22/07/2023
TÍNH NAM, TÍNH NỮ – XÃ HỘI THIÊN VỀ TÍNH NAM
Tính nam (Masculine) và tính nữ (Feminine) vốn là hai nguồn năng lượng luôn tồn tại song song bên trong mỗi người và không liên quan đến giới tính vật lý của một người.
Tính nam thường gắn liền với sự kiên định, quyết đoán, bao bọc, chở che, lí trí.
Tính nữ thường gắn liền với sự cảm thông, dịu dàng, nuôi dưỡng, bao dung.
Không khó để có thể nhìn ra xã hội của chúng ta hiện nay bị lệch nhiều hơn về tính nam. Những tính cách như quyết đoán, hành động, lí trí, quyền lực thường được coi là những phẩm chất bình thường nếu muốn trở nên thành công hay muốn dẫn đầu một tổ chức, đội nhóm. Ngay cả trong một mối quan hệ, việc người đàn ông phải luôn là trụ cột, gánh vác trách nhiệm, che chở cho phụ nữ dường như được cho là chuyện đương nhiên phải có. Người phụ nữ giỏi giang, gánh vác việc nhà, quyết đoán, mạnh mẽ thì cũng thường được cho là người phụ nữ thành công. Vì những cái tư tưởng như vậy mà dường như tính nữ ở trong mỗi người thường bị giấu đi, bởi vì những thứ liên quan đến tình cảm, cảm xúc thường bị gắn mác là yếu đuối, vô dụng, bất lực.
Dạo gần đây khi sự thức tỉnh diễn ra mạnh mẽ, nhiều người bắt đầu hiểu hơn về tầm quan trọng của tính nữ thì cũng có nhiều những bài viết chia sẻ về tính nữ hơn. Tại sao khi đọc những bài viết về tính nữ chúng ta lại cảm thấy cực kì đồng cảm?
Đó là do bên trong chúng ta ai cũng có nguồn năng lượng tính nữ, chỉ là chúng ta không bộc lộ nó ra bên ngoài mà thôi.
Việc áp đặt một giới tính phải có những đặc điểm abc theo quy chuẩn thông thường của xã hội sẽ khiến cho con người phải cố để vun trồng những tính cách không thực sự là bản chất con người họ. Điều này tạo nên những định kiến hết sức độc hại về tính nam, tính nữ.
Sau đây mình sẽ chia sẻ một số đặc điểm của tính nam, tính nữ độc hại mà mình quan sát được nhe.
TÍNH NAM ĐỘC HẠI
Tính nam độc hại thường được biểu hiện qua những tính cách gia trưởng, áp đặt, khắc nghiệt, thiếu sự linh hoạt. Có một chi tiết mà mọi người ít khi để ý, những người mang tính nam độc hại thường mang trong mình rất nhiều những tổn thương quá khứ. Hay nói cách khác tính nam độc hại được xây dựng từ những tổn thương. Ví dụ hồi bé có những lúc chúng ta bị rơi vào hoàn cảnh bị bắt nạt, chúng ta không thể cầu cứu bất kì ai thì chúng ta không thể làm gì khác ngoài việc phải tự mình đứng lên phản kháng, chống trả lại kẻ bắt nạt mình. Dần dần chúng ta hình thành tư tưởng để có thể bảo vệ bản thân, chúng ta phải luôn chiến đấu giành lại quyền lợi cho mình. Việc luôn chiến đấu và chống trả lại những tổn thương trong cuộc sống có biểu hiện rõ nét hơn khi chúng ta lớn lên. Chúng ta bắt mình phải luôn hành động, nhảy vào những cuộc đua một cách bản năng, luôn muốn mình phải có vị thế cao hơn người này người kia, cảm thấy khó chịu khi mọi thứ không đi theo ý mình, muốn kiểm soát lối sống của mọi người xung quanh. Những người như vậy thường không bao giờ có thể kiên nhẫn đứng im, không thể bình tĩnh lắng nghe những cảm xúc bên trong mình.
TÍNH NỮ ĐỘC HẠI
Có tính nam độc hại chắc chắn có tính nữ độc hại. Có nhiều khái niệm và nhiều quan điểm về tính nữ độc hại, phần lớn là những định kiến như phụ nữ phải luôn dịu dàng mềm mại, không được hỗn hào, không đi chơi quẩy đêm, phải nữ công gia chánh. Tuy nhiên, theo quan điểm của mình về Tính nữ độc hại dựa trên những gì mà mình trải nghiệm, kết hợp với tâm lý học về tổn thương đứa trẻ bên trong thì Tính nữ độc hại thường biểu hiện qua những tính cách như nhu nhược, không dám lên tiếng, thiếu sự kiên định, dễ bị bắt nạt đôi khi còn là chìm đắm trong cảm xúc tiêu cực, dễ bị ảnh hưởng bởi lời nói của người khác. Thường tính nữ độc hại có ở khắp mọi nơi, dù là ở nam hay ở nữ. Tuy nhiên, sự độc hại của tính nữ thì thường có ở phụ nữ. Những tiêu chuẩn được đặt ra cho người phụ nữ lại được dùng làm vũ khí để một người phụ nữ chống lại một người phụ nữ khác. Ví dụ bà, mẹ, cô, dì lại muốn những người con người cháu của mình phải đi theo một tiêu chuẩn nào đó mà chính bà, mẹ, cô, dì của chúng ta phải tuân thủ trong nhiều năm. Hoặc trong môi trường công sở chính những người phụ nữ lại áp đặt tiêu chuẩn của mình lên những người phụ nữ khác như, đứa này chân to như đàn ông, đứa này không biết nấu ăn chiều chồng...vv.
