https://www.facebook.com/105784208792334/

Hiệu thuốc Chu Thị Hiền, Tiểu khu 40/TTNT Mộc Châu/Mộc Châu, Son La (2026)

Q: What is the address?

Tiểu Khu 40/TTNT Mộc Châu/Mộc Châu

30/07/2025

❌AI ĐANG CÓ VẤN ĐỀ VỀ SỨC KHOẺ THÌ NÊN ĐỌC HẾT BÀI NÀY NHÉ!

💡ĐAU NHỨC TOÀN THÂN, MỎI KHỚP LÂU NGÀY? CHỈ CẦN ĂN ĐÚNG CÁCH NÀY, KHỚP SẼ TRƠN, TỦY SẼ NO, NGỦ NGON KHÔNG CẦN THUỐC!

Không phải do vận động sai.
Không phải do làm việc nặng.
Và càng không phải do “lớn tuổi”...
Mà vì ăn sai – sống sai – thải độc không đúng cách.

Cơ thể phụ nữ rất đặc biệt. Khi bên ngoài gầy – chưa chắc bên trong đang khỏe.
Nhiều chị dáng đẹp, da xinh – nhưng chỉ cần thay đổi thời tiết là:
– Lưng ê ẩm
– Đầu gối mỏi
– Vai cứng như đá
– Đêm thức giấc vì nhói sống lưng, lạnh chân tay, tiểu đêm nhiều

Và lạ là... đi khám chẳng ra bệnh gì nghiêm trọng – nhưng vẫn đau, vẫn tê, vẫn mỏi âm ỉ từng ngày.

🎯 NGUYÊN NHÂN THỰC SỰ KHÔNG AI NÓI RÕ:
Ăn quá nhiều đạm động vật – không thải được mồ hôi
→ Đạm thừa gây đờm, hàn, thấp – tích tụ làm khớp sưng, cứng, đau.
→ Hải sản + thịt đỏ + nước lèo = “combo” kích viêm khớp nhanh nhất.

Dùng toàn muối tinh – quên mất thận và tủy
→ Muối tinh chế chỉ còn natri – hoàn toàn mất khoáng chất.
→ Lâu ngày gây yếu thận – khô tủy – xương rỗng – khớp mòn.

Ngồi điều hòa, mặc quần áo ngắn – xâm hàn trực tiếp
→ Hàn khí tấn công bụng, rốn, đùi, đầu gối.
→ Kinh lạc bị khóa, khí huyết không lưu, cơ – khớp – tạng đều ảnh hưởng.

Sau sinh không dưỡng – sau này lãnh đủ
→ Cơ thể mất máu, mất tủy, mất nhiệt mà không bù đúng cách.
→ Hệ xương khớp trở nên yếu ớt, chỉ cần stress nhẹ là mỏi rã rời.

🔍 GIẢI PHÁP TỰ NHIÊN – ĐÃ ĐƯỢC ỨNG DỤNG RỘNG RÃI:
✅ 1. Xông hơi hoặc ngâm mông thải hàn – 3 lần/tuần
Lá gừng, lá sả, bạc hà, bưởi... càng nhiều tinh dầu càng tốt.

Sau khi xông, lau khô – tuyệt đối không tắm ngay – không ra gió

Có thể thay bằng ăn bột sắn dây nóng + tương tamari, trùm chăn cho đổ mồ hôi.

✅ 2. Đổi muối ngay lập tức – từ muối tinh sang muối thô
Muối hồng, muối biển tự nhiên = bổ thận – dưỡng tủy – chống mỏi lưng gối.

Dùng để nêm nếm, pha nước muối uống, chấm trái cây.

Nhớ giảm ngay hải sản, thịt đỏ, nước lèo đậm – bớt hàn khí.

✅ 3. Dưỡng tủy xương bằng thực phẩm gốc đậu
1 ly ngũ đậu nấu chín mỗi chiều: hỗ trợ ngủ sâu – sinh lý ổn – xương chắc – khớp dẻo.

