Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe - HB QUY NHƠN

05/08/2025

🌺🌺🌺TRẢI NGHIỆM GÓI COMBO 3 LẦN CHĂM SÓC DƯỠNG SINH TOÀN THÂN 3 IN 1, CHỈ VỚI ( giá gốc 1.230k) 👉👉👉ưu đãi đến 70%
Chỉ với 1 combo, cải thiện ngay các vấn đề sức khoẻ cơ thể như đau đầu, nhức mỏi, cảng thẳng, mất ngủ....
𝗗𝗮̀𝗻𝗵 𝗰𝗵𝗼 𝟵𝟵 𝗸𝗵𝗮́𝗰𝗵 𝗵𝗮̀𝗻𝗴 đ𝗮̆𝗻𝗴 𝗸𝘆́ 𝘀𝗼̛́𝗺 𝗻𝗵𝗮̂́𝘁!
Combo dưỡng sinh toàn thân 3 trong 1, giá ưu đãi , Ưu đãi đến 70%, bao gồm:
📍1 lần dưỡng sinh vùng đầu Thủ Đạo Thang 450k
📍1 lần Massage bài độc acid toàn thân 390k
📍1 lần xông chân + massage foot 390k
Cam kết ko phát sinh chi phí, ko phụ thu tiền Tip!
☘Khách hàng có cơ hội trải nghiệm 3 liệu trình dưỡng sinh hot hit nhất tại HB Spa hiện tại, chăm sóc toàn diện “từ đầu đến chân”.
👉Khách có vấn đề về tóc, da đầu, đau đầu mất ngủ, trải nghiệm ngay dịch vụ thượng thang 3 bát canh, hiệu quả ngay từ lần đầu.
👉Liệu trình massage bài độc acid giúp thư giản, thả lỏng toàn cơ thể, phù hợp cho anh chị em văn phòng đến giải toả mệt mỏi.
👉Liệu trình xông chân + massage foot giúp cải thiện phong thấp, bài trừ hàn ẩm
Ưu đãi dành cho các khách hàng mới đến HB, mong muốn trải nghiệm các liệu trình chăm sóc dưỡng sinh chất lượng tại HB, nhưng còn lăn tăn liệu “chất lượng” có tương xứng với “giá cả”?🥰
🍂𝗖𝗵𝗶 𝘁𝗶𝗲̂́𝘁 𝗱𝗮𝗻𝗵 𝘀𝗮́𝗰𝗵 𝗰𝘂̛̉𝗮 𝗵𝗮̀𝗻𝗴:
https://www.hbspa.com.vn/danhsachhb
Web: CÔNG TY TNHH HB & IE
https://www.hbspa.com.vn/
📩Inbox: https://www.facebook.com/spaduongsinhquynhon
👉Đăng ký ngay tại:
Đ𝒊̣𝒂 𝒄𝒉𝒊̉: 148 DIÊN HỒNG - 𝑵𝒈𝒐̂ 𝑴𝒂̂𝒚 - 𝑻𝑷 𝑸𝑼𝒀 𝑵𝑯𝑶̛𝑵. ☎️0⃣3⃣8⃣7⃣9⃣4⃣9⃣4⃣9⃣1⃣ ( 𝑴𝒊𝒏𝒉 𝑨𝒏𝒉 )

