https://www.facebook.com/102533689535125/

Yoga daily, 20 đinh tiên hoàng phường buôn hồ daklak, Tỉnh Đắk Lắk (2025)

Q: What is the address?

20 đinh Tiên Hoàng Phường Buôn Hồ Daklak

26/08/2025

🏡🏡 Yoga Daily -Buôn Hồ 🏡🏡

🤸🤸 Yoga chưa bao giờ là sự phân biệt, so sánh cơ thể mình với người khác. Mỗi người sẽ có thể trạng cơ thể khác nhau và có những cách tập khác nhau. Vì thế hãy yêu cơ thể của bạn và tập luyện để mình của ngày hôm nay tốt hơn mình của ngày hôm qua 🤸🤸

🧘‍♀️ Khi bạn đến với Yoga Daily– Góc nhỏ bình yên tại Buôn Hồ:
Một phòng tập không quá lớn, vừa đủ để bạn được lắng nghe – được chỉnh sửa – được quan tâm kỹ lưỡng trong từng buổi tập.
Ở đây, mỗi hơi thở – mỗi tư thế – mỗi chuyển động của bạn đều được yêu thương chăm sóc.

✨ Phù hợp với người mới bắt đầu
✨ Lớp nhỏ chỉ từ 5–8 học viên, được hướng dẫn kỹ càng từng động tác
✨ Không gian sạch sẽ, ấm cúng, mộc mạc và dễ chịu
✨ Giảng viên có chuyên môn và luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình luyện tập

⸻

📅 Lịch học linh hoạt sáng – chiều – tối
💬 Inbox hoặc gọi ngay để đăng ký trải nghiệm buổi học thử
🎀 Yoga Daily 🎀
Chuyên Yoga cơ bản - Yoga Trị Liệu - Yoga Văn Phòng - Yoga tăng cơ giảm mỡ - Yoga Kèm 1:1

( 𝙕𝙖𝙡𝙤 𝙃𝙇𝙑 ) 📞 0773495549
Đ𝒊̣𝙖 𝙘𝙝𝒊̉ : 20 Đinh Tiên Hoàng P.Buôn Hồ

23/08/2025

🌿🌿🌿Hành trình học cách yêu thương và trân trọng bản thân là một chặng đường đầy chông g*i và thử thách. Nhưng kết quả nhận lại thì vô cùng quý giá: sự bình yên, niềm tin và lòng tự trọng. Sau bao nhiêu giai đoạn thăng trầm, mình càng biết quý trọng, tin tưởng và nâng niu chính mình hơn. Những gì mình đã làm, đã trải qua… chỉ mình mới hiểu. Cảm xúc và suy nghĩ của mình, không ai ngoài mình có thể chạm tới. Và nếu cả cuộc đời này mình không thể yêu bản thân, thì cũng chẳng xứng đáng để yêu bất kỳ ai…

🏡 20 Đinh Tiên Hoàng p.Buôn Hồ

20/08/2025

🌿🌿🌿Trên hành trình Yoga nâng cao, không có con đường tắt!!!

Rất nhiều học viên khi mới bắt đầu tập Yoga thường háo hức muốn thực hiện ngay những tư thế nâng cao – đứng bằng tay, uốn lưng sâu, trồng chuối… Nhưng trên hành trình Yoga, không có con đường tắt.

“Muốn bay cao, phải đứng vững.”
Nền tảng nâng cao không chỉ là chuyện hình thể – mà là sự tích lũy từng ngày của: kỹ thuật, sức bền, nhận thức cơ thể và cả tâm trí tĩnh lặng.

Vậy “nền tảng nâng cao” là gì?

Là khả năng điều khiển từng nhóm cơ cốt lõi – từ cơ bụng, vai, tay, đùi trong…

Là hơi thở được kiểm soát đồng điệu với chuyển động – để chuyển động không đứt đoạn, không gồng cứng.

Là tư duy khoa học – hiểu sâu và đúng tư thế.

Mình từng dành một khoảng thời gian dài để tập luyện duy nhất 1 động tác sao cho chính xác và hiệu quả nhất. Do đó, nếu chị em cảm thấy khó khăn ở giai đoạn nào đó, đừng vội vàng bỏ cuộc.

Làm sao để xây nền vững?
✅ Tập trung phát triển core.
✅ Luôn dành thời gian cho khởi động kỹ càng – đặc biệt là cổ tay, vai, lưng
✅ Tập chắc từng động tác trước khi đi tuyến
✅ Lắng nghe cơ thể, ghi nhận giới hạn mỗi ngày thay vì ép bản thân “phải làm được”

Nếu bạn đang kẹt ở một tư thế nào đó, đừng nản. Có thể không phải do bạn kém – mà chỉ là bạn chưa xây đủ nền. Cứ kiên trì đi từng bước, và nền tảng nâng cao sẽ là cánh cửa mở ra một hành trình an toàn cho chị em.

