14/07/2025
RỐI LOẠN LO ÂU
Rối loạn lo âu là một nhóm bệnh lý tâm thần đặc biệt bởi sự lo lắng, sợ hãi quá mức và kéo dài, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Đây là một trong những rối loạn tâm lý phổ biến nhất hiện nay. Bệnh gây khó khăn trong sinh hoạt, công việc và các mối quan hệ xã hội.
Qua thống kê các bệnh thường gặp ở khoa Tâm thần trong năm 2024 cho thấy số lượng bệnh rối loạn lo âu tăng lên đáng kể, gấp 1,5 lần so với năm 2023
Hiện nay, số người mắc các bệnh tâm thần đang ngày càng gia tăng trên toàn cầu. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến xu hướng này, bao gồm áp lực, căng thẳng kéo dài, rối loạn nội tiết, nghiện mạng xã hội, bệnh lý cơ thể....
Triệu chứng của bệnh bao gồm: Cảm giác lo lắng quá mức, sợ hãi vô cớ, khó tập trung, dễ cáu gắt, căng thẳng liên tục, tim đập nhanh, đổ mồ hôi nhiều, run rẩy, đau đầu, rối loạn giấc ngủ...
Giải pháp để giảm thiểu mắc bệnh rối loạn lo âu:
- Chăm sóc bản thân: Ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, tập thể dục
- Kết nối xã hội: Duy trì các mối quan hệ tích cực, tránh cô lập
- Giảm áp lực từ mạng xã hội: Dùng mạng xã hội một cách cân bằng.
- Quản lý stress: Lập kế hoạch làm việc, tránh làm việc quá sức, tìm cách thư giãn phù hợp.
Nếu lo âu kéo dài, gây ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống và sức khỏe hoặc có suy nghĩ tiêu cực về bản thân, hãy tìm gặp bác sĩ chuyên khoa tâm thần để được tư vấn, hỗ trợ kịp thời.
Khoa Tâm thần – Bệnh viện chuyên khoa 27 tháng 2