FIT - HALY

09/08/2025

07/08/2025

🔎 Sự thật tại :👉 Bụng mơ~ dù cứng đầu cỡ nào cũng phải “bỏ cuộc” khi gặp đúng bài – đúng người – đúng môi trường tập luyện!🎯 Hành trình của hội viên này là minh chứng sống:✅ Giảm rõ rệt số đo bụng chỉ sau vài tuần✅ Không ăn kiêng quá khắt khe✅ Chỉ cần kiên trì 1 ít mỗi ngày cùng các bài tập: • Siết bụng – gồng lõi – đốt mơ~ • Cardio Step – CrossFit – Tăng sức bền🔥 Mơ~ đã khóc thét, bụng đã gọn gàng – chỉ vì bạn ấy chọn HALYFIT thay vì chờ đợi!Vậy còn bạn thì sao?📌 Giờ tập mới tiện hơn:🕕 Sáng: 6h00 – 8h30🌇 Chiều: 17h00 – 19h30🎁 Tặng ngay 3 buổi tập trải nghiệm cho hội viên mới📩 Nhắn tin ngay “GIẢM MƠ~” để được HALY hỗ trợ 1-1 nhé!

06/08/2025

🔥 Nếu bạn còn chần chừ… thì mọi người xung quanh đã đẹp hết phần rồi! 😅Vì họ đã bắt đầu với Cardio Step tại !💃 Những bước nâng gối – xoay eo – đá chân sau – bật nhảy tưởng nhẹ nhàng nhưng lại đốt mơ~ bụng - siết eo - săn đùi cực kỳ hiệu quả.📌 Chỉ cần 20 phút mỗi buổi👉 Vừa đủ để cháy calo – căng cơ – phẳng bụng – sáng da👉 Vừa đủ để khởi động một hành trình mới cho vóc dáng bạn hằng mong ước⚠️ Đừng để bạn thân đẹp trước, đồng nghiệp gọn bụng trước, người yêu cũ thì tập trước!Chậm 1 ngày = chậm 1 bước đẹp hơn chính mình.🎁 Tặng ngay 3 buổi tập trải nghiệm miễn phí cho hội viên mới!📆 Giờ tập linh hoạt tại :🕕 Sáng: 6h00 – 8h30🌆 Chiều: 17h00 – 19h30📩 Nhắn “HALYFIT” ngay để giữ suất nhé

04/08/2025

🎥 Cận cảnh hội viên HALYFIT: Khi tập không chỉ là gồng, mà còn là… giòn! 😆💪1️⃣ Gồng bụng – siết cơ đến từng nhịp thở, mơ~ bụng không còn chỗ trốn!2️⃣ Cười giòn tan – năng lượng b**g xõa sau mỗi set bài tập căng đét.✨ Vì ở HALYFIT, bạn không chỉ tập để đẹp –Mà còn tận hưởng từng khoảnh khắc rèn luyện cùng hội chị em đầy năng lượng!💥 Mơ~ có thể lì, nhưng các chị em ở HALYFIT đủ nhiệt đốt tan thành mồ hôi !📍Đến là tập, tập là “cháy”, cháy rồi thì phải đẹp!🕔 Giờ hoạt động linh hoạt:Sáng: 6h00 – 8h30 | Chiều: 17h00 – 19h30🎁 Tặng ngay 3 buổi tập miễn phí – chỉ cần bạn bắt đầu!🎬 Xem tiếp video tiếp theo nếu bạn muốn biết:➡ Làm sao để “bụng xiết”, “eo thon”, chỉ với 20 phút mỗi ngày!

03/08/2025

🔥 CẢNH BÁO: Video dễ gây ghiền vì quá “cháy” 🔥Chống đẩy chưa đủ, leo núi vào mới gọi là ép mơ~ đến tận cùng!💪 Cùng các chị em nhà đốt cháy từng centimet mơ~ bụng – siết gọn từng vòng eo – đẩy lùi từng lý do trì hoãn!📌 Bài tập CrossFit kết hợp chống đẩy + leo núi👉 Tác động sâu vào: Cơ ngực – vai – tay sau – tim mạch👉 Giúp tăng sức bền, săn chắc toàn thân, đặc biệt vùng eo – bụng – hông🔥 Máy quay cháy khét, mơ~ cũng “cháy” theo!🔥 Các chị em không chỉ tập mạnh mà còn đẹp, chất và tràn năng lượng🕔 Giờ tập linh hoạt tại :Sáng: 6h00 – 8h30 | Chiều: 17h00 – 19h30🎁 Tặng 3 buổi trải nghiệm miễn phí – bắt đầu từ hôm nay!📣 Theo dõi video tiếp theo nếu bạn muốn “đốt mỡ cấp tốc” chỉ với 20 phút mỗi ngày

