https://www.facebook.com/183607560411728/

Exutoire 404 - The Psychology, Quy Nhon (2026)

25/09/2021

[LỜI CẢM ƠN CHÂN THÀNH ĐẾN MỌI NGƯỜI!!!]

🙋‍♀️Xin chào, xin chào, vậy là workshop UKIYO đã được diễn ra một cách tốt đẹp và thành công hơn cả những gì mà ban tổ chức tụi mình mong đợi rồi nè. Khi gần diễn ra workshop, nói thật tụi mình vô cùng hồi hộp và lo lắng rằng workshop sẽ gặp sự cố không mong muốn trong quá trình tổ chức, nhưng thật may mắn, mọi việc diễn ra còn suôn sẻ hơn cả mong đợi nữa. Và hơn hết, để workshop thành công như vậy, một phần lớn là nhờ sự có mặt của các bạn đó nhaaaaa!

💁‍♀️Kể từ khi thành lập dự án đến khi hoàn thành xong buổi workshop UKIYO, ban tổ chức tụi mình đã thật sự trải qua một cuộc hành trình không hề ngắn, tụi mình vô cùng biết ơn sự theo dõi của tất cả mọi người đến dự án tâm lí học này. Tụi mình vô cùng xúc động và không biết nói gì hơn vì đây cũng là lần đầu tiên tụi mình thực hiện một dự án có thể nói là lớn đối với tụi mình. EXUTOIRE 404 không đơn giản chỉ là một dự án mà nó chính là cả tâm huyết của mọi người trong ban tổ chức, nếu có gì sai sót thì mong mọi người có thể thông cảm cho tụi mình. Qua đây, tụi mình học hỏi được rất nhiều bài học về điều hành, teamwork, quản lí, tìm kiếm, truyền thông,... Có thể nói là rất rất nhiều trải nghiệm mà từ trước đến nay tụi mình chưa được tiếp xúc. Lời cuối cùng, EXUTOIRE 404 xin gửi lòng biết ơn này đến những bạn đã theo dõi cũng như ủng hộ xuyên suốt dự án. Hẹn gặp lại mọi người vào chặn đường phía trước nhaaa!!!

----------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Gmail: exutoire404@gmail.com
Fanpage: https://www.facebook.com/exutoire404/
Trưởng ban tổ chức truyền thông: Dương Hồ Quỳnh Thy (0901950889)
Trưởng ban tổ chức nội dung và quản lý: Nguyễn Diễm Khánh My (0908176420)

20/09/2021

[👤: MÌNH CHECK MAIL KĨ RỒI MÀ SAO VẪN CHƯA NHẬN ĐƯỢC THƯ MỜI TỪ BTC VẬY TA?]
_______________________________

🙋‍♀️ Hailoo, từ khi mở đơn đăng kí workshop đến bây giờ, ban tổ chức đã nhận được rất rất nhiều đơn tham gia từ các bạn. Và cũng chính vì lí do có rất nhiều lá đơn đăng kí như thế này, vậy nên hệ thống truyền tin cũng sẽ xuất hiện một số lỗi nhỏ, các bạn hãy lưu ý một số điều sau đây nha:

👉 Check mail trong mục spam: Bởi vì số lượng gửi đi rất nhiều và hệ thống gmail của mỗi người là không giống nhau nên có bạn thì nhận được mail còn có bạn thì không nhận được. Nếu bạn nào vẫn chưa thấy mail đến thì kiểm tra trong mục spam nữa nhé!

👉 Check tin nhắn chờ: Đối với những bạn không điền gmail cũng như không thấy thư mời trong mục spam thì hãy kiểm tra tin nhắn chờ trong Messenger nha!

👉 Inbox cho EXUTOIRE 404: Nếu như cả mail spam, cả tin nhắn chờ vẫn không thấy thư mời thì hãy inbox ngay cho BTC để có thể tham gia workshop một cách đầy đủ nhé!

💁‍♀️ Nếu bạn nào đã nhận được thư mời tham gia từ EXUTOIRE 404 thì hãy chuẩn bị sẵn sàng để trau dồi thêm kiến thức về hội chứng FOMO cũng như các vấn đề về tâm lí học đường nhé!

📌 THÔNG TIN VỀ WORKSHOP:
⏱Thời gian: ngày 21/9/2021 vào lúc 19h-21h.
💻 Nền tảng: Zoom Meeting.
🖼 Hướng dẫn cài đặt nền ảo (virtual background): khách mời.jpg
- Đối với điện thoại:
B1: Lưu background vào điện thoại.
B2: Nhấn chọn mục KHÁC.
B3: Chọn mục Nền và bộ lọc.
B4: Chọn background của EXUTOIRE 404.
- Đối với máy tính:
B1: Lưu background của EXUTOIRE 404 vào máy tính.
B2: Nhấn chuột phải và chọn Choose Virtual Background.
B3: Nhấn chọn để chọn background đã lưu.
____________________________________

THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Gmail: exutoire404@gmail.com
Fanpage: https://www.facebook.com/exutoire404/
Trưởng ban tổ chức truyền thông: Dương Hồ Quỳnh Thy (0901950889)
Trưởng ban tổ chức nội dung và quản lý: Nguyễn Diễm Khánh My
(0908176420)

18/09/2021

1.1 [FOMO - hội chứng tâm lý phổ biến của Gen Z]
𝑬𝒏𝒈𝒍𝒊𝒔𝒉 𝑪𝒂𝒑𝒕𝒊𝒐𝒏 𝑩𝒆𝒍𝒐𝒘
-----------------------------------------------

❓ Bạn là fan cuồng của mạng xã hội như facebook, youtube..? Bạn có thói quen cập nhật tin tức từ mạng xã hội ngay cả khi đang ăn, đang trò chuyện với người khác, hay luôn tò mò về những thông tin mà người khác đã update, hay một hình ảnh nào đó? Những điều này tưởng chừng như chỉ là những thói quen bình thường.

