Lyna spa

Lyna spa Kinh lạc thông suốt
Bách bệnh không sinh
Chấn dưỡng tâm hồn.
⛷️⛷️⛷️🚵🚵🚵

❤️ CƠ THỂ – PHONG THUỶ GỐC CỦA MỌI PHONG THUỶ ❤️Con người thường lo đặt bàn thờ đúng hướng, chọn nhà hợp tuổi, treo đá p...
01/08/2025

❤️ CƠ THỂ – PHONG THUỶ GỐC CỦA MỌI PHONG THUỶ ❤️

Con người thường lo đặt bàn thờ đúng hướng, chọn nhà hợp tuổi, treo đá phong thuỷ… mà quên mất một điều: thân thể mới là phong thuỷ lớn nhất.

Ngũ tạng – Tim, Gan, Tỳ, Phổi, Thận – không chỉ là cơ quan sinh học, mà còn là hiện thân của Ngũ Hành – của tâm thái, khí chất và vận mệnh con người.

🌊 Thận – hành Thuỷ
Thủy là Tài. Thận khoẻ thì tinh lực dồi dào, trí tuệ minh mẫn, tài vận hanh thông.

🌳 Gan – hành Mộc
Mộc là Nhân. Gan điều tiết cảm xúc, dưỡng hồn. Gan khoẻ thì sống rộng lượng, có định hướng rõ ràng.

🔥 Tim – hành Hỏa
Hỏa là Động. Tim là nơi cư ngụ của Thần. Tim khoẻ thì năng lượng cao, tinh thần lan toả, sống nhiệt huyết.

🌍 Tỳ – hành Thổ
Thổ là Tín. Tỳ quản vận hoá, dưỡng thân thể. Tỳ khoẻ thì tâm trí vững, nói năng có trọng lượng, sống đáng tin.

🌬 Phổi – hành Kim
Kim là Nghĩa. Phổi là nơi tiếp nhận và trao đi. Phổi khoẻ thì khí trường mạnh, sống có nguyên tắc, giàu phẩm chất.

Một cơ thể quân bình là một phong thuỷ sống.
Một trái tim an lành – không sân si, hận thù – chính là vị trí tốt nhất để an vị Thần Linh.
Một lá gan sạch – không chứa độc khí giận dữ – là gốc rễ của mối nhân duyên lành.
Một phổi vững – hít vào đủ yêu thương, thở ra không trách móc – là cách sống thuận thiên nhiên.

👉 Ngũ tạng quân bình là cách phòng ngừa đột quỵ tốt nhất. Là phong thủy gốc để hưng thịnh toàn diện.

🌻🌻🌻CHĂM SÓC TỬ CUNG GIÚP PHỤ NỮ LUÔN KHỎE MẠNH TỪ BÊN TRONGTử cung là “ngôi nhà đầu tiên” của sự sống Nhưng...cũng là nơ...
29/07/2025

🌻🌻🌻CHĂM SÓC TỬ CUNG GIÚP PHỤ NỮ LUÔN KHỎE MẠNH TỪ BÊN TRONG

Tử cung là “ngôi nhà đầu tiên” của sự sống
Nhưng...cũng là nơi người phụ nữ cất giữ những tổn thương thầm lặng…"

Có bao giờ bạn dừng lại…Đặt tay lên bụng dưới, nhắm mắt và hỏi nhỏ: “𝑬𝒎 𝒄𝒐́ 𝒐̂̉𝒏 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈?”

🎍Tử cung – một phần tưởng như "im lặng", nhưng lại gắn liền với mọi chu kỳ cảm xúc, mọi thay đổi của cơ thể phụ nữ.

Vì vậy... Hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhất:
1️⃣ Giữ ấm bụng dưới
2️⃣ Đừng uống nước lạnh
3️⃣ Vận động nhẹ mỗi ngày
4️⃣ Ăn uống lành mạnh
5️⃣ Khám phụ khoa định kỳ

Phụ nữ hạnh phúc không phải vì được yêu nhiều
❤ Mà vì biết yêu mình đúng cách – từ bên trong



HP - TRÀO NGƯỢC D,Ạ DÀY –NGUYÊN NHÂN TỪ ĐÂU???1️⃣. Ăn uống không điều độ, d,ạ dày nào chịu cho nổi: Nhiều người có thói ...
26/07/2025

HP - TRÀO NGƯỢC D,Ạ DÀY –NGUYÊN NHÂN TỪ ĐÂU???

