Quế Spa Quy Nhơn, 269 Tăng Bạt Hổ, Thành Phố Quy Nhơn, Quy Nhon (2025)

28/09/2025

"Thư giãn và tái tạo năng lượng với gội dưỡng sinh – sự kết hợp hoàn hảo giữa thiên nhiên và chăm sóc sức khỏe!"

27/09/2025

“Chăm sóc bản thân không phải là ích kỷ – đó là cách bạn tái tạo năng lượng để tiếp tục yêu thương.”

23/09/2025

❤️𝐇𝐚̣𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐮́𝐜 𝐛𝐚̆́𝐭 𝐧𝐠𝐮𝐨̂̀𝐧 𝐭𝐮̛̀ 𝐝̶𝐚̂𝐮?❤️

Hạnh phúc là cảm xúc được bắt nguồn từ suy nghĩ, hành động nào đó trong công việc, gia đình, bạn bè hoặc mọi thứ xung quanh chúng ta. Cảm giác hạnh phúc đến với mỗi người trong các thời điểm một cách khác nhau.

Hạnh phúc của người đàn ông trưởng thành là đạt được thành công trong những chuyện công việc, có tiền bạc, nhiều bạn bè tốt, có tiền bạc chu cấp, chăm lo cho gia đình và được công nhận là một người đàn ông đích thực.

Hạnh phúc của người phụ nữ có thể đa dạng hơn người cá tính thì thích tìm hạnh phúc trong công việc, người thùy mị thì thích tìm hạnh phúc trong việc chăm lo gia đình, con cái.

Hạnh phúc của người già có thể là được sống khỏe mạnh nhìn thấy con cháu vui vẻ, hạnh phúc.

Hạnh phúc của những đứa trẻ có thể là được vui chơi cùng bố mẹ, khám phá, học tập cùng bạn bè,…

Ở mỗi thời điểm, tuổi tác, công việc, tính chất khác nhau sẽ mang lại cho con người ta niềm hạnh phúc riêng biệt. Nên hạnh phúc đến từ một hành động trong cuộc sống, cảm giác trong trí tưởng tượng hoặc quanh quẩn bất cứ đâu quanh ta.

Hạnh phúc có thể bắt nguồn từ bất kỳ đâu, ở đâu xung quanh ta nhưng đều phải tác động, chạm vào cảm xúc thì mới cảm nhận được

📍 QUẾ SPA QUY NHƠN
📍269 Tăng Bạt Hổ, thành phố Quy Nhơn
📞 0972 18 18 68

17/09/2025

𝐀̆𝐍 𝐂𝐇𝐀̣̂𝐌 – 𝐍𝐇𝐀𝐈 𝐂𝐇𝐀̣̂𝐌

Người ta đề cao quan niệm sống chậm, làm mọi việc một cách thong thả và ăn chậm được cho là hình thức lành mạnh

Trong Y môn pháp luật có viết : "Ăn nhiều mới sản sinh ra nhiều máu." Tức là lượng lớn máu trong cơ thể đều được tạo ra từ thức ăn. Tuy nhiên, thế không có nghĩa tất cả thức ăn chúng ta thu nạp vào cơ thể đều được chuyển hóa thành khí huyết. Chỉ khi thức ăn được dạ dày hấp thụ hoàn toàn rồi vận chuyển qua tỳ thì khí huyết mới sinh ra.

Nhiều người có thói quen ăn uống vội vã, thức ăn đi vào bụng với kích thước lớn nhỏ khác nhau, gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa. Khi đó, việc ăn uống sẽ không đạt mục đích dưỡng huyết, thậm chí lãng phí một phần khí huyết trong cơ thể. Nhai chậm đến khi thức ăn nhuyễn, mềm rồi mới nuốt sẽ giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn, tối ưu quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng, những chất không có lợi sẽ bị đào thải. Nhìn chung, ăn chậm nhai kỹ giúp thúc đẩy sự phối hợp của các cơ quan, từ đó đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ khí huyết.

Với những ai tỳ vị yếu, như các cô chú lớn tuổi hay các bạn vừa sinh xong, nên chọn món ăn mềm, dễ tiêu. Ngoài ra, các món canh hầm nhừ như canh củ sen, bí đỏ, khoai sọ, hay cháo gạo nếp cẩm nấu với táo đỏ, hạt sen, kỷ tử, cũng giúp dưỡng huyết, ấm người.

