https://www.facebook.com/218199141375591/

Cơ Xương Khớp Khánh Trân - Sóc Trăng, 145/38 Lê Hồng Phong, Khóm 4, Phường 3, Soc Trang (2025)

22/09/2025

🌀 Thoát Vị Đĩa Đệm – Đừng Chủ Quan Với Những Dấu Hiệu Ban Đầu

👉 Bạn có thường xuyên bị đau lưng, đau lan xuống mông hay tê bì chân tay? Nhiều người nghĩ đó chỉ là “đau nhức bình thường”, nhưng thực tế có thể là dấu hiệu sớm của thoát vị đĩa đệm – một bệnh lý cơ xương khớp rất phổ biến hiện nay.

📌 Thoát vị đĩa đệm là gì?

Giữa các đốt sống có những “đệm mềm” giúp giảm chấn động khi cột sống vận động. Khi bao xơ bên ngoài bị rách, nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài sẽ chèn ép dây thần kinh, gây ra đau đớn và hạn chế vận động.

⚠ Dấu hiệu thường gặp:

- Đau lưng dưới, đau tăng khi ho, hắt hơi hoặc mang vác nặng.

- Đau lan xuống mông, đùi, cẳng chân (trường hợp thoát vị thắt lưng).

- Tê bì, châm chích hoặc yếu cơ tay chân.

- Trường hợp nặng có thể gây khó khăn trong đi lại, mất kiểm soát tiểu tiện.

🌟 Nguyên nhân chính:

- Ngồi nhiều, sai tư thế (đặc biệt dân văn phòng).

- Mang vác vật nặng đột ngột, sai cách.

- Thoái hóa theo tuổi tác.

- Thừa cân, béo phì gây áp lực lên cột sống.

✅ Lời khuyên từ Cơ Xương Khớp Khánh Trân:

- Tập thể dục thường xuyên: yoga, bơi lội, đi bộ nhẹ nhàng.

- Giữ tư thế đúng khi ngồi, đứng và làm việc.

- Hạn chế mang vác nặng, nhất là lệch một bên.

Khi có dấu hiệu đau, tê bì kéo dài → đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

💬 Sức khỏe cột sống chính là nền tảng cho mọi vận động trong cuộc sống. Đừng để thoát vị đĩa đệm âm thầm lấy đi sự linh hoạt của bạn!

🏥 Hãy liên hệ ngay đến Cơ Xương Khớp Khánh Trân để được tư vấn nhanh chóng – Khánh Trân sẽ đồng hành cùng bạn trong việc bảo vệ và chăm sóc hệ Cơ Xương Khớp.

📞 Hotline: 0915 565 600 (Trân)
📍 Địa chỉ: 145/38 Lê Hồng Phong, P3, TP. Sóc Trăng
✨ Đừng để cơn đau “ngầm” phá hỏng chất lượng sống của bạn. Hãy để chúng tôi giúp bạn khỏe mạnh từng bước đi!

16/09/2025

🦴 Loãng Xương Sau Tuổi 40 – “Sát Thủ Âm Thầm” Của Hệ Cơ Xương Khớp

👉 Bạn có biết? Sau tuổi 40, mật độ xương bắt đầu giảm nhanh chóng. Nhiều người chủ quan vì loãng xương thường không gây đau ngay lập tức, nhưng hậu quả lại vô cùng nặng nề.

❗ Vì sao loãng xương nguy hiểm?

- Xương yếu, dễ gãy: Chỉ cần trượt chân nhẹ, cũng có thể dẫn đến gãy xương.

- Giảm chiều cao: Xương cột sống bị xẹp dần, nhiều người bị “lùn đi” vài cm sau tuổi 50.

- Đau nhức xương khớp mãn tính: Gây hạn chế vận động, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt.

🔍 Nguyên nhân thường gặp

- Tuổi tác – mật độ xương giảm dần theo tự nhiên.

- Thiếu canxi & vitamin D trong chế độ ăn.

- Ít vận động khiến xương không được “kích thích” tái tạo.

- Thói quen xấu: hút thuốc, uống rượu bia, cà phê quá nhiều.

- Phụ nữ sau mãn kinh: thay đổi nội tiết tố làm mất xương nhanh chóng.

