08/07/2025
🌸 3 PHƯƠNG PHÁP ĐẾM CỬ ĐỘNG THAI – MẸ LÀM ĐÚNG, BÉ KHỎE MẠNH! 👶💖
💡 Thai máy là gì?
Đó là những cử động nhẹ như đạp, xoay người, cuộn tròn của em bé trong bụng mẹ. Đây chính là “ngôn ngữ” giúp mẹ biết bé yêu đang khỏe hay cần được kiểm tra.
👉 Khi thai bị thiếu oxy, suy dinh dưỡng hoặc gặp nguy hiểm, bé sẽ ít cử động hơn. Vì vậy, mẹ bầu nên đếm thai máy mỗi ngày để kịp thời phát hiện bất thường!
📅 KHI NÀO MẸ NÊN BẮT ĐẦU ĐẾM?
Từ tuần thai thứ 26–32, mẹ hãy bắt đầu tập đếm cử động thai và duy trì cho tới lúc sinh nhé!
🔢 3 PHƯƠNG PHÁP ĐẾM CỬ ĐỘNG THAI PHỔ BIẾN NHẤT
1️⃣ Phương pháp Cardiff (Count-to-ten)
✅ Mẹ đếm đến khi đủ 10 cử động riêng biệt của bé.
🕒 Bình thường: Bé đủ 10 lần cử động trong vòng 2 giờ hoặc ít hơn.
⚠️ Bất thường: Nếu sau 2 giờ chưa đủ 10 lần → mẹ nên đi khám ngay!
2️⃣ Phương pháp Sadovsky
✅ Mẹ chọn 3 khung giờ cố định trong ngày (sáng – trưa – tối), mỗi lần nằm yên đếm trong 1 giờ.
✔️ Bình thường: Ít nhất 4 cử động/giờ.
❗ Nếu < 4, đếm thêm 1 giờ nữa.
🚨 Nếu < 4 cử động trong 2 giờ liên tiếp → mẹ nên đi kiểm tra.
3️⃣ Phương pháp của Hiệp hội Sản phụ khoa Canada (SOGC)
✅ Mẹ nằm nghiêng bên trái, đếm đến khi cảm nhận 6 cử động riêng biệt trong vòng 2 giờ.
🚨 Nếu không đạt, bác sĩ sẽ chỉ định siêu âm hoặc monitoring để theo dõi kỹ hơn.
📌 LƯU Ý QUAN TRỌNG CHO MẸ BẦU:
✔️ Thai nhi khỏe mạnh thường đạp khoảng 10 lần chỉ trong 20 phút.
🚫 Cơn nấc cụt không được tính là cử động thai.
🔻 Một số yếu tố có thể làm bé đạp ít tạm thời:
• Mẹ uống thuốc an thần
• Hút thuốc lá
• Dùng corticoid
⚠️ Nếu hơn 90 phút không cảm nhận được thai máy hoặc thấy cử động yếu rõ rệt so với thường ngày → đi khám ngay!
💖 THÔNG ĐIỆP CHO MẸ:
Chỉ vài phút mỗi ngày đếm thai máy, mẹ đã trao cho con một chiếc “lá chắn an toàn” quý giá.
Hãy chọn phương pháp phù hợp nhất với mình, và duy trì thói quen đếm mỗi ngày để đồng hành cùng bé thật trọn vẹn suốt thai kỳ nhé! 🤰💓
🔖 #
