What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00 Saturday 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/101517942656246/

Wind Yoga

Home
Vietnam
Soc Trang
Wind Yoga

Hãy yêu thương cơ thể và luyện tập để cơ thể mình luôn tươi trẻ nhé! Namaste

13/08/2025

🌿🌿🌿 Có bạn hỏi mình: “Yoga có giảm cân được không?” – Câu trả lời là CÓ.
Lại có bạn hỏi: “Yoga có tăng cân được không?” – Câu trả lời cũng là CÓ.

Nghe mâu thuẫn lắm đúng không? Thật ra, Yoga mang lại sự cân bằng cho cơ thể.

✨ Yoga giúp giảm cân nếu bạn ít vận động, cơ bắp lỏng lẻo. Các chuỗi động tác nhịp nhàng, liên tục sẽ khiến cơ thể ra mồ hôi, đốt cháy năng lượng, săn chắc hơn. Nhưng để giảm cân thực sự, bạn cần kết hợp thêm dinh dưỡng, giấc ngủ và tinh thần lành mạnh.

✨ Yoga giúp tăng cân nếu cơ thể bạn khó hấp thu dinh dưỡng. Việc giữ lâu trong các tư thế sẽ kích thích nội tạng, cải thiện trao đổi chất, giúp ăn ngon, ngủ ngon và tràn đầy sức sống hơn.

🎯 Nhưng đích đến của Yoga không phải là con số trên cân, mà là sức khỏe từ thân đến tâm. Giảm hay tăng cân chỉ là “tác dụng phụ” dễ thương của hành trình ấy thôi.

🕊️🙏(ST)

📍 Địa điểm: Lầu 1 số 99 đường 3/2 Ngã Năm, Sóc Trăng (Cà Phê Sơn Ngã Năm)
🕕 Thời gian: Thứ Hai đến Thứ Sáu mỗi ngày
📩 Đăng ký ngay:038 7845220

🚀 Đừng bỏ lỡ cơ hội để làm mới bản thân mỗi ngày! 💕🧘‍♀️

18/07/2025

💥 ĐỪNG CHẦN CHỪ VỚI SỨC KHỎE – VÌ CÓ LÚC KHÔNG CÒN KỊP…

Tôi từng nghĩ:
“Khi nào rảnh sẽ tập.”
Từng nghĩ:
“Cơ thể còn khỏe, lo gì.”
Cho đến một ngày… muốn làm cũng không làm được nữa.

🍂 Có học viên từng nói với tôi:
“Cô ơi, em ước gì mình bắt đầu sớm hơn. Bây giờ muốn tập, mà ngồi dậy thôi cũng mệt.”
Và tôi hiểu:
Sức khỏe không chờ ai.
Chờ rảnh, chờ xong việc, chờ con lớn…
Đến lúc đủ điều kiện thì lại không đủ sức.

🧘‍♀️ Tập luyện không phải để đẹp ngay, mà là để GIỮ QUYỀN CHỌN CHO CHÍNH MÌNH.
– Chọn sống vui.
– Chọn sống khỏe.
– Chọn không phụ thuộc.

✨ Sức khỏe là vốn quý nhất.
Mất rồi, có tiền cũng không dễ mua lại.
Vậy nên đừng đợi đến lúc cơ thể kêu cứu mới chịu quan tâm.
Bắt đầu từ hôm nay, khi bạn vẫn còn đủ sức để bắt đầu 💪

📍 WIND YOGA – LẦU 1, SỐ 99 ĐƯỜNG 3/2, NGÃ NĂM – SÓC TRĂNG
✨ Từ Thứ 2 đến Thứ 6
📩 Đăng ký: 038 784 5220

—

29/06/2025

🌿🌿 Cơ thể đẹp lên mỗi ngày – nếu bạn tập luyện đều đặn.

Có một điều mà yoga dạy tôi mỗi ngày:
👉 Cơ thể có thể “trẻ lại” nếu bạn đối xử tốt với nó.
Không phải cứ còn trẻ là dáng sẽ đẹp,
mà là biết tập luyện đúng cách – đúng nhịp – đúng lúc,
thì dáng sẽ đẹp lại – từ từ, bền vững và tự nhiên.