Tủy khỏe thì da sáng, tóc mượt, thần sắc bừng lên tự nhiên.

✅ 4. Ăn nhóm củ có chất sừng – dưỡng chất nhờn khớp
Khoai lang, khoai sọ, củ từ, khoai môn = cung cấp “chất sừng – chất dẻo” cho ổ khớp.

Đặc biệt với chị em hay bị tràn dịch, viêm khớp gối, khô khớp.

✅ 5. Rau nhớt + trái cây ấm – tăng đề kháng, làm mát khớp
Đậu bắp, rau đay, mồng tơi – ăn trước 16h để không sinh lạnh ban đêm.

Uống nước cam/chanh đường muối, mía + vỏ chanh – chống viêm, thanh lọc máu.

✅ 6. Xoa bóp – làm ấm vùng thận – thông khí huyết
Mỗi sáng ngủ dậy, xoa vùng thắt lưng theo chiều kim đồng hồ 3 phút.

Nếu có thể, dùng rượu trục hàn hoặc cao xoa bóp nóng để thoa.

Kết hợp uống đậu đen xanh lòng rang hãm + gừng + đường thô, rất tốt nếu hay tiểu đêm hoặc có dấu hiệu thoái hóa khớp.

🚫 HẠN CHẾ GẤP:
Trà sữa, nước đá, nước ép lạnh

Cà pháo, măng, đồ ăn đóng hộp

Ngồi 1 chỗ lâu, xem điện thoại – TV quá nhiều

Không xoa bóp, không vận động, không đổ mồ hôi

⚕️ HỖ TRỢ KHẨN CẤP KHI KHỚP VIÊM, TRÀN DỊCH:
Ngoài: Lá đu đủ + gừng sao nóng, chườm vào chỗ đau mỗi tối

Hoặc: Lá lốt giã muối hoặc dấm – đắp trực tiếp lên khớp

Trong: Dền g*i khô 100g nấu 2 lít còn 1 lít uống trong ngày

Không cần thuốc. Không cần tiêm. Cơ thể chị em sẽ tự chữa lành nếu ăn đúng – sống đúng – dưỡng đúng.

Xương khớp đau nhức không phải dấu hiệu tuổi già.
Đó là hồi chuông cảnh báo rằng ta cần chăm sóc lại tủy, thận, khí huyết từ hôm nay – không đợi đến khi chống gậy mới bắt đầu học cách “sống đúng”.

Nếu bạn đang đau – đừng bỏ qua bài viết này. Nếu bạn đang khỏe – càng nên chia sẻ để người khác không rơi vào cảnh bạn từng trải.

Chia sẻ từ trải nghiệm thật – kiến thức ứng dụng – và mong muốn bạn được sống an vui từ bên trong.
St.

01/04/2025

❤ Ăn cả thế giới không cần cũng không lo vì đã có👇

:💥nhuận tràng
💥Giảm táo bón
💥Dùng cho cả trẻ nhỏ và người lớn
💥An toàn tuyệt đối
💥Hiệu quả tuyệt vời

01/04/2025

❗️Có nên bổ sung DHA cho trẻ không❓️
❗️ Khi nào trẻ cần bổ sung ❓️

1️⃣ DHA rất cho sự phát triển , DHA rất quan trọng đối với việc phát triển trí não, giúp cho quá trình phát triển hoàn hảo của hệ thần kinh và chỉ số IQ của trẻ. DHA chiếm tỉ lệ rất cao trong chất xám và tạo ra độ nhạy của các neuron thần kinh, giúp dẫn truyền thông tin một cách nhanh chóng và chính xác. Nếu trẻ không được cung cấp đủ DHA, thì chỉ số IQ sẽ thấp hơn

2️⃣ DHA là dưỡng chất cho sự phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của . Bởi DHA chiếm tỉ lệ cao trong võng mạc và là nơi tổng chỉ huy sự nhìn của mắt.

