răng, cái tóc là góc con người.”

"Góc" ở đây không chỉ là bề ngoài, mà còn là gốc rễ tạng phủ bên trong, chính là thận và can hai tạng chủ về tinh, huyết, sức sống và tuổi thọ.

Hiểu được nguyên lý này, ta sẽ biết cách dưỡng sinh từ bên trong để giữ gìn vẻ ngoài từ tóc đến răng một cách thông minh và bền vững.
-st-

05/08/2025

04/08/2025

🟢 5 MÓN RAU VÀNG CHO NGƯỜI TRÊN 60 – Bí quyết sống thọ không cần thuốc!
Bạn có biết?
Giáo sư David Sinclair – chuyên gia hàng đầu thế giới về chống lão hoá tại đại học Harvard – đã chỉ ra rằng:

👉 Tuổi thọ không bắt đầu từ thuốc men, mà bắt đầu từ mâm cơm tối.

Trong video này, chúng tôi chia sẻ 5 loại rau quen thuộc nhưng cực kỳ hiệu quả, được khuyên dùng cho người trên 60 tuổi, giúp:

Cải thiện trí nhớ, hỗ trợ giấc ngủ sâu

Hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch

Tăng đề kháng, thanh lọc gan, làm sạch ruột

🟢 Danh sách rau gồm:

Cải bó xôi – Bổ não, tốt cho tim

Cà rốt – Sáng mắt, ngủ ngon

Lá hẹ – Bổ xương, ổn định thần kinh

Củ rền – Giảm huyết áp, tăng lưu thông máu

Rau sam – Mát gan, ngừa táo bón

🎯 Ai nên xem video này?
Người từ 50 tuổi trở lên

Bị mất ngủ, cao huyết áp, mệt mỏi

Quan tâm đến sức khoẻ tự nhiên, không dùng thuốc

02/08/2025

📌 10 Thực Phẩm Gây Hại Cho Người Bị Viêm Khớp | Ăn Uống Thông Minh Để Giảm Đau Nhức

Bạn có đang mắc phải các triệu chứng đau nhức, sưng tấy và khó di chuyển do viêm khớp? Video ngắn này sẽ chỉ rõ 10 loại thực phẩm mà bạn cần tránh để giảm viêm và bảo vệ sức khỏe xương khớp tốt hơn. Đồng thời, bật mí các mẹo tự nhiên dễ thực hiện giúp bạn phục hồi xương khớp hiệu quả ngay tại nhà!

✅ Đừng quên nhấn nút đăng ký, like và chia sẻ để nhận thêm nhiều mẹo sống khỏe hữu ích nhé !

01/08/2025

🔴 Đột quỵ ban đêm – Sát thủ thầm lặng cướp đi hàng ngàn sinh mạng mỗi năm!
Nhưng chỉ cần biết và áp dụng đúng 5 huyệt đạo sơ cứu khẩn cấp, bạn có thể kéo dài thời gian vàng, giữ lại cơ hội sống cho chính mình và người thân.

⏱️ Trong video này, Trường sẽ hướng dẫn chi tiết cách xác định và bấm 5 huyệt:
✅ Nhân Trung – tỉnh thần kinh, kích hoạt ý thức
✅ Phong Trì – lưu thông máu não, giảm co cứng
✅ Hợp Cốc – điều hòa khí huyết, giảm co giật
✅ Thái Dương – giảm áp lực mạch máu vùng đầu
✅ Xoa bóp cổ vai gáy – tăng tuần hoàn não

🎯 Dành cho người trên 35 tuổi, đặc biệt là:

Người cao huyết áp, mỡ máu, tiểu đường

Người từng có người thân bị đột quỵ

Người thường xuyên tê tay, đau đầu, mất ngủ về đêm

01/08/2025

🌺 Mùng Một sương mai đọng cánh hoa
Chúc người tháng mới đậm hương ca
An nhiên tự tại – lòng không ngại
Rạng rỡ nụ cười – chẳng xót xa.
🌸 Mùng Một đầu tháng, chúc bạn một tháng mới bình an, may mắn, thuận lợi và vạn sự hanh thông!

