Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng TÂM LIÊN

11/07/2025

Nên đến các cơ sở điều trị có chuyên môn, rất nguy hiểm khi bạn làm không đúng phương pháp.

Sự mạnh tay của nhân viên tiệm massage khi xoa bóp cổ vai gáy khiến chàng trai 27 tuổi bị nhồi máu não, không thể đi lại bình thường.

04/04/2025

Báo động bệnh đau cổ vai gáy tấn công mọi độ tuổi

Cần Thơ - Guồng quay công việc bận rộn, tư thế ngồi làm việc sai lệch... đẩy người lao động vào "vòng xoáy" của bệnh đau cổ vai gáy.
Thói quen dùng điện thoại, máy tính
Kết thúc công việc nội trợ, chị Đỗ Thị Hồi Hương (TP Cần Thơ) thường xem điện thoại để thư giãn. Sức hút từ các chương trình truyền hình thực tế dài tập đến những clip ngắn trên mạng xã hội làm chị Hương không thể rời mắt, xem liền hàng giờ đồng hồ.
Thói quen này lặp đi lặp lại trong thời gian dài và chính chị cũng không nghĩ rằng, đây lại là một trong những nguyên nhân khiến mình mắc bệnh đau cổ vai gáy, buộc phải đến khoa Phục hồi chức năng (Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ) để điều trị.
Việc dùng điện thoại trong thời gian dài mà không đổi tư thế vô tình khiến chị Hương mắc bệnh đau cổ vai gáy. Ảnh: Mỹ Ly
"Cộng với việc ngồi máy tính làm việc, tôi đau nhức dữ dội, cả vai gáy và lưng. Ban đầu, tôi mua thuốc uống qua loa nhưng chỉ giảm đau, sau càng đau nhiều hơn" - chị Hương cho hay.
Không chỉ ở độ tuổi trên 40 mà hiện nay, bệnh đau cổ vai gáy, đau cột sống lưng còn phổ biến ở người trẻ, nhất là dân văn phòng.
Chủ động thay đổi
Khoa Phục hồi chức năng, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ cảnh báo, hiện nay số lượng bệnh nhân tại khu vực Đồng bằng sông Cửu Long mắc bệnh đau cổ vai gáy, cột sống lưng đang gia tăng đột biến. Bà Hà Thị Minh Châu - cử nhân vật lý trị liệu - thông tin: Bên cạnh công tác điều trị chuyên môn với phương thức trị liệu cho bệnh nhân, khoa luôn tuyên truyền người dân về cách sinh hoạt khoa học nhằm duy trì sức khỏe tốt nhất.

Kỹ thuật di động khớp cho người bệnh đau lưng do thoái hoá L5S1. Ảnh: Phong Linh© Lao Động
Với người làm văn phòng, phải ngồi nhiều giờ trên máy tính, cần ghi nhớ bình quân 20 - 30 phút phải thay đổi tư thế, đi lại vài vòng trong không gian phòng.
Người lao động cũng có thể tìm hiểu và thực hiện các bài tập thư giãn, thể dục hợp lý để giãn cơ cổ, vai, lưng giúp giảm căng thẳng và tăng cường sự linh hoạt cho các khớp; bố trí thời gian nghỉ ngơi hợp lý.

11/12/2024

Tập vật lý trị liệu tại nhà
Người bệnh có thể tham khảo các bài tập vật lý trị liệu – phục hồi chức năng trên các trang thông tin điện tử hoặc các trang tin tức của bệnh viện và phòng khám để tự thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, không thể đảm bảo hiệu quả tốt hay không bởi các yếu tố:

Trên thực tế, tập vật lý trị liệu đòi hỏi nhiều thời gian nên một số bệnh nhân dễ nản lòng, chỉ tập một vài ngày sau đó ngưng hẳn.
Nếu tập vật lý trị liệu tại nhà, người bệnh có thể mắc sai lầm khi lựa chọn bài tập không phù hợp, dẫn đến nguy cơ tái phát.
Nhiều bệnh nhân tập trị liệu vật lý tại nhà có xu hướng gia tăng tần suất và cường độ luyện tập nhằm đẩy nhanh quá trình phục hồi. Tuy nhiên, điều này không những không mang lại hiệu quả mà còn gây ra phản ứng ngược, khiến sức khỏe suy giảm nghiêm trọng.
Phòng Khám Tân Phú Therapy

