25/11/2023
🌟 ✨ĐAU CỔ VAI GÁY ✨🌟
💥Đau cổ vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng gây đau, kèm theo các hạn chế vận động vùng cổ.
⚡️Bệnh thường xuất hiện sáng sớm lúc ngủ dậy hoặc sau khi lao động nặng hoặc bị nhiễm lạnh. Bệnh sẽ tăng khi ngồi lâu hoặc thời tiết thay đổi; giảm khi nghỉ ngơi.
⚡️Những người làm công việc văn phòng, lái xe, lao động nặng thường dễ mắc phải bệnh này.
🔥nguyên nhân: thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ,...
🔥Triệu chứng: đau vùng cổ lan xuống vai, làm cho cánh tay, cẳng tay và ngón tay bị tê mỏi rất khó chịu.
✅Điều trị :
✏️Châm cứu và phối hợp cùng thuốc đông dược cũng làm tăng hiệu quả điều trị bệnh.
✏️Xoa bóp bấm huyệt: làm giãn cơ, lưu thông khí huyết, giảm đau.
🍀Vật lý trị liệu: kéo cột sống bằng máy, siêu âm, điện xung, chườm nóng, xung kích làm tăng tuần hoàn, giãn cơ, giảm đau.
❓Dự phòng như thế nào?
✅Có chế độ làm việc hợp lý, nên vận động và nghỉ giải lao khi ngồi lâu.
✅Có tư thế đúng khi ngồi đọc sách, học bài, đánh máy, cổ luôn thẳng.
✅Có chế độ dinh dưỡng phù hợp
✅Tập thể dục để tăng cường sức mạnh cơ cổ và sự mềm mại cột sống.
✅Điều trị sớm các bệnh lý thoái hóa, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ,…
🙅Cần tránh:
❌Không ngồi quạt điện hoặc điều hòa
❌Không cúi gập cổ quá lâu để tránh co cứng cơ và đau dữ dội hơn
🌈Bệnh đau cổ vai gáy không phải là bệnh khó chữa, nếu không được điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và giấc ngủ của người bệnh nên cần điều trị sớm.
👉Gọi cho chúng tôi nếu bạn, người thân, hay bạn bè có nhu cầu điều trị bệnh lý đau vai gáy để được khám tư vấn và điều trị một cách tốt nhất!
🏥: Phòng khám Chuyên khoa Vật lý Trị Liệu - Y học cổ truyền Bác Sĩ Vân
📍51 Nguyễn Bỉnh Khiêm-Rạch Giá-Kiên Giang
Bs.CKI Cẩm Vân
☎ 0919 005 626
🏠Giờ mở cửa:
🖍️Thứ 2 đến thứ 6:
+ Chiều 17h-20h
🖍️Thứ 7 và Chủ nhật:
+Sáng 9h-12h
+Chiều 15h-20h
