https://www.facebook.com/100913251588544/

Nguyễn Công Khanh, Quynh Luu (2025)

20/12/2021

22/11/2021

Nước đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Cơ thể cần nước để hoạt động hiệu quả và hệ thống miễn dịch sẽ hoạt động tốt hơn.

Chọn Dinh Dưỡng Lành Mạnh

12/10/2021

SỐNG LÀNH MẠNH NGAY TỪ HÔM NAY ĐI!

Từ 5-6h: Chuẩn bị thức dậy

Mỗi người nên ngủ khoảng 7 tiếng. Khi tỉnh dậy, bạn nên giữ nguyên tư thế nằm, sau đó dùng tay xoa bụng theo chiều kim đồng hồ nhiều lần. Động tác này có tác dụng điều hòa khí huyết ở vùng bụng giúp việc hấp thụ và tiêu hóa vào buổi sáng được diễn ra thuận lợi.

Từ 7-8h: Ăn một bữa sáng dinh dưỡng

Bắt đầu ngày mới bằng một ly sữa hay một tách cà phê và thực phẩm chứa tinh bột như bánh mì, cháo cùng một phần trái cây sẽ giúp bạn có đủ dinh dưỡng và năng lượng.

10h: Ăn các loại hạt

Các loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao nhưng lại rất khó tiêu, không nên ăn vào bữa sáng. Các chuyên gia khuyến khích bạn ăn các hạt khô trong khoảng thời gian 9-10h. Một số loại hạt có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là tim mạch và trí não như hạt hạnh nhân, hạt óc chó.

12h: Ăn trưa

Bữa trưa, lượng thức ăn không cần nhiều nhưng phải phong phú và đa dạng. Bạn có thể chọn các loại rau củ như cà rốt, nấm, bí ngô, rau xanh và dùng thêm một món thịt(nên ưu tiên đạm trắng nhé😉)

13h: Ngủ trưa 30 phút

Ngủ trưa là khoảng thời gian cho bạn "sạc điện" để trí não nghỉ ngơi và dạ dày làm công việc tiêu hóa.

14h: Uống một tách trà hoặc cà phê

Đây là khoảng thời gian hợp lý để tận hưởng một tách trà hoặc cà phê. Các nghiên cứu chỉ ra uống trà, cà phê lúc này sẽ không làm ảnh hưởng tới giấc ngủ ban đêm và giảm nguy cơ mắc bệnh gây ung thư nhờ chứa chất chống oxy hóa.

16h: Uống một ly sữa hoặc 1 ly dinh dưỡng

Tùy vào thể trạng và nhu cầu của mỗi người, bạn có thể uống hoặc không uống sữa lúc 16h. Tuy nhiên, nếu công việc yêu cầu nhiều thể chất thì bạn rất nên bổ sung một ly sữa hoặc 1 ly dinh dưỡng.

18-20h: Ăn cơm tối

Bữa tối không nên ăn nhiều như bữa sáng và trưa, nếu không sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ. Một bữa cơm tối bên gia đình, cùng nhau chia sẻ công việc và cuộc sống sẽ giúp bạn xả stress.

21-22h: Làm việc cá nhân và đi ngủ trước 23h

Bạn không nên làm việc quá nhiều sau 22h bởi khiến trí não quá tải, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

06/10/2021

Chỉ số BMI của bạn là bao nhiêu???
Bạn đã biết công thức tính chỉ số BMI của bạn chưa???

05/10/2021

Đây chính là bài học kinh nghiệm cho những ai có ý định giảm cân bằng phương pháp nhịn ăn. Khá nhiều người bạn của tôi có suy nghĩ nhịn ăn để giảm cân nhanh nhưng lại phớt lờ những tác hại phụ cực kỳ nguy hiểm do thói quen này gây ra, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sau này.

Hãy cùng tôi đi tìm hiểu rõ hơn các tác hại của việc nhịn ăn để giảm cân này nhé

Đừng quên Like Page để có thêm nhiều bài viết hay nữa nhé

𝗡𝗴𝘂𝗼̂̀𝗻 𝗛𝗔𝗕

13/09/2021

Tôi là HUẤN LUYỆN VIÊN DINH DƯỠNG
Bạn muốn tăng cân, giảm cân hãy gọi tôi.
Trong vòng 10 ngày thay đổi cân nặng của bạn
, bạn tin không???
Bạn không tin. Nhưng tôi làm được.
Chỉ cần học cách ăn đúng uống đủ, vận động hợp lý. Mình sẽ có vóc dáng như mình mong muốn. 🥰🥰🥰🥰
🍎 KHÔNG BIẾT THÌ HỎI, MUỐN GIỎI PHẢI HỌC.

