Đông Y Dưỡng Sinh Quy Nhơn

23/08/2025

💥NHÓM HUYỆT TRỊ HÀN CHỨNG
👉Biểu hiện sợ lạnh, tay chân lạnh, sắc mặt xanh, sức yếu hay mệt mỏi, do thiếu khí nên hay hụt hơi, biếng nói, tự ra mồ hôi, miệng nhạt không khát, tiểu tiện trong dài, đại tiện lỏng, chất lưỡi trắng nhạt, mạch hư trì hoặc trầm nhược
👉Hàn chứng phần nhiều phát sinh ở những người có thể trạng phú bẩm bất túc,phụ nữ sau sinh chăm sóc cơ thể không tốt, tuổi cao thể lực suy kém, hoặc ốm lâu ngày điều trị và nuôi dưỡng không tốt.
✅Nhóm huyệt dùng: Quan Nguyên, Khí Hải, Dũng Tuyền, Mệnh Môn, Thận du.
✅Dùng ngải cứu hoặc cốc ngải hơ 15-30s/ huyệt. Đắp cao hút hàn ẩm vào vùng huyệt trên giúp rút ngắn thời gian trị liệu.
✅Ngoài ra lưu ý:
- Ăn uống đồ ấm, nóng
- Tắm nắng 30p mỗi ngày
- Giữ ấm bàn chân, ngâm chân
- Hạn chế đồ chua, đồ ăn để tủ lạnh lâu, thức ăn tanh lạnh.
- Tránh tắm đêm, đi đám ma trong thời gian bệnh nặng.
-----------------------------------------------
👍Nếu thấy bài viết hữu ích hãy chia sẻ lan tỏa giá trị cho cộng đồng.
Tham gia hành trình 90 ngày làm mới cơ thể, sống khỏe cùng tớ tại
https://zalo.me/g/fzlaua205

23/08/2025

Tiền nhiều để làm gì, Hãy dùng Đông Y để dưỡng sinh......

23/08/2025

🛡️ HỆ MIỄN DỊCH KHỎE – CƠ THỂ KHỎE! 🛡️

💢 “Chiến binh thầm lặng” – HỆ BẠCH HUYẾT 💢

🔎 Bạn có biết?
Hệ bạch huyết là mạng lưới mạch và hạch giúp lưu thông dịch bạch huyết, đào thải độc tố và bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, virus.
• Hoạt động tốt → sức đề kháng mạnh mẽ, ít bệnh tật.
• Bị tắc nghẽn → độc tố tích tụ, miễn dịch suy giảm, cơ thể mệt mỏi, dễ viêm nhiễm.

💡 Cách kích hoạt hệ bạch huyết – tăng cường miễn dịch
• Nắn chỉnh cột sống: Giải phóng tắc nghẽn thần kinh, giúp bạch huyết lưu thông.
• Massage, bấm huyệt: Kích thích tuần hoàn bạch huyết, giảm căng thẳng, tăng đề kháng.
• Vận động hợp lý: Các bài tập kéo giãn, yoga trị liệu giúp hệ bạch huyết hoạt động hiệu quả.
• Dinh dưỡng lành mạnh: Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa; hạn chế đường và chất béo xấu.

🌟 Muốn có sức khỏe vững bền? Bắt đầu chăm sóc hệ bạch huyết ngay hôm nay! 🌟

23/08/2025

“Tưởng mình khỏe, ai ngờ khi trị liệu vai gáy + Giác Âm Dương Ngũ Hành mới phát hiện cơ thể đầy ứ trệ!
Dưỡng Sinh Đông Y Quy Nhơn – nuôi dưỡng sức khỏe từ bên trong, phục hồi khí huyết, khai thông kinh lạc.”

22/08/2025

💐 Hoà nhịp Kỷ Nguyên Vươn Mình – Cùng Đất Nước Tiến Bước

💝 Dưỡng Sinh Trường Minh đồng hành cùng thế hệ trẻ trên hành trình khởi nghiệp với Dưỡng Sinh Đông Y.