Nhưng không! Đây là FOMO - một hội chứng tâm lý vô cùng phổ biến đối với giới trẻ hiện nay

🔎 𝑽𝒂̣̂𝒚 𝑭𝑶𝑴𝑶 𝒍𝒂̀ 𝒈𝒊̀?
- Fear of missing out - hay còn gọi tắt là FOMO - nghĩa là “Sợ bị lãng quên”. Nó được biết đến như hội chứng tâm lý dùng để chỉ những người sợ bị bỏ rơi, có cảm giác bất an và đôi khi ám ảnh, tiếc nuối khi cho rằng mình đang bỏ lỡ điều gì đó

- Những người mắc phải hội chứng này thường sẽ có cảm giác mọi người xung quanh họ đạt được thứ gì đó tốt đẹp mà họ không thể hoặc luôn sợ hãi rằng bản thân sẽ bỏ lỡ những sự kiện, lo lắng rằng bản thân sẽ tụt lại phía sau.

- Nói cách khác, FOMO là nỗi sợ hãi khi đưa ra quyết định sai lầm về cách sử dụng thời gian vì “bạn có thể tưởng tượng mọi thứ có thể khác biệt như thế nào”.

🔎 𝑭𝑶𝑴𝑶 𝒕𝒉𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒐̂̉ 𝒃𝒊𝒆̂́𝒏 𝒐̛̉ 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 đ𝒐̂́𝒊 𝒕𝒖̛𝒐̛̣𝒏𝒈 𝒏𝒂̀𝒐?
- Trong lịch sử từ trước đến nay, mọi người luôn quan tâm đến vị trí xã hội của mình. Nhưng trong kỉ nguyên số, với sự phát triển của mạng xã hội, FOMO đã trở thành một vấn đề lớn hơn, đặc biệt là đối với những người trẻ tuổi, những người sử dụng nhiều mạng xã hội.

- FOMO đặc biệt phổ biến ở độ tuổi từ 18 đến 33. Trên thực tế, một cuộc khảo sát cho thấy khoảng 75% giới trẻ cho biết họ đã trải qua hiện tượng này.
________________________________________________________

📌 Để tìm hiểu xem bản thân mình có đang mắc FOMO hay không thì EXU có một checklist ở phần comment dưới bài post để dành tặng đến mọi người. Hãy cùng chúng tớ điểm qua một vài dấu hiệu thường gặp của FOMO nhé!

📌 Nếu bạn chiếm ⅗ câu This thì khả năng cao là bạn đang mắc FOMO đấy.

📌 Hãy tham gia workshop Ukiyo của chúng tớ để biết cách biến FOMO thành JOMO nhéeee

📌 Và đừng quên chia sẻ checklist này lên story của bạn để bạn bè của mình cùng nhau xem thử là bản thân có đang mắc FOMO không nhaaa
-----------------------------------------------------------------------------------

1.1 [FOMO - common psychological syndrome of Gen Z]

❓ Are you a fan of social networks like facebook, youtube..? Do you have the habit of updating news from social networks even while eating, chatting with others, or always curious about the information that others have updated, or a certain image? These seem to be just normal habits.

But not! This is FOMO - an extremely common psychological syndrome among young people nowaday.

🔎 So what is FOMO?
- Fear of missing out - or FOMO for short - is known as a psychological syndrome, which refers to people who are afraid of being abandoned, have feelings of insecurity and sometimes phobias, regret when they think they are missing something.

- People with this syndrome often have a feeling that everyone around them achieves something good that they can't or are always afraid that they will miss events, worried that they will fall behind..

- In other words, FOMO is the fear of making the wrong decisions about how to spend your time because “imagine how different things could be”.

🔎 Who is FOMO common in?

- Throughout history, people have always been concerned with their social position. But in the digital age, with the development of social networks, FOMO has become a bigger problem, especially for young people, who use a lot of social networks.

- FOMO is especially common between the ages of 18 and 33. In fact, a survey found that around 75% of young people said they have experienced the phenomenon.
________________________________________________________
📌 To find out whether you were suffering from FOMO, EXU has a checklist in the comment below this post to dedicate to everyone. Let's take a look at some common expressions of FOMO!

📌 If you account for ⅗ of This sentence, there is a high chance that you are suffering from FOMO.

📌 Join our Ukiyo workshop to learn how to turn FOMO into JOMO.

📌 And don't forget to share this checklist on your story so that your friends can see whether you were suffering from FOMO.

----------------------------------------------
CONTACT:
📬 Email: hereis_exutoire404@gmail.com
📲 Phone number: 0901950889
📰 Fanpage: Exutoire 404 - The Psychology

16/09/2021

[TẠI SAO NÊN THAM GIA WORKSHOP UKIYO?] & [GIỚI THIỆU DIỄN GIẢ]

📌 𝑫𝒊𝒆̂̃𝒏 𝒈𝒊𝒂̉ 𝒄𝒉𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒏𝒈𝒉𝒊𝒆̣̂𝒑:

✨ Hà Minh là owner/content creator của kênh youtube Hà Minh - nơi anh chia sẻ những kiến thức về cuộc sống, thông qua những góc nhìn chuyên sâu của tâm lý học, xã hội học và triết học.