Chúc cả nhà cuối tuần vui vẻ!!!!❤️❤️❤️

0961707295
Nguyễn Công Khanh

21/08/2021

Chiến dịch tăng cân mùa cô vi

18/07/2021

Tất cả đều phải có tư duy

30/05/2021

GỢI Ý CHẾ BIẾN THỰC PHẨM CHO TRẺ NHỎ

Phần I. Sơ chế thực phẩm

Cần sử dụng thực phẩm tươi, sạch, sẵn có tại địa phương để nấu cho trẻ. Trước khi nấu cần phải sơ chế và rửa sạch sẽ thực phẩm bằng nước sạch.

Thịt/ cá: rửa sạch, lọc bỏ gân xơ/ xương, thái, băm/ nghiền nhỏ, hòa vào chút nước đánh cho tan đều nếu cần. Hoặc có thể luộc cá, lấy nước nấu bột cho trẻ, gỡ cá lấy thịt nghiền nát;

Trứng gà/ vịt: tách bỏ lòng trắng đối với trẻ nhỏ dưới 12 tháng, lấy lòng đỏ, quấy tan;

Tôm: nhặt tôm, bóc vỏ, lột chỉ đen, băm nhỏ. Giã vỏ tôm lọc lấy nước nếu cần;

Lạc, đậu xanh: giã hoặc nghiễn nhỏ mịn;

Cua: rửa sạch, nhặt sạch, lấy gạch, giã nhỏ cua, lọc lấy nước lọc cua;

Rau: nhặt sạch, rửa sạch, xay/thái/băm nhỏ;

Nếu nấu bột thì đong đo đủ lượng bột cần thiết;

Nếu nấu cháo: có thể nấu sẵn một nồi cháo trắng và mỗi lần ăn thì đong đủ lượng cần thiết và thêm nước vừa đủ;

Phần II. Quy trình nấu ăn

Khi chuẩn bị bột hay cháo cho trẻ, bạn hãy nhớ thực hiện theo các bước sau:

Bước 1:

Với bột: Cho bột và nước vào nồi và quấy đều nhẹ nhàng cho đến khi bột trở nên đặc. Đậy vung và đun nhỏ lửa.

Với cháo: nấu chín cháo trắng hoặc đun sôi cháo sơ chế.

Bước 2

Cho thịt/ cá/ tôm/ gan xay../ băm nhuyễn vào và quấy đều đun sôi vài phút để bột và thịt/ cá… đủ chín.

Nếu là bột trứng: đánh tan lòng đỏ, đặt nồi ra ngoài cho bột hơi nguội rồi đổ trứng vào quấy đều tay để tránh vón. Sau đó đặt bếp lên đun tiếp.

Lưu ý:

Với trẻ mới tập ăn, có thể cho bột với thịt hòa lẫn với nước ngay từ đầu đun kỹ cho cả bột và thịt đủ chín.

Trẻ lớn hơn ăn được cả cái thì có thể chế biến xào thịt/ cá/ tôm đã băm nhỏ trước cho thơm và khi bột/ cháo chín cho vào quấy cùng.

Bước 3

Khi bột/ cháo đã gần chín, cho rau băm nhỏ vào. Cho rau vào cuối cùng là cực kỳ quan trọng để đảm bảo vitamin và khoáng chất trong rau không bị phân hủy do quá nóng.

Bước 4

Cho một lượng nhỏ dầu ăn, nước mắm/ muối i-ốt và quấy đều. Cần sử dụng nước mắm/ bột canh/ muối có i-ốt cho trẻ. Với trẻ dưới 1 tuổi khuyến khích không cho muối/ mắm vì trong thực phẩm đã chứa 1 lượng natri.

Kiểm tra bột đã chín chưa: đổ bột ra róc nồi, để nguội có độ vồng, bên trong không bị vữa.

07/04/2021

Quá tuyệt vời.
Bố khanh nói. Họ lừa mi đó con nạ

06/04/2021

Porotein

02/04/2021

☎️ CHỦ ĐỀ "BÍ PHÈO"☎️

Nguyên tắc điều trị béo phì là giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể bằng cách giảm năng lượng ăn vào thông qua kiểm soát chế độ ăn và tăng năng lượng tiêu hao thông qua chế độ vận động thể lực phù hợp và ngủ đủ thời gian.

