https://www.facebook.com/299384806600110/

KiO Yoga, Tầng 2/03 Chế Lan Viên, P. Ghềnh Ráng, TP. Quy Nhơn, Tỉnh Bình Định (2025)

21/09/2025

🌹🌹🌹Những bông hồng nhà KiO🌹🌹🌹

19/09/2025

💥💥YOGA NÂNG CAO/ADVANCED YOGA💥💥
❤️ Thăng bằng tay & đảo ngược ❤️
_ 15h CN hàng tuần _

Nơi bạn thử thách giới hạn cơ thể và rèn luyện sự tập trung tuyệt đối.
Không chỉ là động tác nâng cao, mà là hành trình làm chủ hơi thở, sức mạnh và sự kiên định từ bên trong.

💪 Bạn sẵn sàng chưa?

👉 INBOX NGAY cho KiO Yoga để tham gia lớp nâng cao, khai phá những tiềm năng vô hạn của bản thân nhé!

-KiO cảm ơn– Namaste!🙏🏻

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
KiO Yoga
🏠Tầng 2 – 03 Chế Lan Viên, P. Ghềnh Ráng, TP. Quy Nhơn (Đối diện Bệnh Viện Da Liễu)
☎️0903 395 351 – Ms. Oanh

̀m1

18/09/2025

🌼 TẬP YOGA + CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM CÂN CỦA CHỊ HV U60 NHÀ KiO 🌼

“25/7: chị đã cố gắng hết sức mà không giảm được em ơi”

“Nay 18/9
Bữa bắt đầu là 1/8
C đã xuống dc 2 ký rầu em
Rất tuyệt vời
Cảm ơn cô giáo rất nhớ 🥰🥰🥰”

🌿Nhiều chị hay lo lắng:
• “Chị bớt ăn đói lắm, không có sức làm…”
• “Chị bị say sẩm, chóng mặt ak em…”

Thật ra giảm cân không hề khó như mình nghĩ. Bí quyết là:
💪 Vận động đều đặn (Yoga chính là lựa chọn nhẹ nhàng, an toàn)
🥗 Ăn uống khoa học, vừa đủ dinh dưỡng
😴 Nghỉ ngơi hợp lý, để cơ thể tái tạo năng lượng

👉 Khi 3 yếu tố này kết hợp, cơ thể sẽ thay đổi từ từ nhưng bền vững – và quan trọng hơn là bạn vẫn cảm thấy khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.

✅ Kết quả của chị U60 là minh chứng rõ ràng: ở bất kỳ độ tuổi nào, nếu chọn phương pháp đúng, bạn đều có thể giảm cân và khoẻ mạnh hơn mỗi ngày.

17/09/2025

🌸 🌸 🌸Mẫu nhà KiO 🌸🌸🌸
__❤️Backbend❤️__

👉Tại KiO Yoga vẫn đang tuyển sinh các khung giờ

• 5h-6h

• 15h-16h

• 17h30-18h30

❤️KiO đã chuẩn bị sẵn thảm tập. Chỉ cần bạn đến và tập thôi ạ! Đừng ngần ngại inbox hoặc gọi điện cho mình nhé 🫶

KiO cảm ơn – Namaste!🙏🏻

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
KiO Yoga
🏠Tầng 2 – 03 Chế Lan Viên, P. Ghềnh Ráng, TP. Quy Nhơn (Đối diện Bệnh Viện Da Liễu)
☎️0903 395 351 – Ms. Oanh

17/09/2025

💛 Yoga là hành trình đi về bên trong. Nhưng bạn không cần phải đi một mình.
Hãy để mình – và cộng đồng – đồng hành cùng bạn.
Chúng ta cùng nhau chữa lành.
Cùng nhau vững vàng hơn mỗi ngày.