1️⃣. Ăn uống không điều độ, d,ạ dày nào chịu cho nổi:
Nhiều người có thói quen: Sáng nhịn, trưa ăn vội, tối lại ăn no rồi nằm ngay.

Thức ăn thì cay, chua, rán ngập dầu mỡ.

Uống cà phê thay nước, nhậu thì kéo dài tới nửa đêm.

🌾Mấy thứ đó dồn ép d,ạ dày, làm dịch vị tiết ra không kiểm soát, gây vjêm, l,oét, rồi dẫn đến trào ngược. Muốn d,ạ dày yên, phải để nó làm việc có giờ có giấc.

2️⃣. Tư thế ngủ – tưởng không quan trọng mà quan trọng không tưởng

🔹️Trào ngược thường xảy ra về đêm. Vì nằm ngang, dịch vị dễ trào ngược lên thực quản.
Nên nằm nghiêng bên trái, kê đầu cao một chút, tầm 15–20cm.

🔹️Sau ăn tối, đừng nằm liền, đi lại thong thả rồi hãy lên giường.

🔹️Một thay đổi nhỏ thôi nhưng giúp cái d,ạ dày đỡ cực đi rất nhiều.

3️⃣. Tinh thần căng thẳng, d,ạ dày co thắt

Nói thật, không chỉ có thức ăn mới gây trào ngược đâu.

🍀 Lo nghĩ nhiều, stress kéo dài, cáu giận triền miên – tất cả đều làm can khí uất, vị khí nghịch, dạ dày không co bóp đều mà sinh ra đầy hơi, ợ chua, buồn nôn, nóng rát.

Người trẻ bây giờ hay lo nghĩ chuyện học hành, công việc, gia đình – lâu dần dạ dày cũng “chịu không nổi”. Giữ cho tâm an – dạ mới yên.

4️⃣. Uống t,huốc bừa bãi – chẳng khác gì lấy đá đập bụng mình

Nhiều ace, ngày uống cả vốc t,huốc tây, chỉ mong hết triệu chứng. Nhưng ace quên mất:

T,huốc giảm đau dạ dày thường làm mất cảm giác tạm thời, không chữa tận gốc.

Uống lâu còn làm tổn thương niêm mạc, mỏng thành d,ạ dày, dễ chảy m,áu, thủng, hoặc viêm loét lan rộng.

✴️✴️Tốt nhất là dùng t,huốc đúng chỗ, vừa phải, kèm ăn uống – nghỉ ngơi – tinh thần hợp lý.

🌻🌻 CỘT SỐNG THẲNG_ LÀ CUỘC SỐNG VỮNG Đừng nghĩ lưng thẳng chỉ để “đẹp dáng”, “trẻ lâu” hay “đứng sang”. Trong Đông y, số...
24/07/2025

🌻🌻 CỘT SỐNG THẲNG_ LÀ CUỘC SỐNG VỮNG

Đừng nghĩ lưng thẳng chỉ để “đẹp dáng”, “trẻ lâu” hay “đứng sang”. Trong Đông y, sống lưng – hay cột sống – là trụ cột khí huyết, là nơi ngũ tạng tương thông, khí mạch vận hành.
Lưng mà thẳng, ấm, thông suốt → Khí huyết lưu thông – Ngũ tạng yên ổn – Gân cốt vững vàng.
Còn lưng mà cong, lạnh, tắc khí → thì bệnh sẽ “rủ nhau tới”: đau lưng, vai gáy, mất ngủ, tê tay, suy nhược, rối loạn nội tiết…

👉 Đừng để cái lưng mệt rồi mới chăm! Hãy dưỡng nó mỗi ngày với 4 bước DƯỠNG TRỤ CỘT – đơn giản mà hiệu quả lâu dài:
🔹 1. Làm ấm – Trừ hàn – Khơi thông sống lưng
Hơ ngải cứu dọc cột sống – đặc biệt là đốt sống cổ – thắt lưng
Thoa dầu gừng, dán cao dược liệu giúp khai mở huyệt đạo – xua phong hàn
🔥 Lưng mà ấm, là tạng phủ cũng ấm – như bếp nhà không tắt lửa, thì cơ thể chẳng lạnh lẽo, bệnh tật cũng khó ghé vào!