👉🏻 Ăn nhiều bữa nhỏ:

Phải ăn thực đơn quen thuộc của mình nhưng có sự điều chỉnh cho hợp lý. Nếu cố gắng ăn theo một thực đơn cứng nhắc hoàn toàn khác với chế độ ăn hàng ngày thì chỉ có thể áp dụng trong một khoảng thời gian rất ngắn, nên sau khi giảm,cân nặng sẽ tăng trở lại.

👹 Không được nhịn đói, ăn làm nhiều bữa nhỏ, mỗi bữa ít thức ăn tốt hơn là ăn ít lần với nhiều thức ăn.

👉🏻 Chọn ăn những loại thức ăn ít năng lượng thay vì nhịn đói.

👉🏻 Ăn đủ đạm, sinh tố và khoáng chất (thực đơn ăn phải đảm bảo đủ lượng thịt cá, rau, trái cây).

🍗 Giảm các loại thức ăn nhiều năng lượng như thức ăn chiên,quay, xào, thịt mỡ, lòng, óc ….

🥬🥬🥬 Tăng các thức ăn nhiều xơ, ít năng lượng để đủ no (rau, trái cây ít ngọt, cá, đậu hũ…), Sữa không béo là một loại thực phẩm rất tốt cho những người cần giảm cân.

🍛 Ăn nhiều vào buổi sáng và giảm về chiều tối, bữa ăn cuối ngày trước lúc đi ngủ ít nhất là 3 giờ.

🥙🥙🥙 Ăn ngược quy trình, vào bữa ăn nhiều món rau trước (canh,rau luộc) trái cây ít ngọt, sau đó mới ăn cơm, thịt cá....

🏋🏻🏋🏻🏋🏻 Vận động thể lực thường xuyên là cách hiệu quả để phòng chống béo phì

Vận động thường xuyên: Chọn lựa cách vận động phải phù hợp với tình trạng sức khỏe, ý thích, điều kiện về kinh tế, thời gian làm việc của từng người để đảm bảo chế độ vận động được thực hiện đúng quy trình và lâu dài. Tập từ ít tới nhiều, từ nhẹ đến nặng, tập với cường độ tăng dần vào đầu buổi và giảm dần vào cuối buổi, không hạn chế uống nước khi tập. Mỗi lần tập phải tiêu hao ít nhất 300 Kcal (chạy bộ liên tục 30 – 45 phút, đi bộ nhanh 60 phút...). Mỗi tuần nên tập tối thiểu 4 – 5 lần. Tập dưới 3 lần mỗi tuần thường không mang lại hiệu quả tiêu bớt mỡ thừa ngược lại càng kích thích tiêu hóa, ăn ngon miệng hơn. Cuộc sống năng động, tăng cường làm các việc tại gia đình: đi chợ, nấu ăn, lau dọn nhà…, đi gần nên đi bằng xe đạp, giảm bớt thời gian ngồi máy tính, xem tivi.

Theo dõi cân nặng hàng tuần. Nên cân vào một giờ nhất định trong ngày vì trọng lượng cơ thể có khi chênh lệch gần 1 kg giữa buổi sáng và buổi tối.

Ngủ đủ thời gian và ngủ sâu giấc: Ngủ ít cũng gây béo vì làm giảm tiêu mỡ (quá trình này diễn ra mạnh nhất vào ban đêm khi ngủ). Cần đảm bảo mỗi đêm ngủ7 – 8 giờ, ngủ ngon giấc.

HLVDD: Nguyễn Công Khanh
Hotline: 0961707295 - 0972110910

MỖI CÁ NHÂN SẼ CÓ KẾT QUẢ KHÁC NHAU

30/03/2021

SỰ THÔNG MINH CỦA CON NGƯỜI 👤

- Từ xa xưa, con người biết lấy ĐÁ VÔI kết hợp với ĐẤT SÉT, VỎ SÒ và một số phụ gia khác như QUẶNG SẮT, BÔXIT, CÁT... rồi NUNG THIÊU Ở 1450 độ C để cho ra một vật liệu kết dính thuỷ lực GỌI LÀ XIMĂNG ( Clinker ).

- Con người lại biết lấy ĐẤT SÉT NUNG lên từ 1000 - 10.500 độ C để cho ra những viên GẠCH với nhiều mẫu mã khác nhau.