✨ Sinh ra và lớn lên tại Hà Nội, nhưng anh từng có nhiều năm sinh sống và học tập tại Úc, nơi anh tốt nghiệp bằng cử nhân kiến trúc và bằng thạc sỹ truyền thông tại RMIT University.

✨ Bên cạnh những kinh nghiệm hoạt động trong lĩnh vực nghệ thuật và truyền thông, Hà Minh còn có mối quan tâm sâu sắc tới những chủ đề xoay quanh con người, đặc biệt nhất là về phạm trù tâm lý.

✨ Bạn có thể tìm hiểu thêm về diễn giả tại đây: https://www.facebook.com/ha.minhhhh/

📌 𝑲𝒊𝒆̂́𝒏 𝒕𝒉𝒖̛́𝒄 𝒃𝒐̂̉ 𝒊́𝒄𝒉:

“Trên đời này có 2 thứ không được bỏ lỡ. Một là chuyến tàu cuối cùng về nhà, hai là workshop 𝑼𝑲𝑰𝒀𝑶"

✨ Với kinh nghiệm đúc kết trong ngành tâm lí học, mentor Hà Minh sẵn sàng mang đến vô vàn kiến thức thú vị về FOMO - Fear Of Missing Out hay còn gọi là "Hội chứng sợ bỏ lỡ". Ngày nay với sự phát triển mạnh mẽ của mạng xã hội, các diễn đàn lớn khiến càng nhiều người mắc phải hội chứng FOMO. Vậy còn chần chờ gì mà không tham gia workshop UKIYO để được giải đáp tất tần tật về hội chứng này cũng như cách vượt qua hội chứng này nhé.

📌 𝑮𝒂̣̆𝒑 𝒈𝒐̛̃, 𝒈𝒊𝒂𝒐 𝒍𝒖̛𝒖 𝒃𝒂̣𝒏 𝒃𝒆̀ 𝒎𝒐̛́𝒊:

✨ Tham gia workshop, bạn sẽ có cơ hội gặp gỡ với những người có chung mối bận tâm với mình. Không chỉ tiếp thu kiến thức từ diễn giả mà còn tiếp cận nhiều khái niệm hội chứng khác nhau từ những người cùng tham gia. Vừa có được thêm những kiến thức bổ ích lại mở rộng được mạng lưới quan hệ của bản thân thì đúng là “một mũi tên trúng hai đích” phải không nào? Hãy để EXUTOIRE 404 trở thành cầu nối giúp các bạn gặp gỡ, giao lưu, cùng nhau đối thoại và gỡ rối những thắc mắc còn bỏ ngỏ tại Workshop 𝑼𝒌𝒊𝒚𝒐 nhé!

📌 𝑪𝑬𝑹𝑻𝑰𝑭𝑰𝑪𝑨𝑻𝑬 𝒙𝒊̣𝒏 𝒔𝒐̀:

✨ Chỉ cần tham gia workshop UKIYO là bạn đã có thể rinh ngay chiếc CERTIFICATE xịn sò với chữ ký của BTC rồi. Bên cạnh thành tích học tập thì việc tham gia các hoạt động ngoại khóa sẽ giúp CV của bạn “lọt mắt xanh” các trường đại học và nhà tuyển dụng, giúp hồ sơ ứng tuyển của bạn tỏa sáng đấy. “𝑶𝒑𝒑𝒐𝒓𝒕𝒖𝒏𝒊𝒕𝒚 𝒏𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒌𝒏𝒐𝒄𝒌𝒔 𝒕𝒘𝒊𝒄𝒆”. Với những lợi ích hấp dẫn cùng diễn giả xịn sò có 1-0-2 như thế, các bạn còn chần chờ gì nữa mà không nhanh tay săn ngay cho mình một tấm vé tham gia đi nào!

THÔNG TIN WORKSHOP:

⏰ Thời gian: 19h-21h vào ngày 21/9/2021
📨 Nền tảng: Zoom meeting
💁‍♀️ Đối tượng tham gia: Các bạn học sinh, sinh viên trên toàn quốc
📢 Form đăng ký: https://tinyurl.com/2pewtykj
Deadline: 23h59’ 18/09/2021.

-------------------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Gmail: exutoire404@gmail.com
Fanpage: https://www.facebook.com/exutoire404/
Trưởng ban tổ chức truyền thông: Dương Hồ Quỳnh Thy (0901950889)
Trưởng ban tổ chức nội dung và quản lý: Nguyễn Diễm Khánh My (0908176420)

10/09/2021

[ WORKSHOP UKIYO CHÍNH THỨC RA MẮT!!! ]
𝑬𝒏𝒈𝒍𝒊𝒔𝒉 𝑪𝒂𝒑𝒕𝒊𝒐𝒏 𝑩𝒆𝒍𝒐𝒘
-----------------------------------------------

UKIYO không cần mỡ
UKIYO cần cậu cơ!

- 𝐕𝐚̣̂𝐲 “𝐔𝐊𝐈𝐘𝐎” 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢̀ 𝐜𝐚́𝐜 𝐛𝐚̣𝐧 đ𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̆́𝐜 𝐦𝐚̆́𝐜 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠?
Đầu tiên, câu chuyện đến với cái tên “UKIYO” của chúng tớ là một sự trùng hợp đặc biệt từ Founder “lầy lội’’ của EXUTOIRE.
Có một câu chuyện thú vị là “UKIYO” trong tiếng Nhật có nghĩa là “thế giới bay bổng mới”. Chúng ta đã, đang và sẽ sống trong thực tại, và ta thoát mình khỏi những phiền muộn của cuộc sống này để hướng đến những điều tuyệt vời của tương lai tươi sáng và tràn đầy hy vọng.