Tại phòng tập vật lý trị liệu
Với trang thiết bị hiện đại cùng đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm, phòng khám vật lý trị liệu là lựa chọn an toàn và đáng tin cậy cho người mắc bệnh cơ xương khớp bởi 4 ưu điểm sau:

Các phòng tập trị liệu vật lý đảm bảo kỹ thuật thực hiện chuẩn mực và đúng trình tự. Đầu tiên, các bác sĩ chuyên khoa tiến hành kiểm tra thể trạng, chẩn đoán nguyên nhân tổn thương và mức độ nghiêm trọng, sau đó thiết kế bài tập trị liệu riêng, phù hợp với mỗi bệnh nhân.
Tại phòng khám vật lý trị liệu, các chuyên viên còn tư vấn và đưa ra phương pháp có tỷ lệ phục hồi cao, giúp người bệnh có niềm tin, hy vọng thiết thực để kiên trì điều trị lâu dài.
Các dụng cụ, máy móc trị liệu hiện đại ở các phòng khám là điểm cộng nổi bật giúp tăng hiệu quả và tốc độ phục hồi cho cơ thể.
Tập vật lý trị liệu tại phòng khám uy tín, người bệnh không chỉ được theo dõi và đánh giá sát sao qua từng giai đoạn mà còn được chăm sóc toàn diện về thể chất lẫn tinh thần, được quan tâm điều trị các triệu chứng đau và nguy cơ trầm cảm.

28/10/2024

https://www.facebook.com/share/r/nVEfiTK6GBCcmFsn/?mibextid=gYSGZt

07/09/2024

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1044512671012844&id=100063623618263&mibextid=WC7FNe

09/07/2024

Siêu âm trị liệu: sóng âm có phương truyền dọc, gồm những chuyển động phân tử. Có tác dụng tăng hoạt động tế bào xương, dãn mạch, cung cấp máu, tăng oxy, chất dinh dưỡng và cải thiện tình trạng viêm, tăng thải bỏ chất thải. Ngoài ra, siêu âm còn giúp gia tăng tính thấm của màng tế bào, kích hoạt sự trao đổi chất, gia tăng sự hấp thụ, làm mềm các cấu trúc, bóc tách sợi collagen.
Được dùng điều trị trong các trường hợp:
- Chấn thương: tổn thương dây chằng.
- Viêm bao khớp, viêm bao hoạt dịch, viêm dây gân.
- Mô sẹo: mềm mô sẹo, sẹo cạn và mô sợi sâu hơn: chai cứng sau bướu máu, nhọt
- Đau lưng.
- viêm dây thần kinh...

29/06/2024

Nén ép trị liệu, liệu pháp sử dụng áp lực có kiểm soát để tăng lưu lượng máu ở chân và cải thiện lưu lượng máu đến tim. Đồng thời, nó hỗ trợ tĩnh mạch giảm sưng tấy, được dùng trong các trương hợp:
♦ Phòng ngừa phù chân cho những người đứng hoặc ngồi trong thời gian dài
♦ Kiểm soát giãn tĩnh mạch.
♦ Phòng ngừa huyết khối tĩnh mạch ở những người bất động.
♦ Cải thiện chữa lành vết loét ở chân và ngăn ngừa loét chân tái phát.
♦ Điều trị phù bạch huyết.

28/05/2024

Các trường hợp cắt cụt chi (tay hoặc chân) nên được tư vấn tập vật lý trị liệu để tránh các trường hợp co rút gân cơ, cứng khớp cản trở việc lắp chi giả.