Mỗi lần ăn, bạn chỉ nên ăn một lượng vừa phải, no khoảng 70-80% thôi. Sau khi ăn, hạn chế uống nước ngay, vì nước có thể làm loãng dịch vị dạ dày, gây khó tiêu

Theo Đông Y, tỳ vị của người già, trẻ nhỏ, hay người đang ốm thường yếu, nên cần thức ăn mềm, dễ hấp thụ. Với người già, mình hay khuyên thái nhỏ thức ăn, nấu nhừ, như thịt hầm, hoặc súp loãng. Trẻ nhỏ 1-2 tuổi thì nên ăn cháo, cơm nhão, bún phở mềm, tránh đồ cứng vì hệ tiêu hóa của bé chưa phát triển hoàn thiện

Nuốt nước bọt nhiều hơn khi nhai, vì nước bọt giúp tiêu hóa và làm sạch khoang miệng. Nếu bạn khó tiêu, hãy thử chia nhỏ lượng thức ăn trong mỗi lần nhai, nghiền thật kỹ trước khi nuốt.

Có thể mọi người đều quen với việc vội vàng, nhưng không sao cả, dưỡng sinh, học này học kia cần thời gian, đừng vội vàng, cứ tự nhắc nhở thay đồi từ từ

Nếu có thời gian Quế Spa, hướng dẫn cách dưỡng tỳ, chị em cần thêm thông tin gì hỗ trợ sức khỏe cứ mạnh dạn nhắn cho Quế nhé.

Hệ Thống Chi Nhánh Spa
1- Quế Spa Sài Gòn_ 282/8 Nguyễn Trọng Tuyển, phường (10) Phú Nhuận, TP.HCM
hotline: 0901.189.168
Fb: https://www.facebook.com/quespatrilieu/
2- Quế Spa Hà Nội_ 223 Vũ Tông Phan, Thanh Xuân, HN
hotline: 0925.09.19.29
FB: https://www.facebook.com/quespahanoi
3- Quế Spa Phú Mỹ_ Bà Rịa Vũng Tàu, 158 đường Lê Thánh Tôn, thị xã Phú Mỹ, Tân Thành, BRVT
hotline: 083 855 5519
Fb: https://www.facebook.com/quespaphumy
4- Quế Spa Vũng Tàu_ 24 Trương Công Định, phường 3, Tp.Vũng Tàu
hotline: 070.808.2225
FB: https://www.facebook.com/quespavt
5- Quế Spa Quy Nhơn_ 322 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, Tp.Quy Nhơn
hotline: 0972.18.18.68
FB: https://www.facebook.com/quespatrilieuquynhon
6- Quế Spa Bình Thuận_ 18/6 Tuyên Quang, Bình Hưng, Tp.Phan Thiết, Bình Thuận
hotline: 0909.179.186
https://www.facebook.com/quespaphanthiet?mibextid=LQQJ4d
, ,
, ,
, , , , , , , , , ,

, , , , , , ,

14/09/2025

TẮM ĐÊM LÀ NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN ĐAU VAI GÁY

Dù là mùa hè nóng bức hay mùa đông se lạnh, chiều tối và đêm luôn là thời điểm nhiệt độ hạ thấp. Đỉnh điểm của cái nóng rơi vào chính ngọ, còn điểm thấp nhất thường là lúc nửa đêm.

Theo thuật dưỡng sinh, tắm vào lúc nhiệt độ cao nhất trong ngày dễ gây cảm cúm hoặc sốc nhiệt, nhưng tắm khi nhiệt độ xuống thấp, đặc biệt vào ban đêm, lại khiến cơ thể dễ nhiễm hàn, ảnh hưởng sâu đến xương cốt và sức khỏe lâu dài.

Những thói quen tưởng chừng vô hại như tắm đêm hay ngồi lâu trong phòng máy lạnh có thể âm thầm gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt là chứng đau mỏi cổ gáy triền miên.

