Trạm Y tế xã Chiềng Khừa - Mộc Châu

13/08/2025

🚨 CẬP NHẬT MỚI NHẤT VỀ DỊCH CHIKUNGUNYA TỪ BỘ Y TẾ – TRẠM Y TẾ XÃ LÓNG SẬP THÔNG BÁO! 🚨

Theo Bộ Y tế, hiện dịch Chikungunya đang bùng phát mạnh tại nhiều quốc gia, đặc biệt ở tỉnh Quảng Đông (Trung Quốc) với hơn 4.800 ca mắc mới trong nửa đầu năm 2025. Việt Nam chưa ghi nhận ca bệnh trong cộng đồng nhưng nguy cơ xâm nhập rất cao do muỗi Aedes hoạt động mạnh trong mùa mưa.

---

⚠️ LỜI KHUYÊN PHÒNG BỆNH QUAN TRỌNG TỪ BỘ Y TẾ:

✅ Tiêu diệt muỗi và nơi sinh sản:

Đậy kín tất cả dụng cụ chứa nước, loại bỏ phế liệu, chai lọ đọng nước xung quanh nhà.

Thả cá hoặc sử dụng hóa chất diệt lăng quăng theo hướng dẫn y tế.

✅ Bảo vệ cá nhân:

Mặc quần áo dài, đặc biệt vào sáng sớm và chiều tối – thời gian muỗi hoạt động mạnh.

Ngủ màn, sử dụng kem chống muỗi để tránh muỗi đốt.

✅ Theo dõi sức khỏe:

Người từ vùng dịch trở về cần theo dõi sức khỏe ít nhất 12 ngày.

Nếu có triệu chứng sốt cao, đau khớp, phát ban, mệt mỏi, đau đầu… hãy đến ngay cơ sở y tế khám và điều trị, không tự ý chữa trị tại nhà.

✅ Phối hợp phòng chống dịch:

Tham gia tích cực các chiến dịch diệt muỗi, vệ sinh môi trường do địa phương phát động.

Báo ngay cho cơ sở y tế khi phát hiện trường hợp nghi ngờ để xử lý kịp thời.

22/07/2025

📢 PHÒNG CHỐNG BỆNH DỊCH TRONG MÙA MƯA BÃO

🌧️Mùa mưa bão là thời điểm dễ phát sinh các bệnh truyền nhiễm như: tiêu chảy, sốt xuất huyết, tay chân miệng, đau mắt đỏ, bệnh ngoài da… do môi trường ẩm ướt, nước bẩn, vệ sinh kém.

🔴 Để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình, người dân cần lưu ý:

✅ Ăn chín, uống sôi: Không dùng thực phẩm ôi thiu, nước chưa đun sôi.
✅ Giữ vệ sinh môi trường: Thu gom rác đúng nơi, phát quang bụi rậm, không để nước tù đọng – nơi muỗi sinh sản.
✅ Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, nhất là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
✅ Mặc quần áo kín, dùng màn khi ngủ để tránh muỗi đốt.
✅ Vệ sinh cá nhân hàng ngày, tắm rửa sạch sẽ.
✅ Chủ động đưa trẻ đi tiêm phòng đầy đủ.
✅ Khi có dấu hiệu bất thường như sốt, tiêu chảy, nổi ban…, hãy đến ngay cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.

💬 Sức khỏe là tài sản quý giá – hãy cùng nhau giữ gìn trong mùa mưa bão!

11/07/2025

07/07/2025

ĐÂU LÀ NGƯỠNG AN TOÀN KHI UỐNG RƯỢU, BIA?


Rượu, bia nếu uống quá nhiều sẽ gây hại cho gan, tim, thần kinh, tăng nguy cơ tai nạn và các bệnh mạn tính như ung thư, xơ gan, viêm tụy…

👉 Ngưỡng an toàn khuyến cáo:

• Nam giới: không quá 2 đơn vị cồn/ngày, không quá 14 đơn vị/tuần

• Nữ giới: không quá 1 đơn vị cồn/ngày, không quá 7 đơn vị/tuần

(1 đơn vị cồn ≈ 330ml bia, 100ml rượu vang hoặc 30ml rượu mạnh)

⚠️ Tuy nhiên, không có mức uống rượu bia nào là hoàn toàn an toàn với sức khỏe.

✅ Tốt nhất: Không uống hoặc hạn chế tối đa.

Những ai tuyệt đối không nên uống rượu, bia:

• Trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú

• Người đang điều trị bệnh hoặc dùng thuốc

• Người chuẩn bị lái xe hoặc làm việc cần sự tỉnh táo

Hãy bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng bằng cách uống có trách nhiệm, hoặc không uống!

