https://www.facebook.com/632480836608947/

Chăm Sóc Cơ Xương Khớp Tân Phú, Tân Phú (2025)

03/07/2025

👋 Một ca lâm sàng thú vị – Tê cứng bàn tay không phải lúc nào cũng là hội chứng ống cổ tay!

Bệnh nhân đến khám trong tình trạng tê cứng cả hai bàn tay, đã được chẩn đoán hội chứng ống cổ tay và chích 4 mũi, có chỉ định mổ.

Sau khi khám kỹ, chúng tôi phát hiện nguyên nhân thật sự đến từ:
🔸 Chèn ép thần kinh cổ C6–C7, ngực D2–D3
🔸 Co cơ vùng bả vai gây ảnh hưởng dẫn truyền thần kinh

💪 Sau khi nắn chỉnh cột sống theo phương pháp Gonstead kết hợp AK, bệnh nhân cải thiện rõ rệt ngay sau buổi đầu tiên, giảm tê và nhẹ tay rõ rệt.

06/05/2025

Nữ bệnh nhân đến khám vì đau bụng kinh nặng suốt 3–4 tháng, cơn đau kỳ gần nhất lan xuống hai đùi, gây tê yếu chân, đi lại khom lưng vì quá đau.

Do bệnh nhân quá đau để khám, tôi sử dụng kỹ thuật *Applied Kinesiology (AK)* để giảm đau cấp tốc , xong mới kiểm tra phản xạ cơ và định hướng nguyên nhân.

Kết quả: cơ bụng dưới co cứng, khớp chậu và khớp mu bị lệch, chèn ép thần kinh – là thủ phạm gây đau lan xuống chân mỗi kỳ kinh.

Tôi tiến hành nắn chỉnh khớp + giãn cơ chuyên sâu để giải phóng hệ thần kinh.
**Hiệu quả ngay tại chỗ: bệnh nhân hết đau, hết tê chân, không cần thuốc.**

25/04/2025

ĐAU NỬA ĐẦU, TÊ TAY, ĐAU THẤT LƯNG – BẠN ĐÃ BỎ QUA DẤU HIỆU NGUY HIỂM?

Những triệu chứng như đau nửa đầu, tê tay, đau thắt lưng khi nầm hoặc cúi xuống có thể xuất phát từ:
✅ Thoái hóa cột sống, chèn ép đĩa đệm
✅ Thoát vị đĩa đệm cổ (TVDD cổ) dẫn đến tê tay, đau nhức cổ, đau đầu kéo dài
✅ Tổn thương thần kinh, gây cồn cứng, hạn chế vận động

-GIẢI PHÁP CẢI THIỆN HIỆU QUẢ-
Tại Bone Rehab Care áp dụng phương pháp kéo giãn cột sống và nắn chỉnh xương khớp giúp:
👉 Giảm chèn ép đĩa đệm làm giảm đau cổ – vai – gáy
👉 Cải thiện tình trạng tê tay, đau lưng dưới
👉 Giúp cột sống trở lại trạng thái cân bằng giảm áp lực lên thần
******Sau khi nắn chỉnh bạn sẽ cảm nhận:
✅ Tay bớt tê cứng, cử động linh hoạt hơn
✅ Cúi xuống không còn đau căng, các hoạt động hàng ngày trở nên thoải mái

🚨 Nếu KHÔNG nắn chỉnh kịp thời hậu quả là gì?
❌ Chèn ép kéo dài có thể gây rách đĩa đệm buộc phải phẫu thuật
❌ Tê buốt lâu ngày đắn đến teo cơ, ảnh hướng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày
Đừng để cơn đau cản trở cuộc sống của bạn! Hãy để chúng tôi giúp bạn điều chỉnh – phục hồi – khỏe mạnh hơn mỗi ngày!

📞 Hotline: 0939 275 760
📍 Địa chỉ: Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú, TP. HCM
📅 Mở cửa: 2PM - 6PM (Vui lòng đặt lịch trước khi đến)

26/03/2025

Trị Liệu Đau Vai & Khuỷu Tay – Không Dùng Thuốc

Bạn bị **đau vai, hạn chế vận động, đau khuỷu tay**? Đừng để lâu, vì nó có thể dẫn đến:

❌ **Giảm sức mạnh cánh tay**, khó nâng đồ, cầm nắm yếu.
❌ **Cứng khớp, teo cơ**, làm mất khả năng vận động linh hoạt.
❌ **Viêm kéo dài có thể gây rách gân**, thoái hóa khớp, thậm chí cần phẫu thuật.

**🛠 Tôi chuyên trị liệu:**
✔ **Viêm gân trên g*i, nhị đầu, dưới vai, tròn bé** – Đau, cứng khớp, yếu sức.
✔ **Viêm gân cầu lồi ngoài (Tennis Elbow)** – Đau khuỷu tay, khó cầm nắm.