🔹 2. Xoa bóp – Bấm huyệt – Kéo giãn tự nhiên
Day ấn huyệt: Đại chùy – Mệnh môn – Trường cường mỗi tối
Tập vài động tác nhẹ: vươn lưng, lắc vai, hít thở sâu
💡 Chỉ vài phút mỗi ngày – nhưng đủ kích hoạt khí huyết, giảm mỏi cổ gáy, đẩy lùi tê tay, mất ngủ, đau cột sống.

🔹 3. Bổ Thận – Dưỡng Can – Kiện Tỳ
Dùng các bài thuốc cổ phương như:
Độc hoạt tang ký sinh – Bát trân thang – Tứ vật thang
Các thảo dược quý: Ngưu tất – Đỗ trọng – Quế chi – Lộc nhung – Xuyên khung – Đan sâm
🌿 Những vị thuốc này không chỉ bổ khí huyết, mà còn mạnh gân xương – phục hồi cơ – cân bằng tạng phủ. Chính khí mạnh thì ngoại tà khó xâm!

🔹 4. Tập thở – Tập sống an – Tập dưỡng sinh
Tránh nằm nghiêng một bên quá lâu → lệch cột sống
Giữ vùng cổ – lưng – thắt lưng luôn ấm, tránh gió lùa
Tập thở chậm – sâu – đều, giúp khí huyết lên não – xuống chân – nuôi dưỡng toàn thân

🌳Một hơi thở sâu có thể giải phóng căng thẳng, làm dịu tạng phủ, hỗ trợ rất tốt cho gan – thận – tim – phổi.

📢Nhớ nhé :
“Lưng thẳng thì lòng cũng sáng – Thân an thì tâm mới yên”
Cái lưng là gốc vận động – là nơi xoay chuyển khí huyết – đừng để mỏi mới xoa, cong rồi mới nắn.
⚠️ Sức khỏe không thể đợi đến lúc đau mới chữa, khổ mới chạy.

⏳ Hãy bắt đầu dưỡng trụ cột sống mỗi ngày – vì đó là gốc rễ của sự sống, khí huyết, và cả hạnh phúc đời người.

🌳🌳 NỘI TIẾT TỰ THÂN🌿🍒Tử cung khỏe – phụ nữ trẻ lâu, da đẹp, tâm an.Khi tử cung bị hàn lạnh, khí huyết ứ trệ, chị em dễ g...
22/07/2025

🌳🌳 NỘI TIẾT TỰ THÂN

🌿🍒Tử cung khỏe – phụ nữ trẻ lâu, da đẹp, tâm an.

Khi tử cung bị hàn lạnh, khí huyết ứ trệ, chị em dễ gặp:
– Kinh nguyệt rối loạn, đau bụng
– Tay chân lạnh, khó thụ thai
– Da xỉn màu, dễ mệt mỏi, giảm ham muốn

💖 Nuôi dưỡng tử cung mỗi ngày chính là yêu lại chính mình từ bên trong.

🎍 Gợi ý chăm sóc theo Đông y:
1️⃣. Giữ ấm bụng dưới, bàn chân, nhất là ngày đèn đỏ
2️⃣. Xông, massage, uống thảo mộc để thải độc – dưỡng huyết
3️⃣. Ăn thực phẩm ấm nóng: ngải cứu, đậu đen, gừng, mè đen…
4️⃣. Vệ sinh dịu nhẹ vùng kín – không thụt rửa sâu
5️⃣. Giải pháp tối ưu là ấn huyệt đả thông kinh lạc vùng tam giác mật để khơi thông đong năng lượng gốc giúp chị em giải tỏa stress, xinh đẹp, yêu đời, kích hoạt vận khí cho gia đình!

🎀 Tử cung khỏe – người phụ nữ không chỉ đẹp mà còn hạnh phúc bền lâu.

🌻GAI ĐEN hay còn cho là ĐỘC TỐ TÍCH TỤ TRONG CƠ THỂ"Hãy cẩn trọng, insulin của bạn đang có vấn đề!"🔺️Gai đen không chỉ l...
11/07/2025

🌻GAI ĐEN hay còn cho là ĐỘC TỐ TÍCH TỤ TRONG CƠ THỂ

"Hãy cẩn trọng, insulin của bạn đang có vấn đề!"
🔺️Gai đen không chỉ là vết bẩn trên da

✅️Hầu hết mọi người khi phát hiện những
mảng tối màu quanh cổ, nách hoặc các nếp gấp thường nghĩ đơn giản:
"Chắc do bẩn, do vệ sinh kém."