- Con người biết lấy ĐÁ VÔI NUNG ở nhiệt độ 900 độ C để có được VÔI SỐNG.

Rồi con người lấy tất cả những vật liệu thô đó bao gồm : Gạch, Vôi, Cát, Ximăng trộn với Nước để xây nên vô số những ngôi biệt thự nguy nga tráng lệ.

Theo thời gian, những tuyệt tác đó bị xuống cấp thì con người cũng biết lấy những thứ xây nên nó để sửa.

CƠ THỂ CON NGƯỜI được tạo nên từ ĐẠM, ĐƯỜNG BỘT, CHẤT BÉO, VITAMIN KHOÁNG TỐ và NƯỚC theo tỷ lệ cân bằng. Cùng với thời gian,với việc ăn THÓI QUEN, ăn theo SỞ THÍCH và rất nhiều yếu tố chủ quan và khách quan khác đã PHÁ VỠ cấu trúc nguyên sơ từ đó gây nên rất nhiều những tổn thương khác nhau. Lúc này, do hoang mang, do thiếu kiến thức nên con người không còn đủ minh mẫn, không còn đủ tự tin để lấy những nguyên liệu xây nên mình để sửa và đặc biệt không cho cơ thể mình thời gian để nó TỰ PHỤC HỒI.

Một khả năng tuyệt vời của cơ thể là khả năng tự làm lành các tổn thương, tự phục hồi. Việc của chúng ta chỉ cần chúng ta cung cấp đủ nguyên liệu ( dinh dưỡng ) cho cỗ máy cơ thể và có đủ thời gian thì cơ thể sẽ tự nó chữa lành mọi tổn thương, tự phục hồi và đẩy lùi nguy cơ bệnh tật.

HÃY HIỂU VÀ YÊU THƯƠNG CƠ THỂ MÌNH!!!

28/03/2021

10 ĐIỀU GIÚP TA HẠNH PHÚC MỖI NGÀY

1. CƯỜI
Cười vang hay mỉm cười đều là cách để chia sẻ hạnh phúc, làm người khác nguôi cơn giận và khiến tình huống bớt căng thẳng hơn.

2. SỐNG ĐƠN GIẢN
Bằng lòng với những gì ta đang có, thay vì luôn mong ước quá nhiều thứ.

3. NGHE
Hãy lắng nghe người khác với tâm hồn và trái tim rộng mở.

4. NGỒI
Đừng ngại ngồi tĩnh lặng. Hãy quan sát những gì đang diễn ra trong tâm ta và để mặc chúng như tự nhiên. Đôi khi, hãy ngồi xuống chỉ để cảm nhận mặt trời đang tỏa sáng hay gió thổi nhẹ nhàng trên mặt.

5. ĐI DẠO
Đi dạo đưa ta trở về với nhịp điệu của thế giới và cảm nhận sự cân bằng trong từng bước chân. Hãy ngắm nhìn mọi người xung quanh, lắng nghe giai điệu âm thanh thành phố, những chuyển động thay đổi của cuộc sống vĩ đại đang diễn ra trong từng khoảnh khắc nhịp đập con tim.

6. MỖI LÚC CHỈ LÀM MỘT VIỆC
Đừng lầm tưởng rằng bận rộn đồng nghĩa với hạnh phúc. Nhờ mỗi lúc chỉ tập trung làm một việc, ta sẽ làm việc đó và cả các việc khác hiệu quả hơn. Nếu đang đọc truyện cho con nghe, hãy hoàn toàn ở bên con và trân trọng khoảng thời gian này với con. Nếu uống trà, hãy tận dụng khoảng thời gian ngắn ngủi đó để thư giãn.

7. LUÔN NHÌN NHẬN ĐIỀU TỐT ĐẸP CỦA CUỘC SỐNG
Đừng để suy nghĩ chìm đắm trong những điều tồi tệ khiến mọi việc trở nên tồi tệ hơn.

8. CHẤP NHẬN THAY ĐỔI, THĂNG TRẦM CỦA CUỘC SỐNG
Ta có thể nổi giận trước một tình huống nhưng đừng bám chặt lấy cơn giận đó mà hãy để nó trôi qua như đám mây trên bầu trời.

9. TRỞ VỀ HIỆN TẠI
Đừng nghĩ ngợi quá nhiều về những gì đã xảy ra. Đừng lo lắng quá mức về những điều chưa tới. Hiện tại mới là cái ta đang thực sự có trong tay.