01/08/2025

Cô Bác Anh Chị mến,
Tin ông Hoàng Nam Tiến – nguyên Chủ tịch FPT Telecom, người truyền cảm hứng cho thế hệ trẻ về công nghệ, kỷ luật và khát vọng sống – đột ngột qua đời vì đột quỵ ở tuổi 56 khiến em thật sự bàng hoàng, nghẹn lòng.
Một người thành đạt, khỏe mạnh, làm việc sung sức…Vậy mà chỉ trong khoảnh khắc, tất cả vụt tắt.
😔 Là một người làm nghề chăm sóc sức khỏe, em không khỏi tự hỏi:
Đột quỵ có thể xảy ra với bất kỳ ai. Liệu mình – hoặc người thân – có đang âm thầm mang những nguy cơ mà không hay biết?
Em từng chứng kiến người thân mình đột quỵ sau một đêm mất ngủ, huyết áp hơi cao, mỡ máu không kiểm soát.
Nếu ngày đó có ai nhắc nhở, có lẽ mọi chuyện đã khác.
Và giờ, mỗi khi có ai đó ra đi vì đột quỵ, em lại càng thấy mình phải lên tiếng nhiều hơn nữa, dù đôi lúc cũng thấy bất lực…
📊 WHO và Hội Đột Quỵ Việt Nam đã cảnh báo rõ ràng:80% đột quỵ xảy ra bất ngờ, không có dấu hiệu rõ ràng.
90% đột quỵ có thể phòng ngừa nếu kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ:
⚠️ 5 “kẻ giấu mặt” gây đột quỵ âm thầm:
- Mỡ nội tạng – tích quanh bụng, gây viêm và nghẽn mạch.
- Huyết áp tăng nhẹ – nhưng kéo dài, gây tổn thương thành mạch.
- Đường huyết cao – làm hỏng nội mạc mạch máu.
- Mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ – gây xơ vữa, huyết khối.
- Stress, mất ngủ thường xuyên – tăng cortisol, co mạch, tăng nguy cơ đột quỵ.
✅ Giải pháp không nằm ở bệnh viện – mà ở chính mình mỗi ngày:
1. Ăn uống lành mạnh
- Tăng rau củ, cá nhỏ, ngũ cốc thô.
- Giảm đường, dầu rẻ tiền, đồ chiên, thức ăn nhanh.
- Ăn đúng giờ, không bỏ bữa, hạn chế ăn tối muộn.
2. Vận động mỗi ngày
- Đi bộ nhanh 30 phút hoặc 150 phút/tuần.
- Tập nhẹ hoặc kháng lực giúp máu huyết lưu thông, chắc xương khớp.
3. Ngủ đủ – ngủ đúng
- 7–8 giờ/đêm, ngủ trước 23h.
- Không dùng điện thoại sát giờ ngủ.
4. Giữ tinh thần an yên
- Tránh stress kéo dài.
- Thiền, hít thở sâu, đi bộ, đọc kinh, nghe nhạc nhẹ.
5. Nói không với thuốc lá – hạn chế rượu bia
- Không hút thuốc dưới mọi hình thức.
- Uống rượu dưới 2 đơn vị/ngày.
6. Kiểm tra sức khoẻ định ky

24/07/2025

⚠️ Hơn 80% người điều trị mãi không khỏi – vì chỉ chữa ngọn mà bỏ qua kinh lạc.
Bạn có thể uống th,uốc, châm cứu, bổ đủ thứ…
Nhưng nếu kinh lạc bị tắc – khí huyết không lưu thông – thì cơ thể vẫn tiếp tục báo b,ệnh, dù bạn chăm đến mấy.

📌 KINH LẠC LÀ GÌ – VÌ SAO LẠI QUAN TRỌNG ĐẾN VẬY?
Trong Y học cổ truyền, kinh lạc là “mạng lưới dẫn truyền khí huyết” – như hệ thống điện âm trong cơ thể.
Nó kết nối từ não bộ đến tạng phủ, từ cơ đến da thịt, từ đầu đến chân.

➡️ Nếu ví cơ thể là một thành phố:

Kinh lạc là đường dây điện & ống dẫn nước.

Khí huyết là dòng điện & nước nuôi dưỡng từng ngóc ngách.

👉 Một khi dòng khí bị tắc – thì não không sáng, t,im mệt, gan nóng, chân tay tê cứng và b,ệnh sinh ra từng ngày!

🚨 DẤU HIỆU CẢNH BÁO KINH LẠC ĐANG BỊ TẮC
Tuỳ vào vị trí ứ trệ mà cơ thể sẽ “báo động” khác nhau:

Tắc kinh Tỳ vị: ăn không tiêu, đầy bụng, mệt sau ăn

Tắc kinh Can đởm: hay cáu gắt, m,ất ngủ, tức ngực, chóng mặt

Tắc kinh Bàng quang – Thận: tiểu đêm, đ,au lưng, sinh lý kém

Tắc kinh Phế: ho kéo dài, thở yếu, đề kháng gi,ảm

Tắc vùng vai gáy – cổ – lưng: tê mỏi, khó quay đầu, thoái hóa sớm

Tắc các huyệt ngoại vi: tê bì tay chân, lạnh ngắt, m,ất cảm giác

❗Nhiều người bị:
• M,ất ngủ dai dẳng
• Đ,au xương khớp mãn tính
• Rối loạn nội tiết, huyết áp thất thường
mà đi khám không ra b,ệnh rõ ràng – chính là vì kinh lạc bị bế tắc nhưng không được lưu thông đúng cách.