❇️Không đâu. Nó không đơn giản như vậy một trong những nguyên nhân dẫn đến:
- Đái tháo đường type 2

- Hội chứng rối loạn chuyển hóa

- Béo phì mỡ nội tạng….

- Và thậm chí trong một số trường hợp tích tụ độc tố nhiều trong cơ thể dẫn đến: cảnh báo u/ng th/ư

❤️Hãy luôn tự yêu lấy chính bản thân mình bằng cách tập thể dục và ăn uống lành mạnh
nhé ace!

🍒🍒BÁCH BỆNH SINH RA TỪ HÀN KHÍ“Thập bệnh cửu Hàn” nghĩa là 10 bệnh hết 9 bệnh đến từ Hàn lạnh Trong Đông y có câu:“Hàn n...
25/06/2025

🍒🍒BÁCH BỆNH SINH RA TỪ HÀN KHÍ

“Thập bệnh cửu Hàn” nghĩa là 10 bệnh hết 9 bệnh đến từ Hàn lạnh

Trong Đông y có câu:
“Hàn ngưng khí trệ – khí trệ sinh ứ – ứ lâu thành u – u lâu hóa ung.”

💠 Hàn (lạnh) xâm nhập vào cơ thể làm khí huyết không thông.
💠 Khi khí huyết tắc lại sẽ sinh ứ trệ – đau nhức, mỏi mệt, lạnh tay chân, kinh nguyệt rối loạn, rối loạn tiêu hóa,…
💠 Ứ trệ lâu ngày sẽ hình thành khối u, u xơ, u nang,…
💠 U kéo dài không giải quyết – chính là con đường âm thầm dẫn tới ung thư.

🌳 Bệnh không phải tự nhiên mà tới. Nó đến từ lối sống buông xuôi và thói quen xem nhẹ cơ thể mỗi ngày:
• Ăn uống đồ lạnh
• Tắm khuya, thức khuya
• Giận dỗi dồn nén
• Không vận động
• Không chăm sóc khí huyết lưu thông…

🌻 Cơ thể là cỗ máy tinh vi nhất, hãy đừng đợi đến khi máy hỏng mới đi sửa.

Thay vào đó, hãy bắt đầu từ hôm nay:
🌿 Xoa bóp – đả thông – ủ ấm
🌿 Chăm sóc tử cung – vùng bụng – vùng lưng
🌿 Dưỡng sinh theo Ngũ Hành – thuận theo tự nhiên
🌿 Kích hoạt khí huyết – đẩy lùi hàn khí


🌺 Chăm sóc sớm – không phải để chữa bệnh, mà để KHÔNG CÓ BỆNH.
Chăm sóc là phòng bệnh
🌺 Chủ động hôm nay là tránh hối hận ngày mai.

“Thân thể là ngôi nhà duy nhất ta ở cả đời – đừng bỏ mặc nó lạnh lẽo.”

BẠN CÓ BIẾT ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY VÀ NHỮNG ẢNH HƯỞNG NGUY HIỂM ĐẾN SỨC KHỎE ???🌳Lời nhắc nhở của cơ thể đối với chúng ta: 🍒...
24/06/2025

BẠN CÓ BIẾT ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY VÀ NHỮNG ẢNH HƯỞNG NGUY HIỂM ĐẾN SỨC KHỎE ???

🌳Lời nhắc nhở của cơ thể đối với chúng ta:

🍒 Mỗi sáng thức dậy đều UỂ OẢI, VAI MỎI Ê ẨM
🍒 Mỗi lần đứng lên đột ngột đều CHOÁNG VÁNG, CHÓNG MẶT Ù TAI
🍒 Mỗi lần rời khỏi bàn làm việc đều NHỨC ĐẦU, ĐAU VAI GÁY.

