12/09/2025
✅ MASSAGE CHĂM SÓC CỔ VAI GÁY
Đau mỏi vai gáy là tình trạng rất hay gặp, nguyên nhân thường do:
• Ngồi sai tư thế (làm việc lâu với máy tính, cúi đầu nhiều).
• Căng thẳng, stress → cơ vai gáy co cứng.
• Thiếu vận động, ít tập thể dục.
• Thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm (nguyên nhân bệnh lý nặng hơn).
❇️ Công dụng của trị liệu massage với đau mỏi vai gáy
Massage trị liệu thường có các lợi ích:
• Thư giãn cơ bắp: làm mềm, giãn cơ vùng vai – cổ – gáy.
• Tăng lưu thông máu: giúp máu đến nuôi cơ và thần kinh tốt hơn, giảm tê bì, mỏi.
• Giảm đau nhức: tác động lên huyệt đạo, kích thích hệ thần kinh làm dịu cơn đau.
• Giảm căng thẳng, stress: giúp tinh thần thư giãn, ngủ ngon hơn.
• Hỗ trợ phòng ngừa: nếu duy trì đều đặn, có thể giảm nguy cơ tái phát đau mỏi vai gáy.
0904151097 Kimkim