Với kinh nghiệm trị liệu lâu năm, chuyên viên của Quế Spa chỉ cần khám sơ bộ đã phát hiện ra hàng loạt nguyên nhân khiến các chị em đau vai cổ gáy triền miên:

1. Máy lạnh phả trực tiếp vào vùng cổ gáy: Ai làm việc trong văn phòng suốt 20 năm, nơi máy lạnh thổi thẳng vào gáy suốt 10 tiếng mỗi ngày. Lạnh liên tục như vậy khiến khí huyết vùng cổ vai gáy bị tắc nghẽn, dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ từ C1 đến C7. Điều này thậm chí góp phần vào việc chị mắc ung thư tuyến giáp, phải phẫu thuật và uống thuốc hàng ngày.

2. Thói quen tắm đêm: Sau một ngày dài làm việc, các chị em thường bận rộn với việc nhà và chăm con, chỉ tắm khi mọi thứ xong xuôi, thường là 22h hoặc muộn hơn. Thậm chí,có chị còn gội đầu ngay trước khi đi ngủ, khiến cơ thể dễ nhiễm lạnh, đặc biệt ở vùng đầu và cổ.

3. Uống nước đá thường xuyên: Làm việc trong môi trường máy lạnh và thói quen uống nước đá để giải nhiệt trong người. Điều này làm cơ thể càng thêm lạnh, khí huyết lưu thông kém, góp phần vào tình trạng đau mỏi và mệt mỏi.

4. Ngồi sai tư thế: Công việc văn phòng đòi hỏi các chị ngồi nhiều giờ trước máy tính, với tư thế cúi đầu hoặc nghiêng cổ liên tục. Điều này làm căng cơ cổ vai gáy, gây áp lực lên đốt sống cổ và dẫn đến đau mỏi kinh niên.

5. Thiếu vận động: Ít có thời gian tập luyện hay vận động để thư giãn cơ thể. Các cơ vùng cổ vai gáy không được thả lỏng, lâu dần trở nên cứng và đau nhức.

6. Căng thẳng kéo dài: Áp lực công việc và gia đình khiến anh chị em thường xuyên stress, làm cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng mãn tính. Điều này ảnh hưởng đến hệ thần kinh, làm trầm trọng thêm các vấn đề về đau mỏi và giấc ngủ.

Rất nhiều anh chị em làm văn phòng cũng than phiền về chứng đau cổ gáy, mệt mỏi không rõ nguyên nhân, nhưng ít ai nghĩ rằng những thói quen hàng ngày tích dần thành một vấn đè nặng:

1. Tắm gội vào buổi sáng: Hãy tắm trước khi đi làm, lý tưởng là trước 8h sáng, để cơ thể sảng khoái và tránh nhiễm lạnh. Nếu gội đầu, nhớ sấy khô tóc hoàn toàn để bảo vệ vùng đầu và cổ.
2. Bảo vệ vùng cổ trong môi trường máy lạnh: Nếu máy lạnh phả thẳng vào gáy mà không thể thay đổi vị trí làm việc, hãy sắm một chiếc khăn quàng cổ mỏng hoặc áo khoác nhẹ để che chắn. Thoa một chút dầu ấm hoặc rượu gừng vào lòng bàn chân và vùng gáy trước khi đi làm cũng giúp giữ ấm cơ thể.
3. Uống nước ấm thay nước lạnh: Trong môi trường máy lạnh, nước ấm sẽ giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể, hỗ trợ lưu thông khí huyết và giảm nguy cơ nhiễm lạnh.
4. Tắm sớm sau khi đi làm về: Ngay khi về nhà, hãy tắm rửa trước khi bắt tay vào việc nhà. Điều này không chỉ giúp vệ sinh cơ thể sau một ngày dài mà còn tránh việc tắm quá muộn (sau 19h). Nếu không thể tắm trước 19h, hãy cố gắng lau người bằng nước ấm
5. Duy trì tư thế đúng: Khi làm việc, hãy chú ý ngồi thẳng lưng, giữ màn hình máy tính ngang tầm mắt và tránh cúi đầu quá lâu. Cứ mỗi 30-45 phút, đứng dậy vươn vai hoặc xoay cổ nhẹ nhàng để thư giãn cơ.
6. Tập luyện nhẹ nhàng: Dành 10-15 phút mỗi ngày cho các bài tập giãn cơ, yoga hoặc đi bộ để cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng cho vùng cổ vai gáy.