☯️ Trọn bộ tài liệu từ Kiến Thức – Kỹ Năng đã được chúng tôi đóng gói đầy đủ, giúp bạn học tập bài bản – tự tin khởi nghiệp – tạo dựng sự nghiệp vững chắc cùng Dưỡng Sinh Trường Minh.

🚀 Cơ hội trở thành Chủ Spa không còn xa!

📩 Liên hệ ngay để được tư vấn chi tiết:
🌏 Website: Duongsinhtruongminh
📞 Hotline: 0935 368 599

🔔 Chi nhánh gần nhất của bạn:
🏡 42 Trần Văn Ơn, P. Quy Nhơn Nam – 0988 91 5522
🏡 32C Ỷ Lan, P. Quy Nhơn – 0935 368 599
🏡 20 Cao Thắng, P. Tuy Hòa 1, Đắk Lắk – 0972 051 386
🏡 QL25, Định Thọ 1, Xã Phú Hoà, Đắk Lắk – 0964 642 627

📌 Đừng bỏ lỡ cơ hội – Đăng ký ngay hôm nay!

22/08/2025

https://redirect.bitly.ac/d?id=37c05a72813768693126&pageId=1618642738292299116&broadcastId=b6583db236f7dfa986e6&zarsrc=33&utm_source=zalo&utm_medium=zalo&utm_campaign=zalo

Mỗi năm, có hơn một trăm nghìn người Việt phải đối mặt với ung thư. Căn bệnh này không chỉ cướp đi sinh mạng mà còn tạo ra nhiều gánh nặng kinh tế, tinh thần.

21/08/2025

GỘI ĐẦU DƯỠNG SINH – CHĂM SÓC SỨC KHỎE VÙNG ĐẦU CÙNG BÁCH NIÊN THỦ

Bạn có biết? Da đầu – huyệt đạo – thần kinh vùng đầu là “bảng điều khiển sức khỏe” của cơ thể. Khi được chăm sóc đúng cách, không chỉ giúp tóc khỏe – tinh thần sảng khoái, mà còn hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và phòng ngừa đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.

Gội đầu dưỡng sinh cùng Bách Niên Thủ là sự kết hợp giữa:
• Thảo dược tự nhiên ấm áp giúp lưu thông khí huyết, thư giãn sâu.
• Kỹ thuật Bách Niên Thủ bấm huyệt, day ấn chính xác trên các huyệt đạo vùng đầu, cổ, vai gáy.
• Liệu trình dưỡng sinh Đông Y chuẩn giúp giải tỏa căng cơ, loại bỏ mệt mỏi, tăng cường tuần hoàn máu não.

Cảm nhận khác biệt ngay từ lần chăm sóc đầu tiên:
• Đầu nhẹ, tinh thần thoải mái
• Ngủ ngon và sâu giấc hơn
• Giảm đau đầu, mỏi cổ vai gáy rõ rệt

Hãy để Bách Niên Thủ mang đến cho bạn trải nghiệm gội đầu dưỡng sinh không chỉ sạch tóc – mà còn khỏe từ gốc, đẹp từ bên trong!

📞 Đặt lịch ngay hôm nay: 0935 368 599
Dưỡng Sinh Trường Minh – Khỏe để hạnh phúc!

16/08/2025

🔥 ĐAU NHỨC XƯƠNG SỐNG LƯNG – CƠ THỂ ĐANG ÂM THẦM KÊU CỨU..

Nhiều người coi đau lưng là chuyện “lặt vặt” – chỉ cần nghỉ ngơi vài hôm là hết. Nhưng trong Đông y, đau lưng không đơn thuần là mỏi cơ. Đó có thể là tiếng chuông báo động cho thấy thận khí suy, khí huyết tắc, phong hàn thấp đang bám chặt vào gân cốt. Nếu bỏ qua, hậu quả có thể theo bạn suốt đời.

