28/05/2025
Dưỡng gan là dưỡng nhan
Gan sạch da mới đẹp, thần qua khuôn mặt luôn tươi vui.
Dưỡng gan cũng chính là dưỡng huyết
Nhìn biểu hiện trên da mà chăm sóc lá gan.
1. Da xuất hiện nhiều nốt đen (nốt ruồi) bất thường.
Nguyên nhân có thể do dịch mật trào ngược, chứa các độc tốt khiến cho sắc tố melanin tụ lại để trung hoà, bảo vệ da khỏi tổn thương. Dịch mật có màu vàng, do đó, nếu da và mắt bị vàng, chứng tỏ quả nhiều mật bị trào ngược.
2. Nổi nhiều tàn nhang ở bàn tay, đặc biệt ở chỗ giao nhau giữa ngón trỏ và ngón cái trên mu bàn tay
Nguyên nhân có thể do sỏi mật bị kẹt lại ở đại tràng. Đúng ra, các viên sỏi nhỏ này phải được đào thải ra bên ngoài, nhưng do đại tràng hoạt động kém, nên chúng bị tích tụ lại trong đường ruột, đại tràng.
3. Xuất hiện nhiều đồi mồi trên mặt
Vết đồi mồi thường bị hiểu nhầm là do da tiếp xúc với ánh nắng quá mức, hoặc lão hoá, nên bị coi là bình thường. Tuy nhiên, bản chất của chúng là các tổn thương ở gan gây ra.
4. Nhiều nếp nhăn dọc giữa 2 lông mày
Các vết nhăn này có thể là do lão hoá, nhưng đa số là do gan mật đang gặp vấn đề. Vì chúng là kết quả của việc căng thẳng quá độ và thường xuyên giận dữ. Cảm xúc giận dữ là có tác động lớn tới hoạt động của gan và túi mật.
Các vết nhắn càng nhiều, sâu, đặc biệt ở độ tuổi 40, là dấu hiệu quả việc gan mật làm việc quá tải, hoặc có nhiều sỏi trong gan mật gây tắc nghẽn.
5. Da quá nhiều nhờn, hay đổ mồ hôi trán
Nguyên nhân do sự kết hợp trong thải độc bã nhờn và thận yếu, dẫn tới các chất thải dạng chất béo bị đào thải qua lỗ chân lông ở da.
Cũng có thể do tuỵ và túi mật đang gặp trục trặc, dịch tiêu hoá chất béo bị thiếu.
Để khoẻ gan trong các trường hợp trên:
1. Giảm ăn các loại Đạm động vật, đồ cay nóng thay thế một phần bằng đạm các loại hạt ( đậu đen đậu xanh đậu đỏ đậu nành đậu trắng) nấu cháo, hấp cơm, sữa hạt, rang lên nghiền mịn uống ạ
2. Uống ăn đường tốt (gan đủ đường mật độ đắng): nên uống chanh đường muối, sinh tố rau má, rau cải xanh, xà lách xoong, nước dừa muối , trà gạo lứt, bột gạo lứt mè đen, bột chuối, chè đậu xanh nha đam .
3. Ngủ sớm hạn chế nên tức giận , hạn chế bia rượu đồ công nghiệp.
4. Tránh lạm dụng xem điện thoại nhiều vì Gan khai khiếu ra mắt.
Đồi mồi tàn nhang nhiều bên ngoài có thể đắp lá tía tô hoặc chấm hỗn hợp đu đủ xanh xong bôi gel hạt chanh hoặc tinh dầu dưỡng nhan.
Mật dưỡng gan, dưỡng nhan, đối với phụ nữ thì ngâm mật ong để dùng, đàn ông thì ngâm rượu. Bình dùng 1 năm
Nguồn: Bùi Mỹ Phương