- 𝐓𝐡𝐞̂́ 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐥𝐚̀𝐦 𝐯𝐞̂̀ 𝐜𝐡𝐮̉ đ𝐞̂̀ 𝐠𝐢̀ 𝐧𝐡𝐢̉?
Là một phần của EXUTOIRE 404 - dự án hỗ trợ học sinh, sinh viên tiếp cận về các hội chứng tâm lý dễ mắc phải một cách tích cực. Trong chuỗi workshop lần này, ngoài cung cấp những cách điều trị hiệu quả, chúng tớ còn tạo ra một “UKIYO” - một thế giới mới về FOMO thông qua các bài giảng, trò chơi. Các bạn còn được trở thành những diễn giả thuyết trình về câu chuyện của mình nữa đấy.
Thế đã hết rồi à? Không nha, không nha; phần đặc biệt nhất của chuỗi workshop “UKIYO” chính là MENTOR sở hữu “profile” xịn xò con bò đó.

- 𝐄𝐗𝐔𝐓𝐎𝐈𝐑𝐄 𝐨̛𝐢, 𝐭𝐡𝐚𝐦 𝐠𝐢𝐚 𝐜𝐨́ 𝐭𝐨̂́𝐧 𝐜𝐡𝐢 𝐩𝐡𝐢́ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 ?
WORKSHOP “UKIYO” của chúng tớ hoàn toàn miễn phí nhé. Chúng tớ mong rằng thông qua workshop các bạn sẽ có cơ hội được học hỏi, có những nhận thức nhất định về FOMO, cũng như phát triển các mối quan hệ với những người bạn mới.
===============================

ALO ALO ! EXUTOIRERS ơi! Chúng tớ mách nhỏ nè!
Đối tượng tham gia: Các bạn học sinh, sinh viên trên toàn quốc
Form đăng ký: https://tinyurl.com/2pewtykj
Deadline: 23h59’ 18/09/2021.
Còn chần chờ gì nữa mà không mau tham gia một buổi workshop đáng nhớ cùng EXUTOIRE 404 nào!
----------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Gmail: exutoire404@gmail.com
Fanpage: https://www.facebook.com/exutoire404/
Trưởng ban tổ chức truyền thông: Dương Hồ Quỳnh Thy (0901950889)
Trưởng ban tổ chức nội dung và quản lý: Nguyễn Diễm Khánh My (0908176420)

09/09/2021

[THÔNG BÁO KẾT THÚC ĐỢT TUYỂN CỘNG TÁC VIÊN 404]
--------------------------------

✨ Các tình yêu của EXUTOIRE thân mến!

💁‍♀️Vậy là chúng ta đã cùng nhau trải qua hai vòng cam go, hồi hộp nhưng cũng không kém phần thú vị, hấp dẫn. Ban tổ chức đã nhận được vô số những lá đơn vô cùng tâm huyết ngay từ khi EXU mở đợt tuyển cộng tác viên, chúng tớ rất ấn tượng với sự hài hước cùng những câu trả lời dí dỏm và đầy cá tính của tất cả các ứng viên. Nhưng cũng đã đến lúc, Ban tổ chức của EXUTOIRE 404 phải đưa ra thông báo: “ĐỢT TUYỂN CỘNG TÁC VIÊN CỦA EXUTOIRE 404 CHÍNH THỨC KẾT THÚC”.

💁‍♀️ Các bạn chưa kịp đăng ký tham gia đợt tuyển cũng đừng buồn nhé vì EXUTOIRE chuẩn bị sẽ cho ra mắt các hoạt động với quy mô cực kì hoành tráng vào 2 tuần tới đấy! Chúng tớ mong rằng các bạn hãy tiếp tục đồng hành cùng chúng tớ và chờ đợi những sự kiện vô cùng hấp dẫn trong tương lai.

💁‍♀️ Ban Tổ Chức xin chân thành cảm ơn sự quan tâm theo dõi từ tất cả mọi người trên toàn quốc, chúng tớ hy vọng rằng mọi người vẫn sẽ tiếp tục ủng hộ cũng như là tham gia WORKSHOP sắp tới mà chúng tớ sắp sửa cho ra mắt nhé!

✨ BẢN SAO KÊ CỦA CÁC BẠN ĐÃ ĐƯỢC CHÚNG TÔI CHĂM CHÚT KĨ LƯỠNG ! ✨
-------------------------------
MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:
Gmail: exutoire404@gmail.com
Fanpage: https://www.facebook.com/exutoire404/
Trưởng Ban Tổ chức: Dương Hồ Quỳnh Thy (0901950889)
Trưởng Ban Tổ chức: Nguyễn Diễm Khánh My (0908176420)

04/09/2021

[RỐI LOẠN NHÂN CÁCH & SỰ HOANG TƯỞNG ẢO GIÁC]
𝑬𝒏𝒈𝒍𝒊𝒔𝒉 𝑪𝒂𝒑𝒕𝒊𝒐𝒏 𝑩𝒆𝒍𝒐𝒘
-------------------------------------------

❗Đ𝐢̣𝐧𝐡 𝐧𝐠𝐡𝐢̃𝐚:

🔎 Tâm thần phân liệt thể Paranoid hay tâm thần phân liệt thể hoang tưởng là dạng phổ biến nhất của bệnh tâm thần phân liệt. Tỉ lệ mắc bệnh trên thế giới là 0,6 - 1,5% dân số, giữa nam và nữ là như nhau. (theo Tổ chức Y tế Thế giới).