Ngoài thay đổi thói quen, anh chị em đừng quên rằng các spa chuyên trị liệu như Quế Spa có thể hỗ trợ chăm sóc kinh lạc, cơ khớp một cách chuyên sâu – điều mà tự bản thân khó thực hiện.

Một buổi trị liệu tại Quế Spa không chỉ giúp giảm đau tức thì mà còn cải thiện sức khỏe lâu dài, đặc biệt với những ai bị đau cổ gáy triền miên. Điều quan trọng là hãy chủ động đến sớm, trước khi tình trạng trở nặng.

Anh chị em muốn trải nghiệm trị liệu cổ gáy vai, vui lòng đặt lịch trước qua page Quế Spa để chúng em sắp xếp, tránh phải chờ đợi. Có bất kỳ câu hỏi hay cần hỗ trợ, anh chị em cứ nhắn thẳng vào page, Quế Spa sẽ hồi âm ngay!

Quế Spa Quy Nhơn
269 Tăng Bạt Hổ, p Quy Nhơn
Hotline: 0972 18 18 68

13/09/2025

ẤN HUYỆT TAM GIAN GIÚP GIẢM HEN SUYỄN

Theo Đông y, nguyên nhân dẫn đến bệnh hen suyễn là do các chức năng của Phổi, tỳ và thận bị suy yếu dẫn đến sự ngưng tụ của chất lỏng trong cơ thể tạo thành "đờm", tích tụ trong phổi. Lúc này, nếu gặp gió lạnh, khí hậu ẩm thấp, mệt mỏi quá độ, ăn uống không điều độ... đờm sẽ thừa cơ tràn ra, gây tắc nghẽn phổi và dẫn đến các cơn hen suyễn..

Ở những người mắc hen suyễn như Quế từng chăm sóc, chức năng phổi kém thường làm máu lưu thông không thông thoáng, dẫn đến huyết ứ. Nếu bệnh kéo dài, phế khí hao hụt, huyết ứ kết hợp với đờm sẽ trở thành nguyên nhân chính gây ra những cơn hen khó chịu.

Trong Đông y, hen suyễn được chia thành hai loại chính: hen do lạnh và hen do nóng.

Với hen do lạnh, tập trung làm ấm cơ thể và hóa giải đờm.

Còn với hen do nóng, ưu tiên thanh nhiệt và tiêu đờm để phổi được thông thoáng.

Rất dễ phân biệt thật: nếu bạn ho ra đờm màu nhạt, loãng, kèm theo cảm giác sợ lạnh, đó là hen do lạnh. Ngược lại, nếu đờm có màu vàng đặc, hoặc trắng và dính, kèm theo cơ thể nóng bức, mặt đỏ, đó là hen do nóng.

Xoa bóp huyệt Tam Gian, nằm ở cuối lóng ngón trỏ. Khi cơn hen ập đến, ấn mạnh vào huyệt này, các triệu chứng sẽ dần dịu đi. Nhà nào sẵn ngải cứu cuộn ngải cứu thành điếu, đốt đầu điếu và hơ cách da khoảng 3cm trên huyệt Tam Gian.

Khi rảnh rỗi, tôi vẫn xoa bóp huyệt này để phòng bệnh và dưỡng phổi.

Phổi là lá chắn của cơ thể không chịu được nóng cũng không ưa lạnh, chỉ cần thay đổi thời tiết là cơ thể sẽ biểu hiện sớm. Mùa này bắt đầu chơm thu, anh chị đến Quế trục hàn và chăm làm ấm phổi nâng cao đề kháng cơ thể. Chỉ cần chăm phổi khỏe thời tiết có phức tạp đến mấy cũng nhẹ nhàng qua

Nếu anh chị em ở Hà Nội đang gặp phải những cơn đau mỏi, từ cổ vai gáy, lưng, đến các vấn đề về phổi, gan, tử cung, thần kinh tọa, hay sẹo mổ sinh… hãy nhắn ngay cho Quế Spa.. Dù chỉ là một phần nhỏ trong kho tàng Đông y, nhưng hiệu quả của các phương pháp như đả thông kinh lạc, trục hàn… sẽ giúp anh chị em lấy lại sinh khí, khôi phục sức khỏe và tinh thần.

