Lá Beauty & Spa

08/01/2026

Ship gần , ship xa , khách tại Spa
🌿 Gần Tết rồi chị e muốn tuốt tát lại nhan sắc , thì ib e tư vấn quy trình bôi thoa điều trị nhé ❤️
Cá nhân hóa quy trình của từng khách hàng











============================

"𝐍𝐚̂𝐧𝐠 𝐧𝐢𝐮 𝐠𝐢𝐚́ 𝐭𝐫𝐢̣-𝐓𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐓𝐚̂𝐦 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 𝐯𝐮̣" ❣️❣️❣️
𝙽𝚑𝚊̣̂𝚗 𝚝𝚑𝚎𝚘 𝚍𝚘̃𝚒 𝚟𝚊̀ 𝚔𝚎̂ đ𝚘̛𝚗 đ𝚘̂̀𝚗𝚐 𝚑𝚊̀𝚗𝚑 𝚡𝚊̂𝚢 𝚍𝚞̛̣𝚗𝚐 𝚚𝚞𝚢 𝚝𝚛𝚒̀𝚗𝚑 𝚍𝚞̛𝚘̛̃𝚗𝚐 𝚍𝚊 𝚝𝚘̂́𝚒 𝚞̛𝚞 𝚑𝚘́𝚊 𝚝𝚑𝚎𝚘 𝚗𝚎̂̀𝚗 𝚍𝚊 𝚌𝚞̉𝚊 𝚖𝚘̂̃𝚒 𝚌𝚊́ 𝚗𝚑𝚊̂𝚗 , 𝚜𝚊̉𝚗 𝚙𝚑𝚊̂̉𝚖 𝚊𝚗 𝚝𝚘𝚊̀𝚗 𝚝𝚞𝚢𝚎̣̂𝚝 đ𝚘̂́𝚒 , 𝚌𝚑𝚒̣𝚞 𝚝𝚛𝚊́𝚌𝚑 𝚗𝚑𝚒𝚎̣̂𝚖 𝚟𝚘̛́𝚒 𝚔𝚑𝚊́𝚌𝚑 𝚑𝚊̀𝚗𝚐 𝚝𝚘𝚊̀𝚗 𝚋𝚘̣̂ 𝚗𝚎̂́𝚞 𝚌𝚘́ 𝚟𝚊̂́𝚗 đ𝚎̂̀ 𝚙𝚑𝚊́𝚝 𝚜𝚒𝚗𝚑 𝚟𝚎̂̀ 𝚍𝚊 !

Khám và tư vấn da miễn phí tại Spa🩺🩺🩺🩺
—————————————————————

𝗧𝗶𝗺𝗲 : 8h - 19h30
𝗔𝗱𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀 : 28 Phạm Hồng Thái ,TP Quy Nhơn
259 Hùng Vương, TP Quy Nhơn
𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲 : 0️⃣9️⃣3️⃣4️⃣7️⃣7️⃣7️⃣1️⃣1️⃣1️⃣

06/01/2026

🌿 HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC DA SAU PHI KIM

🔹 24 GIỜ ĐẦU TIÊN (CỰC KỲ QUAN TRỌNG)

✅ Không rửa mặt bằng sữa rửa mặt
→ Chỉ lau nhẹ bằng nước muối sinh lý hoặc nước đun sôi để nguội khi cần.

✅ Không sờ tay – không makeup – không xông hơi
→ Tay bẩn dễ gây viêm, nhiễm trùng da.

✅ Chỉ sử dụng sản phẩm phục hồi – làm dịu
• Serum HA, B5, tế bào gốc (phục hồi & trẻ hóa)
• Kem dưỡng phục hồi theo hướng dẫn

🚫 Tuyệt đối tránh
• Acid (AHA, BHA), Retinol, Vitamin C nồng độ cao
• Sản phẩm chứa cồn, hương liệu, tinh dầu

🔹 2–3 NGÀY TIẾP THEO

✅ Da có thể đỏ, châm chích, b**g nhẹ → hoàn toàn bình thường
→ Tiếp tục phục hồi – cấp ẩm là chính

✅ Có thể đắp sữa tươi thanh trùng để cấp ẩm
→ Thực hiện đúng tần suất & theo hướng dẫn

✅ Bắt buộc chống nắng kỹ
• Che chắn cẩn thận: mũ, khẩu trang

🚫 Không
• Tẩy tế bào chết
• Đi nắng gắt, đi biển, hồ bơi
• Massage hoặc tác động mạnh lên da

🔹 5–7 NGÀY SAU PHI KIM

✅ Da bắt đầu ổn định, sáng và mịn dần
→ Có thể quay lại các bước dưỡng cơ bản, dịu nhẹ

