09/01/2023
VỊ CỨU TINH CHO NGƯỜI BỊ THIẾU MÁU, ĐAU ĐẦU, STRESS, CĂNG THẲNG, RỤNG TÓC, RỐI LOẠN GIẤC NGỦ
Vitamin B rất quan trọng đối với cơ thể của chúng ta, đặc biệt là người trưởng thành và người trung tuổi. Thậm trí theo một góc độ nào đó vitamin B cần thiết mỗi ngày hơn cả vitamin C. Mỗi loại vitamin B lại có công dụng khác nhau. Đức chia sẻ tới mọi người về công dụng của nhóm vitamin thiết yếu và rất quan trọng này nhé !
👉 Vitamin B1 (thiamine)
Đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa carbohydrate, tăng hoạt động của cơ bắp, tăng nuôi dưỡng thần kinh và tim.
👉 Vitamin B2 (riboflavin)
Tăng tạo hồng cầu, hỗ trợ các tế bào trong chức năng tạo năng lượng, tham gia hỗ trợ trong điều trị tiêu chảy kéo dài, nhiễm trùng, sốt liên tục, các bệnh lý về đường ruột hay bị thương nặng.
👉 Vitamin B3 (niacin hoặc acid nicotinic)
Có vai trò chủ yếu trong chuyển hóa đường với chất béo để sinh năng lượng cho cơ thể hoạt động, đồng thời giúp bổ trợ cho hệ thần kinh và tiêu hóa, đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng trong tế bào, giữ cho làn da sự tươi trẻ và tăng cường sự khỏe mạnh cho hệ thần kinh với hệ tiêu hóa.
👉 Vitamin B5 (pantothenic acid)
Có tác dụng làm cho tóc óng ả, khỏe da, trong thẩm mỹ ứng dụng nhiều cho những da bị mụn nhờ việc giúp phân giải lượng dầu thừa trên da. Vitamin B5 cũng hỗ trợ làm tăng sức khỏe hệ tim mạch, tăng cường mức độ hemoglobin, giảm căng thẳng stress...
👉 Vitamin B6
Liên quan đến quá trình chuyển hóa chất đạm và chất béo, hỗ trợ cho hoạt động của hệ miễn dịch, duy trì sức khỏe của các tế bào máu đỏ, nuôi dưỡng hệ thần kinh. Lâm sàng ứng dụng sử dụng vitamin B6 trong điều trị các bệnh lý thiếu máu thiếu sắt, tình trạng co giật ở trẻ em, nồng độ homocystein trong máu cao...
👉 Vitamin B7 (biotin) hay còn gọi là vitamin H
Tham gia vào sự sản xuất hormone, góp phần tham gia vào quá trình tiêu hóa protein và carbohydrate, cần thiết cho việc hình thành acid béo và glucose, làm tăng sản xuất kích thích tố.
Biotin được sử dụng nhiều để tăng cường sức sống, sự khỏe mạnh, bóng mượt cho tóc và móng.
👉 Vitamin B9 (acid folic)
Là một trong những vitamin quan trọng trong việc sản xuất các tế bào máu đỏ, giúp tế bào thực hiện và duy trì DNA, đặc biệt có vai trò quan trọng trong giai đoạn phân chia và phát triển tế bào ở trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai.
👉 Vitamin B12
Giúp giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung, giảm nồng độ homocysteine trong cơ thể, có vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể, là yếu tố quan trọng trong sản xuất các tế bào máu, nuôi dưỡng các tế bào thần kinh, mặt khác giúp cơ thể có thể sử dụng acid folic tối ưu hơn.
Thiếu vitamin B12 có thể gây trầm cảm, thiếu máu, mệt mỏi và nếu kéo dài có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho não với hệ thần kinh trung ương.
Thật nhiều quá nhiều công dụng phải không cả nhà ?
1 viên nhỏ nhỏ Đức bổ sung hàng ngày này có tất cả những vitamin B cần thiết mà Đức liệt kê ở bên trên đó mọi người. Và thực sự nó rất quan trọng trong bảo vệ sức khỏe của những người trưởng thành và người trung niên khi chúng ta phải đối mặt với khối lượng công việc lớn, những áp lực căng thẳng - tress, sự thiếu hấp thu,...
Dinh dưỡng thật tuyệt vời khi chúng ta biết áp dụng và bổ sung đúng !