**🔹 Phương pháp điều trị:**
✔ **Chỉnh nắn Gonstead** – Cân chỉnh khớp, giảm áp lực gân.
✔ **Mulligan & Trigger Point** – Giảm đau nhanh, phục hồi vận động.
✔ **Bài tập chuyên biệt** – Tăng sức mạnh, ngăn tái phát.

**📌 Lợi ích:**
✅ **Giảm đau nhanh**, không cần thuốc.
✅ **Phục hồi vận động**, tránh rách gân, thoái hóa khớp.

25/03/2025

Viêm Gân Cơ Tròn Bé (Teres Minor Tendinitis)

**Cơ tròn bé (Teres Minor)** là một phần của **nhóm cơ chóp xoay**, có nhiệm vụ **xoay ngoài và ổn định khớp vai**. Khi gân cơ này bị viêm, nó có thể gây đau, yếu cơ và hạn chế vận động vai, đặc biệt là khi thực hiện động tác **xoay ngoài hoặc giơ tay cao**.

---

# # # **🔹 Nguyên Nhân Gây Viêm Gân Cơ Tròn Bé**
✔ **Vận động lặp lại**: Các môn thể thao như tennis, bóng chày, cầu lông, bơi lội hoặc nâng tạ dễ gây viêm gân.
✔ **Mất cân bằng cơ**: Cơ tròn bé bị quá tải do sự mất cân bằng giữa các cơ chóp xoay.
✔ **Chấn thương vai**: Té ngã, va chạm mạnh hoặc thực hiện động tác sai tư thế.
✔ **Thoái hóa gân theo tuổi tác**: Gân mất dần độ đàn hồi và dễ bị viêm.

---

# # # **🔹 Triệu Chứng Thường Gặp**
❌ Đau ở mặt sau vai, đặc biệt khi xoay ngoài hoặc giơ tay lên cao.
❌ Yếu lực khi thực hiện động tác **dang tay hoặc xoay ngoài**.
❌ Cảm giác **căng cứng, khó xoay vai**, đặc biệt vào buổi sáng.
❌ Đau có thể lan xuống cánh tay, gây hạn chế vận động.

---

# # # **🛠 Phương Pháp Điều Trị Không Dùng Thuốc**

🔸 **Chỉnh nắn Gonstead** – Điều chỉnh lại vị trí khớp vai, giảm áp lực lên gân cơ tròn bé.
🔸 **Kỹ thuật Mulligan** – Giúp **tăng biên độ vận động**, giảm đau ngay lập tức.
🔸 **Giải phóng điểm kích thích (Trigger Point Release)** – Thư giãn cơ, giảm căng thẳng vùng vai sau.
🔸 **Bài tập phục hồi** – Tăng cường sức mạnh và ổn định khớp vai.

---

# # # **📌 Vì Sao Nên Trị Liệu Sớm?**
✅ **Giảm đau nhanh**, không cần dùng thuốc hay tiêm khớp.
✅ **Khôi phục sức mạnh và sự linh hoạt** của khớp vai.
✅ **Tránh biến chứng rách gân**, giảm nguy cơ thoái hóa khớp vai.

25/03/2025

Viêm Gân Cơ Dưới Vai (Subscapularis Tendinitis) là một phần của nhóm cơ chóp xoay, có nhiệm vụ xoay trong và ổn định khớp vai. Khi gân của cơ này bị viêm, nó có thể gây đau, yếu cơ và hạn chế vận động vai.

🔹 Nguyên Nhân Gây Viêm Gân Cơ Dưới Vai
✔ Chấn thương do vận động sai tư thế, đặc biệt trong các môn thể thao như bơi lội, tennis, cử tạ.
✔ Sử dụng quá mức do nâng vật nặng hoặc động tác lặp lại nhiều lần.
✔ Thoái hóa theo tuổi tác, làm suy yếu gân.
✔ Mất cân bằng cơ bắp, khiến cơ dưới vai bị quá tải.

---

🔹 Triệu Chứng Thường Gặp
❌ Đau sâu trong vai, đặc biệt khi xoay cánh tay vào trong.
❌ Yếu lực khi thực hiện động tác *gập tay ra sau lưng*.
❌ Cảm giác căng cứng, đau khi **đưa tay lên trước hoặc sang ngang**.
❌ Có thể kèm theo **lạo xạo, lục cục** khi xoay vai.

