https://www.facebook.com/264200510120808/

Hena Yoga Trị liệu

Home
Vietnam
Tỉnh Đồng Nai
Hena Yoga Trị liệu

Yoga không chỉ là các Asana (tư thế) - Yoga là một lối sống, là một hành trình phát triển trí tuệ và tâm linh, mang lại sự hài hòa giữa cơ thể và tâm trí.

29/06/2025

🎊Chúc mừng ngày Quốc tế yoga lần thứ 11 (năm 2025) với thông điệp:
“Yoga for One Earth, One Health – Yoga vì Một Trái Đất, Một Sức Khỏe” 🙏

22/05/2025

Khi trái tim được mở ra, thế giới cũng trở nên rộng lớn hơn

Wheel Pose – Tư thế bánh xe, một tư thế giúp ta quay trở về với nguồn năng lượng sống từ bên trong, giúp:

🧚🏻‍♀️Mở rộng lồng ngực và luân xa tim
🧚🏻‍♀️Tăng sự dẻo dai, linh hoạt cho cột sống
🧚🏻‍♀️Kích thích hệ nội tiết – cân bằng cảm xúc
🧚🏻‍♀️Khơi dậy lòng yêu thương, nhân ái và sự tin tưởng

🧘‍♀️Hãy tập luyện bằng cả hơi thở, thân thể và sự hiện diện,
Và để trái tim dẫn lối cho từng chuyển động của bạn nhé ♥️

16/05/2025

"Thở vào, thở ra
Là hoa tươi mát
Là núi vững vàng
Nước tĩnh lặng chiếu
Không gian thênh thang"
Trích Thiền ca Làng Mai

🍀Cuộc sống không nằm ở quá khứ hay tương lai.
🍀Cuộc sống chỉ thật sự diễn ra trong khoảnh khắc của hiện tại.
🍀Khi ta hít vào – ta biết rõ là mình đang hít vào.
🍀Khi ta bước đi – ta biết rõ là mình đang bước đi.

🧘‍♀️Yoga dạy ta sống chánh niệm, sống trọn vẹn với từng phút giây của hiện tại. Đó là món quà tuyệt vời nhất mà ta có thể dành tặng cho chính mình.🙏

Bạn có đang thực sự sống trọn vẹn với hiện tại chưa?

---------------------------------
🎗Hena Yoga - Tâm an - Trí sáng - Dáng ngời🎗
☎️Tel & Zalo: 0818369330
🏠 Địa chỉ: I3/5 (số cũ 1694/1/12), KP6, P.Trung Dũng, TP. Biên Hoà, Tỉnh Đồng Nai

14/05/2025

🧘‍♀️Triết lý yoga nói rằng "Hơi thở là chìa khoá của cuộc sống"

Khi bạn kiểm soát được hơi thở, bạn sẽ kiểm soát được tâm trí.
Khi tâm trí an tĩnh, cuộc sống trở nên sáng rõ và nhẹ nhàng hơn.

Hãy bắt đầu ngày mới bằng một hơi thở chậm rãi và ý thức – bạn đang trao cho chính mình sự bình an từ bên trong.

--------------------------------
🎗Hena Yoga - Tâm an - Trí sáng - Dáng ngời🎗
☎️Tel & Zalo: 0818369330
🏠 Địa chỉ: I3/5 (số cũ 1694/1/12), KP6, P.Trung Dũng, TP. Biên Hoà, Tỉnh Đồng Nai

21/04/2025

🌿 TÂM KHÔNG AN THÌ TRÍ KHÔNG SÁNG 🌿

Có ai nhìn thấy mình trong câu nói này không?

Hãy tập Yoga – Thiền – Thở, kết nối với thiên nhiên và sống chậm lại!
Tất cả không chỉ giúp chúng ta khỏe mạnh, mà còn là chìa khóa mở cánh cửa bình an trong tâm trí 💚

Bình yên không ở đâu xa.
Nó bắt đầu từ một buổi tập, từ một hơi thở,
và từ sự lựa chọn chăm sóc bản thân của bạn ngay hôm nay.

🧘‍♀️ Cùng Nga Nguyễn – Hena Yoga luyện tập Yoga ONLINE & OFFLINE:

💖 Nhận dạy kèm yoga 1:1, dạy nhóm nhỏ;
💖 Chuyên dạy Yoga Trị liệu & Yin Yoga Trị liệu cho các vấn đề:

→ Mất ngủ, cổ vai gáy, cột sống lưng, viêm khớp gối, thần kinh toạ, tiểu đường, loãng xương, Gout, suy giãn tĩnh mạch, stress...

