
14/06/2025
🛑 THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM – ĐỪNG CHỦ QUAN!
Một trong những **bệnh lý cột sống phổ biến** nhất hiện nay, thường gặp ở **vùng thắt lưng** và **cổ**, gây đau nhức, tê bì và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
🔍Nguyên nhân thường gặp:
✅ Lão hóa sau tuổi 30
✅ Chấn thương, té ngã, sai tư thế
✅ Ít vận động, ngồi lâu
✅ Di truyền, béo phì, hút thuốc
📌 Triệu chứng điển hình:
* Đau lan từ thắt lưng xuống chân (đau thần kinh tọa)
* Đau cổ lan xuống vai, cánh tay
* Tê bì, yếu cơ, khó vận động
* Trường hợp nặng: rối loạn đại tiểu tiện
⚠️ Cảnh báo!
Nếu bạn gặp: đau tăng dần, tê liệt, bí tiểu hoặc mất cảm giác vùng yên ngựa – **hãy đến cơ sở y tế ngay** để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
🛠️ Điều trị như thế nào?
🔹 Điều trị bảo tồn (90% ca):
* Dùng thuốc, vật lý trị liệu, châm cứu, xoa bóp
* Kết hợp y học hiện đại & cổ truyền
* Tập luyện, thay đổi thói quen sinh hoạt
🔹 Phẫu thuật:
Chỉ áp dụng khi bảo tồn không hiệu quả hoặc có biến chứng nguy hiểm.
💡Phòng ngừa thoát vị đĩa đệm:
✔ Duy trì tư thế đúng khi ngồi/làm việc
✔ Tập thể dục thường xuyên (bơi lội, đi bộ)
✔ Ăn uống lành mạnh, bổ sung dưỡng chất cho xương khớp
✔ Giữ cân nặng hợp lý
👉 **Lắng nghe cơ thể – Đừng để đến khi quá muộn mới chữa!**
Hãy chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích – biết đâu sẽ giúp được ai đó tránh khỏi những cơn đau dai dẳng! 💬👇