20/06/2024
🤩🤓😎Cách phòng bệnh khô mắt hiệu quả trong nắng nóng
==> Cách nhanh nhất là đeo kính râm khi tiếp xúc với ánh nắng.
Các bác sĩ khuyến cáo, để phòng bệnh khô mắt trong mùa nắng nóng như hiện nay, người dân cần có biện pháp bảo vệ mắt phù hợp khi đi ra ngoài trời nắng, hoặc ra đường có nhiều bụi ô nhiễm (như đeo kính mát, đội mũ bảo hiểm có kính che chắn…). Tránh đi ra ngoài đường vào thời điểm tia cực tím lớn nhất trong ngày, khoảng từ 10 giờ sáng đến 15 giờ chiều.
Bên cạnh đó, hạn chế nhìn lâu vào màn hình tivi, máy tính, điện thoại... bằng cách thực hiện theo nguyên tắc 20/20/20, đó là nhìn vào màn hình 20 phút sau đó nhìn xa 20m trong vòng 20s.
Ăn uống bổ sung thêm các nguồn dinh dưỡng cung cấp các chất cần thiết cho mắt như dầu cá, omega 3, các loại rau củ có màu như cải xoong, cà chua, gấc, đu dủ, uống đủ nước... Có thể sử dụng dung dịch nhỏ mắt bằng muối NaCL 0,9% để rửa sạch mắt hàng ngày... Chú ý chăm sóc đôi mắt hàng ngày, ngủ đủ giấc, không nên thức khuya dễ khiến mắt điều tiết nhiều, mệt mỏi.
Khi gặp các vấn đề bất thường về mắt cần đến bác sĩ chuyên khoa mắt thăm khám ngay để được tư vấn và có giải pháp điều trị kịp thời, tránh để lâu dễ biến chứng nặng hơn.
🏥 TT KHÚC XẠ KÍNH MẮT SÀI GÒN chuyên:
📌Khám và tư vấn các bệnh lý về mắt
📌Khám và tư vấn các tật khúc xạ
📌Kính cận, viễn, loạn thị, lão thị
❗️ Kính thời trang
❗️ Kính cận râm, kính đổi màu
🏥Địa chỉ LH : ĐỐI DIỆN CỔNG CHỢ BA HÀNG THỦ SỸ- TIÊN LỮ- HƯNG YÊN
☎️ SĐT: 0987750656- 0968588500