📗 Nhận học viên mỗi ngày – Biết ơn đủ duyên lành được đồng hành cùng bạn!
🌼 Hẹn gặp bạn trên thảm nhé!

—--------------------------------
🎗Hena Yoga - Tâm an - Trí sáng - Dáng ngời🎗

☎️Tel & Zalo: 0818369330

🏠 Địa chỉ: I3/5 (số cũ 1694/1/12), KP6, P.Trung Dũng, TP. Biên Hoà, Tỉnh Đồng Nai

28/03/2025

Viết tiếp về câu nói: "Mỗi ngày kỷ luật một giờ thôi, bạn sẽ bình an cả một đời"

Bình an không phải tự nhiên mà có. Nó là kết quả của sự rèn luyện đều đặn theo thời gian
với một nhận thức đúng đắn.

Bình an không phải là không có bệnh tật, không phải là không có những nỗi đau, không phải là không có những khó khăn, thử thách…

Mà bình an là một trạng thái tâm. Là cách bạn đối diện, vượt qua và giải quyết mọi vấn đề xảy đến trong cuộc sống bằng sự lạc quan, điềm tĩnh và an nhiên.

Chỉ cần mỗi ngày bạn kiên trì với một thói quen tốt, hoặc đều đặn luyện tập yoga, bạn sẽ rèn luyện được sự bình an trong tâm hồn, không còn lo lắng, không còn sợ hãi trước những biến động của cuộc sống – đó chính là bình an đích thực.

Hãy cùng Hena Yoga nuôi dưỡng bình an mỗi ngày qua yoga. Sống chậm lại, hít thở sâu và nhẹ nhàng quay về bên trong.

🔊Yoga cộng đồng ONLINE qua ZOOM, các khung giờ:
🌱05:00 - 06:00
🌱15:00 - 16:00
🌱17:15 - 18:15
📆Từ thứ 2 đến thứ 6 hàng tuần

☎️Liên hệ: 0818369330 (Ms. Nga)

⸻

08/03/2025

🌹Happy International Women's Day - Chúc mừng Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3!🌹

Hena yoga mến chúc những người phụ nữ trên khắp thế giới – những người luôn mang đến yêu thương, hy sinh và sức mạnh cho cuộc sống này - luôn xinh đẹp, hạnh phúc, mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng. Hãy luôn yêu thương và trân trọng chính mình vì bạn xứng đáng với những điều tốt đẹp nhất!

Chúc bạn một ngày 8/3 ngập tràn niềm vui và yêu thương!🫶

P/s: Hưởng ứng tuần lễ áo dài VN

---------------------------------
🎗Hena Yoga - Tâm an - Trí sáng - Dáng ngời🎗
☎️Tel & Zalo: 0818369330 (Ms. Nga)
🏠 Địa chỉ: I3/5 (số cũ 1694/1/12), KP6, P.Trung Dũng, TP. Biên Hoà, Tỉnh Đồng Nai

04/02/2025

🧘‍♀️🧘Một giờ kỷ luật mỗi ngày có nghĩa là chúng ta chỉ cần dành ra 1 giờ để rèn luyện bản thân một cách nghiêm túc🥰

☘️1 giờ tập thể dục → Bạn sẽ có sức khỏe tốt, tinh thần minh mẫn.
☘️1 giờ đọc sách, học tập → Bạn sẽ có kiến thức, mở rộng trí tuệ, nâng cao giá trị bản thân.
☘️1 giờ thiền định, tập thở, tập yoga → Nuôi dưỡng, kết nối thân tâm trí.
☘️1 giờ làm việc có mục tiêu → Định hướng rõ ràng, nâng cao hiệu suất làm việc, có kết quả và nâng cao chất lượng cuộc sống.

💖Nếu mỗi ngày bạn dành 1 giờ cho sự chăm sóc và phát triển bản thân, sau một năm bạn sẽ có những thay đổi đáng kể và sau nhiều năm, bạn sẽ hoàn toàn khác biệt.