⛔️Tại sao tình trạng Tai Biến ngày càng gia tăng
🔹️Tại sao rối loạn Tiền Đình mãn tính
🔹️Tại sao đau nửa đầu, mất ngủ thường xuyên
🔹️Tại sao Tê Nhức cánh tay
🔹️Tại sao lại Đột Tử

❌ ĐỪNG ĐỂ ĐAU MỎI VAI GÁY PHÁ HỦY CUỘC SỐNG CỦA BẠN

là căn bệnh thường gặp, phải hơn 80% người việt mắc căn bệnh này.
📢Nguyên nhân do đâu?
- Ngồi sai tư thế, thường xuyên cúi đầu khi làm việc, sẽ làm biến dạng đường cột sống sinh học, nếu tư thế này kéo dài sẽ gây thoái hóa điển hình thoái hóa đốt sống cổ và thoát vị đĩa đệm.
- Thường xuyên tắm đêm :tắm đêm có những tà âm,tà khí xâm nhập vào cơ thể lâu dần tích tụ lại và gây lên ứ tắc.
- Ngủ muộn ngủ không đủ giấc ngủ gối đầu cao, ảnh hưởng tới cơ bắp,làm tổn thương vùng vai cổ.
- Không đi bộ, thường xuyên lái xe, ngồi một tư thế một lúc lâu làm cho khí huyết không lưu thông, cơ bắp đau mỏi dẫn đến tổn thương gân cốt.

🌺🌺Hãy thay đổi những thói quen không tốt của mình hằng ngày và lắng nghe cơ thể bạn nhé!!!

BẠN CÓ THƯỜNG GẶP????✅️ ĐAU ĐẦU,HOA MẮT✅️ TÊ BÌ TAY CHÂN✅️ MẤT NGỦ ( thường gặp ở người già )✅️ KHÓ VÀO GIẤC NGỦ✅️ THƯỜN...
21/06/2025

BẠN CÓ THƯỜNG GẶP????

✅️ ĐAU ĐẦU,HOA MẮT
✅️ TÊ BÌ TAY CHÂN
✅️ MẤT NGỦ ( thường gặp ở người già )
✅️ KHÓ VÀO GIẤC NGỦ
✅️ THƯỜNG XUYÊN ĐAU MỎI VAI GÁY

✴️ĐI NHIỀU NƠI KHÔNG KHỎI

"Căn bệnh" mang tên đau mỏi cổ vai gáy khiến những nhân viên văn phòng phải lo sợ, hoặc những người già , những người làm việc quá sức…
nguyên nhân như ngồi sai tư thế, ít vận động…

TÔI SẼ GIẢI QUYẾT HẾT NHỮNG NỖI LO CỦA BẠN
CAM KẾT HIỆU QUẢ SAU LẦN ĐẦU TIÊN

👉 Tạo cảm giác thoải mái cả tinh thần lẫn thể chất
👉 Giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn
👉 Hỗ trợ tuần hoàn máu, giảm căng thẳng ở các nhóm cơ
👉 Nhanh chóng lấy lại năng lượng
👉 Có một sức khoẻ tốt

Có sức khỏe là có tất cả❤️❤️❤️

BẠN CÓ BIẾT???💧Đôi chân – trái tim thứ hai mà bạn đang lãng quên mỗi ngày.Bạn có biết rằng, ngoài trái tim “chính” ra, c...
11/06/2025

BẠN CÓ BIẾT???

💧Đôi chân – trái tim thứ hai mà bạn đang lãng quên mỗi ngày.

Bạn có biết rằng, ngoài trái tim “chính” ra, cơ thể bạn còn có một trái tim thứ hai?
Và điều đáng tiếc là hầu hết chúng ta đang... bỏ quên nó.

❤️Nhiều người chăm sóc trái tim bằng cách ăn uống lành mạnh, ăn rau xanh, salad, uống thuốc bổ tim...
Nhưng lại bỏ qua một điều rất đơn giản mà cực kỳ hiệu quả: ĐI BỘ

🔶️Vì sao đi bộ lại quan trọng đến vậy?
Cơ thể bạn giống như một hệ thống ống dẫn – máu từ tim bơm xuống chân thì dễ, nhưng máu từ chân đi ngược trở lại tim mới là chuyện khó. Tim dù khỏe đến mấy cũng không thể làm việc đó một mình, nhất là với quãng đường từ bàn chân.

Lúc này, “người anh em thầm lặng” ra tay giúp sức. Đó chính là các cơ bắp ở bắp chân – thứ mà giới chuyên môn gọi là bơm cơ sinh học.