💡 Giải pháp phòng ngừa hiệu quả

✅ Ăn uống cân bằng: bổ sung sữa, cá, hải sản, rau xanh.
✅ Tắm nắng sáng 15–20 phút/ngày để hấp thụ vitamin D.
✅ Tập luyện thường xuyên: đi bộ, yoga, tập tạ nhẹ để tăng sức mạnh xương.
✅ Khám định kỳ để đo mật độ xương và phát hiện sớm.

✨ Lời khuyên từ Cơ Xương Khớp Khánh Trân:

Đừng để loãng xương trở thành gánh nặng khi về già. Hãy bắt đầu chăm sóc xương khớp ngay từ hôm nay – vì xương chắc khỏe là chìa khóa của tuổi thọ và chất lượng cuộc sống.

👉 Sức khỏe xương khớp không đến từ một ngày, mà từ sự kiên trì mỗi ngày. Hãy yêu thương cơ thể mình ngay từ hôm nay!

🏥 Hãy liên hệ ngay đến Cơ Xương Khớp Khánh Trân để được tư vấn nhanh chóng – Khánh Trân sẽ đồng hành cùng bạn trong việc bảo vệ và chăm sóc hệ Cơ Xương Khớp.

📞 Hotline: 0915 565 600 (Trân)
📍 Địa chỉ: 145/38 Lê Hồng Phong, P3, TP. Sóc Trăng
✨ Đừng để cơn đau “ngầm” phá hỏng chất lượng sống của bạn. Hãy để chúng tôi giúp bạn khỏe mạnh từng bước đi!

12/09/2025

🦴 Vì Sao Thoái Hóa Khớp Ngày Càng Trẻ Hóa?

👉 Nhiều người nghĩ rằng thoái hóa khớp chỉ xuất hiện ở tuổi trung niên hay người cao tuổi. Nhưng thực tế, ngày càng có nhiều bạn trẻ gặp tình trạng đau nhức khớp, thoái hóa sớm. Vậy đâu là nguyên nhân?

📌 Nguyên nhân chính:

- Ngồi nhiều, ít vận động: Dân văn phòng, sinh viên thường xuyên ngồi một chỗ, khớp không được vận động linh hoạt.

- Sai tư thế: Ngồi cong lưng, cúi gằm điện thoại, mang vác lệch… khiến cột sống và khớp chịu áp lực lớn.

- Thừa cân – béo phì: Trọng lượng cơ thể đè nặng lên khớp gối, khớp háng.

- Thể thao quá sức: Tập luyện sai cách, chấn thương không điều trị dứt điểm cũng dễ gây thoái hóa sớm.

📌 Hậu quả nếu chủ quan:

- Đau nhức mạn tính, khó vận động.

- Nguy cơ thoát vị đĩa đệm, g*i cột sống.

- Giảm chất lượng cuộc sống, ảnh hưởng cả sinh hoạt và công việc.

📌 Giải pháp bảo vệ xương khớp từ sớm:

✅ Duy trì thói quen tập thể dục nhẹ nhàng (yoga, bơi, đi bộ).
✅ Điều chỉnh tư thế khi ngồi, học, làm việc.
✅ Giữ cân nặng hợp lý, bổ sung thực phẩm tốt cho khớp (cá, sữa, rau xanh).
✅ Khi có dấu hiệu đau nhức, cứng khớp kéo dài → thăm khám sớm tại các cơ sở uy tín.

✨ Lời khuyên từ Cơ Xương Khớp Khánh Trân:
Thoái hóa khớp không chừa một ai, kể cả người trẻ. Chăm sóc xương khớp hôm nay chính là đầu tư cho sức khỏe lâu dài của bạn. Hiện nay, ngày càng nhiều bạn sẽ đến với Khánh Trân nhờ tư vấn về vấn đề thoái hóa khớp và về Cơ Xương Khớp khá nhiều, chính vì vậy bạn không nên chủ quan.

👉 Hãy để lại bình luận để được tư vấn chuyên sâu miễn phí nhé! – Khánh Trân sẽ đồng hành cùng bạn trong việc bảo vệ và chăm sóc hệ Cơ Xương Khớp.