🧘‍♀️🧘Cùng Nga Nguyễn - Hena Yoga luyện tập Yoga ONLINE & OFFLINE:
💖Nhận dạy kèm 1:1, kèm nhóm;
💖Dạy Yoga Trị liệu và Yin yoga trị liệu các vấn đề về mất ngủ, đau cổ vai gáy, cột sống lưng, viêm khớp gối, thần kinh toạ, tiểu đường, loãng xương, Gout, suy giãn tĩnh mạch, mất ngủ, stress, ...
📗Nhận học viên mỗi ngày, Biết ơn đủ duyên lành đồng hành cùng bạn!

---------------------------------
🎗Hena Yoga - Tâm an - Trí sáng - Dáng ngời🎗

☎️Tel & Zalo: 0818369330
🏠 Địa chỉ: I3/5 (số cũ 1694/1/12), KP6, P.Trung Dũng, TP. Biên Hoà, Tỉnh Đồng Nai

03/02/2025

"Mỗi ngày kỷ luật 1 giờ thôi, bạn sẽ bình an cả một đời"
Kỷ luật giúp chúng ta duy trì thói quen tốt và làm chủ được cuộc sống
Nếu bạn kỷ luật trong việc chăm sóc sức khỏe, bạn sẽ không lo bệnh tật💪

🧘‍♀️🧘Cùng Nga Nguyễn - Hena Yoga luyện tập Yoga ONLINE & OFFLINE:
💖Nhận dạy kèm 1:1, kèm nhóm;
💖Dạy Yoga Trị liệu và Yin yoga trị liệu các vấn đề về mất ngủ, đau cổ vai gáy, cột sống lưng, viêm khớp gối, thần kinh toạ, tiểu đường, loãng xương, Gout, suy giãn tĩnh mạch, mất ngủ, stress, ...
📗Nhận học viên mỗi ngày, Biết ơn đủ duyên lành đồng hành cùng bạn!

---------------------------------
🎗Hena Yoga - Tâm an - Trí sáng - Dáng ngời🎗
☎️Tel & Zalo: 0818369330
🏠 Địa chỉ: I3/5 (số cũ 1694/1/12), KP6, P.Trung Dũng, TP. Biên Hoà, Tỉnh Đồng Nai

04/01/2025

Tư thế thăng bằng trong yoga không chỉ thử thách về mặt thể chất mà còn rèn luyện sự điềm tĩnh, tập trung và kết nối tâm trí với cơ thể.

Nhận dạy kèm yoga 1:1, kèm nhóm
Dạy Yoga Trị liệu và Yin yoga trị liệu các vấn đề về mất ngủ, stress, đau cổ vai gáy, cột sống lưng, viêm khớp gối, thần kinh toạ, tiểu đường, loãng xương, Gout, suy giãn tĩnh mạch, ...

ONLINE & OFFLINE
Nhận học viên mỗi ngày, Biết ơn đủ duyên lành đồng hành cùng bạn!

Đăng ký và liên hệ tư vấn: Inbox Facebook, Zalo hoặc liên hệ số điện thoại 0818369330 (Ms. Nga)

19/12/2024

Các tư thế trong yoga bạn phải nỗ lực đi tìm, tìm bằng chính sự nỗ lực, kiên trì, kỷ luật và những giọt mồ hôi của bạn🥰

Cùng Hena luyện tập yoga để TÂM AN - TRÍ SÁNG - DÁNG NGỜI và tìm lại sự bình yên trong tâm hồn bạn nhé

Nhận dạy kèm 1:1, kèm nhóm;
Dạy Yoga Trị liệu và Yin yoga trị liệu các vấn đề về mất ngủ, đau cổ vai gáy, cột sống lưng, viêm khớp gối, thần kinh toạ, tiểu đường, loãng xương, Gout, suy giãn tĩnh mạch
ONLINE & OFFLINE
Nhận học viên mỗi ngày, Biết ơn đủ duyên lành đồng hành cùng bạn!
Đăng ký và liên hệ tư vấn: Inbox Facebook, Zalo hoặc liên hệ số điện thoại 0818369330 (Ms. Nga)

05/12/2024

Hôm nay lớp đi trồng cây ạ☘️

Online class 5-6h sáng từ thứ 2 đến thứ 6 hàng tuần!

-------------------
Hena Yoga - Tâm an - Trí sáng - Dáng ngời
Điện thoại & Zalo: 0818369330

Address

Khu Phố Cây Chàm, Đường Nguyễn Ái Quốc
Tỉnh Đồng Nai
76000

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hena Yoga Trị liệu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tỉnh Đồng Nai?