💢 Khi cơn đau lưng không còn “vô hại”

Ban đầu, bạn chỉ cảm thấy đau âm ỉ dọc cột sống, đôi khi nhói khi cúi hoặc xoay người. Dần dần, cảm giác căng cứng cơ lưng khiến mọi cử động trở nên khó khăn.

Ngồi lâu → đau tăng

Đứng lâu → lưng nặng trĩu

Mang vác nặng → cơn đau bùng phát
Nặng hơn, tê buốt có thể lan xuống mông và chân, kèm cảm giác yếu sức, giảm linh hoạt.

📌 Nguyên nhân nhìn từ góc độ Đông & Tây y

🔹 Tây y thường quy về: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, chấn thương, sai tư thế.
🔹 Đông y lại nhìn sâu hơn vào gốc bệnh:

Thận khí hư: Thận chủ cốt tủy – thận yếu thì xương sống mất vững, dễ đau mỏi.

Phong hàn thấp xâm nhập: Thời tiết lạnh, ẩm khiến khí huyết tắc nghẽn, cơ co cứng.

Khí huyết ứ trệ: Sau chấn thương hoặc lao lực, huyết không thông gây đau.

👉 Hiểu gốc rễ mới chọn được cách trị liệu đúng – nếu chỉ uống thuốc giảm đau, bạn chỉ đang “tắt tiếng chuông báo cháy” chứ chưa dập lửa.

🌿 Giải pháp hỗ trợ từ Đông y – Hiệu quả từ gốc

Bấm huyệt – khai thông kinh lạc

Thận Du (cạnh L2): Bổ thận, mạnh gân cốt.

Đại Trường Du (cạnh L4): Giãn cơ, giảm đau nhanh.

Yêu Dương Quan (giữa L4–L5): Hoạt huyết, trừ hàn.
👉 Mỗi huyệt ấn day 1–2 phút, lặp lại 2–3 vòng/ngày.

Chườm ấm & cứu ngải
Nhiệt giúp xua hàn, thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm co cứng cơ lưng.

Tập luyện nhẹ nhàng
Các bài giãn cơ cột sống, yoga trị liệu hoặc khí công giúp duy trì độ dẻo dai.

Dinh dưỡng dưỡng cốt
Bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin D, đồng thời ăn ấm, tránh đồ lạnh – vì lạnh làm hàn

14/08/2025

🌟 ĐƯỜNG KINH – BẢN ĐỒ NĂNG LƯỢNG SỐNG NUÔI DƯỠNG THÂN – TÂM – KHÍ
"Nơi nào khí huyết không thông – nơi đó sinh b,ệnh!"

🌀 Trong cơ thể bạn tồn tại một hệ thống “mạch ngầm” vô hình nhưng cực kỳ mạnh mẽ – đó là hệ kinh lạc.
Nó kết nối não bộ đến từng đầu ngón tay, từ tạng phủ tới tay chân – điều khiển toàn bộ dòng chảy sinh lực trong cơ thể.

🌊 Mỗi đường kinh như một con sông ngầm, đưa dưỡng chất và năng lượng đi khắp cơ thể.
✅ Khi thông suốt – bạn khỏe mạnh, tinh thần sáng suốt.
❌ Khi tắc nghẽn – bạn mệt mỏi, đ,au nhức, rối loạn cảm xúc.

⚠️ Chỉ một đoạn “khúc sông” bị chặn – là toàn bộ cơ thể mấ't cân bằng!
Nguyên nhân có thể đến từ:
🔻 Căng thẳng
🔻 Ngồi sai tư thế
🔻 Ăn uống sai cách
🔻 Tác động của khí lạnh, ẩm, độc tố…

🔍 💢 Đường Kinh Là Gì?
Là “mạch ngầm” vô hình dẫn khí huyết và năng lượng sống trong cơ thể – kết nối từng cơ quan nội tạng với chân tay, đầu ngón tay đến não bộ.