✅ GIẢI PHÁP: “THÔNG TRƯỚC – BỔ SAU”
Muốn cơ thể khoẻ lại – trước tiên phải khai thông kinh lạc, để khí huyết nuôi lại từng cơ quan.

Các phương pháp giúp “đánh thức” kinh lạc hiệu quả:

🌿 Xoa bóp – Bấm huyệt: làm mềm mô cơ, đẩy lùi chèn ép dây thần kinh
🔥 Hơ cứu – Xông hơi: đẩy hàn khí, làm ấm kinh lạc
💨 Vận động nhẹ nhàng: dẫn khí về đúng đường
🪻 Chườm thảo dược – Diện chẩn – Cào huyệt đạo: giúp khai thông, giảm đau tự nhiên
🥣 Ăn ấm – ngủ đúng – kiêng lạnh: hỗ trợ quá trình lưu thông

📍Nguyên tắc: Thông kinh lạc đều đặn 2–3 lần/tuần, đặc biệt vào lúc giao mùa, thời tiết chuyển lạnh.

20/07/2025

19/07/2025

💥💥𝑪𝑼𝑵𝑮 𝑮𝑰𝑶̛̀ 𝑽𝑨̀𝑵𝑮 - 𝑯𝑨̀𝑵𝑮 𝑵𝑮𝑨̀𝑵 𝑼̛𝑼 Đ𝑨̃𝑰💥💥
💝TRÃI NGHIỆM LIỆU TRÌNH VAI GÁY CHỈ VỚI 😘😘
𝑎́𝑝 𝑑𝑢̣𝑛𝑔 𝑡𝑢̛̀ ( 8ℎ - 9ℎ ) 𝑡𝑢̛̀ ( 11ℎ - 13ℎ ) 𝑡𝑢̛̀ ( 16ℎ - 17ℎ )
🎁Giá gốc —>chỉ còn !
Cải thiện các vấn đề:
🔥 Đau mỏi vai - cổ - gáy
🔥 Viêm khớp vai, tê tay
🔥 Rối loạn tiền đình
🔥 Đau đầu chóng mặt
🔥 Mất ngủ, trí nhớ suy giảm
🍚🥗🍲 Không chỉ là massage ấn huyệt, tại đây chúng tôi còn kết hợp với đắp thảo mộc giúp phòng ngừa bệnh tật, cải thiện sức khỏe của bạn!
‼ 5 TÁC DỤNG CỦA ĐẢ THÔNG KINH LẠC VỚI CƠ THỂ :
👉 Cải thiện đau vùng đầu, vai, cổ, thắt lưng, chân tay tê bì
👉 Lưu thông khí huyết, giải độc cơ thể
👉 Giảm đau, hỗ trợ chữa trị các bệnh về xương hiệu quả
👉 Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi
👉 Giúp sáng da, làm chậm quá trình lão hóa da
👍🏻 Nếu gặp những vấn đề kể trên, hãy nhanh đến với Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khoẻ Cộng Đồng Dưỡng Sinh HB Đông Y QUY NHƠN để được cải thiện tình trạng NGUY HIỂM này nhé!
-------------------------------------------------------------
🍂𝗖𝗵𝗶 𝘁𝗶𝗲̂́𝘁 𝗱𝗮𝗻𝗵 𝘀𝗮́𝗰𝗵 𝗰𝘂̛̉𝗮 𝗵𝗮̀𝗻𝗴:
https://www.hbspa.com.vn/danhsachhb
Web: CÔNG TY TNHH HB & IE
https://www.hbspa.com.vn/
📩Inbox: https://www.facebook.com/spaduongsinhquynhon
👉Đăng ký ngay tại:
Đ𝒊̣𝒂 𝒄𝒉𝒊̉: 148 DIÊN HỒNG - 𝑵𝒈𝒐̂ 𝑴𝒂̂𝒚 - 𝑻𝑷 𝑸𝑼𝒀 𝑵𝑯𝑶̛𝑵. ☎️0⃣3⃣8⃣7⃣.9⃣4⃣.9⃣4⃣.9⃣1⃣ ( 𝑴𝒊𝒏𝒉 𝑨𝒏𝒉 )

