13/10/2024
[🔍Chuyên mục Bạn hỏi - Grandsure trả lời]
❓ ”𝐓𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 đ𝐨̣̂𝐭 𝐧𝐠𝐨̣̂𝐭, đ𝐚𝐧𝐠 𝐧𝐚̆́𝐧𝐠 𝐧𝐨́𝐧𝐠 𝐥𝐚̣𝐢 𝐭𝐫𝐨̛̉ 𝐥𝐚̣𝐧𝐡 𝐡𝐚𝐲 𝐛𝐚̂́𝐭 𝐜𝐡𝐨̛̣𝐭 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂̉𝐧 𝐦𝐮̛𝐚 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐥𝐚̀ 𝐥𝐮́𝐜 𝐭𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐚̣𝐧𝐠 đ𝐚𝐮 𝐧𝐡𝐮̛́𝐜 𝐱𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̛́𝐩 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐡𝐨̛𝐧, 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 𝐥𝐚̀ 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐚𝐨 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢. 𝐕𝐚̣̂𝐲, đ𝐚𝐮 𝐧𝐡𝐮̛́𝐜 𝐱𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̛́𝐩 𝐤𝐡𝐢 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐧𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 𝐝𝐨 đ𝐚̂𝐮? 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛̀𝐚 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐧𝐚̀𝐨?“
-------------------------
✅ Thực tế cho thấy, hơn một nửa số bệnh nhân bị viêm khớp phải đối mặt với những cơn đau dai dẳng, khó chịu mỗi khi “trái gió trở trời”. Vậy, đau nhức xương khớp khi thời tiết thay đổi nguyên nhân do đâu? Phòng ngừa như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua những chia sẻ trong bài viết dưới đây.
💥💥💥𝐓𝐚̣𝐢 𝐬𝐚𝐨 𝐱𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̛́𝐩 𝐥𝐚̣𝐢 đ𝐚𝐮 𝐧𝐡𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐢 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢?
Tình trạng đau nhức xương khớp khi thay đổi thời tiết có thể do một số nguyên nhân sau:
1️⃣ 𝐓𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐚́𝐩 𝐬𝐮𝐚̂́𝐭 𝐤𝐡𝐢́ 𝐪𝐮𝐲𝐞̂̉𝐧: Khi trời mưa, bão nhiệt độ và áp suất khí quyển giảm, độ ẩm tăng làm cho các khớp giãn ra và chèn ép vào các dây thần kinh xung quanh, khiến người bệnh cảm nhận rõ hơn các cơn đau, đặc biệt người bệnh xương khớp nặng sẽ thấy đau dữ dội khi vận động.
2️⃣ 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐥𝐮̛𝐮 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐦𝐚́𝐮: Khi nhiệt độ giảm, cơ thể bảo toàn nhiệt bằng cách hạn chế lưu thông máu đến các chi và bơm nhiều máu đến tim và phổi. Điều này có thể dẫn đến cứng và đau khớp. Ngoài ra, nhiệt độ không không khí thấp cũng có thể làm đặc chất lỏng bên trong khớp, khiến người bệnh cảm thấy khớp cứng và đau.
3️⃣ 𝐓𝐡𝐢𝐞̂́𝐮 𝐡𝐨𝐚̣𝐭 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭: Vào những ngày thời tiết oi bức hoặc khi trời mưa lạnh, mọi người thường có xu hướng lười vận động, thích ngồi hoặc nằm yên một chỗ trong nhà thay vì ra ngoài luyện tập thể dục. Thiếu hoạt động thể chất làm giảm lưu thông máu và chất dinh dưỡng đến khớp, sụn khớp cũng là một trong những nguyên nhân gây đau khớp khi thời tiết thay đổi.
4️⃣ 𝐍𝐡𝐚̣𝐲 𝐜𝐚̉𝐦 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐤𝐢𝐧𝐡: Bệnh nhân khớp mạn tính, lớp sụn khớp bị bào mòn trơ ra đầu xương, các dây thần kinh cũng nhạy cảm hơn nên sẽ cảm nhận các cơn đau nhức, cứng khớp rõ hơn khi thời tiết thay đổi.
5️⃣ 𝐃𝐢̣𝐜𝐡 𝐤𝐡𝐨̛́𝐩 đ𝐚̣̆𝐜 𝐡𝐨̛𝐧: Khi trời trở lạnh, phần dịch tích tụ trong khớp đặc lại dẫn đến ít bôi trơn gây đau nhức hơn khi cử động khớp.