🌷 Bạn không cần thật dẻo hay thật giỏi mới bắt đầu yoga.
Bạn chỉ cần bắt đầu.
Rồi mỗi ngày, bạn sẽ thấy mình:
– đi đứng nhẹ tênh,
– gương mặt dịu lại,
– ngủ ngon hơn,
– và có lúc… nhìn vào gương rồi thốt lên:
“Ủa, mình xinh lên thiệt đó nha!” 😄

💗 Cơ thể đẹp lại mỗi ngày – không phải đẹp liền sau vài buổi.
Nhưng cảm giác yêu bản thân hơn thì đến… ngay sau một buổi tập trọn vẹn.

⸻

🌸 Nếu bạn đang muốn bắt đầu mà chưa biết từ đâu,
Thì cứ đến lớp với tụi mình nha!

Ở đây, tụi mình khỏe – trẻ – xinh – yêu đời,
và cùng nhau cố gắng vì một cơ thể khoẻ mạnh – một tâm trí an vui. 💪🏻💗

📍 LỚP CỘNG ĐỒNG (mọi trình độ)
Từ Thứ 2 đến Thứ 6 hàng tuần:

🏠 Wind Yoga – không gian nhỏ xinh, yên bình,
và những người bạn dễ thương đang chờ bạn ghé thảm 🤍

⸻

🧘🏻‍♀️ Tập yoga để thấy mình đang sống – đủ năng lượng, đủ yêu thương, và xứng đáng với điều tốt đẹp nhất.

27/06/2025

🌷 “Tập vì chính mình – không vì ai khác. Vì mình xứng đáng được khỏe mạnh và rực rỡ 🌿”
Chỉ là một phiên bản bạn – khỏe mạnh, dịu dàng và đủ đầy hơn mỗi ngày.”

🌿 “Cơ thể bạn không cần hoàn hảo.
Chỉ cần bạn đủ yêu thương để lắng nghe nó – trên từng hơi thở, từng chuyển động.”

🧘‍♀️ “Không ai sống thay bạn – cũng không ai tập thay bạn.
Hôm nay, hãy đến lớp… vì chính bạn xứng đáng có mặt trong hành trình này.”

💫 “Yoga không đòi hỏi bạn phải dẻo – chỉ cần bạn đủ kiên nhẫn và sẵn lòng.
Thảm tập là nơi bạn trở về, được là chính mình – không phán xét, không so sánh.”

⸻

📍 Lớp yoga tại Wind – nơi mỗi người phụ nữ đều có thể:
• Tập luyện với sự tử tế
• Rèn sức khoẻ với tình yêu
• Và sống rực rỡ theo cách riêng của mình 🌸

📩 Nhắn để giữ chỗ hôm nay nhé!

20/06/2025

🌸 YOGA KHÔNG CHỈ LÀ TẬP – MÀ LÀ MỘT CÁCH SỐNG
Có thể bạn đến với yoga để khỏe hơn…
Nhưng rồi bạn ở lại vì cảm thấy mình bình yên hơn, đẹp hơn và yêu chính mình hơn.

💫 Mỗi buổi tập là một món quà bạn tặng cho cơ thể
💫 Mỗi hơi thở là một lần tâm trí bạn được xoa dịu
💫 Mỗi giọt mồ hôi rơi xuống là một bước tiến gần hơn với phiên bản rực rỡ nhất của chính bạn

🧘‍♀️ Yoga đều đặn giúp bạn:
• Dáng đẹp – da sáng – ngủ ngon 🌙
• Giảm căng thẳng, lo âu – sống chậm lại để cảm nhận cuộc sống
• Cải thiện tiêu hoá, nội tiết, giảm đau nhức xương khớp
• Trở nên mạnh mẽ từ bên trong, nhưng vẫn giữ được nét dịu dàng vốn có

⸻

📍 WIND YOGA – LẦU 1, SỐ 99 ĐƯỜNG 3/2, NGÃ NĂM – SÓC TRĂNG

✨ Từ Thứ 2 đến Thứ 6

📩 Đăng ký: 038 784 5220

⸻

💛 Bạn không cần giỏi mới bắt đầu. Nhưng cần bắt đầu, để một ngày kia… bạn thấy mình thật rực rỡ!
Chọn yoga – là chọn yêu mình một cách dịu dàng, nhưng đầy bản lĩnh.