01/08/2025

🩺“Đột quỵ - Nguyên nhân gây tử vong thứ 2 toàn cầu và đang ngày càng trẻ hóa

Đột quỵ (hay còn gọi là tai biến mạch máu não) xảy ra khi não bị thiếu oxy và dưỡng chất do mạch máu bị tổn thương. Đây là nguyên nhân gây tử vong thứ hai toàn cầu và là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế.

Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) những năm gần đây, mỗi năm có khoảng 17 triệu ca đột quỵ. Trong đó, khoảng 6 triệu người tử vong và 5 triệu người phải sống chung với di chứng nặng nề, vĩnh viễn.

👉 Đừng bỏ lỡ Bản tin Sống Khỏe số mới nhất từ HOÀNG CỐT THỐNG - Cùng tìm hiểu về đột quỵ để nhận biết sớm và chủ động phòng ngừa!

-------------✪✪✪-------------
👉👉☎️ Quý khách hàng, quý Bệnh nhân hãy nhanh tay liên hệ đến số Hotline 0️⃣9️⃣8️⃣6️⃣ 2️⃣2️⃣4️⃣ 6️⃣6️⃣8️⃣ - 0️⃣9️⃣7️⃣8️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣ 6️⃣8️⃣8️⃣ để đặt lịch ưu tiên cho mình nhé ạ!❤️

-------------✪✪✪-------------

🇻🇳🇻🇳HOÀNG CỐT THỐNG - Chỉ xoa ngoài da, khỏi cơ xương khớp🇻🇳🇻🇳

🏥 Cơ sở 1: Số 11- Huỳnh Tấn Phát- Hoà Cường Bắc- Hải Châu- Đà Nẵng.
☎ Hotline: 0️⃣9️⃣8️⃣6️⃣ 2️⃣2️⃣4️⃣ 6️⃣6️⃣8️⃣

🏥 Cơ sở 2: Số 394 - Tô Hiệu- Hoà Minh- Liên Chiểu- Đà Nẵng.
☎ Hotline: 0️⃣9️⃣8️⃣6️⃣ 2️⃣2️⃣4️⃣ 6️⃣6️⃣8️⃣

🏥 Cơ sở 3: Số 33, Trần Kỳ Phong, phường Nghĩa Lộ, tp Quảng Ngãi (Số 319 Lê Lợi rẽ phải vào 100m)
☎️ Hotline: 0️⃣9️⃣7️⃣8️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣ 6️⃣8️⃣8️⃣

🌐 Website: http://hoangcotthong.com//

, , , , , , , , , , , , , , , ,

31/07/2025

Đa số mọi người vẫn nhầm lẫn giữa ĐỘT TỬ và ĐỘT QUỴ. Báo chí cũng thường xuyên nhầm.

Vì nhầm lẫn nên dễ bỏ qua cơ hội vàng để cứu sống BN.

Nói 1 cách dễ hiểu:
• Đột tử: Do tim ngừng đập đột ngột, tử vong rất nhanh.
• Đột quỵ: Do mạch máu não bị tắc hoặc vỡ, có thể cứu chữa nếu phát hiện sớm, muộn dễ bị liệt, tử vong.

Nếu bạn cần một cách nhớ nhanh:
• Đột tử = “Tắt điện” ở tim
• Đột quỵ = “Nổ cầu chì” ở não

Khi gặp người đột ngột ngất bất tỉnh, việc đầu tiên là kiểm tra động mạch cảnh (đặt tay dưới gốc hàm).

Nếu:

🛑 Còn mạch đập: ĐỘT QUỴ -> giữ bệnh nhân ở tư thế an toàn, không di chuyển, gọi cứu thương càng sớm càng tốt (không đỡ dậy, lay người, vỗ mặt).

🛑 Không còn mạch đập: ĐỘT TỬ -> Thực hiện ép tim ngay lập tức cho đến khi mạch đập trở lại, hô hoán mọi người gọi cấp cứu ngay.

Đây là kiến thức cơ bản, ai cũng nên biết.

31/07/2025

Đừng đổ lỗi cho tuổi già – đầu gối đau có thể là dấu hiệu khớp đang ‘kêu cứu’!”
👉 Xem ngay 3 loại vitamin giúp sụn khớp phục hồi tự nhiên.