06/02/2024
NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG CHỐNG UNG THƯ 4/2
✅️ Gánh nặng bệnh tật của ung thư:
Ung thư là bệnh lý ngày càng phổ biến tại Việt Nam và trên toàn thế giới. Theo thống kê ước tính của Tổ chức y tế thế giới (WHO) số bệnh nhân ung thư trên toàn thế giới vào năm 2020 là 19.3 triệu trường hợp sẽ tăng lên 30.2 triệu ca vào năm 2040. Số bệnh nhân tử vong do ung thư cũng sẽ tăng từ 9,9 triệu ca năm 2020 lên con số 16,1 triệu ca vào năm 2040.
Tại Việt Nam, theo thống kê của Globocan năm 2020, số trường hợp phát hiện mắc ung thư tại Việt Nam là 182.563 và có 122.690 trường hợp tử vong do ung thư.
Năm mặt bệnh ung thư phổ biến nhất tại Việt Nam đó là ung thư gan, ung thư phổi, ung thư vú, ung thư dạ dày và ung thư đại trực tràng.
✅️Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ:
Nguyên nhân chính xác gây ung thư hiện nay vẫn còn là một điều bí ẩn đang chờ các nhà khoa học khám phá. Tuy nhiên, với các tiến bộ của khoa học hiện đại, ngày càng có nhiều yếu tố nguy cơ sinh ung thư đã được xác nhận.
Trong đó, một số yếu tố liên quan rất nhiều đến môi trường sống và các thói quen sinh hoạt thường ngày của chúng ta như:
• Hút thuốc lá
• Uống nhiều rượu bia
• Chế độ dinh dưỡng mất cân bằng
• Thiếu hoạt động thể chất, béo phì
• Đời sống tình dục không lành mạnh
• Nhiễm một số loại vi khuẩn, vi rút mạn tính (Vi khuẩn HP, vi rút HPV, Viêm gan B, C…)
• Môi trường sống hoặc yếu tố nghề nghiệp tiếp xúc nhiều với hóa chất độc hại, chất phóng xạ, ami ăng, bức xạ radon, tia cực tím.
✅️ Các biện pháp phòng ngừa:
Với gánh nặng bệnh tật to lớn không chỉ cho bản thân người bệnh ung thư mà còn cho gia đình và toàn xã hội, bệnh ung thư hiện nay vẫn là một nỗi sợ của nhiều người nhưng bệnh hoàn toàn có thể phòng tránh, giảm được nguy cơ được nếu chúng ta biết xây dựng cho mình một chế độ ăn uống, luyện tập thể dục thể thao và sinh hoạt hợp lý. Những việc chúng ta có thể làm để giảm nguy cơ mắc ung thư cũng như tăng khả năng điều trị khỏi bệnh đó là:
1. Không hút thuốc lá, tránh xa khói thuốc
2. Hạn chế uống rượu bia
3. Có chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, khoa học
4. Thường xuyên tập thể dục, duy trì cân nặng hợp lý
5. Duy trì lối sống lành mạnh, giảm Stress, giữ tâm trạng tích cực, ngủ đủ giấc mỗi ngày
6. Tiêm vắc xin đầy đủ
7. Tránh tia cực tím từ ánh sáng mặt trời
8. Tránh tiếp xúc với các loại hóa chất độc hại
9. Kiểm tra sức khỏe định kỳ
10. Tầm soát phát hiện sớm các loại ung thư theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa ung bướu tại các cơ sở có uy tín
Tài liệu tham khảo:
1. https://gco.iarc.fr
2. The Global Cancer Observatory 2020
3. cancersociety.fi/publications/reports/cancer-in-finland-2016/risk-factors-of-cancer
4. Bộ Y Tế Việt Nam. “20 cách phòng chống ung thư”
Theo khoa Ung bướu, Bệnh viện Đà Nẵng