➡️ Khi đường kinh thông suốt – bạn khỏe mạnh, tinh thần sáng suốt.
❌ Khi đường kinh bị tắc – b,ệnh tật, rối loạn cảm xúc sẽ tìm đến.

🧠 💥 Kết Nối Kỳ Diệu Giữa Kinh Lạc & Hệ Thần Kinh Hiện Đại
Từ tủy sống, các dây thần kinh đi đến từng bộ phận y hệt với đường đi của kinh mạch Đông y:
👁 Dây thần kinh cổ – Kinh Tâm, Kinh Can
💨 Vùng ngực – Kinh Phế, Kinh Tâm Bào
🔥 Lưng dưới – Kinh Thận, Kinh Bàng Quang

🤯 Phải chăng người xưa đã nhìn thấy thứ mà khoa học hiện đại chỉ mới chứng minh gần đây?

⚠️ 💣 Cảnh Báo Từ Cơ Thể Bạn!
😩 Đ,au lưng? – Có thể do Kinh Thận suy
😖 Đ,au vai gáy, chóng mặt? – Kinh Đởm, Kinh Can bị uất
💤 Mấ't ngủ, t,im đập nhanh? – Kinh Tâm rối loạn

👉 Mỗi triệu chứng là “đèn đỏ” từ nội tạng – đừng tắt chuông báo động!

💆‍♂️ 🌿 Chữa Lành Bằng Cách Khơi Dòng Sông Khí Huyết
🌪 Bấm huyệt – Châm cứu – Cứu ngải = Phá vỡ bế tắc, khơi lại dòng chảy sống

🛠 Cơ thể không cần sửa chữa – mà chỉ cần kích hoạt khả năng tự chữa lành vốn có sẵn.

❤️ 🔓 THÔNG KINH LẠC = MỞ CỬA SỨC KHỎE & CẢM XÚC
Nơi nào khí huyết thông – nơi đó sự sống dồi dào
Nơi nào kinh lạc tắc – nơi đó cảm xúc bế tắc, năng lượng cạn kiệt

🔥 Hành động ngay hôm nay!
✅ Dừng lại.
✅ Hít sâu.
✅ Nhắm mắt lắng nghe cơ thể bạn.
Có thể, đường kinh lạc của bạn đang kêu cứu!

👉 Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ để giúp thêm nhiều người sống khỏe mạnh và trọn vẹn hơn.

14/08/2025

🔊 NGHE GIỌNG – ĐOÁN BỆNH & CÁCH DƯỠNG SINH TOÀN DIỆN 🌿

Trong Đông y, Văn chẩn – “nghe” tiếng nói của người bệnh – có thể tiết lộ tình trạng sức khỏe:

🗣 Tiếng nhỏ, thều thào, không ra hơi → Chứng Hư
💡 Nguyên nhân: Khí huyết hư, cơ thể suy yếu.
📍 Bấm huyệt: Khí Hải, Túc Tam Lý (bổ khí, kiện tỳ).
🥗 Ăn uống: Cháo gà ác hầm thuốc bắc, cháo hoàng kỳ – táo đỏ, thịt bò hầm đương quy.
🌿 Bài thuốc hỗ trợ: Bổ Trung Ích Khí Thang (Hoàng kỳ, Nhân sâm, Bạch truật, Cam thảo, Trần bì, Thăng ma, Sài hồ).

🗣 Tiếng to, rõ, mạnh mẽ → Chứng Thực
💡 Nguyên nhân: Tà khí tích trệ, khí huyết ứ đọng.
📍 Bấm huyệt: Hợp Cốc, Thái Xung (điều khí, tán uất).
🥗 Ăn uống: Cháo đậu xanh, canh bí đao, mướp đắng xào thịt.
🌿 Bài thuốc hỗ trợ: Đại Thừa Khí Thang (Đại hoàng, Hậu phác, Chỉ thực, Mang tiêu) – dùng khi có táo bón, bụng trướng.