10. THƯƠNG YÊU
Khi yêu thương và được yêu thương, ta đều cảm thấy rất tuyệt vời.

19/03/2021

Tự hào nguoinf dinh dưỡng số 1 thế giới

Chúng tôi biết rằng bạn luôn có nhiều sự chọn lựa khác, và chúng tôi xin cảm ơn bạn đã có sự lựa chọn thích hợp cho sức khỏe của chính mình khi đặt niềm tin vào Herbalife Nutrition - Thương Hiệu Số 1 Trên Thế Giới Về Quản Lý Cân Nặng Và Sức Khỏe(*)

Cảm ơn bạn đã đồng hành cùng Herbalife Nutrition để cùng nhau chạm đến danh hiệu SỐ 1 THẾ GIỚI(*) đáng tự hào này!

Hôm nay bạn đã dùng Shake chưa? Hãy tag những người bạn vào phần bình luận để lan tỏa thông điệp này bạn nhé! 💚

(*) Nguồn: Euromonitor International Limited; theo định nghĩa sức khỏe người tiêu dùng đến năm 2021. Quản lý cân nặng và sức khỏe, kết hợp % RSP theo GBO, năm 2020. Công bố này có hiệu lực cho đến ngày 06/01/2022.

Tìm hiểu ngay giải pháp từ Herbalife Nutrition: https://www.herbalife-vietnam.com/our-products

15/03/2021

Đã ai tìm hiểu cơ thể của chúng ta cần gì???
Ăn như thế nào?
Uống ra làm sao?
Bạn mong muốn có vóc dáng đẹp?
Thân hình gởi cảm, khoẻ khoắn?
Hãy tìm đến những HUẤN LUYỆN VIÊN DINH DƯỠNG để biết cách nghe cơ thể mình nói gì và nod cần gì??

12/03/2021

❤️ ĐỒ VẬT DÙNG XONG PHẢI RỬA MỚI SẠCH, ⁉️TẠI SAO KHÔNG RỬA NỘI TẠNG MỖI NGÀY❓

Nội tạng chúng ta thật sự bẩn đến mức nào?
Nhiều người không tin nội tạng có chất dơ bẩn vì họ chưa nhìn thấy bên trong cơ thể. Nếu có dịp, bạn hãy vào thăm những khoa chữa các bệnh nội tạng, bạn sẽ thấy bên trong cơ thể chúng ta tồn đọng nhiều chất dơ bẩn gây hại như thế nào!
Bản thân chữ “nội tạng” trong tiếng Hán có nghĩa là “có rác bẩn ở bên trong”. Ví dụ như phổi rất dễ bị xơ hóa, biến thành màu đen do độc tố gây nên.
Thận dễ bị kết sỏi và có xu hướng cứng lại cũng do cặn bã, độc tố. Gan dễ bị nhiễm mỡ, tích mỡ nên có xu hướng nhầy nhụa. Còn não thì dễ mệt mỏi. Chỉ cần vài đêm thức khuya sẽ gây ra mọc mụn, nổi tàn nhang trên khuôn mặt cũng vì bên trong không được làm sạch.
Tất cả những độc tố bị ứ đọng bên trong cơ thể, phần lớn đều xuất phát từ THÓI QUEN SINH HOẠT HÀNG NGÀY.
Cùng là người sinh ra có xuất phát điểm giống nhau, chỉ cần lối sống khác nhau thì sức khỏe và tuổi thọ sẽ hoàn toàn khác nhau.

✅ĂN UỐNG KHOA HỌC, LUYỆN TẬP HÀNG NGÀY ĐỂ BẢO VỆ TÀI SẢN SỨC KHỎE CỦA BẠN.
👉👉Hãy bảo vệ sức khỏe khi còn sức khỏe để bảo vệ!
CHÚNG TÔI LÀ HUẤN LUYỆN VIÊN CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG❤️❤️❤️

