04/06/2023
VÈO...ĐÃ HẾT MỘT NGÀY
Hôm nay nhà thiền tổ chức một ngày thực tập miên mật dành cho các bạn sinh viên. Suýt chút nữa là bị hủy ngay trước giờ G do một vài thủ tục hành chánh chưa thông suốt, may sao Giám đốc Trung tâm kịp thời xử lý và trấn an, "Các em cứ yên tâm tổ chức, thầy đã sắp xếp xong xuôi". Nhờ sự cởi mở của một nhà nghiên cứu khoa học và thực hành lâm sàng, hơn hết là sự "chịu chơi" và tin tưởng của một người thầy đến thế hệ học trò mà hoạt động của CLB cứ suôn sẻ như thế đấy.. 😍
Vẫn là những hoạt động truyền thống như yoga, thiền ngồi, thiền đi, thiền nằm và chia sẻ vòng tròn nhưng cách thức tổ chức hơi khác, đó là hoạt động xuyên suốt từ 9h30 - 16h ở "đại bản doanh" tầng 11 của Nhà Điều hành Trường, với yêu cầu là phải thu thúc các giác quan như im lặng hoàn toàn, không giao tiếp qua ánh mắt, cử chỉ, không xúc chạm và không sử dụng điện thoại cho đến khi kết thúc. Thật là bất ngờ khi các bạn bắt nhịp tốt, không ai cảm thấy bị mắc nói 😁, thậm chí còn thích thú với sự thực tập im lặng này. Trước khi vào thời khóa chính thức, tụi mình cùng nhau chơi 2 game nhỏ nhỏ để khởi động. Những trận cười sảng khoái với trò đặt nick name như Kiên Khù Khờ, Thảo Thậm Thụt, Quyên Quá Quắt,... và thể hiện hành động mô tả tính từ láy tương ứng với nick name của mình. Rồi trò chơi điện giựt cũng mắc cười không kém khi kết quả là chỉ trừ Quyên ra thì ai cũng bị phạt là không được làm người - phải làm bươm bướm, thỏ, chó, bàn,...trong tư thế yoga. Vừa được vui lại vừa được khỏe, thiệt là quá xá lời. Hai hoạt động được đưa thêm là ăn cơm trong chánh niệm và nghe pháp thoại. Tụi mình ngồi vòng tròn quán tưởng đồ ăn theo lời dẫn để mời dậy lòng biết ơn, sự có mặt - tiếp xúc với món ăn và quan sát thái độ của tâm - yêu thích & ghét bỏ. Không gian lắng đọng và yên tĩnh nghe được cả tiếng bật nắp chai nước trong bầu năng lượng an lành. Dù ở thời tiết mùa hè trên tầng áp mái, có đồ mồ hôi nhưng chẳng ai than nóng, ai cũng lượm lặt được thứ gì mang về hoặc ít nhất là được sạc pin để dành dùng dần trong đợt thi cuối.