🚫 Chưa sử dụng hoạt chất mạnh
⏳ Retinol, Acid
➡️ Chỉ dùng lại sau 7–10 ngày, test da kỹ và theo hướng dẫn

🌿 ĂN UỐNG & SINH HOẠT

🥗 Nên
• Uống nhiều nước
• Ăn rau xanh, trái cây
• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E
• Ngủ đủ giấc

🚫 Tránh
• Rượu bia, cà phê
• Hải sản, đồ cay nóng (nếu cơ địa dễ kích ứng)











============================

"𝐍𝐚̂𝐧𝐠 𝐧𝐢𝐮 𝐠𝐢𝐚́ 𝐭𝐫𝐢̣-𝐓𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐓𝐚̂𝐦 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 𝐯𝐮̣" ❣️❣️❣️
𝙽𝚑𝚊̣̂𝚗 𝚝𝚑𝚎𝚘 𝚍𝚘̃𝚒 𝚟𝚊̀ 𝚔𝚎̂ đ𝚘̛𝚗 đ𝚘̂̀𝚗𝚐 𝚑𝚊̀𝚗𝚑 𝚡𝚊̂𝚢 𝚍𝚞̛̣𝚗𝚐 𝚚𝚞𝚢 𝚝𝚛𝚒̀𝚗𝚑 𝚍𝚞̛𝚘̛̃𝚗𝚐 𝚍𝚊 𝚝𝚘̂́𝚒 𝚞̛𝚞 𝚑𝚘́𝚊 𝚝𝚑𝚎𝚘 𝚗𝚎̂̀𝚗 𝚍𝚊 𝚌𝚞̉𝚊 𝚖𝚘̂̃𝚒 𝚌𝚊́ 𝚗𝚑𝚊̂𝚗 , 𝚜𝚊̉𝚗 𝚙𝚑𝚊̂̉𝚖 𝚊𝚗 𝚝𝚘𝚊̀𝚗 𝚝𝚞𝚢𝚎̣̂𝚝 đ𝚘̂́𝚒 , 𝚌𝚑𝚒̣𝚞 𝚝𝚛𝚊́𝚌𝚑 𝚗𝚑𝚒𝚎̣̂𝚖 𝚟𝚘̛́𝚒 𝚔𝚑𝚊́𝚌𝚑 𝚑𝚊̀𝚗𝚐 𝚝𝚘𝚊̀𝚗 𝚋𝚘̣̂ 𝚗𝚎̂́𝚞 𝚌𝚘́ 𝚟𝚊̂́𝚗 đ𝚎̂̀ 𝚙𝚑𝚊́𝚝 𝚜𝚒𝚗𝚑 𝚟𝚎̂̀ 𝚍𝚊 !

Khám và tư vấn da miễn phí tại Spa🩺🩺🩺🩺
—————————————————————

𝗧𝗶𝗺𝗲 : 8h - 19h30
𝗔𝗱𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀 : 28 Phạm Hồng Thái ,TP Quy Nhơn
259 Hùng Vương, TP Quy Nhơn
𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲 : 0️⃣9️⃣3️⃣4️⃣7️⃣7️⃣7️⃣1️⃣1️⃣1️⃣

05/01/2026

Dành vài phút trước khi đi ngủ cho bản thân nhé .
👌Cải thiện giấc ngủ rất tốt nè

04/01/2026

01/01/2026

Tạm biệt 2025.
Một năm thật sự không dễ dàng…
Năm tam tai, nhiều thử thách, nhiều lúc cũng thấy mệt mỏi
Có những giai đoạn chỉ mong “qua được ngày hôm nay là đủ”.

Nhưng trộm vía, nhìn lại chặng đường đã đi,
Những kế hoạch đặt ra vẫn từng bước hoàn thành,
Những điều tưởng chừng không làm được thì cuối cùng cũng làm được.
Không phải vì mình giỏi hơn ai,
Mà vì mình đã không cho phép bản thân bỏ cuộc giữa chừng.

Chào 2026.
Chỉ mong một năm mới nhẹ nhàng hơn,
Công việc hanh thông, sức khỏe đủ đầy,
Tâm vững – lòng an – bước đi chậm mà chắc.

Mong những nỗ lực âm thầm hôm nay
Sẽ dần kết trái trên con đường mình đã chọn.
Mong những điều tử tế mình gieo
Sẽ gặp lại bằng những duyên lành đúng lúc.

Cảm ơn bản thân vì đã kiên trì.
Cảm ơn những khách hàng, những mối duyên đã tin tưởng và đồng hành.
Chúc cho 2026 bình an, đủ đầy và nhiều niềm vui hơn 🌱✨

31/12/2025

Cuối năm kết thúc bằng sự bận rộn
🌿 Sáng giờ chị e chưa book lịch được, thông cảm giúp e
👉 Lên lịch sớm ngày mai giúp e nhé .
MAI E NHẬN LỊCH TRƯỚC 5h 30 ạ.