🔎 Đối tượng mắc bệnh: lứa tuổi trẻ từ 15-25 tuổi - lứa tuổi học tập và lao động.

🔎 Đặc điểm chính của bệnh:
- Đa nghi
- Không tha thứ, thù dai
- Nóng tính, dễ tấn công người khác
- Không tin vào lòng trung thành: kẻ thù hay bạn bè?
- Không muốn tâm sự với người khác
- Cảm thấy bị đe dọa ngay cả từ những hành động bình thường

❗️𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂𝐧:
🔎 Chưa có nguyên nhân chính thức gây ra rối loạn hoang tưởng nên bệnh được giải thích dưới mô hình xã hội – sinh lý – tâm lý

🔎 Gen di truyền và cấu trúc sinh học (bất thường về não): mức oxi thấp khi sinh, mẹ tiếp xúc với virus trong giai đoạn phôi thai hoặc trước khi sinh,...

🔎 Trải nghiệm thời thơ ấu, quá khứ đau buồn,...

❗️𝐂𝐚́𝐜 𝐥𝐨𝐚̣𝐢 𝐡𝐨𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐮̛𝐨̛̉𝐧𝐠, 𝐚̉𝐨 𝐠𝐢𝐚́𝐜 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐠𝐚̣̆𝐩 𝐥𝐚̀:
- Hoang tưởng bị truy hại (chiếm khoảng 68,63%)
- Hoang tưởng bị chi phối (chiếm 50%),
- Hoang tưởng bị kiểm soát (chiếm 30,395%)
- Ảo giác chủ yếu là ảo thanh (chiếm đến 86,6%)

❗️𝐓𝐫𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠:
🔎 Rối loạn giấc ngủ (mất ngủ, khó ngủ, không ngủ, đảo giấc) dẫn đến rối loạn hành vi: căng thẳng, đờ đẫn không muốn ăn uống hay hoạt động gì, suốt ngày ngồi hay nằm một chỗ, hoặc đi lang thang, nhặt rác, tích trữ các vật dụng bỏ đi, cười một mình, tự trò chuyện một mình, nói chuyện, cười nói một mình...

🔎 Rối loạn về cảm xúc: vừa yêu vừa ghét, hay có những cảm xúc trái ngược trong những trường hợp khác nhau

🔎 Dấu hiệu đáng quan tâm nhất là "ảo thanh bình phẩm": Bệnh nhân thường nghe có tiếng nói chuyện trong đầu, hoặc tiếng nói trong bụng phát ra. Những tiếng nói này thường:
- Nói xấu/ khen bệnh nhân,
- Phân tích, nhận xét những hành vi, suy nghĩ của bệnh nhân.
- Ra lệnh, bắt ép bệnh nhân làm theo việc này việc khác
- Nặng hơn: hoang tưởng ma nhập, người chết nhập vào
- Có cảm giác bị theo dõi, bị hại, bị bắt, bị giết, bị bệnh.
_____________________________________________________

[PARANOID]
-------------------------------------------

❗️Dᴇғɪɴɪᴛɪᴏɴ:
🔎 Paranoid schizophrenia or paranoid schizophrenia is the most common form of schizophrenia. The prevalence in the world is 0.6 - 1.5% of the population, equally between men and women. (according to the World Health Organization).

🔎 Subjects affected: young age from 15-25 years old - age of study and work. The prevalence of the disease is equal between the sexes

🔎 Main features of the disease:
- Suspicious
- Unforgiveness, grudges
- Short-tempered, easy to attack others
- Do not believe in loyalty: enemy or friend?
- I don't want to talk to other people
- Feeling threatened even from normal actions

❗️Cᴀᴜsᴇs:
🔎 There is no official cause of delusional disorder, so the disease is explained under the socio-physiological-psychological model.

🔎 Genetics and biology (brain abnormalities): low oxygen levels at birth, maternal exposure to the virus during infancy or before birth, etc.

🔎 Childhood experience, traumatic past, trauma,...

❗️Cᴏᴍᴍᴏɴ ᴛʏᴘᴇs ᴏғ ᴅᴇʟᴜsɪᴏɴs ᴀɴᴅ ʜᴀʟʟᴜᴄɪɴᴀᴛɪᴏɴs:
- Persecutory delusions (accounting for about 68.63%)
- delusions of being dominated (50%),
- Paranoia of being controlled (30.395%)
- Hallucinations are mainly auditory hallucinations (accounting for 86.6%)

❗Sʏᴍᴘᴛᴏᴍs:
🔎 Sleep disorders (insomnia, trouble sleeping, not sleeping, sleep disturbances) leading to behavioural disturbances: nervousness, lethargy, unwillingness to eat or do anything, sit or lie down all day, or go for a walk. ladder, pick up trash, hoard discarded items, laugh alone, talk to yourself, talk, laugh alone...