🚶‍♂️Mỗi lần bạn bước đi, các cơ chân co lại, ép các mạch máu như vắt miếng bọt biển, giúp đẩy máu từ chân về lại tim.
Nếu bạn ngồi lì một chỗ suốt ngày, không vận động, máu sẽ ứ lại ở mắt cá chân, gây ra giãn tĩnh mạch, nặng chân, nhức mỏi và cảm giác mệt mỏi lan tỏa khắp cơ thể.

Hiểu đơn giản:
👉 Đi bộ là cách đánh thức lại trái tim thứ hai của bạn.
👉 Mỗi bước chân bạn bước, là một nhịp sống bạn lấy lại.

✅️Điều tuyệt vời là…
Bạn không cần phải chạy bộ, không cần gym, không cần kiêng khem khắc nghiệt.

🌺Chỉ cần:
🔹️Đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày,
🔹️Tập chân nhẹ nhàng 2 lần mỗi tuần,
🔹️Chọn đi thang bộ thay vì thang máy.
🔹️Đó là “thuốc bổ” miễn phí, lại cực kỳ hiệu quả cho hệ tuần hoàn.

Bạn nghĩ: “Mình vẫn ổn mà, có sao đâu…”?

Thử nhìn những con số này:
🔺️1 trong 3 người lớn đã bị rối loạn tuần hoàn máu trước tuổi 40.
🔺️2 trong 3 thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, uể oải mà không rõ nguyên nhân.

❇️Chúng ta cứ mải tìm những viên thuốc đắt tiền, những liệu trình phục hồi sức khỏe…
Nhưng quên mất rằng, đôi chân mình – chính là bơm máu tự nhiên, bền bỉ nhất mà tạo hóa đã trao.

Bạn muốn khỏe mạnh hơn?
Có nhiều năng lượng hơn?
Sống sâu hơn và bền hơn?

Hãy bắt đầu bằng một việc rất đơn giản:
🚶‍♂️Đứng dậy và bước đi.
🚶‍♂️Không chỉ để vận động, mà là để giúp trái tim bạn đập tốt hơn từ bên trong.
🚶‍♂️Không cần ai nhắc, không tốn tiền – chỉ cần bạn nhớ rằng:
🚶‍♂️Mỗi bước chân là một bước chăm sóc sức khỏe thật sự.

💠💠💠BẠN CÓ BIẾT MÌNH THỂ HÀN HAY THỂ NHIỆT ?“Ăn uống lành mạnh mà vẫn đầy bụng, dễ ốm?”“Tập thể dục đều nhưng người càng ...
08/06/2025

💠💠💠BẠN CÓ BIẾT MÌNH THỂ HÀN HAY THỂ NHIỆT ?

“Ăn uống lành mạnh mà vẫn đầy bụng, dễ ốm?”
“Tập thể dục đều nhưng người càng lúc càng mệt?”
“Mất ngủ, nóng trong, dễ nổi mụn dù ăn kiêng rất kỹ?”
🌾Có thể bạn đang chăm sóc sai cách vì không hiểu rõ thể tạng khí học của mình: HÀN hay NHIỆT.
⛔️Y học cổ truyền từ ngàn đời đã khẳng định:
“Muốn trị bệnh, trước hết phải hiểu thể.”

💧💧💧 THỂ HÀN LÀ GÌ?
Người mang thể HÀN là người có tạng âm thịnh dương suy – cơ thể thiên về lạnh, thiếu sinh khí.

🎍Biểu hiện điển hình:
🔹️Sợ lạnh, tay chân lạnh, bụng lạnh
🔹️Hay tiêu chảy, chậm tiêu, bụng trướng
🔹️Da xanh, môi nhợt, dễ mệt mỏi
🔹️ Tính khí hướng nội, dễ lo lắng
🔹️ Phụ nữ hay đau bụng kinh, kinh nguyệt ít

❤️Người thể Hàn nên:
Ăn đồ ấm nóng, hạn chế đồ sống/lạnh
• Dùng thảo dược ấm: gừng, quế, đại hồi, ngải cứu…
• Chườm ấm vùng bụng, lưng, bàn chân (gối chườm muối ngải là lựa chọn rất tốt)
• Ngủ sớm, giữ ấm tốt vùng eo lưng và bụng dưới