🛠 Phương Pháp Điều Trị Không Dùng Thuốc

🔸 **Chỉnh nắn Gonstead** – Điều chỉnh lại vị trí khớp vai, giảm áp lực lên gân cơ dưới vai.
🔸 **Kỹ thuật Mulligan** – Giúp **tăng biên độ vận động** mà không gây đau.
🔸 **Giải phóng điểm kích thích (Trigger Point Release)** – Giảm căng cơ, thư giãn vùng vai trước.
🔸 **Bài tập phục hồi** – Tăng cường sức mạnh và ổn định khớp vai.

📌 Vì Sao Nên Trị Liệu Sớm?
✅ **Giảm đau nhanh**, tránh viêm kéo dài gây xơ hóa gân.
✅ **Phục hồi vận động vai**, không còn cảm giác cứng và đau.
✅ **Tránh rách gân dưới vai**, giúp duy trì khả năng hoạt động bình thường.

25/03/2025

Viêm gân nhị đầu (Biceps Tendinitis) là tình trạng viêm hoặc kích thích gân đầu dài cơ nhị đầu, gây đau vùng trước vai và hạn chế vận động cánh tay.

---

🔹 Nguyên Nhân Gây Viêm Gân Nhị Đầu
✔ Vận động lặp lại** (gym, tennis, bơi lội, nâng tạ…).
✔ Tư thế xấu khi ngồi, làm việc lâu dài.
✔ Thoái hóa theo tuổi tác, giảm đàn hồi gân.
✔ Chấn thương hoặc viêm khớp vai đi kèm

🔹 Triệu Chứng Thường Gặp
❌ Đau vùng trước vai, nhất là khi nâng tay cao.
❌ Cảm giác **cứng, căng** khi gập khuỷu tay.
❌ Có thể kèm theo **âm thanh “lục cục”** khi cử động.
❌ Đau tăng khi thực hiện động tác nặng hoặc vươn xa.

---

🛠 Phương Pháp Điều Trị Bằng Trị Liệu Cơ Xương Khớp
trị liệu bằng tay, không dùng thuốc, tôi sử dụng các phương pháp giúp giảm đau, phục hồi vận động tự nhiên:

🔸 Chỉnh nắn Gonstead – Điều chỉnh lại khớp vai, giảm áp lực lên gân nhị đầu.
🔸 Kỹ thuật Mulligan – Giúp giảm đau nhanh chóng, phục hồi tầm vận động.
🔸 Giải phóng điểm kích thích (Trigger Point) – Thả lỏng vùng cơ căng cứng, giảm co thắt.
🔸 Bài tập phục hồi – Tăng sức mạnh và ổn định khớp vai.

---

📌 Vì Sao Nên Trị Liệu Sớm?
✅ Tránh viêm kéo dài dẫn đến rách gân.
✅ Hỗ trợ phục hồi mà không cần dùng thuốc hay tiêm.
✅ Lấy lại sức mạnh và sự linh hoạt cho cánh tay.

24/03/2025

Viêm Gân Trên G*i (Supraspinatus Tendinitis) là tình trạng viêm hoặc thoái hóa gân supraspinatus, một phần của nhóm cơ chóp xoay (rotator cuff), gây đau vai, hạn chế vận động.

**🔹 Nguyên nhân gây viêm gân trên g*i**
✔ Cử động lặp lại nhiều lần (thể thao, công việc nặng).
✔ Tư thế xấu (gù lưng, vai tròn).
✔ Chấn thương hoặc va đập mạnh.
✔ Lão hóa, thoái hóa gân theo thời gian.

🔹 Triệu chứng thường gặp
❌ Đau nhức vùng vai, đặc biệt khi giơ tay lên cao.
❌ Yếu sức mạnh cánh tay, khó cầm nắm đồ vật nặng.
❌ Đau nhiều hơn khi ngủ nghiêng bên vai bị viêm.

---

🛠 Điều Trị Viêm Gân Trên G*i Bằng Phương Pháp Mulligan
Kỹ thuật Mulligan** là phương pháp trị liệu cơ học, kết hợp vận động chủ động và chỉnh nắn khớp không đau, giúp giảm đau và phục hồi vận động nhanh chóng.

---

📌 Lợi Ích Khi Điều Trị Bằng Mulligan
✅ Giảm đau nhanh mà không cần thuốc.
✅ Cải thiện tầm vận động ngay trong buổi trị liệu.
✅ Ngăn ngừa viêm gân tiến triển thành rách gân.
✅ Phù hợp với cả vận động viên và người ít vận động.

Nếu bạn đang gặp vấn đề về viêm gân trên g*i, đừng để cơn đau kéo dài! Trị liệu đúng cách có thể giúp bạn hồi phục mà không cần phẫu thuật.

Chăm Sóc Cơ Xương Khớp Tân Phú

03/07/2025

06/05/2025

25/04/2025

26/03/2025

25/03/2025

25/03/2025

25/03/2025

24/03/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category