🔎 Emotional disorder: both love and hate, or have opposite feelings in different cases

🔎 The most concerning sign is "virtual commentary": The patient often hears a voice in his head or a voice in his stomach. These voices are usually:
- Slander/praise the patient,
- Analyze and comment on the behaviour and thoughts of the patient.
- Ordering, forcing the patient to do this or that
- More severe: paranoia possessed by ghosts, possessed by dead people
- Feelings of being watched, harmed, captured, killed, sick.
------------------------------------
CONTACT:
📬 Email: hereis_exutoire404@gmail.com
📲 Phone number: 0901950889
📰 Fanpage: Exutoire 404 - The Psychology

01/09/2021

[MỞ ĐƠN TUYỂN CTV CÙNG EXUTOIRE 404 TRONG 1 THÁNG]
------------------------------
Link đăng kí: https://forms.gle/GAsecDDMiYgjBtWV8
📌 Đối tượng: Học sinh, sinh viên có hứng thú với các hoạt động xã hội trên toàn quốc.
📌 Độ tuổi ưu tiên: 14-21 tuổi.
👉Hiện tại chúng tớ đang mở đơn tuyển CTV cho 2 vị trí:
📌CTV Truyền thông
📌CTV Design
------------------------------
⏰Deadline: 23h vào ngày 08/09/2021
------------------------------
“Hãy cho tôi biết bạn làm việc ở workshop nào ? Tôi sẽ cho bạn biết bạn như thế nào” - Ngạn ngữ GenZ

Nhưng trước hết chúng tớ xin được làm quen với tất cả mọi người! Nếu bạn chưa biết đến bài viết “𝐆𝐈𝐎̛́𝐈 𝐓𝐇𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐓𝐎̂̉𝐍𝐆 𝐐𝐔𝐀𝐍” thì chúng tớ sẽ giới thiệu lại nhé. “𝑬𝒙𝒖𝒕𝒐𝒊𝒓𝒆” trong tiếng Pháp, diễn tả sự cho phép bản thân thoát khỏi một cảm giác, một ký ức khó chịu. Từ cũng có nghĩa là một quá trình cho phép giảm bớt đi gánh nặng tình cảm, cảm xúc.
Như ý nghĩa tên dự án, chúng tớ là nhóm các học sinh cấp 3 đến từ mọi miền trên đất nước, hứa hẹn sẽ mang đến cho mọi người những góc nhìn mới về các căn bệnh tâm lý học cùng chuỗi các workshop thú vị về chủ đề này.

Vậy bạn sẽ được gì khi tham gia? Bạn sẽ có cơ hội làm việc với các anh chị, bạn bè trên mọi miền đất nước và các KOLS xịn xò; từ đó bạn có thể mở rộng khả năng của bản thân hơn. Còn nữa, chỉ cần tham gia 1 tháng mà bạn đã có thể nhận được CERTIFICATE vô cùng xịn xò, kèm theo chữ ký của BTC nữa nè. Và cuối cùng, một chiếc '' mèo méo meo '' bất ngờ là các bạn sẽ được trở thành một trong những thành viên quan trọng đóng góp vào WORKSHOP sắp đến của EXUTOIRE 404!👏

NGƯỜI TRONG CUỘC MỚI HIỂU ĐƯỢC NGƯỜI TRONG KẸT !!! VẬY THÌ CHẦN CHỪ GÌ MÀ KHÔNG NHẬP CUỘC VỚI TỤI MÌNH NÈ !🤩
-------------------------------
CONTACT:
📬Email: hereis_exutoire404@gmail.com
📲Phone number: 0901950889
📰Fanpage: Exutoire 404 - The Psychology

30/08/2021

[HỘI CHỨNG TÂM LÝ QUASIMODO]
𝑬𝒏𝒈𝒍𝒊𝒔𝒉 𝑪𝒂𝒑𝒕𝒊𝒐𝒏 𝑩𝒆𝒍𝒐𝒘
-------------------------------------------

🔎ĐỊNH NGHĨA:

✒️Quasimodo (Mặc cảm ngoại hình) là một trạng thái tâm lý tiêu cực, trong đó đối tượng thể hiện sự chú ý và lo âu quá mức đến khiếm khuyết nhỏ nào đó trên cơ thể mình (chẳng hạn như sẹo trên mặt, mũi không cao, tóc thưa…), thậm chí ngay cả khi khiếm khuyết đó không tồn tại. Chưa có nghiên cứu trên toàn cầu về tỷ lệ mắc nhưng tỷ lệ mắc bệnh của nam và nữ là ngang nhau.. Theo phân loại ICD 10 nó nằm trong nhóm bệnh rối loạn dạng cơ thể (somatoform disorders).

✒️Mặc cảm ngoại hình thường bắt đầu vào lứa tuổi thanh thiếu niên với độ tuổi trung bình khoảng 16-17, thời điểm mà nói chung con người nhạy cảm nhất với các đánh giá ngoại hình, tuy nhiên điều ấy không có nghĩa là người có tuổi không mắc bệnh khi sự lo âu về quá trình lão hóa thường xảy ra. Mặc dù gây trở ngại lớn nhưng người bệnh thường chịu đựng trong nhiều năm trước khi tìm kiếm sự giúp đỡ, lý giải điều này nhiều người cho rằng nó bắt nguồn từ sự xấu hổ nếu phải thừa nhận căn bệnh.

🔎NGUYÊN NHÂN:

✒️Nguyên nhân chính xác của bệnh hiện vẫn chưa rõ, liên quan đến sự mất cân bằng một số chất dẫn truyền thần kinh trong não (những hợp chất hóa học giúp các tế bào não gửi thông điệp cho nhau), một số giả thuyết khác thì tập trung vào các nguyên nhân tâm lý. Sự thật thì mặc cảm ngoại hình thường xuất hiện đồng thời với các rối nhiễu tâm lý khác như trầm cảm và rối loạn lo âu.