📞 Hotline: 0915 565 600 (Trân)
📍 Địa chỉ: 145/38 Lê Hồng Phong, P3, TP. Sóc Trăng
✨ Đừng để cơn đau “ngầm” phá hỏng chất lượng sống của bạn. Hãy để chúng tôi giúp bạn khỏe mạnh từng bước đi!

06/09/2025

💚 CƠ XƯƠNG KHỚP KHÁNH TRÂN – GIẢI PHÁP CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN 💚

👉 Bạn đang gặp phải các vấn đề:
• Đau mỏi vai gáy, đau lưng, tê bì tay chân?
• Thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm gây khó chịu kéo dài?
• Viêm xoang, đau nhức, mất ngủ, suy giảm sức khoẻ?

✨ Đừng để cơn đau làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống!
Tại Cơ Xương Khớp Khánh Trân, chúng tôi ứng dụng phương pháp bấm huyệt – xoa bóp – trị liệu Đông y an toàn, không xâm lấn, giúp:

✅ Giảm đau nhanh chóng – cải thiện vận động linh hoạt
✅ Lưu thông khí huyết – ngủ ngon hơn, tinh thần thoải mái hơn
✅ Hỗ trợ phục hồi các bệnh lý cơ xương khớp hiệu quả, lâu dài

📌 Với đội ngũ nhiều năm kinh nghiệm, tận tâm chăm sóc từng khách hàng, Khánh Trân cam kết mang lại sự an toàn – hiệu quả – tin cậy.

📍 Địa chỉ: 145/38 Lê Hồng Phong, P3, TP. Sóc Trăng
📞 Hotline: 0915 565 600 (Trân)

💥 Đặc biệt: Miễn phí trị liệu vào các ngày 14 – 15 – 29 – 30 dương lịch hàng tháng.

👉 Đừng để cơn đau âm ỉ kéo dài – Hãy đến ngay Cơ Xương Khớp Khánh Trân để lấy lại sự khỏe mạnh & thoải mái cho cơ thể!

06/09/2025

🌿 Giữ Khớp Khỏe Hơn Mỗi Ngày Với 3 Thói Quen Đơn Giản

Bạn có biết, chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ trong sinh hoạt, cơ xương khớp của bạn đã được “bảo vệ” tốt hơn rất nhiều? Sau đây là 3 thói quen đơn giản, hằng ngày những giúp bảo vệ xương khớp của bạn💪

✨ 1. Uống đủ nước
Nước không chỉ quan trọng cho da hay thận, mà còn giúp sụn khớp luôn mềm mại, vận động trơn tru.

✨ 2. Ngồi đúng tư thế
Hãy giữ lưng thẳng, vai mở, màn hình ngang tầm mắt khi làm việc. Điều này giảm áp lực lên cột sống và phòng tránh đau mỏi vai gáy.

✨ 3. Tập thể dục nhẹ nhàng
Chỉ cần 20–30 phút đi bộ, yoga hay giãn cơ mỗi ngày cũng giúp khớp linh hoạt, cơ chắc khỏe hơn.

👉 Sức khỏe xương khớp không đến từ một ngày, mà từ sự kiên trì mỗi ngày. Hãy yêu thương cơ thể mình ngay từ hôm nay!

🏥 Hãy liên hệ ngay đến Cơ Xương Khớp Khánh Trân để được tư vấn nhanh chóng – Khánh Trân sẽ đồng hành cùng bạn trong việc bảo vệ và chăm sóc hệ Cơ Xương Khớp.
📞 Hotline: 0915 565 600 (Trân)
📍 Địa chỉ: 145/38 Lê Hồng Phong, P3, TP. Sóc Trăng
✨ Đừng để cơn đau “ngầm” phá hỏng chất lượng sống của bạn. Hãy để chúng tôi giúp bạn khỏe mạnh từng bước đi!

04/09/2025

Một chế độ ăn khoa học chính là “chìa khóa” để duy trì cơ xương khớp khỏe mạnh. Nhưng ăn thế nào cho đúng thì không phải ai cũng biết!

👉 Theo các nghiên cứu khoa học trong và ngoài nước, 3 nhóm dưỡng chất quan trọng cho xương khớp:

- Canxi & Vitamin D – Có nhiều trong sữa, cá hồi, trứng, nấm… giúp xương chắc khỏe.