10/07/2025

⛔ GIÃN TĨNH MẠCH ngâm chân CÓ ĐƯỢC KHÔNG ?
Ngâm chân thảo dược là phương pháp phổ biến trong Y học cổ truyền giúp hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới, đặc biệt có tác dụng:
✅ Thư giãn cơ, giảm cảm giác nặng chân, đau mỏi.
✅ Hoạt huyết, giúp lưu thông khí huyết ở chi dưới.
✅ Làm dịu cảm giác tê bì, căng tức.
✅ Phòng ngừa tiến triển nặng hơn của bệnh.
1. Nguyên tắc chọn thảo dược:
Tác dụng chính cần có:
✔️ Hoạt huyết, hóa ứ – giúp máu lưu thông tốt hơn.
✔️ Trừ phong thấp – giảm sưng, đau.
✔️ Ôn kinh lạc – làm ấm chân, thông kinh mạch.
✔️ Thư cân, giãn cơ.
2. Công thức ngâm chân thảo dược phổ biến:
☘️Ngải cứu: 30g
☘️Hồng hoa (hoạt huyết): 10g
☘️Kinh giới: 20g
☘️Xuyên khung: 15g
☘️Quế chi: 10g
☘️Gừng tươi đập dập: 1 củ
Cách dùng:
~ Đun sôi tất cả với 2-3 lít nước trong 10-15 phút.
~ Đổ ra chậu pha thêm nước cho ấm vừa phải (~40-45°C).
~ Ngâm chân 15-20 phút, kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng vùng bắp chân và bàn chân.
3. Lưu ý khi ngâm chân:
⚠️ Không ngâm khi:
Vết thương hở, loét, nhiễm trùng ở chân.
Suy giãn tĩnh mạch kèm viêm tắc cấp tính.
Phụ nữ đang mang thai cần hỏi ý kiến chuyên gia.
✅ Nhiệt độ nước khoảng 40-45°C, không quá nóng.
✅ Ngâm 15-20 phút, tốt nhất vào buổi tối trước khi ngủ.
✅ Kết hợp nâng cao chân sau khi ngâm để hỗ trợ tuần hoàn.
✅ Kiên trì thực hiện 4-5 lần/tuần.
4. Kết hợp:
Bạn có thể kết hợp ngâm chân với:
Mang vớ y khoa.
Bài tập nhẹ nhàng cho chân.
Thực hiện xoa bóp hoặc bấm huyệt sau ngâm chân.

10/07/2025

💝ĐĂNG KÝ NHANH LIỆU TRÌNH VAI GÁY CHỈ VỚI 😘😘
🎁Giá gốc —>chỉ còn !
Cải thiện các vấn đề:
🔥 Đau mỏi vai - cổ - gáy
🔥 Viêm khớp vai, tê tay
🔥 Rối loạn tiền đình
🔥 Đau đầu chóng mặt
🔥 Mất ngủ, trí nhớ suy giảm
🍚🥗🍲 Không chỉ là massage ấn huyệt, tại đây chúng tôi còn kết hợp với đắp thảo mộc giúp phòng ngừa bệnh tật, cải thiện sức khỏe của bạn!
‼ 5 TÁC DỤNG CỦA ĐẢ THÔNG KINH LẠC VỚI CƠ THỂ :
👉 Cải thiện đau vùng đầu, vai, cổ, thắt lưng, chân tay tê bì
👉 Lưu thông khí huyết, giải độc cơ thể
👉 Giảm đau, hỗ trợ chữa trị các bệnh về xương hiệu quả
👉 Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi
👉 Giúp sáng da, làm chậm quá trình lão hóa da
👍🏻 Nếu gặp những vấn đề kể trên, hãy nhanh đến với Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khoẻ Cộng Đồng Dưỡng Sinh HB Đông Y QUY NHƠN để được cải thiện tình trạng NGUY HIỂM này nhé!
-------------------------------------------------------------
🍂𝗖𝗵𝗶 𝘁𝗶𝗲̂́𝘁 𝗱𝗮𝗻𝗵 𝘀𝗮́𝗰𝗵 𝗰𝘂̛̉𝗮 𝗵𝗮̀𝗻𝗴:
https://www.hbspa.com.vn/danhsachhb
Web: CÔNG TY TNHH HB & IE
https://www.hbspa.com.vn/
📩Inbox: https://www.facebook.com/spaduongsinhquynhon
👉Đăng ký ngay tại:
Đ𝒊̣𝒂 𝒄𝒉𝒊̉: 148 DIÊN HỒNG - 𝑵𝒈𝒐̂ 𝑴𝒂̂𝒚 - 𝑻𝑷 𝑸𝑼𝒀 𝑵𝑯𝑶̛𝑵. ☎️0⃣3⃣8⃣7⃣.9⃣4⃣.9⃣4⃣.9⃣1⃣ ( 𝑴𝒊𝒏𝒉 𝑨𝒏𝒉 )

03/07/2025

😍😍HB Quy Nhơn k ngừng mời các chuyên gia đầu nghành về đào tạo cho đội ngủ KTV tại hệ thống HB SPA

21/06/2025

"Trăm bệnh phát ra từ ruột – Vạn bệnh phát ra từ gan" – Đây không phải lời nói suông, mà là tinh hoa được ghi nhận trong nhiều cuốn kinh điển Đông y, đặc biệt là Hoàng Đế Nội Kinh.