̀m1

15/09/2025

🌸Trong yoga, chúng ta không theo đuổi hình thức – chúng ta lắng nghe chiều sâu.
Mỗi tư thế không phải để “trông giống ai đó”, mà là để khám phá bên trong ta đang cảm thấy ra sao. Khi ta gồng mình uốn éo để đạt được một khuôn mẫu, ta vô tình rời xa sự kết nối thật sự. Nhưng khi ta thả lỏng, dừng lại để thở và cảm nhận từng chuyển động – đó là lúc ta thật sự “thực hành yoga”.
Và chính ở giây phút đó, cơ thể trở thành người thầy – còn tâm trí trở thành người học trò khiêm tốn.

̀m1

13/09/2025

👀BAO NHIÊU TUỔI THÌ TẬP ĐƯỢC YOGA?

Thật ra yoga không có giới hạn tuổi đâu bạn 🌸.
Điều quan trọng là cách mình tập:

• 👶 Trẻ em có thể tập yoga kids để rèn sự tập trung và vui chơi.
• 👩‍🦱 Người trưởng thành tập để giữ sức khoẻ, vóc dáng và cân bằng tinh thần.
• 👵 Người lớn tuổi (70–90 tuổi, thậm chí hơn) vẫn tập yoga được, thường là các bài thở, thư giãn, giãn cơ nhẹ, hoặc yoga trên ghế.

👉 Thực tế, trên thế giới có nhiều người vẫn tập yoga đều đặn ở tuổi 80–90, thậm chí 100 tuổi. Lúc đó yoga không còn để giữ dáng, mà để giữ xương khớp linh hoạt, tinh thần minh mẫn và sống độc lập.

̀m1

13/09/2025

💥💥YOGA NÂNG CAO/ADVANCED YOGA💥💥
❤️Backbend❤️
_ 15h CN hàng tuần _

🔥Bạn tập yoga từ sáu tháng trở lên và muốn làm chủ các tư thế thử thách mà vẫn đảm bảo an toàn cho cơ thể. Hãy đến với lớp yoga nâng cao tại KiO yoga!

✨Ở lớp Yoga nâng cao tại KiO Yoga sẽ hướng dẫn tập luyện cụ thể tới từng học viên, chỉnh sửa động tác, giúp mỗi học viên trình độ ngày một nâng cao, tránh được những nguy cơ sai lệch động tác, dẫn tới ảnh hưởng hệ xương, hệ cơ và những vùng khớp cổ, vai, gối…

✨Các khóa học này đều là những bài tập theo chuyên đề và ở mức nâng cao , dành cho những ai đã tập Yoga lâu năm và muốn chinh phục những tư thế khó trong Yoga.

👉 INBOX NGAY cho KiO Yoga để tham gia lớp nâng cao, khai phá những tiềm năng vô hạn của bản thân nhé!

-KiO cảm ơn– Namaste!🙏🏻

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
KiO Yoga
🏠Tầng 2 – 03 Chế Lan Viên, P. Ghềnh Ráng, TP. Quy Nhơn (Đối diện Bệnh Viện Da Liễu)
☎️0903 395 351 – Ms. Oanh

̀m1

12/09/2025

👉Tại KiO Yoga vẫn đang tuyển sinh các khung giờ

• 5h-6h

• 15h-16h

• 17h30-18h30

❤️KiO đã chuẩn bị sẵn thảm tập. Chỉ cần bạn đến và tập thôi ạ! Đừng ngần ngại inbox hoặc gọi điện cho mình nhé 🫶

KiO cảm ơn – Namaste!🙏🏻

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
KiO Yoga
🏠Tầng 2 – 03 Chế Lan Viên, P. Ghềnh Ráng, TP. Quy Nhơn (Đối diện Bệnh Viện Da Liễu)
☎️0903 395 351 – Ms. Oanh

10/09/2025

🌿Vặn xoắn một chút💚

KiO Yoga

21/09/2025

19/09/2025

18/09/2025

17/09/2025

17/09/2025

15/09/2025

13/09/2025

13/09/2025

12/09/2025

10/09/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category