3️⃣ DHA tăng khả năng và giảm nguy cơ phát triển ở trẻ.

❌️Tuy nhiên, cơ thể trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh không thể tự tổng hợp được DHA mà phải đưa vào từ nguồn thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bé bị thiếu hụt DHA có nguy cơ bị rối loạn hành vi, tăng động giảm chú ý, khó thở, chậm nói,... Vậy nên việc bổ sung ( DHA 10%) của Dược Yakinjapan là lựa chọn lý tưởng cho bé.

03/08/2024

✨VIÊN UỐNG JEX TỪ MỸ
❗BẢO VỆ XƯƠNG KHỚP 5 TÁC ĐỘNG, KHÔNG LO ĐAU NHỨC

JEX thế hệ mới là sản phẩm hơn 12 năm tiên phong chăm sóc xương khớp người Việt, được nhiều chuyên gia hàng đầu ngành cơ xương khớp khuyên dùng nhờ cơ chế “đánh trúng đích” vào nguyên nhân gây ra bệnh, mang đến 5 tác động vượt trội hỗ trợ:
1️⃣ GIẢM ĐAU AN TOÀN, có thể sử dụng lâu dài.
2️⃣ BẢO VỆ MÀNG HOẠT DỊCH, giúp khớp hoạt động trơn tru, linh hoạt.
3️⃣ TÁI TẠO SỤN KHỚP và xương dưới sụn.
4️⃣ LÀM CHẬM quá trình tiến triển và tái phát các bệnh lý xương khớp, BẢO VỆ xương khớp toàn diện.
5️⃣ NGĂN NGỪA nguy cơ VIÊM KHỚP và THOÁI HÓA KHỚP.

👉Bổ sung 2 viên JEX/ngày ngay từ hôm nay để hỗ trợ giảm đau an toàn và tăng cường sức khỏe xương khớp hiệu quả, vận động linh hoạt.
—-----------------------
JEX thế hệ mới - Viên uống cao cấp từ Mỹ dành cho người từ 18 tuổi trở lên gặp các vấn đề và bệnh lý xương khớp như viêm khớp, đặc biệt là viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp; người từng bị chấn thương, vận động quá sức.
🎁Tặng 01 chai JEX 15 Viên khi mua 2 chai JEX 60 Viên

Xem thêm thông tin sản phẩm tại: https://jex.com.vn/
👉Mua sản phẩm tại nhà thuốc:
📍Địa chỉ:
📞Liên hệ:

03/08/2024

JEX vinh dự đạt danh hiệu:
🎉🏆“TOP 10 NHÃN HIỆU NỔI TIẾNG VIỆT NAM 2024”

🔸Sáng 31/07, trong buổi Lễ Trao Giải trang trọng được tổ chức bởi Hội Sở hữu Trí tuệ Việt Nam, JEX vinh dự là nhãn hiệu chăm sóc xương khớp duy nhất đạt danh hiệu “Top 10 Nhãn hiệu nổi tiếng Việt Nam 2024” nhờ đáp ứng và đạt kết quả vượt trội trên mỗi tiêu chí.
🔸Đặc biệt, với nỗ lực nghiên cứu và cải tiến sản phẩm không ngừng, JEX tiên phong ứng dụng công nghệ sinh học phân tử hiện đại của Mỹ, tinh chiết các dưỡng chất thiên nhiên chuyên biệt có hoạt tính cao, an toàn, dễ hấp thụ trong hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp.
🔸Nhận được sự tin tưởng từ hàng triệu người dân trong suốt hơn 12 năm qua, danh hiệu trên đã khẳng định vị thế hàng đầu vững vàng của JEX trong ngành chăm sóc sức khỏe xương khớp tại Việt Nam. Đây là động lực lớn lao để JEX tiếp tục nghiên cứu và mang đến các giải pháp cải tiến, tối ưu, đồng thời trở thành người bạn đồng hành tin cậy của mọi gia đình Việt Nam.
—----------------------
JEX thế hệ mới được chứng minh khoa học có tác dụng hỗ trợ cải thiện các bệnh lý về thoái hóa khớp, viêm khớp, đặc biệt là viêm khớp dạng thấp. JEX được nhiều chuyên gia hàng đầu lĩnh vực cơ xương khớp khuyên dùng, giúp hỗ trợ giảm đau, tái tạo sụn khớp và bảo vệ xương khớp chắc khỏe.