✒️Ngoài ra những yếu tố có thể ảnh hưởng đến việc phát triển bao gồm:
- Thời thơ ấu từng có các cảm xúc hoặc sự kiện gây chấn động.
- Lòng tự trọng cao
- Bị cha mẹ hoặc người khác chê ngoại hình
- Áp lực từ xã hội và truyền thông về các tiêu chuẩn của cái đẹp hình thể
- Có xu hướng của người cầu toàn, tức là muốn mọi thứ phải hoàn hảo
- Gắn kết hạnh phúc với ngoại hình

🔎TRIỆU CHỨNG:

✒️Triệu chứng của bệnh phụ thuộc vào phần cơ thể nào bị ám ảnh nhưng nói chung thì chúng có một số đặc điểm như:
- Soi gương thường xuyên hoặc ngược lại rất ghét soi gương và liên tục sờ, kiểm tra khiếm khuyết
- Nghĩ về khiếm khuyết hàng ngày ,tránh bất kỳ tình huống nào mà họ cảm thấy khiếm khuyết của mình bị chú ý, trong trường hợp nặng nó có thể khiến họ không bao giờ rời khỏi nhà
- Phiền muộn, lo âu và ở một số trường hợp có ý nghĩ tự sát
- Hay so sánh mình với người khác, chải chuốt ngoại hình quá mức
- Thường xuyên hỏi người khác đánh giá như thế nào về khiếm khuyết của họ để lấy lại niềm tin, nhưng lại không tin những đánh giá ấy
- Khi có điều kiện kinh tế họ muốn thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ ngay cả khi các chuyên gia thẩm mỹ cho rằng không cần thiết.

_________________________________________
[QUASIMODO]

🔎DEFINITIONS:

✒️Quasimodo (Appearance complex) is a negative psychological state in which the subject shows excessive attention and anxiety to some minor physical defect (such as a scar on the face, not having a good face, thin hair…), even if the defect does not exist. There are no global studies on the prevalence, but the prevalence is equal for men and women. According to the ICD 10 classification, it is in the group of somatoform disorders.

✒️Appearance complexes often begin in adolescence with an average age of about 16-17, a time when people are generally most sensitive to physical evaluations, but that does not mean that older people can't have this disease when anxiety about aging often occurs. Despite the great difficulty, sufferers often suffer for years before seeking help, which many believe stems from the shame of having to admit the disease.

🔎CAUSES:

✒️The exact cause of the disease is still unknown, related to an imbalance of certain neurotransmitters in the brain (chemical compounds that help brain cells send messages to each other), several other theories focus on psychological causes. In fact, the appearance of inferiority complex often co-occurs with other psychological disorders such as depression and anxiety disorders.

✒️Other factors that can affect development include:
- Childhood was filled with traumatic emotions or events.
- High self-esteem
- Being criticized by parents or other people for their appearance
- Pressure from society and the media about standards of physical beauty.
- Has the tendency of perfectionists, i.e. wanting everything to be perfect.
- Associate happiness with appearance

🔎THE SYMPTOMS:

✒️Symptoms of the disease depend on which part of the body is haunted but in general they have some characteristics such as:
- Looking in the mirror often or vice versa hates looking in the mirror and constantly touches and checks for defects,
- Think about their disability on a daily basis, avoid any situation where they feel their defect is noticed, in severe cases it may cause them to never leave the house.
- Depression, anxiety and in some cases suicidal thoughts
- Or compare yourself to others, Excessive grooming
- Frequently asking others how they evaluate their shortcomings to regain confidence, but do not believe those judgments
- When they have economic conditions, they want to do plastic surgery even if the esthetician thinks it's not necessary.

------------------------------------
CONTACT:
📬Email: hereis_exutoire404@gmail.com
📲Phone number: 0901950889
📰Fanpage: Exutoire 404 - The Psychology

28/08/2021

[HỘI CHỨNG TÂM LÝ LƯỠNG CỰC]
𝑬𝒏𝒈𝒍𝒊𝒔𝒉 𝑪𝒂𝒑𝒕𝒊𝒐𝒏 𝑩𝒆𝒍𝒐𝒘
--------------------------------------------------------------------
📍Rối loạn lưỡng cực là một trong những căn bệnh tâm lý với nhiều triệu chứng phức tạp và dễ chuyển biến thành mãn tính.

📍Định nghĩa:
- Rối loạn lưỡng cực là căn bệnh tâm lý phổ biến với tên gọi khác là bệnh rối loạn hưng – trầm cảm, là tình trạng tâm thần thay đổi thất thường khiến tâm trạng có thể đột ngột hưng phấn, tăng động, nhiều lúc lại rơi vào trạng thái trầm cảm.
- Rối loạn cảm xúc lưỡng cực chiếm tỷ lệ 1% dân số, thường xuất hiện vài lần trong năm hoặc có thể nhiều lần trong tuần, không có sự khác biệt giới tính.

📍Nguyên nhân:
🔎Một số yếu tố có thể tham gia trong việc gây ra và kích hoạt những cơn lưỡng cực như:
- Sự thay đổi các quá trình sinh học trong cơ thể: ở bệnh nhân thường xuất hiện các sự thay đổi vật lý trong não.
- Sự mất cân bằng tự nhiên của những chất dẫn truyền thần kinh
- Mất cân bằng các nội tiết tố
- Di truyền: bệnh rối loạn lưỡng cực thường gặp hơn ở những người có anh chị em hoặc cha mẹ đã mắc bệnh.
- Môi trường: môi trường sống và làm việc căng thẳng hay những trải nghiệm các đau thương có thể là nguyên nhân gây ra rối loạn lưỡng cực.