Có một điều mà mình quan sát thấy từ cuộc sống diễn ra xung quanh mình, đó là mọi người rất hay khuyên phụ nữ ‘một điều nhịn, chín điều lành’, phải dĩ hoà vi quý để giữ hoà khí. Thực ra không dám lên tiếng bảo vệ quan điểm của mình, bảo vệ quyền lợi của mình, không dám nói không với những thứ không phù hợp chính là một kiểu tổn thương tính nữ điển hình. Việc lên tiếng nói về những điều mà mình cho là đúng không phải là nguyên nhân tạo nên mâu thuẫn, nói ra quan điểm của mình là cách tốt nhất để giải quyết mâu thuẫn. Tuy nhiên, những cuộc nói chuyện biến thành sự tranh cãi gay gắt hầu như đều là do cái tôi tổn thương của mỗi người bị chạm đến, kích hoạt cơ chế phòng thủ của người đó bằng cách buông những lời xúc phạm, nhục mạ hay thậm chí là gây gỗ lẫn nhau.
Một trong những biểu hiện khác của tổn thương tính nữ đó là việc đón nhận. Chúng ta có thể rất hào phóng khi cho đi một điều gì đó, thậm chí không cần người kia phải đáp lại nhưng hầu như lại rất vụng về trong việc đón nhận. Cái này có thể xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân, một trong đó có thể là suy nghĩ bản thân mình không đủ tốt để được nhận, hoặc có những sang chấn từ hồi bé khiến cho mình nghĩ rằng mình phải làm ‘gì đó’ thì mới được trả công, giống kiểu ‘không có bữa ăn nào là miễn phí’. Khả năng đón nhận, sự cảm thông, dịu dàng đều là biểu hiện của một người có tính nữ cân bằng.
TÍNH NAM, TÍNH NỮ CÂN BẰNG
Một người cần có tính nam, tính nữ cân bằng để có thể đứng vững ở trong cuộc đời này, dù ‘có vẻ’ phụ nữ thì nên có nhiều tính nữ hơn và người nam thì nên có nhiều tính nam hơn.
Tính nam, tính nữ cân bằng được biểu hiện ở chỗ một người có quyền lực, có sự kỉ luật, kiên định, có khả năng ra quyết định nhưng những lời nói hành động của họ không bao giờ là vũ khí để hạ bệ người khác, áp đặt ý chí tự do của mình lên người khác. Mọi người có thể quan sát thấy, với những người đã cân bằng được tính nam, tính nữ dù họ rất quyết đoán và quyền lực nhưng những quyết định của họ không tuân theo một khuôn mẫu nhất định. Họ có sự linh hoạt nhưng ở trong một khuôn khổ cho phép và cũng có sự nghiêm khắc nhất định khi ai đó làm những việc vượt ra ngoài khuôn khổ. Những người sếp có tính nam, tính nữ cân bằng họ cũng không dùng sự trừng phạt hay những lời chỉ trích để nhục mạ người khác nhưng họ vẫn yêu cầu nhân viên có sự kỉ luật, kiên định, làm việc nghiêm túc.
Vậy làm như thế nào để cân bằng lại tính nam, tính nữ của mình ?
1. Nghe, chép những câu khẳng định tích cực.
Từ trải nghiệm của mình đây là một cách khá hiệu quả. Mỗi một lần mình do dự trước khi làm một điều gì đó mình đều có câu thần chú đó là ‘I trust the Universe’. Mình đặt mọi niềm tin của mình vào vũ trụ và tin là vũ trụ sẽ có cách sắp xếp tốt nhất cho những công việc mình đang làm.
Bạn cũng có thể viết những câu khẳng định liên quan đến yêu bản thân hay trau dồi sự tự tin. Ví dụ như ‘tôi xứng đáng có được thành công’ hay ‘tôi có thể làm được’. Chọn một câu gợi lên cho bạn cảm xúc gần gũi nhất với hoàn cảnh của mình và nghe, viết nó mỗi ngày, bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả của nó.
2. Lên những kế hoạch vừa sức.
Nhiều người bị mắc kẹt trong việc thiết lập một thói quen mới, đó là vì họ muốn một khối lượng lớn công việc phải được hoàn thành ngay trong ngày đầu tiên.