🛒Mua JEX ngay tại Nhà thuốc:
🌐Số điện thoại:
🏡 Địa chỉ:
Xem thêm thông tin sản phẩm tại: https://jex.com.vn/

26/01/2024

-Tết này thay vì uống nước ngọt có ga thì các bác chuyển sang uống trà boganic đi ạ.
💄Vừa giải khát vừa giải nhiệt, thanh lọc mát gann.

15/05/2023

5 LOẠI TRÁI CÂY BẢO VỆ ĐƯỜNG RUỘT CHO BÉ
Ăn quả cũng giúp con bảo vệ được đường ruột, bố mẹ hãy xem có những loại trái cây nào có khả năng bảo vệ đường ruột của con nhé.

28/12/2022

Phòng tránh ung thư là việc mà mỗi chúng ta nên làm, vì vậy hiểu biết nhiều hơn về phòng chống ung thư là điều cần thiết. Ăn nhiều 2 loại củ này vừa có tác dụng phòng chống ung thư, vừa có tác dụng bồi bổ cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

✅ 1. Khoai lang
Khoai lang là một loại thực phẩm rất phổ biến trong cuộc sống, nhiều người cũng thích ăn khoai lang, ăn rất ngon và có tác dụng bồi bổ cơ thể con người rất tốt. Khoai lang giàu chất dinh dưỡng, đồng thời có khả năng ức chế tốt sự phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể. Cụ thể, nó giàu chất xơ, có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, tăng cường khả năng tiêu hóa và hấp thu của dạ dày.

Khoai lang cũng có tác dụng nhất định trong việc giảm cân, ngăn ngừa nguy cơ thừa cân béo phì - cũng là một trong những yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến ung thư bằng cách làm giảm hoạt động của tế bào ung thư và ngăn ngừa hiệu quả ung thư vú và ung thư ruột kết thường xảy ra ở phụ nữ.

✅ 2. Củ cải
Củ cải là một loại thực phẩm rất thông dụng trong cuộc sống, thường xuyên ăn củ cải rất tốt cho dạ dày, đồng thời có thể tăng khả năng miễn dịch của cơ thể nên có tác dụng bồi bổ cơ thể rất tốt. Nếu bạn thường xuyên ăn một số thức ăn mặn, sẽ làm tăng axit nitric trong cơ thể, điều này sẽ gây ra các vấn đề trong hệ thống miễn dịch của cơ thể chúng ta.

Củ cải bản thân nó cũng có tác dụng ức chế sản sinh tế bào ung thư, giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh hơn.

Sự xuất hiện của bệnh ung thư là nỗi kinh hoàng đối với nhiều người, vì vậy cần phải ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh ung thư, chú ý hơn trong cuộc sống hàng ngày, thường xuyên ăn một số thực phẩm chống ung thư.

30/11/2022

👉 Buổi sáng là thời điểm tác động đến sức khỏe lớn nhất trong ngày. Vào lúc này, năng lượng của cơ thể dồi dào nhất, cũng là khi cơ thể vừa trải qua thời gian tự sửa chữa và thải độc nên rất cần được bổ sung nguồn dinh dưỡng để thúc đẩy năng lượng và bồi bổ cho các cơ quan nội tạng bên trong. Đồng thời, đây cũng được coi là thời điểm trao đổi chất mạnh nhất, có thể tận dụng để giảm cân.
Sáng ngủ dậy, ai cũng mách nhau nên uống một cốc nước mật ong ấm mà không biết còn có một cách tiêu thụ mật ong nữa cũng siêu bổ dưỡng đó là: Ăn mật ong kèm với tỏi.