Quế Spa Quy Nhơn ☘️
269 Tăng Bạt Hổ, p Quy Nhơn
Hotline: 0972 18 18 68

12/09/2025

XOA BÓP HUYỆT KHÍCH MÔN GIÚP TĨNH TÂM

Trong Đông y, tâm (tim) được nuôi dưỡng và bảo vệ bởi khí huyết. Khi khí huyết dồi dào, tâm trí và tinh thần của chúng ta luôn vững vàng, không dễ bị tác động bởi ngoại cảnh.
Ngược lại, khi khí huyết suy yếu, tim có thể đập nhanh, gây cảm giác hồi hộp, bất an, và mất kiểm soát.
Phương pháp ấn huyệt Khích Môn giúp điều hòa nhịp tim và an thần.
Khi cảm thấy tim đập nhanh hoặc bất an, hãy ngồi ở tư thế thoải mái, hít thở sâu để thư giãn.
1. Dùng ngón tay cái bên phải ấn nhẹ vào huyệt Khích Môn (nằm ở cẳng tay trái, cách lằn chỉ cổ tay khoảng 2 thốn – tương đương 2 ngón tay – về phía khuỷu tay, giữa hai xương cẳng tay).
2. Xoay cổ tay trái vào trong khoảng 45 độ, sau đó xoay ngược lại. Lặp lại động tác này 30 lần trong vòng 1 phút.
3. Sau khi thực hiện, bạn sẽ cảm nhận nhịp tim dần ổn định, cảm giác hồi hộp và bất an giảm đi đáng kể.

Xoa bóp huyệt khích môn giúp tĩnh tâm, an thần, điều hòà khí và thúc đẩy tuần hoàn máu. Do đó, khi cảm thấy tim đập nhanh, chỉ cần ấn nhẹ huyệt này một lúc là các triệu chứng sẽ thuyên giảm. Có thể làm như vậy vào những lúc rảnh rỗi, bởi nó rất tốt cho việc phòng ngừa tình trạng hồi hộp, tim đập nhanh.

Huyệt khích môn tuy nằm ở cả hai cánh tay, nhưng để đạt hiệu quả điều trị chứng tim đập nhanh, phải xoa bóp huyệt ở cẳng tay trái.

Chúng ta nên lắng nghe cơ thể, dành thời gian chăm sóc sức khỏe cho bản thân mọi người nhé

Nếu có bất kì câu hỏi nào cần hỗ trợ, anh chị cứ nhắn tin vào page, Quế sẵn sàng chia sẻ cùng anh chị.

Quế Spa Quy Nhơn ☘️
269 Tăng Bạt Hổ, p Quy Nhơn
Hotline: 0972 18 18 68

06/09/2025

Dưỡng Sinh Vùng Mắt

Đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn”, nhưng cũng là nơi dễ mệt mỏi, khô rát, nhất là khi chúng ta làm việc nhiều với máy tính, điện thoại, hoặc thiếu ngủ.

Trong Đông y, đôi mắt được ví như “cửa sổ” của gan, vì gan chủ tàng huyết (lưu trữ máu) và liên kết trực tiếp với mắt. Gan khỏe, máu đầy đủ, thì mắt sáng, nhìn rõ, tinh thần minh mẫn.

Vài dấu hiệu cho thấy mắt đang có vấn đề:
- Mắt khô, rát, cay, hoặc chảy nước.
- Mờ mắt, nhìn không rõ, nhất là khi làm việc lâu.
- Quầng thâm, mí mắt sưng, hoặc mắt mệt mỏi.
- Đau nhức hốc mắt, đặc biệt khi thức khuya hoặc căng thẳng.

Mắt cần máu và dưỡng chất từ ngũ tạng, đặc biệt là Can và Tỳ. Các thực phẩm tốt cho mắt:

- Ăn cà rốt, rau cải xanh, kỷ tử... Những thực phẩm này giàu vitamin A, nuôi máu cho gan, giúp mắt sáng.
- Uống nước táo đỏ, quả chà là, hoặc trà kỷ tử (ninh 5-7 quả kỷ tử với nước ấm).
Hạn chế đồ chua quá (như me, xoài xanh) nếu mắt đang khô, vì có thể làm gan mệt hơn.