Bạn muốn ngày đầu tiên 5 giờ sáng thức dậy, chạy bộ, ăn sáng, đọc sách rồi đi làm. Buổi tối ăn uống healthy, rồi đi tập gym, tham gia lớp học tiếng Anh, xem phim, làm bánh. Kế hoạch đó chỉ làm cho ngày thứ 2 của bạn chỉ còn mỗi đi làm. Đặt ra những kế hoạch hợp lý và hiểu là mỗi ngày cơ thể chúng ta sẽ có những trạng thái khác nhau. Điều này giúp cho bạn duy trì một thói quen đều đặn và kỷ luật hơn rất nhiều.
3. Công nhận bản thân từ những điều nhỏ nhất.
Có một điều mình quan sát thấy chúng ta rất ít khi công nhận thành công của chính mình. Điều này tưởng nhỏ nhưng thực ra lại có ảnh hưởng rất lớn. Với những người không công nhận những thành tích của mình, dù nó rất bé như, học được một chữ tiếng Anh, vẽ xong một bức tranh, đi làm đúng giờ, không làm sai điều gì cả ngày vân vân, họ sẽ khó để có thể có được những thành công lớn hơn. Công nhận bản thân từ những điều nhỏ nhất khiến cho bộ não chúng ta tập trung vào những khía cạnh tích cực của bản thân và của cuộc sống. Và vì luôn nhìn thấy những điều tích cực (dù là bé nhỏ) trong một mớ tiêu cực, chúng ta sẽ có can đảm để làm, để hành động mỗi khi chúng ta đứng trước một quyết định hay một lựa chọn quan trọng.
4. Vượt qua nỗi sợ.
Ngoài những cách giúp trau dồi sự tự tin và cái nhìn tích cực ở bên trên mình thấy đây là phương pháp quan trọng nhất.
Với những người mà họ có nỗi sợ mỗi khi phải bước đi trên con đường mới, nhất là khi đứng trước một kế hoạch, dự án rất khả thi nhưng họ không có can đảm để bắt đầu hay là trong những mối quan hệ đồng nghiệp, bạn bè không dám lên tiếng từ chối, không dám nói không, bí kíp chỉ có một: Vượt qua nỗi sợ. Chúng ta ai cũng đều có nỗi sợ. Và có những người ở ngoài kia có thể không thông minh bằng bạn, không nhanh nhạy bằng bạn, học không giỏi bằng bạn nhưng người ta lại đang sống cuộc đời mà bạn mơ ước đơn giản bởi vì họ vượt qua nỗi sợ để hành động.
Ngày trước lúc mình đi du học, mình còn nghe chuyện về một bạn gái trước khi thuyết trình sợ quá mà ngất được luôn. Ấy vậy mà những lần sau mình vẫn thấy bạn đó tự tin thuyết trình rất trôi chảy. Vì vậy mà chỉ cần vượt qua nỗi sợ được 1 2 lần thôi, những lần sau bạn sẽ tự tin hơn rất nhiều.
5. Cân bằng tính nam, tính nữ bằng tình yêu dành cho bản thân.
Những người có tính nam độc hại như mình đã nói ở trên đều có một tuổi thơ nhiều tổn thương. Vì vậy chữa lành những vết thương là cách tốt nhất mà người đó có thể làm để trau dồi tính nữ của mình. Cho bản thân thời gian để tìm hiểu và yêu thương chính mình, kết nối lại với tính nữ bên trong dần dần những tính nam độc hại đó sẽ giảm dần.
Các bạn có thể dùng những cách như thiền định, viết lách, trồng cây, vẽ tranh, đan móc, nhảy múa…. Bạn càng dành nhiều thời gian cho bản thân, tìm hiểu nội tâm, kết nối bên trong, tính nữ của bạn càng được phát triển. Và quan trọng hơn là yêu thương, bao dung và tha thứ cho chính mình. Tính nữ chính là tình yêu, là sự dịu dàng, cảm thông mà bạn dành cho bản thân mình.
Thực ra tính nữ tính nam luôn bổ sung cho nhau. Có đôi khi kiên định, dám lên tiếng cũng là vì có tình yêu và sự bao dung cho chính mình, cũng là dịu dàng với bản thân. Có những kế hoạch cần làm cũng là để đưa mình đến những nơi tốt hơn, kiến tạo một cuộc sống tốt hơn. Khi biết yêu thương mình, bao dung với mình, chấp nhận những mặt tối mặt sáng của mình thì mình lại tự tin vào bản thân hơn, khi tự tin vào bản thân thì lại có sức mạnh để làm, để dám đi về phía trước, để dám lên tiếng, dám làm người lãnh đạo.
Mong là bài viết này của mình có thể giúp đỡ bạn phần nào đó trên hành trình chữa lành của bạn.