06/05/2024

👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉 Nếu bạn đang bị tình trạng tê đau, giảm cảm giác da vùng bàn tay, các ngón, có thể bạn đang bị HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY
👉Là bệnh lý chèn ép dây thần kinh ngoại biên hay gặp nhất ở chi trên. Xảy ra khi thần kinh giữa bị chèn ép khi đi ngang qua ống cổ tay gây các triệu chứng như trên, trường hợp nặng có thể làm teo cơ, yếu cơ gây khó khăn cho người bệnh trong sinh hoạt.
👉Có nhiều nguyên nhân gây bệnh, trong đó thường gặp như công việc vận động cổ tay nhiều, chấn động rung do dụng cụ cầm tay, thoát vị bao hoạt dịch khớp cổ tay, viêm - xơ hóa các dây chằng vùng cổ tay, sử dụng chuột vi tính quá nhiều, cầm tay lái xe máy….
👉Nếu điều trị sớm Ở giai đoạn nhẹ có thể
ĐIỀU TRỊ BẢO TỒN bằng các biện pháp
❤️ Đeo nẹp nghỉ cho cổ tay
❤️ Thay đổi hoạt động, cho cổ tay nghỉ ngơi, giảm các hoạt động lặp đi lặp lại, không cầm nắm lâu với cổ tay gập/ duỗi quá mức
❤️Và kết hợp ĐIỀU TRỊ BẰNG VẬT LÝ TRỊ LIỆU

26/02/2024

🆘VIÊM CÂN GAN CHÂN

Viêm cân gan chân là tình trạng gây đau nhức, khó chịu ở chân và ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Viêm cân gan chân có thể ảnh hưởng đến người già, vận động viên, người lao động nặng và những người khác.

Cân gan chân là một gân cơ chạy từ đỉnh của xương bàn chân đến xương gót, duy trì độ cong và vòm sinh lý của bàn chân. Hơn nữa, cân gan chân làm giảm trọng lực kéo xuống bàn chân khi di chuyển, cho phép đi lại tốt hơn.

NGUYÊN NHÂN:
✅Tuổi lớn: Nam giới, đặc biệt là những người trong độ tuổi từ 40 đến 60, có nhiều nguy cơ mắc bệnh viêm cân gan chân hơn.

✅Tập thể dục không đúng cách: Chạy bộ với cường độ cao, đi giày dép quá cứng và lót giày không đúng cách đều có thể làm căng và gây hại cho cơ bàn chân, gây hại cho cân gan chân.

✅Dị tật bàn chân bẩm sinh (bàn chân bẹt): Bàn chân bẹt thiếu vòm tự nhiên dẫn đến cơ thể thiếu linh hoạt và khiến các mô liên kết ở chân giãn dần theo thời gian mang lại viêm cân gan chân.

✅Béo phì: Cơ thể tích trữ quá nhiều chất béo sẽ gây căng thẳng cho cơ gan, làm viêm cân gan.

✅Môi trường làm việc: Những người đứng một chỗ trong thời gian dài, đi lại nhiều trên bề mặt cứng, đi chân trần hoặc đi giày cao gót đều có nguy cơ bị tổn thương cân gan chân.

24/01/2024

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM LÀ GÌ?
NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG, CÁCH CHẨN ĐOÁN