Massage vùng mắt
Massage mắt giúp lưu thông máu, giảm mỏi, và thư giãn. Quế Spa chia sẻ vài cách đơn giản có thể làm tại nhà
- Dùng ngón tay giữa day nhẹ huyệt Tinh Minh ( góc trong mắt, gần sống mũi), huyệt Toản Trúc (đầu lông mày), và huyệt Thái Dương (hõm thái dương). Day mỗi huyệt 10-15 lần, 2-3 lần/ngày. Giảm mỏi mắt, cải thiện tuần hoàn máu, giúp mắt sáng rõ.

Nhắm mắt, xoa hai lòng bàn tay cho ấm, áp lên mắt 1-2 phút. Lặp lại 3-5 lần khi mắt mệt. Làm ấm mắt, giảm khô rát, thư giãn thần kinh.

Tập nhìn xa gần điều tiết mắt
Nhìn một vật xa (cây xanh, bầu trời) 10 giây, rồi nhìn gần (đầu mũi) 10 giây, lặp lại 10 lần. Điều tiết mắt, giảm căng thẳng khi làm việc lâu với màn hình.

Mắt liên quan đến gan, mà gan lại bị ảnh hưởng bởi cảm xúc. Tức giận, lo âu làm gan khí uất kết, máu không nuôi mắt, gây khô, mờ.

Ngủ đủ giấc: Ngủ 7-8 tiếng/ngày, tránh thức khuya vì làm Can huyết hư, mắt mờ.

Hạn chế màn hình: Cứ 40 phút làm việc, nghỉ mắt 5 phút, nhìn xa hoặc chớp mắt thư giãn.

Đối với các bài hỗ trợ về mắt nếu được làm thường xuyên và tập trung, thì các bệnh về mắt sẽ được giảm rất nhiều. Nhất là ở các bé đang còn nhỏ đeo kính dày cộm, ba mẹ ở nhà hỗ trợ thêm mỗi ngày chỉ mất 15 - 20p mà cải thiện cực kì nhiều.

30/08/2025

🎉 THÔNG BÁO LÀM VIỆC XUYÊN LỄ 2/9 🎉

Quế Quy Nhơn xin trân trọng thông báo: Quế vẫn làm việc bình thường trong suốt kỳ nghỉ lễ Quốc Khánh 2/9 để phục vụ Quý khách hàng.

👉 Quý khách hàng hãy đặt lịch để được thư giãn và chăm sóc sức khoẻ trong dịp nghỉ lễ này nhé!

🌟 Kính chúc Quý khách một kỳ nghỉ lễ vui vẻ, an toàn và thật nhiều niềm vui bên gia đình & người thân!

QUẾ SPA QUY NHƠN
269 Tăng Bạt Hổ, phường Quy Nhơn, Tỉnh Gia Lai

26/08/2025

XOA BÓP TÂM KINH

Trái tim không chỉ là trung tâm của cơ thể mà còn là nơi kết nối sâu sắc giữa thể chất và tinh thần. Mỗi nhịp đập của trái tim không chỉ mang lại sự sống mà còn trạng thái cảm xúc, tâm hồn của bạn.
Khi trái tim bị thấp nhiệt xâm nhập, cơ thể dễ rơi vào trạng thái bức bối, khó chịu, thậm chí dẫn đến sốt cao, đau tức ngực, đỏ mặt, hay đổ mồ hôi. Nếu nhiệt tà lấn át chính khí quá mức, cơ thể có thể kiệt quệ, không còn khả năng tiết mồ hôi, khiến bạn mệt mỏi và suy nhược.
Chăm sóc dưỡng tim, đặc biệt là kinh Thủ Thiếu Âm Tâm và kinh Thủ Quyết Âm Tâm Bào, là mấu chốt để nuôi dưỡng trái tim khỏe mạnh. Hai đường kinh này đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa tim mạch, giúp giảm bớt các triệu chứng như đau tim, miệng khô, vàng mắt, đau thắt lưng, nóng lòng bàn tay, hay tâm trạng thất thường. Khi kinh Tâm được cung cấp đủ khí huyết, cơ thể sẽ mạnh mẽ hơn để chống lại tà khí thấp nhiệt, bảo vệ trái tim khỏi những tổn thương không đáng có.