04/07/2025

💥💥THẾ NÀO LÀ TĂNG HUYẾT ÁP 💥
👉Tăng huyết áp là một bệnh rất thường gặp hiện nay, đã và đang là một vấn đề lớn, dễ trở thành gánh nặng trong đời sống gia đình và xã hội. Tăng huyết áp nguy hiểm bởi các biến chứng không chỉ có thể gây chết người mà còn để lại nhiều di chứng nặng nề, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh và là gánh nặng cho gia đình, xã hội.
1️⃣Thế nào là Tăng huyết áp?
💠Tăng huyết áp là khi huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa/ số trên) ≥ 140 mmHg hoặc huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu/ số dưới) ≥ 90 mmHg.
💠Tăng huyết áp có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, có thể dẫn đến tàn phế hoặc tử vong. 50% số người tăng huyết áp không biết mình bị bệnh, do tăng huyết áp thường diễn biến âm thầm, không biểu hiện triệu chứng gì.
2️⃣Vậy làm thế nào để biết mình bị Tăng huyết áp?
♥️ Đo huyết áp là cách duy nhất để biết mình có bị Tăng huyết áp hay không
3️⃣ Biến chứng của Tăng huyết áp?
❇️Đột quỵ
❇️Giảm thị lực, mù lòa
❇️Suy tim, nhồi máu cơ tim
❇️Phình, bóc tách thành động mạch
❇️Suy thận
4️⃣Các yếu tố nguy cơ của Tăng huyết áp?
🚩Có một số yếu tố thuận lợi dễ dẫn đến tăng huyết áp như:
✅Các yếu tố nguy cơ không thể thay đổi được:
👉Tuổi (tuổi càng cao càng có nguy cơ mắc tăng huyết áp)
👉Yếu tố di truyền (gia đình có người mắc tăng huyết áp)
👉Giới tính (nam hoặc nữ đã mãn kinh)
✅Các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được:
🍁Chế độ ăn nhiều muối(ăn mặn)
🍁Hút thuốc lá
🍁Uống nhiều bia rượu
🍁Rối loạn mỡ máu
🍁Đái tháo đường
🍁Béo phì, ít vận động thể lực
🍁Áp lực tâm lý, căng thẳng, lo âu quá mức
5️⃣Các biện pháp dự phòng Tăng huyết áp?
⭐Luyện tập thể dục, đi bộ 30 – 45 phút/ngày
⭐Ăn nhạt, tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi
⭐Hạn chế ăn dầu mỡ động vật, thức ăn chứa nhiều cholesterol (chất béo)
⭐Hạn chế sử dụng rượu, bia
⭐Không hút thuốc
⭐Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý
⭐Giảm căng thẳng
6️⃣Tuân thủ điều trị góp phần phòng chống biến chứng Tăng huyết áp
♥️♥️Hãy đến cơ sở Y tế để được thường xuyên kiểm tra huyết áp, phát hiện sớm và điều trị kịp thời phòng tránh các biến chứng của bệnh tăng huyết áp
🏣🏣 Điểm tế Chiềng Khừa
🛎️🛎️ Địa chỉ Bản Tòng xã Lóng Sập
☎️☎️ Số điện thoại tư vấn 0868541972

04/07/2025

CÁC LOẠI GIUN THƯỜNG GẶP Ở TRẺ EM VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT


1. Các loại giun thường gặp:

• Giun đũa: Sống ở ruột non, gây đau bụng, buồn nôn, suy dinh dưỡng.

• Giun kim: Gây ngứa hậu môn, đặc biệt về đêm, khiến trẻ khó ngủ.

• Giun móc/giun mỏ: Hút máu trong ruột, gây thiếu máu, mệt mỏi.

• Sán dây: Có thể gây đau bụng, chán ăn, sụt cân.

2. Triệu chứng nhiễm giun:

• Đau bụng không rõ nguyên nhân.

• Ngứa hậu môn, nhất là ban đêm.

• Sụt cân, xanh xao, biếng ăn.

• Có giun trong phân.

3. Cách phòng ngừa:

• Rửa tay sạch trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

• Ăn chín, uống sôi.

• Không đi chân đất.

• Tẩy giun định kỳ 6 tháng/lần cho trẻ từ 2 tuổi trở lên.

4. Lưu ý dành cho phụ huynh:

• Hạn chế cho trẻ nghịch đất cát bẩn.

• Vệ sinh đồ chơi, vật dụng cá nhân thường xuyên.

• Nếu thấy trẻ có biểu hiện nghi ngờ nhiễm giun, hãy đưa trẻ đến khám và điều trị tại cơ sở y tế.

03/07/2025

ĂN NHIỀU MUỐI - LỢI HAY HẠI CHO SỨC KHỎE?

Muối là gia vị không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày, giúp món ăn đậm đà và cung cấp natri cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn quá nhiều muối lại gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe.

👉 Tác hại của ăn nhiều muối:

• Tăng nguy cơ cao huyết áp, đột quỵ và bệnh tim mạch.

• Gây tổn thương thận, loãng xương, ung thư dạ dày.

• Trẻ em ăn mặn dễ bị béo phì, tăng huyết áp sớm.

👉 Khuyến cáo của Bộ Y tế:

• Người trưởng thành chỉ nên ăn