YOGA RẠCH GIÁ

YOGA RẠCH GIÁ YOGA RẠCH GIÁ

Có một sự thật là bạn càng ăn nhiều càng tập nhiều bạn sẽ càng đô con.
29/04/2026

Có một sự thật là bạn càng ăn nhiều càng tập nhiều bạn sẽ càng đô con.

Người tập và người không tập sau 40-45 nó khác nhau dzữ chời lắm các Chị em!Khác cả về body về thể chất về chất lượng sứ...
26/04/2026

Người tập và người không tập sau 40-45 nó khác nhau dzữ chời lắm các Chị em!
Khác cả về body về thể chất về chất lượng sức khỏe
Cơ nhão, bụng to, chân tay bắt đầu mất cơ bắp teo tóp dần, sức khỏe xuống cấp rất nhanh, hay bệnh vặt, nhứt mỏi, khó tiêu, mệt mõi, thần thái cũng kém....
Nên sớm nhất khi còn có thể thì hãy đi tập đi các Chị em!.

Còn 3 chiếc cằm, tím, đen Sale 350k
25/04/2026

Còn 3 chiếc cằm, tím, đen
Sale 350k

KIM YOGA Chiêu Sinh lớp cơ bản mới toe👉 6h00 sáng 🏡Số 15 e Đống Đa, Vĩnh Lạc ( hướng Ngô Quyền)☎️LH Zalo tư vấn: 0773.88...
24/04/2026

KIM YOGA
Chiêu Sinh lớp cơ bản mới toe
👉 6h00 sáng
🏡Số 15 e Đống Đa, Vĩnh Lạc ( hướng Ngô Quyền)
☎️LH Zalo tư vấn: 0773.8888.45 để được tư vấn.

21/04/2026

Nhiều khi thấy: có người đi tập yoga lại rất sợ, không tin vào HLV , nhiều HLV quá riết ko biết ai thật, ai fake 🤣. Học viên đi tập sao biết được ?
👉Cổ có vấn đề vẫn trồng cây chuối, lên cây chuối cần tập bổ trợ bài gì, xây dựng nhóm cơ nào
👉Chưa mở vai lưng trên đã tập lên bánh xe
👉Lưng dưới HV dẻo rồi đè ra xài cho đẹp, cần gì xây dựng sức mạnh cơ lõi ....plaaaa
Và rồi chấn thương từ đâu mà ra???

Mọi người đi tập yoga thì chỉ hiểu à tập cho dẻo dai, máu huyết lưu thông, hít thở hít thở Nhưng vấn đề quan trọng cơ th...
19/04/2026

Mọi người đi tập yoga thì chỉ hiểu à tập cho dẻo dai, máu huyết lưu thông, hít thở hít thở
Nhưng vấn đề quan trọng cơ thể chúng ta nằm ở cơ.
70-80% chuyển động, vận động, nâng đỡ cơ thể là do cơ đảm nhiệm, cơ mà không khỏe thì không nâng đỡ được khung xương, xương mà nó làm việc thì chấn thương, mà một khi cơ không khỏe, mất cân đối, bó tắt rồi thì đau cổ vai gáy, đau lưng, đau chân giãn tĩnh mạch....
Chưa nói là qua 30-35 tuổi mỗi năm cơ mất dần đi 1% và mất dần theo thời gian...
Nên việc tập luyện, build cơ, xây cơ, tập kháng lực để giữ cơ, tập cho cơ mạnh, khỏe, dẻo dai, linh hoạt là rất quan trọng
Nhiều người tập nhiều năm mà vẫn xồ, có dẻo đó nhưng được cái mập dẻo 🤣
Cho nên đừng hỏi vì sao mệt quá, mỏi quá, đau quá nũa nhaaaa🤣
Muốn tập hỗ trợ trị liệu thì em vẫn dạy, còn bình thường thì mình cực khổ để có sức khỏe nha.

Tập yoga lâu năm mà core vẫn yếu, bụng mềm xèo lỏng lẽo, cơ lõi ko khỏe để bảo vệ cột sống.Bạn biết sau 35 tuổi cơ càng ...
12/04/2026

Tập yoga lâu năm mà core vẫn yếu, bụng mềm xèo lỏng lẽo, cơ lõi ko khỏe để bảo vệ cột sống.
Bạn biết sau 35 tuổi cơ càng ngày càng mất đi, mềm ra, ko giữ được cơ bắp...
Nhiều người tập yoga nhiều năm mà chỉ thành người ú nu, được cái dẻo thôi??!!. ....
Bạn chỉ nghe tập ở Cô Kim nặng lắm, tập không nổi đâu là trốn mất tiêu 🤣🤣🤣🤣🤣

08/04/2026

👉Giờ còn khỏe tập làm gì cho cực?
👉Mai tập cũng được.
👉 nay lười chút nghỉ không sao!
👉 Không tập vài bữa, nữa tháng thấy bình thường, không gì khác so với đi tập...
🧘Đừng để bệnh rồi mới đi kiếm yoga để tập, lúc đó đã muộn rồi
👉Lúc đó cơ thể đã xuống dốc, phục hồi không còn dễ dàng nữa....

07/04/2026

Dạo này cũng dạy yoga mà yoga ngộ lắm, chuyển sang chỉnh dáng, độ body, hỗ trợ trị bệnh 🤣
Cái lớp có chục HV mà người vai gáy nguyên cục, người tê tay, người đau đầu kinh niên, người tê chân, người đau lưng, người chơi nguyên combo đau toàn thân
Người bệnh thận, người chân yếu, người không thể lực, người tập giảm bụng dưới thôi, tập giảm cân.....
Em cân được hết, còn ai có vấn đề gì nữa nhảy dzô lớp này luôn, em cần thêm 5-7 HV nữa nha

Nhân sinh ngắn ngủi, chỉ cần bản thân thấy là đúng thì không cần giải thích, cũng chẳng cần thanh minh lấy lòng.Trân trọ...
06/04/2026

Nhân sinh ngắn ngủi, chỉ cần bản thân thấy là đúng thì không cần giải thích, cũng chẳng cần thanh minh lấy lòng.
Trân trọng những người đi cùng ta theo năm tháng, vì đủ hiểu nhau thì không sinh lo nghĩ.
Chúc bạn năm tháng vô ưu, một đời bình an..!

KIM YOGA
Chiêu Sinh các lớp cơ bản:
👉 7h30 sáng
👉 3h00 chiều
👉 6h15 tối
🏡Số 15 e Đống Đa, Vĩnh Lạc ( hướng Ngô Quyền)
☎️LH Zalo tư vấn: 0773.8888.45 để trả lời nhanh.

Không có bí quyết nào hết. Chỉ là bạn có đủ kiên trì để làm điều đơn giản… trong thời gian đủ dài hay không.
04/04/2026

Không có bí quyết nào hết. Chỉ là bạn có đủ kiên trì để làm điều đơn giản… trong thời gian đủ dài hay không.

Address

15E Đường Đống Đa, Phường Vĩnh Lạc
Rach Gia
84

Opening Hours

Monday 05:30 - 21:00
Tuesday 05:30 - 21:00
Wednesday 05:30 - 21:00
Thursday 05:30 - 21:00
Friday 05:29 - 21:00

Telephone

+84773888845

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YOGA RẠCH GIÁ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to YOGA RẠCH GIÁ:

Shortcuts

Share

Category