02/08/2025

🎥 Đừng nghĩ cứ đổ mồ hôi ướt áo mới là tập hiệu quả!Nhiều người lầm tưởng: Tập phải “nặng – mệt – đuối” thì mới gọi là rèn luyện.Nhưng tại , chúng tôi hiểu:👉 Sức khỏe bền vững bắt đầu từ sự dẻo dai của cơ – khớp – cột sống.💫 Với những bài tập Mobility đơn giản nhưng “đắt giá”, bạn sẽ:🔹 Cải thiện độ linh hoạt🔹 Tăng độ đàn hồi của cơ🔹 Hạn chế chấn thương khi tập nặng🔹 Cảm nhận cơ thể rõ hơn qua từng chuyển động📌 Hít sâu – chuyển động chậm – kết nối với chính mình. Đó là cách mà HALYFIT giúp bạn đi xa hơn, khỏe hơn – theo cách bền vững nhất!📍 – Chăm sóc cơ thể toàn diện từ bên trong🕔 Giờ tập linh hoạt:Sáng: 6h00 – 8h30 Chiều: 17h00 – 19h30🎁 Tặng 3 buổi trải nghiệm miễn phí để bạn bắt đầu hành trình cùng .

01/08/2025

💪 Giảm 3kg/tháng và 6cm vòng eo- Hành trình cùng HALYFIT và những người bạn đồng hành tuyệt vời sẽ được tiết lộ vào các video tiếp theo!Không cần ép xác, không cần ăn kiêng cực đoan.👉 Chỉ cần mỗi ngày một ít – vận động đúng cách, ăn uống khoa học và giữ năng lượng tích cực!
🎯 Cô hội viên đáng yêu này đã giảm 3kg trong 1 tháng chỉ bằng cách:
✔️ Tập luyện đều đặn 3–4 buổi/tuần tại HALYFIT
✔️ Theo sát chế độ dinh dưỡng cá nhân hóa
✔️ Luôn có HLV đồng hành và tập cùng để không bỏ cuộc giữa chừng!
✨ Không chỉ thay đổi vóc dáng – mà còn thay đổi tư duy sống lành mạnh hơn, yêu bản thân hơn mỗi ngày!
📌 Nếu bạn cũng đang loay hoay với mục tiêu giảm cân, thì:Chỉ cần bắt đầu – HALYFIT sẽ đi cùng bạn!
🎁 Tặng 3 buổi trải nghiệm miễn phí để bạn cảm nhận sự khác biệt!
🕔 Giờ hoạt động linh hoạt:Sáng: 5h00 – 8h30 | Chiều: 17h00 – 19h30

31/07/2025

💥 CHUYỆN THẬT Ở HALYFIT! TỪ 0 ➝ HÀNG CHỤC CÁI CHỐNG ĐẨY & BẬT NHẢY
💥Khi bắt đầu là 1 học viên không chống đẩy nổi 1 cái.Vậy mà chỉ sau 1 tháng tại , bạn ấy đã có thể:
👉 Chống đẩy liên tục
👉 Bật nhảy dứt khoát
👉 Cười to, toát mồ hôi & toả năng lượng tích cực
💥Không dừng lại ở đó vì kết quả là đã tăng cơ ngực và gọn hẳn cái bụng phệ😎
🎯 Vì sao có sự thay đổi?Vì ở HALYFIT, bạn không bao giờ tập một mình!
💡 Huấn luyện viên theo sát 1:1
💡 Môi trường thân thiện – gần gũi – vui vẻ
💡 Lộ trình rõ ràng từ con số 0 ➝ đột phá
💡 Được tiếp thêm năng lượng từ cộng đồng không ngừng tiến lên!
🔥 Dù bạn bắt đầu với một cơ thể yếu ớt, mệt mỏi hay không tự tin,Hãy nhớ:Tại – chỉ cần bạn bắt đầu, còn lại hãy để chúng tôi đồng hành!