🗣 Nói ngọng, phát âm không rõ → Trúng phong đàm
💡 Nguyên nhân: Đàm trọc bế tắc kinh lạc, thường sau đột quỵ.
📍 Bấm huyệt: Phong Long, Nội Quan (hóa đàm, thông lạc).
🥗 Ăn uống: Cháo ý dĩ, canh bí đỏ, ăn thêm tỏi, hành tây.
🌿 Bài thuốc hỗ trợ: Bán Hạ Bạch Truật Thiên Ma Thang (Bán hạ, Bạch truật, Thiên ma, Cam thảo, Sinh khương, Táo đỏ).

🗣 Lẩm bẩm, nói một mình → Tâm thần hư tổn
💡 Nguyên nhân: Lao tâm quá độ, tâm huyết suy.
📍 Bấm huyệt: Thần Môn, Bách Hội (an thần, dưỡng tâm).
🥗 Ăn uống: Cháo hạt sen – long nhãn – kỷ tử, canh gà hầm đương quy.
🌿 Bài thuốc hỗ trợ: Toan Táo Nhân Thang (Toan táo nhân, Xuyên khung, Cam thảo, Tri mẫu, Phục thần).

📌 Hướng dẫn bấm huyệt với Tam Tiên Sừng:

Dùng đầu tròn của Tam Tiên Sừng day ấn 2–3 phút/điểm.

Kết hợp thở sâu, uống nước ấm, ngủ sớm để tăng hiệu quả.
----
🥰Hãy để lại biểu cảm, bình luận của bạn cho tôi biết là bạn đã đọc nhé!

14/08/2025

❓️TRƯỜNG THỌ HAY ĐOẢN MỆNH DO ĐÂU?

🔱Hoàng Đế hỏi: Tại sao tuổi thọ mỗi người khác nhau — có người sống lâu, có người chết yểu, có người chết đột ngột, có người bệnh lâu năm?

🔰Kỳ Bá trả lời: Người khỏe mạnh là do ngũ tạng vững chắc, huyết mạch lưu thông, cơ bắp săn chắc, da dẻ hồng hào.

Nguyên nhân sâu xa là do doanh vệ (khí bảo vệ cơ thể) hoạt động tốt, hô hấp điều hòa, khí huyết tuần hoàn theo quy luật, lục phủ vận hóa thức ăn bình thường, từ đó dinh dưỡng phân tán khắp cơ thể.
🔱Hoàng Đế hỏi: Vì sao có người không thể hưởng trọn tuổi thọ mà lại chết sớm?

🔰Kỳ Bá trả lời:

Do ngũ tạng yếu, khí đạo không thông, hô hấp bất thường.

Huyết mạch mỏng yếu, cơ bắp không săn chắc.

Thường xuyên bị phong hàn xâm nhập.

Huyết hư, khí yếu, khí huyết không lưu thông, tà khí thừa cơ mà gây bệnh.

Kết quả: người thường chết trước tuổi thọ trung bình.
Ý nghĩa dưỡng sinh:

Khi chức năng cơ thể suy yếu hoặc bị phong hàn, tà khí xâm nhập, khả năng đề kháng giảm, dẫn đến bệnh tật kéo dài và chết yểu.

Ngược lại, nếu giữ cho ngũ tạng vững mạnh, khí huyết lưu thông, tránh phong hàn, thì con người sẽ sống lâu.
Người xưa thời thượng cổ có thể sống tới trăm tuổi, vẫn nhanh nhẹn, không ai lộ vẻ già yếu.

Ngày nay, nhiều người mới 50 tuổi đã trông già nua, đi lại khó khăn.

🌿Nguyên nhân: môi trường và xã hội thay đổi, nhưng chủ yếu là con người tự làm hại mình vì vi phạm nguyên tắc dưỡng sinh.

