22/10/2025
Ngồi Quạt – Nằm Máy Lạnh Sau Sinh Có Sao Không?
Quan niệm “sinh xong không được nằm quạt – đụng máy lạnh” khiến nhiều mẹ ở cữ trong phòng nóng bức, dễ bức bối – stress. Vậy điều này có cơ sở không?
📌 Thân nhiệt mẹ sau sinh dễ dao động – nên tránh gió lạnh trực tiếp, nhưng không có nghĩa là kiêng hoàn toàn máy lạnh – quạt gió.
📌 Nếu phòng quá kín – dễ:
– Mùi sản dịch tích tụ, tạo môi trường cho vi khuẩn
– Mẹ dễ mệt mỏi, khó chịu, tăng nguy cơ t.r.ầ.m c.ả.m sau sinh
– Bé cũng dễ mắc bệnh đường hô hấp nếu môi trường không sạch
📌 Mẹ nên làm gì?
– Có thể dùng quạt – nhưng xoay hướng lệch người, không thổi trực tiếp
– Dùng máy lạnh giữ ở mức 27–28 độ, tránh lạnh đột ngột
– Mặc đủ ấm, quấn khăn mỏng cho bé
– Phòng phải sạch sẽ, thông thoáng – lau rửa máy lạnh định kỳ
💡 Ở cữ hiện đại là vẫn kiêng hợp lý, nhưng ưu tiên sự thoải mái – vệ sinh – tinh thần ổn định cho mẹ.