- Omega-3 – Từ cá biển, hạt óc chó, hạt lanh… giúp giảm viêm khớp.

- Collagen type II – Có trong nước hầm xương, sụn cá, giúp tái tạo sụn khớp.

🚫 Ngoài ra bạn nên hạn chế đồ ngọt, nước ngọt có ga, rượu bia – chính là những kẻ thù “ăn mòn” xương.

Theo thống kê, những người có chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng ít gặp thoái hóa khớp sớm hơn gấp 10 lần so với những người ăn uống thiếu khoa học. Chính vì vậy bạn nên chăm sóc cho Cơ-Xương-Khớp của mình càng sớm càng tốt để không phải chịu đựng những cơn đau.

🏥 Cơ Xương Khớp Khánh Trân – Đồng hành cùng bạn trong việc bảo vệ và chăm sóc hệ Cơ Xương Khớp.

📞 Hotline: 0915 565 600 (Trân)
📍 Địa chỉ: 145/38 Lê Hồng Phong, P3, TP. Sóc Trăng
✨ Đừng để cơn đau “ngầm” phá hỏng chất lượng sống của bạn. Hãy để chúng tôi giúp bạn khỏe mạnh từng bước đi!

18/08/2025

🦴 Bạn có đang “bỏ quên” cơ xương khớp của mình?

Mỗi ngày bạn bước đi, làm việc, chơi thể thao… nhưng ít ai nhận ra cơ xương khớp mới là “bộ máy” vận hành cơ thể 24/7. Chỉ khi đau lưng, mỏi gối hay cứng vai, chúng ta mới tìm cách chữa trị – nhưng lúc đó đã muộn!

💡Sự thật khiến bạn giật mình
- Sau 30 tuổi, mật độ xương giảm 1% mỗi năm.

- Dân văn phòng ngồi nhiều có nguy cơ thoái hóa khớp cổ & lưng sớm hơn 10 năm.

- Đau khớp không chỉ ảnh hưởng sinh hoạt mà còn làm giảm chất lượng giấc ngủ.

❤️ Hãy hình dung…

Bạn thức dậy vào buổi sáng, bước xuống giường nhẹ nhàng, không còn tiếng “lục cục” ở đầu gối. Bạn chơi thể thao thoải mái, làm việc năng suất và tận hưởng tuổi trung niên khỏe mạnh, đầy năng lượng. Điều này hoàn toàn có thể nếu bắt đầu chăm sóc xương khớp ngay hôm nay!

🚀 Bắt đầu ngay cùng Khánh Trân
🔹 Thăm khám & tư vấn sức khỏe cơ xương khớp định kỳ tại Khánh Trân.
🔹 Tập luyện & dinh dưỡng đúng cách theo hướng dẫn chuyên gia.

📞 Gọi ngay: 0915 565 600 (Trân)
📍 Địa chỉ: 145/38 Lê Hồng Phong, P3, TP. Sóc Trăng
🔔 Thời gian hoạt động: 8h00-17h00 mỗi ngày

🎯 Đặt lịch khám sớm – Bảo vệ xương khớp từ hôm nay!
👉 Chia sẻ bài viết này nếu bạn thấy hữu ích!
Cùng bảo vệ cơ xương khớp của mình – giữ cho cơ thể mình khỏe mạnh!

16/08/2025

📌 ĐAU DO GIÃN CƠ – ĐỪNG XEM THƯỜNG!

Bạn đã bao giờ tập thể dục hăng say, hay chỉ đơn giản là cúi xuống nhặt đồ, rồi bỗng… “đau rát” một vùng cơ chưa? Rất có thể bạn đang bị giãn cơ – tình trạng mà nhiều người hay chủ quan bỏ qua, nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe cơ xương khớp.

Giãn cơ thường xảy ra khi:

- Vận động quá sức hoặc sai tư thế 🏃‍♂️

- Cơ bị kéo giãn đột ngột khi chưa khởi động kỹ

- Mang vác vật nặng sai cách

- Chơi thể thao sau thời gian dài không tập luyện

Triệu chứng thường gặp:

✅ Đau nhói hoặc âm ỉ tại vùng cơ bị tổn thương
✅ Cơ sưng nhẹ, nóng đỏ
✅ Cử động khó khăn, nhất là khi gắng sức

Nếu không xử lý đúng cách, giãn cơ có thể gây viêm cơ, đau mạn tính và ảnh hưởng đến khả năng vận động lâu dài. Tin vui là, nếu phát hiện sớm và chăm sóc đúng, cơ sẽ hồi phục nhanh hơn và tránh tái phát.

