
31/01/2023
Không còn lo lắng viêm mũi họng ngày Tết nếu tuân thủ những nguyên tắc sau
----------------------
Viêm mũi họng là tình trạng tổn thương niêm mạc mũi, họng do nhiều tác nhân có hại gây ra.
Đây là bệnh lý thường gặp vào những ngày Tết và gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt và cuộc sống của người bệnh.
Vậy làm cách nào để bảo vệ mũi họng, đặc biệt là thời điểm tễ tết với rất nhiều hoạt động vui chơi?
🔸 Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng mũi họng.
🔸 Dùng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi họng hằng ngày.
🔸 Luôn đeo khẩu trang khi tới những nơi đông người hoặc những nơi có không khí ô nhiễm.
🔸 Hạn chế tiếp xúc với những người đang mắc các bệnh lý đường hô hấp, bệnh truyền nhiễm.
🔸 Uống đủ nước và nên uống nước ấm để cung cấp chất dưỡng ẩm tốt nhất giúp mô mũi hoạt động tốt hơn, hạn chế tình trạng khô mũi.
🔸 Bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, hạn chế uống rượu bia và ăn nhiều thực phẩm chứa đường, dầu mỡ...
🔸 Giữ gìn không gian sống trong lành, đồ dùng cá nhân và thân thể sạch sẽ.
🔸 Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao giúp cơ thể dẻo dai hơn.
🔸 Thăm khám sức khỏe định kỳ để kiểm soát bệnh lý từ sớm.
Mọi người hãy chý ý tới những lưu ý này để chăm sóc sức khỏe mũi họng tốt nhất vào ngày Tết nhé!
-------------