Trong cuốn sách này, cổ nhân đã chỉ rõ:
👉 "Tỳ vị là gốc của hậu thiên, là nguồn sinh hóa khí huyết. Gan chủ sơ tiết, giải uất, tàng huyết."
Khi ruột chứa đầy độc tố – tỳ vị không vận hóa được – cơ thể sẽ sinh ra hàng loạt bệnh: mệt mỏi, da xám, miệng hôi, ăn không tiêu, mụn nhọt...
Khi gan bị “bế tắc” – khí huyết không điều hòa – thì tinh thần uất ức, ngủ không sâu, nóng trong người, thậm chí dẫn đến bệnh mạn tính như cao huyết áp, gan nhiễm mỡ, u gan...

💡 Vì vậy, thông ruột – giải độc gan chính là cách gốc rễ để phòng bệnh và duy trì sức khỏe toàn diện.

18/06/2025

🌸🌸 Cảm nhận của khách khi làm phương pháp đã thông kinh mạch và bộ sản phẫm chăm sóc thận HEBENDAO tại HB SPA QUY NHƠN

11/06/2025

Huyệt Trửu Liêu (肘髎 – Zhǒuliáo) là một huyệt ít được biết đến hơn trong dân gian, nhưng rất có giá trị trong hệ thống kinh Tam tiêu của Y học cổ truyền.

⸻

📍 Vị trí huyệt Trửu Liêu:
• Nằm ở mặt sau ngoài khuỷu tay, phía ngoài mỏm trên lồi cầu ngoài xương cánh tay, trong một chỗ lõm khi gấp khuỷu tay.
• Có thể xác định bằng cách:
• Gập nhẹ khuỷu tay.
• Huyệt nằm trên đường nối giữa mỏm khuỷu tay và nếp gấp khuỷu, lệch ra phía ngoài cánh tay.

⸻

✅ Tác dụng chính của huyệt Trửu Liêu:
1. Giảm đau vùng khuỷu tay và cánh tay
→ Dùng trong các trường hợp đau do viêm khớp, thoái hóa, đau dây thần kinh ngoại biên.
2. Chữa tê liệt tay, yếu tay
→ Phối hợp các huyệt ở chi trên để tăng tuần hoàn và phục hồi chức năng.
3. Tán phong, trừ thấp
→ Hỗ trợ trị bệnh do phong thấp gây đau nhức.
4. Hỗ trợ điều trị liệt nửa người sau tai biến
→ Là huyệt hỗ trợ tốt khi kết hợp bấm với các huyệt khác trên tay.

⸻

✋ Cách day bấm huyệt Trửu Liêu:
• Dùng ngón cái ấn nhẹ vào huyệt trong 1–2 phút, mỗi ngày 2 lần.
• Có thể kết hợp xoa bóp dọc theo cánh tay giúp khí huyết lưu thông tốt hơn.

⸻

📌 Mẹo nhỏ:
• Huyệt Trửu Liêu thường được phối hợp cùng Khúc Trì và Thủ Tam Lý trong các bài massage trị đau tay.
• Khi có cảm giác đau nhức vùng khuỷu, tê mỏi tay hoặc viêm khuỷu, day ấn huyệt này sẽ giúp giảm đau hiệu quả.

29/04/2025

THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 30/4 & 1/5 🇻🇳 🇻🇳
✨ HB SPA trân trọng thông báo tới Quý khách hàng thời gian nghỉ Lễ của Spa kéo dài 2 ngày:
Từ thứ Tư ngày 30/04/2025 - thứ Năm ngày 01/05/2025
🎉 HB SPA sẽ MỞ CỬA TRỞ LẠI vào thứ Sáu ngày 02/05/2025
💝 Kính chúc Quý Khách có 1 kỳ nghỉ lễ thật vui vẻ và hạnh phúc 💕