Tập luyện đúng, hiểu cơ thể sâu, xây nền chắc. Nhớ kỹ 3 cụm này chị em nhé!
🙏🕊️
🏡20 Đinh Tiên Hoàng P.Buôn Hồ
📞 0773.495.549

19/08/2025

🧘‍♀️ “Một vòng nhỏ, ngàn lợi ích cho hành trình yoga.”

🏡 20 Đinh Tiên Hoàng P.Buôn Hồ ❤️

18/08/2025

Happy monday❤️

🏡20 Đinh Tiên Hoàng .P Buôn Hồ
📞 0773495549

15/08/2025

🌿Yoga không chỉ là kết quả, mà là cả hành trình. Mỗi lần lên thảm là một cơ hội để lắng nghe cơ thể, kết nối với hơi thở và khám phá chính mình. Không quan trọng bạn đạt được tư thế nào, mà là bạn đã học được gì trên đường đi. Sự thay đổi đến từ quá trình, không phải từ điểm đến. Khi ta kiên nhẫn, chấp nhận và tận hưởng hiện tại, ta đã thực sự sống trọn vẹn với yoga. Yoga là một hành trình không có điểm kết thúc. Mỗi lần ta thở, mỗi lần ta tập, mỗi lần ta nhận ra điều gì đó về bản thân mình 🕊🙏
❤️ Yoga daily sẽ cùng đồng hành với bạn
🏡: 20 Đinh Tiên Hoàng p. Buôn Hồ
📞: 0773495549

13/08/2025

🌿🌿🌿Yoga không dạy bạn trở nên yếu đuối.
Mà dạy bạn rằng: yếu đuối cũng là một phần của sức mạnh.
Biết buông – là để biết giữ.
Biết mềm – là để trở nên bền bỉ.

🫶 Khi bạn kết nối lại với tính nữ của mình qua Yoga:
– Bạn sẽ cảm thấy dễ dàng hơn khi biểu đạt cảm xúc.
– Bạn sẽ thấy mình xinh đẹp – ngay cả trong sự mộc mạc nhất.
– Bạn sẽ thu hút người khác – không vì ngoại hình, mà vì năng lượng dịu dàng tỏa ra từ bên trong.

🌼 Người phụ nữ quyến rũ nhất – là người hiểu rõ chính mình.
Và đôi khi, tất cả những gì bạn cần để bắt đầu hành trình ấy, chỉ là 60 phút trải thảm mỗi ngày.

Không để chứng minh điều gì.
Không để đạt được điều gì.
Chỉ để trở về – với chính mình.
🕊️🙏
Đ/c: 20 ĐINH TIÊN HOÀNG P.An Bình Tx Buôn Hồ

12/08/2025

🌿🌿🌿🌿Các bạn hỏi mình rằng, Yoga có thể giảm cân được không, thì câu trả lời là CÓ THỂ đấy!

Các bạn lại hỏi rằng, Yoga có thể tăng cân được không, thì câu trả lời cũng là... CÓ THỂ!

Nghe đến đây, các bạn chắc sẽ thấy mâu thuẫn lắm đúng không. Thực ra thì Yoga đem lại sự cân bằng cho cơ thể:

Thứ nhất, nói Yoga giảm cân được là dành cho đối tượng ít vận động, cơ bắp lỏng lẻo. Khi tham gia vào các chuyển động nhịp nhàng, liên tục của Yoga, cơ thể sẽ xuất nhiều mồ hôi, đốt cháy năng lượng. Điều này rất tốt và giúp các bạn trở nên săn chắc, giải phóng bớt năng lượng, bớt cân nặng.

Tuy nhiên, thật thà mà nói với nhau, thì việc cân nặng giảm xuống phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng, chất lượng tinh thần, giấc ngủ...nên mình phải kết hợp đầy đủ yếu tố.

Thứ hai, nói Yoga tăng cân được là dành cho đối tượng cơ thể thiếu điều hoà, khó hấp thụ dinh dưỡng. Việc giữ cơ thể ở lâu trong các tư thế Yoga, nó sẽ đem lại sự tác động sâu vào nội tạng, các hệ cơ quan khác tăng cường trao đổi chất. Điều này rất tốt và giúp các bạn ăn ngon hơn, tinh thần thoải mái hơn, tràn đầy sức sống hơn, từ đó cải thiện được sự thiếu hụt cân nặng.

Tuy nhiên, con đường Yoga hướng tới là sức khoẻ từ thân thể tới tinh thần. Việc tăng hay giảm cân chỉ là một hệ quả của con đường này mà thôi. Mong rằng sự chia sẻ, bóc tách này có thể giúp bạn có cái hiểu và kỳ vọng ở Yoga trọn vẹn và thực tế hơn.

🕊️🙏

Đ/c: 20 Đinh Tiên Hoàng P.An Bình -Tx Buôn Hồ Daklak

Yoga daily

26/08/2025

23/08/2025

20/08/2025

19/08/2025

18/08/2025

15/08/2025

13/08/2025

12/08/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category