6️⃣ 𝐂𝐨 𝐫𝐮́𝐭 𝐠𝐚̂𝐧, 𝐜𝐨̛: Những thay đổi về áp suất không khí có thể làm cho gân, cơ và các mô sẹo giãn nở và co lại. Điều này đó có thể gây ra các cơn đau ở các khớp bị ảnh hưởng bởi viêm khớp.
7️⃣ 𝐇𝐞̣̂ 𝐦𝐢𝐞̂̃𝐧 𝐝𝐢̣𝐜𝐡 𝐬𝐮𝐲 𝐠𝐢𝐚̉𝐦: Những thay đổi về áp suất không khí, độ ẩm và nhiệt độ khi thời tiết chuyển mùa có thể khiến hệ miễn dịch bị xáo trộn. Điều này ảnh hưởng trực tiếp lên các mô liên kết của toàn cơ thể, nhất là mô liên kết lớn như cơ xương khớp. Vì vậy, khớp trở nên nhạy cảm, dễ đau và dễ tổn thương hơn khi mưa lạnh, chuyển mùa.
8️⃣ 𝐓𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐭𝐚̂𝐦 𝐭𝐫𝐚̣𝐧𝐠: Điều kiện thời tiết lạnh và ảm đạm có xu hướng tác động tiêu cực đến tâm trạng người bệnh, có thể làm giảm mức độ chịu đau.
💥💥💥Mặc dù không thể thay đổi được quy luật của thời tiết, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛̀𝐚, 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 đ𝐚𝐮 𝐧𝐡𝐮̛́𝐜 𝐱𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̛́𝐩 𝐯𝐚̀𝐨 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐥𝐮́𝐜 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂̉𝐧 𝐦𝐮̀𝐚 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐜𝐚́𝐜𝐡:
1️⃣ 𝐗𝐨𝐚 𝐛𝐨́𝐩, 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞: Các loại rượu thuốc như rượu gừng, rượu thuốc, rượu khuynh diệp,… có tác dụng làm nóng khớp, giãn mạch và tăng tốc độ lưu thông của máu. Từ đó giảm tình trạng đau sưng khớp cũng như tiến triển bệnh nguy hiểm hơn.
2️⃣ 𝐂𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐦 𝐧𝐨́𝐧𝐠: Với cơn đau nhức khớp nghiêm trọng chưa kịp xử lý, bệnh nhân nên chủ động mang theo mình dụng cụ chườm nóng. Nhiệt độ sẽ làm giãn nở, tăng lưu thông máu và giảm đau nhức xương khớp.
3️⃣ 𝐓𝐚̆́𝐦 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐧𝐨́𝐧𝐠: Bạn có thể tự thưởng cho bản thân thời gian ngâm mình trong nước nóng để làm giãn nở mạch máu, giảm sưng đau khó chịu. Bệnh nhân có thể tắm một phần cơ thể khi tình trạng đau nhức này xảy ra, lưu ý không nên dùng nước quá nóng và ngâm mình trong thời quá lâu.
4️⃣ Đ𝐢 𝐛𝐨̣̂: Nhiều người bị đau xương khớp khi trời lạnh có xu hướng lười vận động vì càng vận động lại càng đau. Song các chuyên gia khuyên rằng, dù bạn bị đau nhức xương khớp hoặc không thì nên đi bộ thường xuyên với cường độ phù hợp. Nhất là người lớn tuổi, việc này sẽ giúp tăng cường sức mạnh cơ xương, tăng lưu thông máu và ngăn ngừa đau xương khớp khi trời lạnh.
-------------------------
💕 Sống Khỏe Cùng Grandsure💕
📍Địa chỉ: Đê La Thành, Đống Đa, Hà Nội
📞Hotline: 0379088385
---------------------
![[🔍Chuyên mục Bạn hỏi - Grandsure trả lời]❓ ”𝐓𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 đ𝐨̣̂𝐭 𝐧𝐠𝐨̣̂𝐭, đ𝐚𝐧𝐠 𝐧𝐚̆́𝐧𝐠 𝐧𝐨́𝐧𝐠 𝐥𝐚̣𝐢 𝐭𝐫𝐨̛̉ 𝐥𝐚̣𝐧𝐡 𝐡𝐚...](https://img4.findhealthclinics.com/031/319/122146088660313194.jpg)
![[🔍 Chuyên mục Bạn hỏi - Grandsuretrả lời]❓“ “𝐊𝐡𝐢 𝐧𝐚̀𝐨 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐭𝐚̂̀𝐦 𝐬𝐨𝐚́𝐭 𝐥𝐨𝐚̃𝐧𝐠 𝐱𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠?”-------------------------✅ Loãng...](https://img5.findhealthclinics.com/431/319/122146076264313194.jpg)