Đại nguyên tắc trong dưỡng sinh (theo “Tố Vấn – Thượng Cổ Thiên Chân Luận”):

1. Tích lũy tinh khí – Bảo tồn và nuôi dưỡng nguyên khí.

2. An dưỡng tinh thần – Giữ tâm an, tránh lo âu, sân hận.

3. Hòa hợp với thiên nhiên – Sống thuận theo thời tiết, khí hậu, quy luật sinh học.

Ăn uống & sinh hoạt:

Ăn uống điều độ, sinh hoạt có giờ giấc.

Không làm việc quá sức.

Tránh các yếu tố gây bệnh như phong (gió), hàn (lạnh), thấp (ẩm), nhiệt (nóng).

Tinh thần:

Giữ tâm hồn thanh tịnh.

Ít suy nghĩ lo lắng.

Giữ cho tinh khí được bảo tồn.

Nguyên tắc của người trí huệ dưỡng sinh:

Thuận theo bốn mùa, thích nghi với thời tiết.

Biết giới hạn điều tiết cảm xúc (vui, buồn).

Sinh hoạt nề nếp.

Giữ sự cân bằng âm – dương, cương – nhu hài hòa.

Nhờ vậy tránh được tà khí xâm nhập, duy trì sức khỏe và tuổi thọ.

Chu Ngọc Linh tổng hợp nội kinh và diễn giải

10/08/2025

🌿 9 THỂ CHẤT ĐÔNG Y – BIẾT MÌNH, KHỎE MẠNH MỖI NGÀY

✨ Trong Đông y, mỗi người sinh ra đã mang một thể chất riêng biệt, ảnh hưởng đến sức khỏe, bệnh tật và khả năng phục hồi.
👉 Muốn sống khỏe - ít bệnh - sống thọ, hãy chăm sóc cơ thể theo đúng thể chất của mình!

🌱 1. THỂ BÌNH HÒA – CÂN BẰNG KHÍ HUYẾT
✔️ Khỏe mạnh, sức đề kháng tốt, tinh thần ổn định
🔸 Bấm huyệt (sừng/đồng): Túc Tam Lý – Nội Quan – Tam Âm Giao
🔸 Chườm ngải: Mệnh Môn – Thần Khuyết – Khí Hải
🔸 Ngâm chân: Gừng – ngải cứu – muối hột (trước khi ngủ) hoặc chườm muối ngải vùng chân
🧪 Không cần dùng thuốc, duy trì ăn uống – ngủ nghỉ điều độ

❄️ 2. THỂ DƯƠNG HƯ – LẠNH TỪ TRONG RA NGOÀI
✔️ Sợ lạnh, chân tay lạnh, lưng đau mỏi, tiểu nhiều
🔸 Bấm huyệt: Dũng Tuyền – Thận Du – Quan Nguyên (dùng cây bấm huyệt đồng kèm hơ ngải)
🔸 Chườm, hơ ngải ngải: Mệnh Môn – Rốn – Bàng quang kinh
🔸 Ngâm chân: Ngải cứu – muối – rượu gừng (trước khi ngủ)
🧪 Bài thuốc Tuệ Tâm gợi ý: Lục vị quế phụ hoàn / Hữu quy hoàn (bổ thận dương, ôn kinh tán hàn)

🔥 3. THỂ ÂM HƯ – NÓNG ÂM Ỉ, KHÔ TỪ BÊN TRONG
✔️ Gầy, miệng khô, lòng bàn tay nóng, mất ngủ
🔸 Bấm huyệt: Tam Âm Giao – Thái Khê – Dũng Tuyền (sừng nhẹ nhàng, không kích thích mạnh)
🔸 Ngâm chân: Lá vối + sinh địa + táo đỏ
🧪 Bài thuốc: Bổ âm hoàn / Sinh mạch tán