📍Triệu chứng:
📎Bệnh rối loạn lưỡng cực sẽ xảy ra theo chu kỳ:
- Giai đoạn hưng cảm nhẹ (trạng thái thấp nhất)
- Giai đoạn hưng cảm, hưng phấn (trạng thái cao hơn)
- Giai đoạn trầm cảm

📎Dựa vào các dấu hiệu về cảm xúc:
- Ở trạng thái hưng cảm: cảm thấy phấn khích tột độ, vui vẻ, lạc quan một cách quá độ, cảm thấy tràn đầy năng lượng, hạnh phúc...
- Ở trạng thái trầm cảm: cảm thấy, buồn chán, mệt mỏi, hay khóc không rõ lý do...

📎Dựa vào các dấu hiệu về hành vi
- Ở trạng thái hưng cảm: ăn uống, hoạt động nhiều hơn, nghe thấy giọng nói lạ hoặc nhìn thấy ảo giác, tăng ham muốn tình dục
- Ở trạng thái trầm cảm: ăn ít đi, lười vận động, không thích giao tiếp với cộng đồng, suy nghĩ nhiều về cái chết hoặc muốn tự tử

📍Phòng ngừa:
- Hầu hết các trường hợp mắc bệnh rối loạn lưỡng cực không thể phòng ngừa được.
- Những đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh cần được hướng dẫn các dấu hiệu để nhận biết tình trạng để có hướng điều trị thích hợp
- Những thay đổi dù là nhỏ trong tâm trạng, giấc ngủ, năng lượng, khả năng tập trung, suy nghĩ về cái chết cũng có thể là dấu hiệu sớm khởi phát bệnh.

📍Điều trị:
- Đối với những bệnh nhân bị rối loạn lưỡng cực thì không thể chữa khỏi hoàn toàn.
- Các bệnh nhân rối loạn lưỡng cực cần được thăm khám tại các cơ sở y tế để được chẩn đoán bệnh và chắc chắn những triệu chứng đang mắc không phải là do một bệnh lý nào khác gây ra.
- Thuốc chứa lithium có thể giúp người bệnh cân bằng cảm xúc
- Các liệu pháp tâm lý có thể giúp người bệnh điều trị rối loạn hành và cách kiểm soát suy nghĩ của bản thân.
- Cần có chế độ sinh hoạt hợp lý: ngủ đủ giấc và cố định theo giờ, không mặc cảm tự ti với xã hội, tham gia các hoạt động xã hội, tránh xa các chất kích thích như cà phê, bia, rượu...

______________________________________________________
[BIPOLAR DISORDER]
📍Bipolar disorder is one of the psychological diseases with many complex symptoms and easy to turn into chronic.

📍Definition:
- Bipolar disorder is a common psychological illness, also known as manic-depressive disorder, which is an erratic mental state that can cause sudden excitement, hyperactivity, and sometimes falling. into a state of depression.
- Bipolar affective disorder accounts for 1% of the population, usually occurring several times a year or sometimes several times a week, with no gender difference.

📍Reasons:
🔎Several factors may be involved in causing and triggering bipolar episodes, such as:
- Changes in biological processes in the body: in patients often appear physical changes in the brain.
- Natural imbalance of neurotransmitters
- Imbalance of hormones
- Heredity: Bipolar disorder is more common in people whose siblings or parents have had it.
- Environment: Stressful living and working environments or traumatic experiences can cause bipolar disorder.

📍Symptom:
📎Bipolar disorder occurs in cycles:
- Hypomania phrase (lowest state)
- Manic and euphoria phrase (higher state)
- Depressive phrase

📎Based on emotional cues:
- In a manic state: feeling extremely excited, joyful, overly optimistic, feeling energetic, happy...
- In a depressed state: feeling, bored, tired, or crying for no reason...

📎Based on behavioral cues:
- In a manic state: eating, being more active, hearing strange voices or seeing hallucinations, increased libido
- In a state of depression: eating less, being inactive, not enjoying socializing with the community, thinking a lot about death or wanting to commit su***de

📍Prevent:
- Most cases of bipolar disorder cannot be prevented.
- Those at high risk of the disease need to be taught the signs to recognize the condition for appropriate treatment.
- Even small changes in mood, sleep, energy, concentration, and thoughts of death can be an early sign of the onset of the disease.

📍Treatment:
- For patients with bipolar disorder, there is no cure.
- Patients with bipolar disorder need to be seen in a medical facility to get a diagnosis and make sure their symptoms are not caused by another medical condition.
- Medicines containing lithium can help patients balance emotions
- Psychotherapy can help people with behavioral disorders and how to manage their thoughts.
- It is necessary to have a reasonable living regimen: get enough sleep and fixed hours, not inferiority complex to society, participate in social activities, stay away from stimulants such as coffee, beer, alcohol...
----------------------------------
CONTACT:
📬Email: hereis_exutoire404@gmail.com
📲Phone number: 0901950889
📰Fanpage: Exutoire 404 - The Psychology

Exutoire 404 - The Psychology

25/09/2021

20/09/2021

18/09/2021

16/09/2021

10/09/2021

09/09/2021

04/09/2021

01/09/2021

30/08/2021

28/08/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category