👉 Tại Cơ Xương Khớp Khánh Trân, chúng tôi có hỗ trợ phục hồi giãn cơ giúp:

- Giảm đau nhanh chóng

- Tăng tuần hoàn máu, giúp cơ phục hồi

- Ngăn ngừa biến chứng và tái phát

📞 Gọi ngay: 0915 565 600 (Trân)
📍 Địa chỉ: 145/38 Lê Hồng Phong, P3, TP. Sóc Trăng
🔔 Thời gian hoạt động: 8h00-17h00 mỗi ngày
🎯 Đặt lịch khám sớm – Bảo vệ xương khớp từ hôm nay!
ĐẶC BIỆT: MIỄN PHÍ vào các ngày 14,15,29,30 tây mỗi tháng.

👉 Chia sẻ bài viết này nếu bạn thấy hữu ích!
Cùng bảo vệ cơ xương khớp của mình – giữ cho cơ thể mình khỏe mạnh!

14/08/2025

VÌ SAO KHÔNG NÊN CHỦ QUAN VỚI ĐAU LƯNG DƯỚI?

💢 Đau lưng dưới – Không chỉ là chuyện tuổi già!

Nhiều người nghĩ rằng đau lưng chỉ là do “làm việc mệt” hoặc “vận động quá sức” và sẽ tự hết. Nhưng thực tế, đây có thể là tín hiệu cảnh báo sớm của các bệnh lý cơ xương khớp nghiêm trọng như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, hẹp ống sống...

📍 Nguyên nhân thường gặp:

- Ngồi lâu, sai tư thế khi làm việc hoặc lái xe 🚗

- Mang vác nặng không đúng kỹ thuật

- Thừa cân, béo phì gây áp lực lên cột sống

- Chấn thương hoặc thoái hóa theo tuổi tác

💡 Nếu bỏ qua, điều gì sẽ xảy ra?

- Cơn đau có thể lan xuống hông, chân, gây tê bì và yếu cơ

- Giảm khả năng vận động, ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc

- Nguy cơ mất chức năng vận động nếu tổn thương nặng

💬 Lời khuyên từ Cơ Xương Khớp Khánh Trân:

- Duy trì tư thế ngồi, đứng và nằm đúng cách

- Tập luyện thể dục nhẹ nhàng, tăng cường cơ lưng và bụng

- Khám và điều trị sớm khi có dấu hiệu đau kéo dài

🏥 Cơ Xương Khớp Khánh Trân – Đồng hành cùng bạn trong việc bảo vệ và chăm sóc hệ Cơ Xương Khớp.
📞 Hotline: 0915 565 600 (Trân)
📍 Địa chỉ: 145/38 Lê Hồng Phong, P3, TP. Sóc Trăng

✨ Đừng để cơn đau “ngầm” phá hỏng chất lượng sống của bạn. Hãy để chúng tôi giúp bạn khỏe mạnh từng bước đi!

12/08/2025

⚠ 5 thói quen tưởng vô hại nhưng âm thầm phá hủy xương khớp của bạn mỗi ngày!

Bạn có đang ngồi hàng giờ trước máy tính, xách túi lệch một bên, hay “coi nhẹ” những cơn đau nhức thoáng qua?

Sự thật là, các bệnh lý về cơ – xương – khớp không xuất hiện ngay lập tức, mà là hậu quả tích tụ từ những thói quen xấu hàng ngày:

1️⃣ Ngồi lâu một chỗ → Cơ cổ, lưng, vai căng cứng, thoái hóa đốt sống.
2️⃣ Mang vác nặng lệch một bên → Mất cân bằng cột sống, thoát vị đĩa đệm.
3️⃣ Ngủ gối quá cao → Đau mỏi vai gáy, chèn ép đốt sống cổ.
4️⃣ Thiếu vận động → Cơ yếu, khớp kém linh hoạt, loãng xương sớm.
5️⃣ Chủ quan khi đau nhẹ → Để bệnh âm thầm tiến triển đến giai đoạn nặng.

