23/07/2025
Mình muốn chia sẻ với các bạn một sự thật mà có thể bạn chưa từng nghe rõ:
🌿 Protein là vật liệu gốc của mọi tế bào :
Cơ, Da, Tóc, Móng, Hormone, Enzyme
Protein đóng vai trò quan trọng cho các Cơ
✅ Cơ hoành giúp bạn hít thở.
✅ Cơ tim giúp tim đập đều đặn từng giây.
✅ Cơ vân là thứ giúp bạn bế con, ngồi dậy, bước đi.
✅ Cơ bắp không chỉ để đẹp – mà là “nhà máy chuyển hóa” của cơ thể.
Nếu bạn không tăng cơ – thì mỗi ngày bạn đang giảm tốc độ phục hồi, giảm khả năng đốt moo, và… về lâu dài, bạn sẽ mệt, yếu, và dễ già đi.
Và protein chính là nguyên liệu để cơ thể xây lại những phần cơ đã hỏng, đã mất, đã tổn thương – mỗi ngày.
Nó giống như gạch và xi măng để xây lại chính bạn – sau bao lần kiệt sức, stress, sinh nở, hoặc làm việc đến rã rời.”