11/06/2025

⏳ Sức khỏe là tài sản quý nhất – đừng chờ đến lúc mệt mỏi mới chăm sóc!

🧘‍♀️ Hôm nay tập – ngày mai sống khỏe.
Một hơi thở sâu, một lần vươn vai, một ý nghĩ đẹp… là khởi đầu cho mọi thay đổi tích cực.

🌸 Yêu đời – đời sẽ yêu lại bạn.
Sống tích cực, biết ơn, và mỉm cười – bạn sẽ thấy cuộc sống dịu dàng hơn mỗi ngày.

💛 Bắt đầu từ điều nhỏ – bạn đang gieo mầm cho hạnh phúc dài lâu.

⸻

📍 Địa điểm: Lầu 1, số 99 đường 3/2, Ngã Năm, Sóc Trăng (Cà Phê Sơn Ngã Năm)
🕕 Thời gian: Thứ Hai – Thứ Sáu mỗi ngày
📩 Đăng ký ngay: 038 7845 220

🚀 Đừng bỏ lỡ cơ hội làm mới bản thân mỗi ngày! 💕🧘‍♀️

05/06/2025

💪 Những điều khiến bạn thấy “mệt”… nhưng thật ra đang làm bạn mạnh mẽ hơn!
• Tập yoga khiến bạn mỏi – nhưng đang giúp cơ thể khỏe lên từng ngày.
• Giữ tư thế khiến bạn run – nhưng chính là lúc bạn vượt qua giới hạn cũ.
• Mỗi buổi tập là một lần bạn chọn yêu bản thân hơn.

🧘‍♀️ Yoga không cần hoàn hảo. Chỉ cần bạn có mặt và thở, là đủ đẹp rồi!

⸻

📍 Địa điểm: Lầu 1, số 99 đường 3/2, Ngã Năm, Sóc Trăng (Cà Phê Sơn Ngã Năm)
🕕 Thời gian: Thứ Hai đến Thứ Sáu mỗi ngày
📩 Đăng ký ngay: 038 784 5220

🚀 Đừng bỏ lỡ cơ hội làm mới bản thân mỗi ngày!
Cùng nhau khỏe hơn – nhẹ hơn – và hạnh phúc hơn. 🌱💕

03/06/2025

💞 KHI CƠ THỂ LÊN TIẾNG, BẠN CÓ LẮNG NGHE?

Mỗi ngày, bạn bận rộn với công việc, gia đình, bạn bè… và thời gian nào cho chính mình?
• Ngồi quá nhiều, cột sống mỏi nhừ.
• Căng thẳng kéo dài, tâm trí rối bời.
• Giấc ngủ chập chờn, làn da xỉn màu, cơ thể thiếu sức sống.

Cơ thể và tâm trí như dòng nước—nếu không chuyển động, sẽ đục và tù đọng. Yoga chính là cách để bạn khai thông, hồi sinh và cảm nhận lại chính mình.

Chỉ với 60 phút mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận được:
🌸 Hơi thở sâu hơn – tâm trí bình yên hơn.
🌸 Cơ thể dẻo dai hơn – những cơn đau nhức dần tan biến.
🌸 Tinh thần tươi mới hơn – năng lượng tích cực tràn đầy.

🌿 Bạn xứng đáng có một cơ thể khỏe mạnh.
💛 Bạn xứng đáng có một tinh thần an yên.
Hãy để Yoga trở thành người bạn đồng hành trên hành trình yêu thương bản thân!

📍 Địa điểm: Lầu 1 số 99 đường 3/2 Ngã Năm, Sóc Trăng (Cà Phê Sơn Ngã Năm)
🕕 Thời gian: Thứ Hai đến Thứ Sáu mỗi ngày
📩 Đăng ký ngay:038 7845220

🚀 Đừng bỏ lỡ cơ hội để làm mới bản thân mỗi ngày! 💕🧘‍♀️

01/06/2025

🌟 QUY TẮC VÀNG KHI TẬP YOGA 🧘‍♀️
Tập đúng – Tập đều – Tập bằng sự yêu thương 💗

📅 Thời gian lý tưởng: Sáng sớm hoặc chiều mát
🍵 Tập lúc bụng nhẹ: Sau ăn chính 3h – ăn nhẹ 2h
👕 Mặc đồ thoải mái – dễ thở, dễ cử động
🧼 Tắm rửa sạch sẽ trước khi vào thảm
🌬️ Không gian thoáng mát để dễ hít thở
👃 Mũi thông thoáng là điều quan trọng
💅 Móng tay – chân cắt gọn để tránh trầy xước
📏 Tập đều cả 2 bên để giữ cân bằng
💤 Không tắm ngay sau tập, nên đợi 10–15 phút
🚶‍♀️ Đi bộ nhẹ nhàng sau buổi tập để thư giãn
🧣 Giữ ấm khi rời phòng – đừng vội ra gió lạnh
💗 Nghỉ ngơi nếu mệt, ốm hoặc đang trong kỳ kinh
🤰 Phụ nữ mang thai/sau sinh nên chọn bài tập nhẹ nhàng
🙅‍♀️ Đừng ép bản thân, đừng so sánh – cơ thể bạn là duy nhất

✨ Nhớ nha:
Yoga không chỉ là tập luyện – mà là cách sống nhẹ nhàng với chính mình mỗi ngày.

📍 Địa điểm: Lầu 1 số 99 đường 3/2 Ngã Năm, Sóc Trăng (Cà Phê Sơn Ngã Năm)
🕕 Thời gian: Thứ Hai đến Thứ Sáu mỗi ngày
📩 Đăng ký ngay:038 7845220

🚀 Đừng bỏ lỡ cơ hội để làm mới bản thân mỗi ngày! 💕🧘‍♀️

23/05/2025

Luyện tập là một quá trình — không phải “đẹp rồi là nghỉ”!
⏳ 3 tháng không đủ…
⏳ 1 năm chưa phải là xong…

⸻

Giống như việc chăm sóc da:
Bạn dưỡng da 1 tháng rồi ngừng mà da vẫn đẹp mãi?
Hay như việc ăn uống:
Một ngày không ăn là cơ thể mệt lả, thì cơ bắp – xương khớp cũng vậy, cần được “nuôi” mỗi ngày bằng vận động.
🍀

⸻

Tập luyện không chỉ để đẹp.
Tập là để:
✅ Cơ thể khỏe mạnh
✅ Xương khớp linh hoạt
✅ Nội tạng hoạt động tốt
✅ Tâm trí tĩnh lặng – cảm xúc dễ chịu
✅ Giữ nhịp sống cân bằng và đầy năng lượng

⸻

Vậy nên, đừng nghĩ “tập để đạt mục tiêu rồi nghỉ”.
Tập là để sống trọn từng ngày trong thân – tâm thật khỏe.
Bảo trì cơ thể như cách bạn chăm chiếc xe tốt, để cuộc sống không bị “đứng máy” giữa đường.
🚗💨

⸻

Cơ thể bạn là ngôi nhà đầu tiên và cuối cùng.
Hãy chăm sóc nó mỗi ngày.
Cùng Wind trên thảm nhé!

📍 Địa điểm:Lầu 1 số 99 đường 3/2 Ngã Năm, Sóc Trăng (Cà Phê Sơn Ngã Năm)
📞 Liên hệ ngay để biết thêm chi tiết và đăng ký:
📞 Hotline:034 803 5922
📩 Inbox/Zalo:034 803 5922

Address

Lầu 1 Số 99 đường 3/2 Ngã Năm, Sóc Trăng (Cà Phê Sơn Ngã Năm)
Soc Trang
96506

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 17:00

Telephone

+84348035922

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Wind Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Wind Yoga:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Soc Trang?