Thoát vị đĩa đệm là gì?
Thoát vị đĩa đệm (tên tiếng Anh – Herniated Disc) là hiện tượng một hoặc nhiều đĩa đệm nằm giữa các đốt sống lưng và cổ bị hư hại, trượt ra khỏi vị trí ban đầu gây chèn ép lên tủy sống và các dây thần kinh trong ống sống, dẫn đến tình trạng đau nhức và rối loạn cảm giác tại chỗ. (1)
“Đĩa đệm có cấu trúc sụn, là một khoang nằm giữa các đốt sống. Mỗi đĩa đệm có hai phần, gồm bao sơ (mâm sụn) ở bên ngoài, cấu tạo từ các vòng sợi dai và nhân nhầy ở dạng keo nằm bên trong. Bình thường, những đĩa này rất chắc, có vai trò như một gối đỡ đàn hồi giúp cột sống dẻo dai, thực hiện được các động tác cúi, ưỡn, xoay và nghiêng. Tuy nhiên, khi các đĩa đệm này bị tổn thương, lệch đĩa đệm, trượt đĩa đệm hoặc bị hư hại, vòng xơ sẽ bị mòn, rách, nhân nhầy thoát ra”.
Dựa vào vị trí đĩa đệm bị chệch, bệnh được chia thành:
• Thoát vị đĩa đệm cổ
• Thoát vị đĩa đệm cổ ngực
• Thoát vị đĩa đệm ngực
• Thoát vị đĩa đệm lưng ngực
• Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Dựa vào sự chèn ép ở thần kinh và tủy sống, bệnh được chia thành:
• Thoát vị thể trung tâm: Nhân nhầy thoát ra và chèn ép trực tiếp lên tủy sống. Thể này không gây tình trạng tê bì chân tay, nhưng là tình trạng nguy hiểm nhất vì khi nhân nhầy chèn ép càng nhiều, người bệnh sẽ mất hoàn toàn chức năng vận động và kiểm soát hệ bài tiết.
• Thoát vị cạnh trung tâm: Nhân nhầy gây chèn ép lên cả tủy sống và rễ thần kinh.
• Thoát vị chèn ép rễ thần kinh phải hoặc trái.
Dựa theo vị trí, tình trạng đĩa đệm bị thoát vị được chia thành:
• Thoát vị ra sau: Loại này khá phổ biến, người bệnh thường gặp các triệu chứng như đau mỏi, nhức nhối, đau lan và tê bì…
• Thoát vị ra trước.
• Thoát vị vào thân sốt sống, còn gọi là thoát vị đĩa đệm nội xốp.
Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đĩa đệm bị trượt khỏi vị trí ban đầu như:
• Chấn thương cột sống sau tai nạn giao thông
• Tai nạn lao động do thường xuyên mang vác vật nặng trên cổ, lưng; tư thế khuân vác sai cách dẫn tới chệch đĩa đệm. Vì nhiều người có thói quen đứng rồi cúi xuống để nhấc vặng nặng thay vì ngồi xuống bê vật rồi từ từ đứng lên, điều đó dễ gây chấn thương cột sống lưng và ảnh hưởng đến đĩa đệm
• Thoái hóa cột sống: Khi các lớp nhân nhầy và vòng xơ (tương tự như sụn khớp) bị bào mòn, xương dưới sụn (các đốt sống) bị biến đổi cấu trúc, xuất hiện các hốc xương và thậm chí là mọc g*i xương. Với tác động và sức ép của cơ thể, vòng xơ của đĩa đệm sẽ rách và lớp nhân bên trong thoát ra ngoài, gây chèn ép lên các dây thần kinh và tủy sống.
• Một số nguyên nhân khác có thể kể đến là yếu tố di truyền, hoặc mắc các bệnh lý bẩm sinh ở vùng cột sống.
Triệu chứng thoát vị đĩa đệm thường gặp
Có nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh bao gồm trọng lượng cơ thể (khi cân nặng cơ thể càng lớn, gánh nặng cho những đĩa đệm cột sống sẽ càng cao, đặc biệt là ở khu vực thắt lưng) và tác động bởi nghề nghiệp (người lao động chân tay, thường xuyên khuân vác nặng, sai tư thế sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh).
Tùy vào vị trí thoát vị ở cột sống cổ hoặc thắt lưng mà người bệnh có các biểu hiện khác nhau, trong đó đau lưng và tê bì tay chân là hai triệu chứng điển hình nhất. (2)
Vị trí các cơn đau do thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ thường xuất hiện ở vùng cổ và vai gáy, chạy dọc xuống một hoặc cả hai cánh tay, ngón tay và bàn tay. Còn ở cột sống lưng, người bệnh sẽ cảm thấy đau dữ dội ở vùng thắt lưng, cơn đau sẽ lan dần xuống hông và đùi, lan xuống cẳng chân, bàn chân và các ngón chân. Đi kèm đó, người bệnh sẽ gặp tình trạng tê tay chân, lúc đầu chỉ có cảm giác như châm chích, kiến bò nhưng lâu dần các triệu chứng trở nặng khiến người bệnh khó đi lại và cầm nắm.
Phòng ngừa thoát vị đĩa đệm
Bệnh hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu áp dụng các biện pháp sau:
• Tập luyện thể dục thể thao điều độ, tặng cường sự dẻo dai cho xương khớp.
• Duy trì chỉ số cân nặng cơ thể ở mức hợp lý.
• Không mang, khuân vác đồ vật quá nặng để bảo vệ cột sống.
• Có chế độ ăn uống khoa học, bổ sung canxi, vitamin D cùng các chất dinh dưỡng giúp nuôi khớp khỏe mạnh.
• Không hút thuốc và sử dụng các chất kích thích, hạn chế rượu bia.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần, hoặc đến ngay cơ sở y tế khi có các triệu chứng bất thường như đau, tê vùng mông, đùi, chân, đi tiểu khó hoặc tay chân đột ngột yếu đi…
Chăm sóc người bệnh bị lệch đĩa đệm
Bên cạnh việc hỗ trợ bệnh nhân thực hiện các bài tập vật lý trị liệu, người nhà cần lưu ý một số điểm trong chăm sóc người bệnh, gồm:
• Không để người bệnh nằm võng vì có thể ảnh hưởng trực tiếp đến vùng cột sống và đĩa đệm bị tổn thương, làm tình trạng rách bao xơ đĩa đệm trở nặng. Thay vì đó, có thể sử dụng những loại ghế có tựa lưng giúp nâng đỡ cột sống lưng người bệnh.
• Hỗ trợ người bệnh trong việc xoay người hoặc vặn mình, tránh ảnh hưởng đến đĩa đệm.
• Người bệnh cần đi lại nhẹ nhàng sau phẫu thuật để nhanh chóng hồi phục.
• Thường xuyên trò chuyện để giúp người bệnh thoải mái, giảm áp lực căng thẳng, giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn.
Nguồn: BVĐK TAM ANH.