💥 Ăn 1 thìa tỏi mật ong sau khi ngủ dậy buổi sáng, 7 ngày sau cơ thể nhận được lợi ích gì?
Theo các chuyên gia sức khỏe trên tờ Indiatimes, tỏi mật ong là thực phẩm bổ dưỡng ngang với "thuốc quý". Chúng có thể đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời đó là:
✅ 1. Sự kết hợp giữa mật ong và tỏi có thể làm giảm huyết áp và mức cholesterol xấu trong cơ thể.
✅ 2. Chúng có thể có lợi trong việc chống lại cảm lạnh và cúm. Do tỏi chính là "kho tàng" chứa các hợp chất lưu huỳnh kháng sinh và kháng nấm như allicin và ajoene, không chỉ bảo vệ bạn khỏi nhiễm trùng mà còn điều trị cảm lạnh và ho thông thường.
✅ 3. Chúng có thể cải thiện tiêu hóa và điều trị nhiều bệnh liên quan đến tiêu hóa.
✅ 4. Chúng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
✅ 5. Chúng có thể giải độc cơ thể, làm sạch nội tạng của bạn bằng cách loại bỏ các chất độc.
✅ 6. Chúng có thể cải thiện sức khỏe của gan.
✅ 7. Chúng có thể được sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch do nó có khả năng làm giảm cholesterol xấu.
✅ 8. Tỏi là một chất làm loãng máu tự nhiên, vì vậy nó giúp ổn định huyết áp cao và mức cholesterol.
✅ 9.Tỏi mật ong có tác dụng trị ho, do cả 2 thực phẩm này đều mang tính ấm, có khả năng khử hàn. Nếu đều đặn sử dụng hỗn hợp tỏi ngâm mật ong mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe và giảm ho hiệu quả.
✅ 10. Tỏi mật ong là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Trong khi tỏi giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất thì mật ong có khả năng kiềm chế cơn đói, từ đó giúp giảm cân một cách hiệu quả.

⚠ Sử dụng tỏi mật ong như thế nào để tốt cho sức khỏe?
Cách sử dụng tỏi và mật ong đó là chuẩn bị 15g tỏi, 100ml mật ong nguyên chất. Sau khi lột sạch vỏ tỏi thì đập dập. Cho tỏi vào lọ thủy tinh và đổ 100ml mật ong/15g tỏi. Đậy nắp kín, cho vào tủ lạnh, sau 20 ngày là có thể dùng được.
Hoặc bạn có thể băm nhỏ một tép tỏi cho vào thìa, nhỏ thêm vài giọt mật ong lên thìa và để nguyên trong 2 - 5 phút. Sau đó có thể thưởng thức chúng. Nếu cảm thấy khó ăn thì bạn có thể pha với nước ấm để thưởng thức chúng.
Thời điểm tốt nhất trong ngày để sử dụng tỏi mật ong là vào buổi sáng. Nhất định phải kết hợp mật ong chung với tỏi, không nên ăn tỏi sống khi bụng đói vì có thể hại dạ dày.

24/11/2022

Một số dấu hiệu ung thư gan cần lưu ý:
- Vàng da, vàng mắt.

- Ngứa da bất thường.

- Đau hoặc sưng vùng bụng trên, hạ sườn phải.

- Sụt cân bất thường.

- Mệt mỏi, chán ăn.

- Nước tiểu sẫm màu.

- Da mặt sạm đi hoặc mọc nhiều mụn.

- Bị run tay chân hoặc tay chân đột nhiên yếu đi.

- Đau vùng vai phải.

- Một số triệu chứng giống với cảm cúm, nhất là ở giai đoạn nặng của ung thư gan như: sốt dai dẳng, đau đầu, ớn lạnh hoặc đổ mồ hôi ban đêm…

24/11/2022

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, tuy nhiên không phải ai cũng biết ăn sáng sao cho đúng. Những thói quen ăn sáng dưới đây chẳng những không có lợi cho sức khỏe mà vô tình còn dễ rước thêm bệnh vào người, ai mắc phải cần từ bỏ ngay.