🔥 THỂ NHIỆT LÀ GÌ?
Người mang thể NHIỆT là dương thịnh âm suy – cơ thể thiên về nóng, dễ sinh viêm.
🎍Biểu hiện rõ rệt:
🔸️ Dễ bốc hỏa, miệng khô, họng khát
🔸️ Hay nóng trong, nổi mụn, táo bón
🔸️Da đỏ, mắt đỏ, người dễ cáu giận
🔸️ Tính khí bốc đồng, dễ mất ngủ
🔸️Cảm thấy “nóng ruột”, ít kiên nhẫn

💚Người thể Nhiệt nên:
• Ăn thanh đạm, hạn chế cay – chiên – rượu bia
• Dùng thảo dược mát: cam thảo, atiso, hoa cúc, sinh địa…
• Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần bình ổn
• Không lạm dụng xông – chườm nóng – cao dán có tính cay nóng
-------------‐------------
🎯 TẠI SAO PHẢI BIẾT THỂ TẠNG?
🌱 Vì một bài thuốc tốt cho người này có thể là "thuốc độc" cho người khác.
🌿 Vì cùng một món ăn, người này ăn bổ – người kia ăn xong sinh bệnh.
🌀 Vì không hiểu thể, ta dễ chọn sai phương pháp dưỡng sinh, khiến cơ thể ngày càng yếu.
-------------&&&&--------------
🧭 HƯỚNG DẪN TỰ KIỂM TRA THỂ TẠNG ĐƠN GIẢN:
Bạn có thể tự hỏi:
• Tôi thường lạnh hay nóng?
• Tôi dễ mệt uể oải hay dễ cáu, nóng bức?
• Tiêu hóa tôi chậm, dễ đầy bụng hay hay táo bón, khô miệng?
• Tôi ăn gì là thấy khỏe, ăn gì là thấy mệt?
📌 Nếu chưa rõ hơn hay khám bệnh hoặc nhắn mình tư vấn
------------------------------------------------
🌿 KẾT HỢP HIỂU THỂ + DƯỠNG SINH = SỨC KHỎE LÂU DÀI

🧘‍♀️ Khi đã hiểu mình là thể Hàn hay Nhiệt, bạn có thể lựa chọn:
🔸️Hơ chườm ngải hoặc đắp cao: Dành cho người hàn, giúp ấm tạng, thông kinh lạc, giảm đau bụng, lạnh tử cung
🔸️ Xông thải độc theo thể: Hàn thì xông thảo dược cay ấm, Nhiệt thì xông dịu nhẹ mát thanh
🔸️Trà dưỡng khí phù hợp: Người hàn dùng trà gừng – quế, người nhiệt dùng trà hoa cúc – atiso – sinh địa
🔸️Thực đơn theo thể: Không ăn theo số đông – hãy ăn theo tạng!
🌹Vì mỗi người là một tiểu vũ trụ riêng biệt – không ai giống ai.

❤️Biết mình – là khởi đầu của một hành trình sống khỏe, sống sâu và sống thật trọn vẹn.
-----🌻🌻🌻🌻🌻------

🌳🌳GỐI KHỎE – BƯỚC ĐI VỮNG VÀNG Bạn có biết?✴️ Đầu gối là “BẢN LỀ VÀNG” của cơ thể, chịu toàn bộ trọng lượng khi bạn đứng...
07/06/2025

🌳🌳GỐI KHỎE – BƯỚC ĐI VỮNG VÀNG

Bạn có biết?
✴️ Đầu gối là “BẢN LỀ VÀNG” của cơ thể, chịu toàn bộ trọng lượng khi bạn đứng, đi, ngồi, chạy…
✴️️Đây cũng là vùng dễ tổn thương nhất, nếu bạn lơ là trong việc chăm sóc mỗi ngày.

❌ Đừng chờ đến lúc đầu gối LÊN TIẾNG mới bắt đầu chăm sóc…

📢 Tại đây, chúng tôi mang đến liệu trình chăm sóc khớp gối không xâm lấn, giúp hỗ trợ cải thiện các vấn đề thường gặp ở khớp gối như đau nhức, khó vận động,... một cách tự nhiên, an toàn, hi.ệu quả.

☎️Inbox ngay cho Em để được tư vấn và đặt lịch chăm sóc khớp gối nhé!

Address

Lyna Spa 97 Quang Trung, Phường Xuân Hòa, Tp Long Khánh
Tỉnh Đồng Nai

Telephone

+84943616399

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lyna spa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category