03/12/2025
Vì sao phụ nữ dễ gặp vấn đề tuyến giáp hơn?
Trong y học, tuyến giáp – điều hòa năng lượng cơ thể – dễ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi nội tiết, đặc biệt ở phụ nữ. Mỗi tháng, qua chu kỳ kinh nguyệt và rụng trứng, cơ thể chúng ta dồn đến 80% năng lượng để làm mới tử cung, hoặc 40% cho quá trình rụng trứng. Lúc này, hệ miễn dịch tạm thời suy yếu, khiến cơ thể dễ bị tác nhận bên ngoài hoặc độc tố tấn công.
Tuyến giáp liên quan đến sự lưu thông khí huyết. Khi khí huyết ứ trệ – do stress, uất kết lâu ngày, ăn uống không lành mạnh, hoặc thiếu vận động – cơ thể dễ tích tụ độc tố, gây mất cân bằng. Phụ nữ, với thiên chức làm mẹ và những áp lực cuộc sống, thường xuyên rơi vào tình trạng này hơn nam giới.
Và các chị em khi ở tuổi 20 – 3- 40 mỗi ngày đều deadline : công việc, gia đình, chăm sóc bản thân, giữ gìn nhan sắc… Áp lực này khiến tinh thần và thể chất dễ kiệt quệ.
Một vài chị em mắc bệnh về u tuyến giáp, dù được gọi là “lành”, chỉ là chưa ác. U hay nang hình thành do khí huyết lâu ngày ứ trệ, độc tố tích tụ. Nếu thờ ơ, u có thể tiến triển xấu hơn. Quế từng gặp nhiều chị em với u tuyến giáp, u vú, u tử cung thậm chí u phổi – các u xuất hiện như quà tặng mà khi nội tiêt mất cân bằng. Nhưng phát hiện sớm và chăm sóc đúng cách, nhiều người đã sống khỏe mạnh nhiều năm.
• Tập thể dục nhẹ nhàng: Mỗi ngày 30 phút đi bộ, yoga, hoặc múa dưỡng sinh
• Ăn uống lành mạnh: Chọn thực phẩm sạch, ít đạm và tinh bột dư thừa. Và hạn chế các thực phẩm gây hại cho tuyến giáp : đậu nành, măng, nấm, thức ăn nhanh, thức ăn để qua ngày, hoặc trái cây chín hư,...
• Giữ tâm trạng tích cực “Tâm an thì khí thuận”.
Với nhiều năm trong ngành trị liệu sức khỏe theo phương pháp y học cổ truyền, Quế Spa tự hào đã giúp hàng trăm chị em cải thiện sức khỏe, đặc biệt là các vấn đề về tuyến giáp 50-70%
Mỗi chị em đến đây đều được tư vấn riêng, từ chế độ ăn đến bài tập trị liệu tại nhà dù không có thời gian đến chăm vẫn có thể tự chăm sóc.
Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta đôi khi quên chăm sóc bản thân. Nhưng hãy nhớ: chúng ta xứng đáng được khỏe mạnh và hạnh phúc. Đừng xem vấn đề tuyến giáp hay bất kỳ dấu hiệu nào là “bình thường”. Hãy yêu thương cơ thể mình như cách mình yêu thương gia đình.
Quế Spa luôn ở đây, đồng hành cùng các chị em trên hành trình sống khỏe, sống vui!
Quế Spa Quy Nhơn
Địa chỉ: 269 Tăng Bạt Hổ, thành phố Quy Nhơn
Hotline: 0972 18 18 68