❌ 1. Bỏ bữa sáng
Việc bỏ bữa sáng sẽ làm tăng nguy cơ mắc một số vấn đề về sức khỏe như: cholesterol trong máu tăng cao, tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường type 2.

❌ 2. Ăn ngay sau khi thức dậy
Sau khi thức dậy, dạ dày vẫn đang trong trạng thái chưa hoàn toàn "tỉnh táo". Ngoài ra, nước bọt và dịch tiết dạ dày vào buổi sáng thường tương đối ít, nên nếu bạn ăn một lượng lớn thức ăn ngay sau khi ngủ dậy sẽ khiến việc tiêu hoá trở nên khó khăn, gây đầy bụng hoặc khó tiêu.

Thay vào đó, khi vừa ngủ dậy bạn hãy uống một cốc nước lọc rồi ăn sáng một lúc sau đó. Một cốc nước lọc vào buổi sáng không những bổ sung lượng nước đã mất trong lúc ngủ mà còn làm tăng tiết dịch tiêu hoá, thúc đầy tuần hoàn máu.

❌ 3. Ăn sáng muộn
Một số người, đặc biệt là các bạn trẻ thường ngủ nướng đến 9-10h rồi mới thức dậy ăn sáng. Bác sĩ cảnh báo đây là thói quen không tốt bởi khi thức dậy muộn bụng đã đói cồn cào mà các cơ quan trong cơ thể chưa "thức" hẳn nên khi ăn sẽ không thấy ngon miệng. Thêm vào đó, ăn sáng muộn sẽ làm giảm hiệu quả trao đổi chất và ảnh hưởng đến chất lượng bữa trưa. Do vậy, tốt nhất hãy tập dậy sớm và ăn sáng trong vòng một giờ sau khi thức.

❌ 4. Uống nhiều cà phê, trà vào bữa sáng
Mặc dù những đồ uống này có thể cải thiện trao đổi chất và giúp chúng ta tỉnh táo, tràn đầy năng lượng, nhưng uống quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe.

Đồng thời, khi bạn uống trà cà phê cũng nên tránh thêm nhiều kem, đường vào các đồ uống này nếu không muốn tăng lượng calo hấp thụ vào bữa sáng.

❌ 5. Ăn nhiều ngũ cốc
Bổ sung quá nhiều ngũ cốc là sai lầm khi ăn sáng rất phổ biến. Trước khi ăn, hãy kiểm tra nhãn giá trị dinh dưỡng trên mặt hộp ngũ cốc. Hãy tìm khẩu phần được khuyến nghị và tuân theo số lượng đó. Bạn có thể sử dụng cốc đo để cho đúng liều lượng. Hãy chọn những nhãn hiệu có ít đường và nhiều chất xơ.

❌ 6. Ăn quá no
Ăn quá nhiều gây áp lực cho các cơ quan trong cơ thể và làm chậm quá trình trao đổi chất. Nên áp dụng khẩu phần ăn với tỷ lệ protein và carbohydrat vừa phải để cơ thể nạp đủ năng lượng cần thiết cho một ngày làm việc.

❌ 7. Ăn sáng quá nhanh
Các chuyên gia cho biết, việc ăn quá nhanh sẽ khiến khả năng tiêu hóa không tốt, nguy cơ béo phì tăng gấp đôi. Nhai không kỹ, làm tăng thêm gánh nặng cho dạ dày, xác suất bị bệnh trào ngược thực quản cũng tăng lên nhiều, hơn nữa ăn quá nhanh không thể kích thích hoạt động của não, người sẽ trở nên trì trệ.