📆 Đăng ký trải nghiệm ngay hôm nay – để cảm nhận sức mạnh thật sự bên trong bạn!
🕔 Giờ hoạt động linh hoạt:Sáng: 5h00 – 8h30 | Chiều: 17h00 – 19h30

🎁 Trải nghiệm miễn phí 3 buổi dành riêng cho người mới!

30/07/2025

🎥 WHY ? – Tại sao ngày càng nhiều người chọn ?Vì ở đây chúng tôi không chỉ có bài tập, mà có cả giải pháp cho mọi mục tiêu:
✅ 1/1 cá nhân hóa: Dù bạn muốn giảm mơ~, tăng cơ, khỏe tim mạch hay đơn giản là sống vui – đều có lộ trình riêng!

✅ Đa dạng bài tập: Từ cardio đốt mơ~, siết bụng – đến kháng lực tăng cơ, mobility, cross-training…

✅ Phù hợp mọi lứa tuổi: Bạn trẻ muốn dáng, cô chú muốn khỏe – HALYFIT đều có nhóm phù hợp

✅ Môi trường tích cực: Không so sánh, không áp lực – chỉ tập trung vào phiên bản tốt hơn mỗi ngày của bạn

✅ Huấn luyện viên tận tâm – đồng hành thật sự

🎁 Đặc biệt: Trải nghiệm miễn phí 3 ngày

👉 Để cảm nhận không khí tập luyện thật khác biệt tại HALYFIT!🕔 Khung giờ linh hoạt:Sáng: 5h00 – 8h30Chiều: 17h00 – 19h30🌟 Hãy để HALYFIT đồng hành trên hành trình khỏe – đẹp – hạnh phúc của bạn!

📩 Inbox đăng ký trải nghiệm

29/07/2025

🔥 BỤNG MƠ~ NÀO CHỊU NỔI LOẠT ĐỘNG TÁC NÀY?
🔥Học viên đã “quay cuồng” đốt mơ~ với combo Cardio Step gồm:

✅ Nâng gối – xoay eo đốt mơ~ chéo bụng

✅ Bật bậc nhảy siết đùi.tăng nhịp tim

✅ Đá chân sau – siết lưng dưới săn chắc

✅ Tay sau gáy – nghiêng người sâu vào thắc eo

💦 Tất cả gói gọn trong một buổi tập chưa đầy 25 phút nhưng đủ để:
✔️ Ép mơ~ bụng “khóc thét”
✔️ Siết eo – đốt mơ~ toàn thân
✔️ Cảm nhận năng lượng bùng nổ và vóc dáng đang chuyển mình📍Tập luyện theo nhóm – dễ theo – hiệu quả nhanh chóng

🕔 Giờ hoạt động linh hoạt:Sáng: 5h00 – 8h30Chiều: 17h00 – 19h30

👉 Theo dõi để xem video tiếp theo hướng dẫn kỹ bài “bụng 11 nét” – chỉ 20 phút/ngày

29/07/2025

🔥 Muốn bụng sắc nét, eo gọn gàng? Không phải hứa, phải… cháy!Cháy trong từng nhịp squat, từng bước chạy nhanh đến nghẹt thở.Cháy khi plank gồng hết sức, bật nhảy b**g hết mình, và chống đẩy không ngừng nghỉ!

💥 Tổ hợp bài CrossFit hôm nay không chỉ đốt calo siêu chất – mà còn kích nổ toàn thân, giúp:
✅ Bụng siết – eo thon
✅ Cơ tay – vai – đùi – mông săn chắc
✅ Tăng sức bền – cải thiện tim mạch – khỏe toàn diện

💪 Tập xong không chỉ thấy bụng nhỏ hơn mà còn ý chí lớn hơn!

🎯 Đây không phải bài tập cho người thích “ngồi mơ”, mà dành cho những ai sẵn sàng đổ mồ hôi để đổi vóc dáng.

🕒 Lịch tập linh hoạt tại :Sáng: 5h – 8h30 | Chiều: 17h – 19h30
📍Đến để đốt cháy giới hạn – định hình vóc dáng – và sống một phiên bản rực rỡ hơn mỗi ngày!
📽 Video tiếp theo sẽ là loạt bài giúp bụng phẳng rõ cơ chỉ với 20 phút – đừng bỏ lỡ