23/12/2023

ƯU ĐIỂM VƯỢT TRỘI CỦA VẬT LÝ TRỊ LIỆU TRONG ĐIỀU TRỊ CƠ XƯƠNG KHỚP

Trước đây, phương pháp điều trị được sử dụng phổ biến cho những bệnh nhân bị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm là dùng thuốc và phẫu thuật. Tuy nhiên hai phương pháp nêu trên vẫn còn một số nhược điểm nhất định.

Thuốc giảm đau, kháng viêm sẽ giúp giảm nhanh cơn đau nhức khó chịu ngay lập tức nhưng chỉ là hiệu quả tạm thời. Việc dùng thuốc chỉ có thể điều trị các triệu chứng bệnh mà không loại bỏ gốc rễ của bệnh, khiến bệnh có thể tái phát lại sau khi ngừng sử dụng thuốc.

Với phương pháp phẫu thuật, các cơ xương khớp đã hư hỏng sẽ được loại bỏ khỏi cơ thể. Thế nhưng lúc này, bệnh nhân sẽ khó vận động lại được như ban đầu nếu không tiến hành phục hồi chức năng.

👉 Vật lý trị liệu khác biệt với những phương pháp còn lại. Vật lý trị liệu đi tìm gốc rễ gây bệnh, từ đó giảm các triệu chứng khó chịu và phục hồi chức năng quan trọng của cơ xương khớp một cách tự nhiên mà không để lại biến chứng.

Vật lý trị liệu hiện đại ngày nay là sự kết hợp giữa việc sử dụng các thiết bị máy móc công nghệ cao cùng các phương pháp vận động học để điều trị.

Chính vì vậy, vật lý trị liệu hiện đại sẽ mang lại những ƯU ĐIỂM trong điều trị cơ xương khớp như sau:
✅ Kháng viêm vượt trội: Sóng siêu âm, sóng xung kích,...đều có khả năng chống viêm hiệu quả, giảm phù nề, gia tăng tuần hoàn tại các mô sâu giúp loại bỏ các mảng viêm, kích thích quá trình phục hồi tổn thương.

✅ Giảm đau hiệu quả: Cảm nhận cơn đau dần thuyên giảm và dễ chịu
dần theo thời gian. Đặc biệt, phương pháp điện xung có khả năng ức chế đường dẫn truyền thần kinh lên não, giảm co thắt, giảm trương lực cơ, rất hiệu nghiệm đối với những bệnh nhân đau cơ xương khớp cấp tính.

✅ An toàn với cơ thể: Vật lý trị liệu không dùng thuốc, không phẫu thuật vì vậy sẽ không để lại biến chứng.

✅ Khỏi bệnh lâu dài: Mục đích của vật lý trị liệu là lấy lại sự cân bằng của hệ cơ xương khớp, giúp phục hồi tự nhiên những thương tổn. Phương pháp này mang lại hiệu quả điều trị lâu dài do chữa trị từ gốc rễ của bệnh.

--------------------------
Phòng khám Vật lý trị liệu, phục hồi chức năng TÂM LIÊN
- Dịch vụ y tế, chăm sóc sức khoẻ, vật lý trị liệu.
- Địa chỉ: 252 Nguyễn Công Nhàn, phường Long Hưng, thị xã Tân Châu An Giang