❌ 8. Ăn đồ lạnh
Buổi sáng, các bộ phận trên cơ thể bao gồm cơ bắp, thần kinh, mạch máu đang ở trạng thái co lại. Nếu bạn ăn thực phẩm lạnh sẽ khiến lưu lượng máu trong cơ thể khó lưu thông, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, lâu ngày dẫn đến táo bón, giảm sức đề kháng của cơ thể.

❌ 9. Ăn đồ thừa qua đêm
Không ít người có thói quen ăn đồ ăn thừa còn lại từ hôm trước vào bữa sáng hôm sau. Trong khi, thực phẩm nếu được bảo quản tốt thì không sao, nhưng có nhiều đồ ăn không giữ lại giá trị dinh dưỡng do để lâu, thậm chí còn có thể sản sinh ra nitrit có hại cho sức khỏe. Những phản ứng trước mắt có thể gây rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, khó tiêu còn về lâu dài thì hệ lụy khôn lường.

Bà con lưu ý những vấn đề này nhé

01/11/2022

Nếu các bố mẹ thấy con ngồi dáng chân hình chữ W thì nhắc nhở và sửa lại ngay cho con nhé
Trẻ em thường có xu hướng ngồi chữ W do thói quen. Các bố mẹ thường nghĩ rằng hầu hết trẻ đều ngồi như vậy, và trẻ sẽ bỏ kiểu ngồi này khi lớn lên. Nhìn có vẻ vô hạii nhưng các nhà khoa học cho biết tư thế ngồi chữ W ảnh hưởng tiiiêu cực tới sự phát triển của trẻ.
Cách ngồi này có thể kéo dài từ 6 tháng - 3tuổi, khá phổ biến ở trẻ em khi ngồi trên mặt đất. Ở tư thế này, đầu gối trẻ gập cong, bàn chân dang ra mỗi bên theo cấu hình chữ “W”. Nếu không kịp thời can thiệp tư thế này có thể gây ra các vấn đề về dáng người, làm chậm sự phát triển của cơ thể trong việc kiểm soát và ổn định tư thế, đồng thời làm chậm phát triển các kỹ năng vận động. Do vậy, không nên để trẻ ngồi tư thế này.

Tác hạiii của tư thế ngồi chữ W:
- Cơ thể trẻ sẽ gây ápp lực quá mức lên các khớpp hág, gân kheo, cơ xoay trong và dây chằg gót chân, dẫn đến việc có thể gây trật khớpp hág hoặc khiến ảnh hưởng tiiêu cực đến các vấn đề về dáng người sau này.

- Các cơ bắt đầu thắt chặt và có thể khiến cơ bị ngắn lại vĩnh viễn. Điều này ảnh hưởng đến sự phối hợp, cân bằng và phát triển các kỹ năng vận động. Tư thế ngồi này mở rộng phần cơ nâng đỡ cơ thể, khiến việc chuyển trọng tâm ngồi, kiểm soát tư thế và giữ ổn định khi chơi, di chuyển và khi vươn người ra phía trước ít hơn so với các tư thế ngồi khác.

Mặc dù trẻ cảm thấy đây là tư thế ngồi thoải mái nhất, cần ngăn chặn tư thế này càng sớm càng tốt. Nếu bạn nhìn thấy trẻ ngồi tư thế này, cần liên tục khuyến khích trẻ điều chỉnh sang tư thế ngồi khác, chẳng hạn như ngồi khoanh chân.

Các tư thế ngồi giúp hỗ trợ sự phát triển của trẻ:
- Ngồi khoanh chân (còn gọi là “đan chéo”).`
- Ngồi duỗi thẳng chân về phía trước, có thể cong thẳng hay cong trụ
Nguồn : Trương Minh Đạt - Trung tâm Sức khoẻ nhi khoa Century

Hiệu thuốc Chu Thị Hiền

30/07/2025

01/04/2025

01/04/2025

03/08/2024

03/08/2024

26/01/2024

15/05/2023

28/12/2022

30/11/2022

24/11/2022

24/11/2022

01/11/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category