Phan Hồng Sơn

26/04/2026

Đừng xem nhẹ những cơn TIA thoáng qua!

24/04/2026

24/04/2026

Nhiều người băn khoăn liệu nên uống nước ấm hay lạnh vào buổi sáng. Thực tế, điều quan trọng hơn nhiệt độ nước là việc bạn có uống nước hay không.

23/04/2026

Nhiều người lầm tưởng đi tiêu mỗi ngày mới là bình thường, nhưng y khoa định nghĩa khác.

22/04/2026

Bạn nghĩ ăn chuối giúp trị táo bón?

21/04/2026

Nhiều người huyết áp cao lo sợ cà phê sẽ làm tăng huyết áp.
Tuy nhiên, sự thật không hẳn là vậy.

20/04/2026

Sau 40 tuổi, cơ thể cạn kiệt năng lượng?

Đó là do 'nhà máy điện' bên trong tế bào – ty thể – đang thiếu Coenzyme Q10 dạng khử, không phải dạng oxy hóa bạn đang uống.

18/04/2026

Sơn cảnh báo về những kẻ sử dụng trái phép hình ảnh, giọng nói của mình để bán hàng, đặc biệt là bằng AI.

18/04/2026

Bạn là người bị tiểu đường và thích uống cà phê mỗi sáng?
Liệu có nên dừng lại?

17/04/2026

Bạn uống canxi đều đặn nhưng vẫn bị loãng xương?

Lý do không phải là thiếu canxi hay vitamin, mà là thiếu 'lực kéo' vào xương. Cơ thể cần tín hiệu từ vận động để kéo canxi vào, giống như phi hành gia mất xương vì không trọng lực.

17/04/2026

Cảm giác hết pin mỗi sáng dù ngủ đủ, không thiếu máu hay bệnh tuyến giáp?

Vấn đề có thể nằm sâu bên trong từng tế bào.

Năng lượng thực sự được tạo ra nhờ Coenzyme Q10 dạng khử, giống như xăng cho xe hơi.

Thiếu nó, tế bào yếu, gây mệt mỏi mãn tính mà cà phê hay nước tăng lực không thể bù đắp.

16/04/2026

Bạn có biết thời điểm uống cà phê ảnh hưởng lớn đến sức khỏe?