Hãy thử hình dung…

✅ Không còn những cơn đau vai gáy khi thức dậy
✅ Thoải mái vận động mà không lo “tiếng kêu lục cục” ở khớp gối
✅ Xương khớp khỏe mạnh, dẻo dai để tận hưởng cuộc sống trọn vẹn mỗi ngày
Tất cả đều bắt đầu từ việc thay đổi những thói quen nhỏ hôm nay.

💬 Nếu bạn đang gặp đau nhức, tê mỏi hay nghi ngờ vấn đề về xương khớp – đừng chần chừ! Hãy liên hệ ngay đến Cơ xương khớp Khánh Trân để được tư vấn sớm nhất.

📞 Gọi ngay: 0915 565 600 (Trân)
📍 Địa chỉ: 145/38 Lê Hồng Phong, P3, TP. Sóc Trăng
🔔 Thời gian hoạt động: 8h00-17h00 mỗi ngày
🎯 Đặt lịch khám sớm – Bảo vệ xương khớp từ hôm nay!

👉 Chia sẻ bài viết này nếu bạn thấy hữu ích!
Cùng bảo vệ cơ xương khớp của mình – giữ cho cơ thể mình khỏe mạnh!

10/08/2025

🦴 "VIÊM KHỚP" – ĐỪNG CHỦ QUAN KHI ĐAU NHỨC VÀO SÁNG SỚM!

Bạn có biết?

Viêm khớp không chỉ là căn bệnh của người lớn tuổi. Ngày nay, rất nhiều người trẻ cũng đang mắc phải do thói quen sinh hoạt, tư thế sai và làm việc căng thẳng kéo dài.

💢 Vậy "viêm khớp" là gì?

Viêm khớp là tình trạng màng hoạt dịch bị viêm, gây đau, sưng, cứng khớp – đặc biệt vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu. Các dạng phổ biến:

🔹 Viêm khớp dạng thấp: Liên quan đến tự miễn
🔹 Thoái hóa khớp: Thường gặp ở tuổi trung niên trở lên
🔹 Viêm khớp nhiễm khuẩn, gout…: Gây sưng đỏ, đau dữ dội

📍 Dấu hiệu sớm nhận biết viêm khớp:

☑️ Cứng khớp buổi sáng kéo dài hơn 30 phút
☑️ Đau âm ỉ hoặc dữ dội tại một hoặc nhiều khớp
☑️ Sưng đỏ, nóng vùng khớp
☑️ Mệt mỏi, chán ăn, đôi khi kèm sốt nhẹ

🌿 Tại Cơ Xương Khớp Khánh Trân – Chúng tôi điều trị viêm khớp theo hướng:

✅ Giảm đau – tiêu viêm bằng bài thuốc đắp từ thảo dược quý
✅ Phục hồi chức năng khớp qua xoa bóp, bấm huyệt
✅ Tư vấn luyện tập, ăn uống hỗ trợ điều trị tận gốc

👉 Không xâm lấn – Không lệ thuộc thuốc – Phù hợp với thể trạng người Việt!

⚠️ Đừng để viêm khớp kéo dài làm ảnh hưởng cuộc sống!
⏳ Điều trị sớm – phục hồi nhanh – tránh biến chứng nguy hiểm như teo cơ, cứng khớp, biến dạng khớp.

📩 Nhắn tin ngay để được tư vấn chi tiết!
📞 Hotline: 0915 565 600(Trân)
📍 Địa chỉ: 145/38 Lê Hồng Phong, P3, TP. Sóc Trăng
🕒 Làm việc từ 8h00 – 17h00 mỗi ngày

Cơ Xương Khớp Khánh Trân – Không chỉ là điều trị, mà là sự đồng hành cùng sức khỏe xương khớp của bạn! 🌿

Cơ Xương Khớp Khánh Trân - Sóc Trăng

22/09/2025

16/09/2025

12/09/2025

06/09/2025

06/09/2025

04/09/2025

18/08/2025

16/08/2025

14/08/2025

12/08/2025

10/08/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category