HLVDD: Nguyễn Công Khanh
Sđt & Zalo: 0972.110.910

12/03/2021

❤️ ĐỒ VẬT DÙNG XONG PHẢI RỬA MỚI SẠCH, ⁉️TẠI SAO KHÔNG RỬA NỘI TẠNG MỖI NGÀY❓

Nội tạng chúng ta thật sự bẩn đến mức nào?
Nhiều người không tin nội tạng có chất dơ bẩn vì họ chưa nhìn thấy bên trong cơ thể. Nếu có dịp, bạn hãy vào thăm những khoa chữa các bệnh nội tạng, bạn sẽ thấy bên trong cơ thể chúng ta tồn đọng nhiều chất dơ bẩn gây hại như thế nào!
Bản thân chữ “nội tạng” trong tiếng Hán có nghĩa là “có rác bẩn ở bên trong”. Ví dụ như phổi rất dễ bị xơ hóa, biến thành màu đen do độc tố gây nên.
Thận dễ bị kết sỏi và có xu hướng cứng lại cũng do cặn bã, độc tố. Gan dễ bị nhiễm mỡ, tích mỡ nên có xu hướng nhầy nhụa. Còn não thì dễ mệt mỏi. Chỉ cần vài đêm thức khuya sẽ gây ra mọc mụn, nổi tàn nhang trên khuôn mặt cũng vì bên trong không được làm sạch.
Tất cả những độc tố bị ứ đọng bên trong cơ thể, phần lớn đều xuất phát từ THÓI QUEN SINH HOẠT HÀNG NGÀY.
Cùng là người sinh ra có xuất phát điểm giống nhau, chỉ cần lối sống khác nhau thì sức khỏe và tuổi thọ sẽ hoàn toàn khác nhau.

✅ĂN UỐNG KHOA HỌC, LUYỆN TẬP HÀNG NGÀY ĐỂ BẢO VỆ TÀI SẢN SỨC KHỎE CỦA BẠN.
👉👉Hãy bảo vệ sức khỏe khi còn sức khỏe để bảo vệ!
CHÚNG TÔI LÀ HUẤN LUYỆN VIÊN CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG❤️❤️❤️

HLVDD: Nguyễn Công Khanh
Sđt & Zalo: 0972.110.910

04/03/2021

VIỆT NAM công nhận là thực phẩm bảo vệ sức khỏe đứng đầu :))

27/02/2021

Dinh Dưỡng Lành Mạnh Cho Các Bạn Yêu Thích Tập Luyện.

Ăn đúng loại thực phẩm với định lượng thích hợp sẽ cung cấp cho cơ bắp các chất dinh dưỡng cần thiết để phục hồi sau luyện tập và phát triển tốt hơn. Do đó, nếu bạn đang luyện tập thể thao thì nên nạp những loại thực phẩm có lợi vào chế độ ăn hàng ngày, ví dụ như:

- Chất đạm: từ các loại cá, thịt trắng, sữa, đậu nành…
- Các loại ngũ cốc: bánh mì, ngũ cốc, bánh quy giòn, bột yến mạch, hạt quinoa…
- Trái cây: các loại quả ít ngọt, nên ăn cả quả hạn chế ép nước
- Củ: khoai tây, ngô, đậu xanh, sắn
- Rau: bông cải xanh, rau bina, rau xà lách , cà chua, dưa chuột, bí xanh, măng tây, ớt, nấm
- Hạt và quả hạch: hạnh nhân, hạt óc chó, hạt hướng dương, hạt chia, hạt lanh
- Đậu các loại: đậu xanh, đậu lăng, đậu đen...
- Chất béo: dầu oliu, dầu hạt lanh, bơ, cá hồi
- Sản phẩm dinh dưỡng lành mạnh và cân bằng

Hãy áp dụng những thực phẩm trên vào chế độ ăn uống khoa học theo triết lý dinh dưỡng từ Herbalife Nutrition với 40% chất bột đường, 30% chất đạm và 30% chất béo tốt cùng chất xơ, vitamin & khoáng chất, để luôn có được vóc dáng và thể hình khỏe mạnh bạn nhé!

27/01/2021

chất lượng tạo nên thương hiệu, tên tuổi và chúng tôi

16/01/2021

ĂN UỐNG NHƯ THẾ NÀO ĐỂ BẢO VỆ TUYẾN TỤY CỦA MÌNH MỘT CÁCH AN TOÀN NHẤT Ạ.
BẠN BỎ RA 5 PHÚT ĐỌC ĐI ĐỌC LẠI VÀ TÌM CÁCH ĂN UỐNG ĐỂ CÂN BẰNG CHO CƠ THỂ CỦA CHÍNH BẢN THÂN MÌNH VÀ BẢO VỆ NGƯỜI THÂN CỦA MÌNH HẠN CHẾ GẶP BỆNH TIỂU ĐƯỜNG Ạ.