💨 4. THỂ KHÍ HƯ – NHƯ KHÔNG CÒN SỨC
✔️ Dễ mệt, yếu hơi, mồ hôi tự nhiên, hay ốm vặt
🔸 Bấm huyệt: Khí Hải – Trung Quản – Túc Tam Lý (bằng sừng tam tiên xoa nhẹ nhàng)
🔸 Chườm ngải: thần khuyết, khí hải
🔸Dược liệu dưỡng sinh: Gừng – hoàng kỳ – ý dĩ
🧪 Bài thuốc Tuệ Tâm chia sẻ: Bổ trung ích khí thang

🩸 5. THỂ HUYẾT HƯ – THIẾU MÁU, MẤT NGỦ, RỤNG TÓC
✔️ Hoa mắt, mất ngủ, da khô, móng giòn, hay quên
🔸 Bấm huyệt: Huyết Hải – Can Du – Tam Âm Giao
🔸 Chườm hơ ngải: dũng tuyền
🔸 Dược liệu dưỡng sinh: Táo đỏ – long nhãn – đương quy
🧪 Bài thuốc Tuệ Tâm gợi ý: Tứ vật thang / Dưỡng huyết địa hoàng hoàn

🔥 6. THỂ HUYẾT NHIỆT – NÓNG GAN, NỔI MỤN, CÁU GIẬN
✔️ Mặt đỏ, mụn nhọt, đại tiện táo, lòng bàn tay nóng
🔸 Bấm huyệt: Hợp Cốc – Khúc Trì – Huyết Hải ( chải đồng vùng đầu)
🔸 Ngâm chân: Nước mướp đắng – lá dâu – sinh địa
🧪 Bài thuốc thường dùng: Thanh can thang / Long đởm tả can thang

🧊 7. THỂ HUYẾT Ứ – ĐAU NHÓI, XANH XAO, BẦM TÍM✔️ Đau định vị, tím môi, da sạm, lưỡi tím
🔸 Bấm huyệt: Can Du – Huyết Hải – Cách Du (dụng cụ sừng kết hợp chải đồng)
🔸 Với người có chuyên môn nên chích lể
🔸 Ngâm chân: Quế chi – gừng – rượu hồng hoa
🧪 Bài thuốc Tuệ Tâm hay dùng: Huyết phủ trục ứ thang / Đào hồng tứ vật thang

🍂 8. THỂ HUYẾT TÁO – DA KHÔ, TÁO BÓN, KHÔ MIỆNG
✔️ Môi nứt nẻ, táo bón, lưỡi khô, mắt khô
🔸 Bấm huyệt: Huyết Hải – Phong Trì – Tam Âm Giao
🔸 Dưỡng sinh : Lê – mạch môn – ý dĩ – cam thảo
🧪 Bài thuốc Tuệ Tâm chia sẻ: Tăng dịch thang / Mạch môn đông thang

💧 9. THỂ ĐÀM THẤP – BÉO PHÌ, MỆT MỎI, LƯỠI NHỚT
✔️ Người nặng nề, đờm nhiều, rêu lưỡi dày, khó tiêu
🔸 Bấm huyệt: Phong Long – Túc Tam Lý – Trung Quản (dụng cụ dừng hoặc đồng kết hợp chải đầu vỗ thêm xích trạch phòng nguy cơ tai biến )
🔸 Chườm ngải: Vùng bụng, gan, tỳ vị (sau ăn 30 phút)
🔸 dưỡng sinh: Trần bì – gừng – vỏ quýt – tía tô
🧪 Bài thuốc tham khảo: Nhị trần thang / Bình vị tán

🎯 LỜI KẾT
Chúng ta không nên chăm sóc sức khỏe theo kiểu “một công thức dùng cho tất cả”.
💡 Muốn khỏe – phải hiểu MÌNH!
Dưỡng sinh đúng thể = tiết kiệm tiền thuốc + tránh bệnh mạn tính + nâng cao tuổi thọ!