30/12/2025

❤️ MUỐN TIM KHỎE – ĐỪNG ĂN TRÁI CÂY MỘT MÌNH! 🍎🍓🍌

❤️ 1. Tim mạch cần nhiều nhóm chất cùng lúc

Mỗi loại trái cây chỉ mạnh 1–2 tác dụng, khi mix sẽ bù trừ – hỗ trợ lẫn nhau:
• 🍎 Táo, lê → chất xơ: giảm cholesterol xấu
• 🍓 Dâu, việt quất → chống oxy hóa: bảo vệ thành mạch
• 🍌 Chuối → kali: ổn định nhịp tim, huyết áp
• 🍊 Cam, bưởi → vitamin C: làm bền mao mạch
• 🍎🍇 Lựu, nho đỏ → tăng tuần hoàn máu

👉 Mix = tim được nuôi toàn diện, không bị thiếu – lệch chất

🩸 2. Giảm gánh nặng cho tim

Khi ăn 1 loại nhiều:
• Dễ tăng đường huyết cục bộ
• Một số trái quá ngọt → tim phải làm việc nhiều hơn

Khi mix:
✔ Chỉ số đường huyết ổn định hơn
✔ Tim không bị “quá tải”

👉 Đặc biệt tốt cho người cao huyết áp – mỡ máu – tiền tiểu đường

🌿 3. Tăng hiệu quả tuần hoàn máu

Nhiều hoạt chất chỉ phát huy tốt khi đi cùng nhau:
• Vitamin C + flavonoid → bền mạch
• Kali + magie → ổn định nhịp tim
• Polyphenol + chất xơ → giảm xơ vữa

👉 Mix đúng = máu lưu thông tốt hơn, ít ứ trệ

🧠 4. Tác động cả tim – não – giấc ngủ

Tim mạch yếu thường đi kèm:
• Dễ hồi hộp
• Chóng mặt
• Khó ngủ

Trái cây mix:
• Giúp máu lên não tốt
• Thư giãn hệ thần kinh nhẹ
👉 Ngủ sâu hơn – tim ổn hơn

🧘‍♀️ 5. Phù hợp nguyên lý Đông y

Theo Đông y:
• Tim thuộc Tâm – Hỏa
• Dễ bị nhiệt – ứ – huyết kém lưu thông

Trái cây mix:
• Có hàn – nhiệt – ôn cân bằng
• Tránh tình trạng ăn 1 loại gây lệch tính

👉 Dùng mix giúp âm dương điều hòa – tim bền lâu

Hãy thử dụng công thức 7 ngày dưới đây nhé

29/12/2025

Tập trung trị liệu bên ngoài
Bổ sung định dưỡng từ bên trong
👉 Trong Đông y, đau nhức khớp phần lớn do:
✔️ Hàn – thấp xâm nhập
✔️ Khí huyết kém lưu thông
✔️ Can thận suy, khớp khô dần theo tuổi

👉 Vì vậy, trị liệu đúng là phải song song:
• Thư giãn – làm ấm – thông kinh lạc bên ngoài
• Nuôi dưỡng khớp, bổ can thận từ bên trong

Chăm đúng cách, khớp mới mềm – êm – bớt kêu – bớt đau 🍃

—————————————————————

𝗧𝗶𝗺𝗲 : 8h - 19h30
𝗔𝗱𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀 : 28 Phạm Hồng Thái ,TP Quy Nhơn
259 Hùng Vương, TP Quy Nhơn
𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲 : 0️⃣9️⃣3️⃣4️⃣7️⃣7️⃣7️⃣1️⃣1️⃣1️⃣

27/12/2025

Ngày nay kẹt lịch , chưa ghé e được.
Lên lịch lại ngày mai ghé e thư giãn nha
❤️❤️❤️❤️

25/12/2025

Những cách đơn giản nhưng hiệu quả vào những mùa mưa này lắm nè ❤️
🌿Hãy áp dụng các phương pháp này ngay khi cơ thể "báo động" các triệu chứng của Phong Hàn (gió lạnh xâm nhập):
• Cảm giác: Ớn lạnh dọc sống lưng, sợ gió, sợ lạnh, tay chân lạnh.
• Cơ thể: Đau mỏi toàn thân, đau đầu, đau vai gáy, nặng nề.
• Hô hấp: Hắt hơi liên tục, ngạt mũi, chảy nước mũi trong (không phải dịch vàng/xanh), ho khan hoặc ho có đờm trắng loãng.
• Mồ hôi: Người hâm hấp sốt nhưng không ra mồ hôi (lỗ chân lông bị bít lại do lạnh).