* Kinh Thủ Quyết Âm Tâm Bào: Đường kinh này bắt nguồn từ giữa ngực, đi qua cơ hoành, kết nối với tam tiêu (thượng tiêu, trung tiêu, hạ tiêu). Một nhánh chạy từ ngực đến hõm nách, dọc theo mặt trước cánh tay, qua cổ tay, vào lòng bàn tay, đến ngón út tại huyệt Thiếu Xung. Một nhánh khác từ lòng bàn tay đi đến ngón áp út, kết nối với huyệt Quan Xung và kinh Thủ Thiếu Dương Tam Tiêu.
* Kinh Thủ Thiếu Âm Tâm: Xuất phát từ trái tim, đường kinh này phân nhánh xuống ruột non, lên phổi, qua hõm nách, dọc mặt trước cánh tay, đến lòng bàn tay và ngón út tại huyệt Thiếu Xung, giao với kinh Thủ Thái Dương Tiểu Trường. Một nhánh khác chạy lên thanh quản, cổ họng, kết nối với hệ thống kinh mạch liên kết nhãn cầu và não.

Từ 11 giờ trưa đến 1 giờ chiều là lúc kinh Tâm ở trạng thái nghỉ ngơi, không ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa âm dương. Thích hợp nhất để xoa bóp kinh Tâm, tận dụng thời điểm khi âm dương chuyển hóa trong tự nhiên để nạp thêm năng lượng có ích cho cơ thể. Điều này rất có lợi trong việc điều hòa tinh thần, tăng cường sức khỏe

Giờ Tuất (7 ~ 9 giờ tối) là khoảng thời gian thích hợp để xoa bóp kinh Tâm Bào. Xoa bóp dọc theo đường kinh giúp giải tỏa phiền muộn, căng thẳng. Kết hợp ấn huyệt Thiên Tuyền (nằm trên đường gân lớn dưới đầu nếp nách trước) khoảng 10 lần vào mỗi tối trước khi đi ngủ. Cách này giúp dưỡng tâm, loại bỏ dịch màng tim, tăng cường sức khỏe cho tim, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của toàn bộ cơ thể.
Mỗi khi xoa bóp kinh Tâm và kinh Tâm Bào, cần thực hiện khoảng 3 ~ 6 lần, dùng lòng bàn tay ấn, đồng thời xoa bóp nhẹ nhàng lên mỗi huyệt trên đường kinh Phế. Áp dụng phương pháp xoa bóp này trong thời gian dài giúp điều hòa tim mạch, màng tim, kinh Tâm và kinh Tâm Bào.

Ở Quế Spa, không chỉ chăm sóc cơ thể đặc biệt mà còn đồng hành cùng bạn trong hành trình nuôi dưỡng tâm hồn, sức khỏe. Hãy ghé thăm thăm khám tư vấn và trải nghiệm liệu pháp chăm sóc sức khỏe hoàn toàn bằng tay

Cần gì về hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cứ liên hệ trực tiếp với page hoặc zalo Quế nhé

Quế Spa Quy Nhơn
269 Tăng Bạt Hổ, phường Quy Nhơn, tỉnh Gia Lai
( thành phố Quy Nhơn cũ)
Hotline: 0972 18 18 68

17/08/2025

Quế Spa Quy Nhơn xin thông báo tiếp tục dừng nhận khách.

Rất thành thật xin lỗi anh/chị vì một số yếu tố mùi sơn, và không gian chưa thực sự dễ chịu nên Quế quyết định tạm dừng nhận khách thêm 3 ngày nữa để chỉnh chu hơn và đón anh/ chị đến trong không gian thư giãn, sạch sẽ và nồng mùi Quế anh chị nhé.

Cảm ơn anh/ chị đã luôn luôn tin yêu Quế Spa Quy Nhơn.

Thành thật xin lỗi anh/ chị rất nhiều vì đã để anh/ chị đợi lâu ạ.

Hẹn gặp anh/chị tại địa chỉ mới của Quế: 269 Tăng Bạt Hổ, phường Quy Nhơn ( tp Quy Nhơn)
Hotline: 0972 18 18 68

Quế Spa Quy Nhơn

28/09/2025

27/09/2025

23/09/2025

17/09/2025

14/09/2025

13/09/2025

12/09/2025

06/09/2025

30/08/2025

26/08/2025

17/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category