KiO Yoga

KiO Yoga YOGA INSTRUCTOR
(5)

🌸 Hãy tiếp tục yêu thương chính mình – bằng từng bữa ăn lành mạnh, từng phút vận động, từng giấc ngủ an yên.Vì bạn xứng ...
17/02/2026

🌸 Hãy tiếp tục yêu thương chính mình – bằng từng bữa ăn lành mạnh, từng phút vận động, từng giấc ngủ an yên.
Vì bạn xứng đáng với phiên bản rạng rỡ nhất của chính mình.🫶🕊️


Hít vào – biết ơn năm cũ.Thở ra – buông hết muộn phiền.Chúc mọi người một cái Tết an yên, đủ đầy và nhiều yêu thương ❤️...
16/02/2026

Hít vào – biết ơn năm cũ.
Thở ra – buông hết muộn phiền.
Chúc mọi người một cái Tết an yên, đủ đầy và nhiều yêu thương ❤️ 🎉🎇

🌿Yoga không thay đổi cuộc sống bạn trong một ngày. Nó không khiến mọi vấn đề biến mất, không mang đến kết quả tức thì, v...
14/02/2026

🌿Yoga không thay đổi cuộc sống bạn trong một ngày. Nó không khiến mọi vấn đề biến mất, không mang đến kết quả tức thì, và cũng không hứa hẹn một phiên bản hoàn hảo hơn chỉ sau vài buổi tập. Nhưng yoga âm thầm làm một điều quan trọng hơn nhiều: thay đổi cách bạn sống và cảm nhận từng ngày.

Khi bạn bắt đầu tập yoga, điều đầu tiên thay đổi thường không nằm ở cơ thể, mà ở cách bạn chú ý đến chính mình. Bạn thở chậm hơn, nhận ra những vùng căng cứng quen thuộc, và học cách dừng lại trước khi đẩy cơ thể vượt quá giới hạn. Từ tấm thảm nhỏ, sự lắng nghe ấy dần lan sang đời sống hằng ngày, giúp bạn nhận ra khi nào mình đang quá mệt, khi nào cần nghỉ ngơi, và khi nào nên buông bớt những áp lực không cần thiết.

Yoga cũng thay đổi cách bạn phản ứng với nhịp sống bận rộn. Thay vì cuốn theo sự vội vã, bạn bắt đầu di chuyển có ý thức hơn, làm việc tập trung hơn và dành nhiều không gian hơn cho hơi thở. Những thay đổi này không ồn ào, không dễ nhìn thấy từ bên ngoài, nhưng đủ để bạn cảm nhận được sự khác biệt trong cách mình đối diện với căng thẳng và cảm xúc.

Qua thời gian, yoga dạy bạn rằng sự bền vững không đến từ việc cố gắng nhiều hơn, mà từ việc hiểu rõ giới hạn và chăm sóc cơ thể đúng cách. Bạn không còn tìm kiếm những kết quả nhanh chóng, mà học cách kiên nhẫn với chính mình, từng ngày một. Và chính sự kiên nhẫn ấy tạo nên một nhịp sống nhẹ nhàng, cân bằng hơn.

Yoga không hứa hẹn thay đổi cuộc sống bạn chỉ sau một ngày. Nhưng nếu bạn cho nó đủ thời gian và sự hiện diện, yoga sẽ thay đổi cách bạn bước đi trong cuộc sống đó – chậm hơn, vững hơn và ý thức hơn mỗi ngày.🫶🕊️


̀m1

🌸Chúc mọi người một kỳ nghỉ Tết an lành, sum vầy bên gia đình và đón năm mới tràn đầy sức khỏe, bình an.❤️
12/02/2026

🌸Chúc mọi người một kỳ nghỉ Tết an lành, sum vầy bên gia đình và đón năm mới tràn đầy sức khỏe, bình an.❤️

12/02/2026

🌸Bữa tập cuối cùng của năm🌸

🌱Sĩ số ca sáng đến 22al vẫn còn nguyên ạ ☺️ ̀m1
09/02/2026

🌱Sĩ số ca sáng đến 22al vẫn còn nguyên ạ ☺️


̀m1

💥💥YOGA NÂNG CAO/ADVANCED YOGA💥💥❤️Thăng bằng & Mở háng/Balance & Hip opening❤️🔥Bạn tập yoga từ sáu tháng trở lên và muốn ...
08/02/2026

💥💥YOGA NÂNG CAO/ADVANCED YOGA💥💥
❤️Thăng bằng & Mở háng/Balance & Hip opening❤️

🔥Bạn tập yoga từ sáu tháng trở lên và muốn làm chủ các tư thế thử thách mà vẫn đảm bảo an toàn cho cơ thể. Hãy đến với lớp yoga nâng cao tại KiO yoga!

✨Ở lớp Yoga nâng cao tại KiO Yoga sẽ hướng dẫn tập luyện cụ thể tới từng học viên, chỉnh sửa động tác, giúp mỗi học viên trình độ ngày một nâng cao, tránh được những nguy cơ sai lệch động tác, dẫn tới ảnh hưởng hệ xương, hệ cơ và những vùng khớp cổ, vai, gối…

✨Các khóa học này đều là những bài tập theo chuyên đề và ở mức nâng cao , dành cho những ai đã tập Yoga lâu năm và muốn chinh phục những tư thế khó trong Yoga.

👉 INBOX NGAY cho KiO Yoga để tham gia lớp nâng cao, khai phá những tiềm năng vô hạn của bản thân nhé!

-KiO cảm ơn– Namaste!🙏🏻

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
KiO Yoga
🏠Tầng 2 – 03 Chế Lan Viên, P. Ghềnh Ráng, TP. Quy Nhơn (Đối diện Bệnh Viện Da Liễu)
☎️0903 395 351 – Ms. Oanh


̀m1

💚 Một lời review 5⭐ từ học viên quốc tế là niềm động viên rất lớn. Biết ơn sự tin tưởng và những kết nối đẹp mà yoga man...
06/02/2026

💚 Một lời review 5⭐ từ học viên quốc tế là niềm động viên rất lớn. Biết ơn sự tin tưởng và những kết nối đẹp mà yoga mang lại. Namaste.💚

“Sự đón tiếp và chất lượng giảng dạy của Kio thật sự rất tuyệt vời. Dù chỉ tập trong vài ngày vì tôi đang đi du lịch từ Ý, nhưng tôi đã cảm nhận ngay những lợi ích từ việc thực hành cùng cô ấy. Tôi cũng rất ấn tượng với bầu không khí thân thiện, gần gũi của một lớp yoga tại Việt Nam. Một trải nghiệm khám phá thật đẹp. Cảm ơn Kio. Namaste.”


🌟Ai đi tập mặt cũng tươi “tỉnh”,còn ai đó cũng tươi… nhưng chắc là “bất tỉnh”🍺🙂‍↔️
05/02/2026

🌟Ai đi tập mặt cũng tươi “tỉnh”,
còn ai đó cũng tươi… nhưng chắc là “bất tỉnh”🍺🙂‍↔️


🌸Các bồ câu nhà KiO😍
04/02/2026

🌸Các bồ câu nhà KiO😍


Address

Tầng 2/03 Chế Lan Viên, P. Ghềnh Ráng, TP. Quy Nhơn

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KiO Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram