17/09/2025
🧘𝐒𝐚𝐯𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 𝐤𝐞̂́𝐭 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐦𝐨̛̉ 𝐥𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛̣𝐜🧘
🫁 𝐌𝐨̛̉ 𝐫𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐥𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛̣𝐜 & 𝐩𝐡𝐨̂̉𝐢: giúp hơi thở sâu hơn, tăng dung tích phổi và cải thiện hệ hô hấp.
💖 𝐊𝐡𝐚𝐢 𝐦𝐨̛̉ 𝐭𝐫𝐚́𝐢 𝐭𝐢𝐦: giúp giải phóng căng thẳng, mở rộng vùng tim – vai – ngực, mang lại cảm giác thư thái và yêu thương.
🧘♀️ 𝐂𝐚̂𝐧 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠: được cho là giúp kích hoạt luân xa tim (Anahata) và luân xa cổ họng (Vishuddha), tăng sự tự tin và khả năng biểu đạt.
🌿 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐚̆𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̆̉𝐧𝐠, 𝐥𝐨 𝐚̂𝐮: khi cơ thể mở ra, tâm trí cũng dần buông xả, mang lại sự thư giãn sâu.
💪 𝐊𝐞́𝐨 𝐠𝐢𝐚̃𝐧 & 𝐥𝐚̀𝐦 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐜𝐨̛: tăng sự linh hoạt cho cột sống, giảm cứng mỏi lưng và vai gáy.
̂́tnốiyêuthương.
—————————
Lớp Yoga chiêu sinh mỗi ngày cùng với nhiều ca tập:
SÁNG
Ca 1️⃣: 5:00 - 6:00 (cộng đồng)
• Từ thứ 2 đến thứ 7
Ca 2️⃣: 6:20 - 7:20 (kèm 1:1)
Ca 3️⃣: 7:30 - 8:30 (kèm 1:3)
• Thứ 2,4,6
• Thứ 3,5,7
Ca 4️⃣: 9:00 - 10:00 (kèm 1:1)
CHIỀU
Ca 5️⃣: 15:00- 16:00
•Thứ 2,4,6 (kèm 1:1)
•Thứ 3,5,7 (kèm 1:2)
Ca 6️⃣: 18:00 - 19:00
•Thứ 2,4,6 (Nhóm Công ty Khai Anh)
•Thứ 3,5,7 (Online kèm 1-1)
TỐI
Ca 7️⃣: 19:30 - 20:30 (cộng đồng)
• Từ thứ 2 đến thứ 6
🍀 Nhận đào tạo Huấn Luyện Viên Yoga
🍀 Nhận tập Yoga kèm riêng tại nhà
🍀 Nhận tập Yoga nhóm tại khu vực căn cứ 3, căn cứ 4, căn cứ 5, căn cứ 6, căn cứ 7
—————————
CLB YOGA & AYURVEDA FULL FOR LILE - Chi nhánh 52
☎️ Hotline/ Zalo: 0965.22.77.65 (Yến)
🏠 Địa chỉ: Ấp 3, Xuân Hoà, Xuân Lộc, Đồng Nai (gần Thanh Hải điện tử)
