YOGA LINH NGA POWER

30/08/2025

Kiên nhẫn và chấp nhận: Yoga dạy chúng ta rằng sự thay đổi không đến ngay lập tức. Mỗi bước tiến, dù nhỏ, đều là một phần quan trọng trong hành trình. Thực hành yoga giúp ta hiểu rằng, thay vì cố gắng hoàn hảo, chúng ta cần chấp nhận và yêu thương bản thân ngay tại thời điểm hiện tại.
Thứ 7 yêu thương ❤️❤️❤️
POWER 🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

29/08/2025

Hào khí Việt Nam 🇻🇳 🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳
Teacher . Sa Ni cùng HV Trung Tâm Yoga Linh Nga POWER .
chào mừng ngày 2/9 Ngày Quốc Khánh Nước Cộng Hoà Xã Hội Chủ Nghĩa Việt Nam .
Tôi yêu việt Nam . 🇻🇳❤️

28/08/2025

Kiên nhẫn và chấp nhận: Yoga dạy chúng ta rằng sự thay đổi không đến ngay lập tức. Mỗi bước tiến, dù nhỏ, đều là một phần quan trọng trong hành trình. Thực hành yoga giúp ta hiểu rằng, thay vì cố gắng hoàn hảo, chúng ta cần chấp nhận và yêu thương bản thân ngay tại thời điểm hiện tại.
POWER

27/08/2025

Đổi gió Yoga nâng cao nào các nàng ơi. Tự hỏi biết bao giờ mình mới tập được vậy nhỉ?😍

Hành trình chinh phục yoga nâng cao và đây là bạn đồng hành của mình. Một thứ giúp tôi lên những thế dễ dàng hơn nhờ nắm chắc kỹ thuật. Vào xem chi tiết nhé:
Linh Nga POWER
🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️
🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♂️
🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

25/08/2025

Chỉ 5 phút mỗi sáng – Cơ thể sẽ cảm ơn bạn suốt cả ngày!
Buổi sáng thức dậy, bạn có bao giờ cảm thấy cơ thể cứng đơ, mỏi gáy, đau lưng… dù chưa làm gì chưa?
Đó là dấu hiệu của sự ứ đọng năng lượng và căng cứng sau một đêm dài.
5 phút vận động buổi sáng là cách tuyệt vời để:
- Thư giãn các khớp cột sống, hông, vai.
- Đánh thức cơ thể và tâm trí.
- Cải thiện tư thế – giảm đau mỏi tích tụ do ngồi nhiều, nằm sai tư thế.
✅ XEM “Hệ thống 1500 biến thể và 100 chuỗi bài Yoga liên hoàn”.
🌸cùng nhau tập luyện
🌸vì 1 sức khoẻ bền vững
🌸sống vui sống khoẻ mỗi ngày
🧘🧘🧘Linh Nga POWER

24/08/2025

Luyện tập yoga là luyện tập tư thái, thể chất và cả
tâm hồn, đây là sự hài hòa mà hiếm ai có được.
Có tuổi rồi tập nhẹ nhàng thế này thôi các ty yoga
Cuói tuần vui vẻ hạnh phúc và bình an 🙏
Linh Nga POWER 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️




❤️150 thạch sơn Sa pa . Việt Nam 📞0945359988(MS Nga Nguyen )

23/08/2025

Đủ nắng hoa sẽ nở
Đủ tự tin sẽ diện đồ
Cặp đôi hoàn hảo
P/s ca 17h30
Linh Nga POWER 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
Vì bạn sứng đáng ❤️❤️❤️❤️❤️
Thuỳ chi . Hương Minh

20/08/2025

Không có giới hạn nào cho co thể
Không có sự mềm dẻo nào không trải qua quá trình luyện tập

Linh Nga POWER 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

19/08/2025

Thử thách hôm nay !
Để làm tốt các tư thế hãy thực hành nhóm tư thế bổ trợ dưới đây. Khoẻ tay, vai, khoẻ core
Nếu 1 tư thế có thể thay đổi bạn, thì 400 tư thế sẽ đưa bạn tới một phiên bản hoàn toàn mới.
📘 Chinh phục yoga nâng cao: Linh Nga POWER ( 14 giờ đến 15giờ 30 CN hàng Tuần ) 📞0935359988

16/08/2025

“Người hạnh phúc nhất không nhất thiết là người có được những điều tốt đẹp nhất, mà là người biết chấp nhận và sống một cách tốt đẹp nhất với những gì mà mình có được."
Thứ bẩy yêu thương ❤️

15/08/2025

✨ Cơ mông & Gân kheo ✨
Các bài tập này nhắm vào cơ trung tâm, cơ mông, gân kheo và cơ vai.
✅ Đảm bảo cơ trung tâm được siết chặt, lưng dưới và xương chậu ở trạng thái trung tính. Điều này có nghĩa là lưng dưới của bạn hơi cong vào trong.
⏱ Mỗi động tác thực hiện 45 giây, sau đó đổi bên và lặp lại toàn bộ flow nếu muốn thử thách hơn.
💛 Bài tập này không chỉ giúp vòng 3 săn chắc và cơ chân khỏe hơn, mà còn tăng sức mạnh tổng thể cho cơ thể.
Ghé Thăm Trung tâm yoga Linh Nga POWER ( 150 thạch Sơn SA PA 📞0945359988 )
P/s Ca 9 PM
Vì Bạn sứng đáng

14/08/2025