07/04/2026
HÃY LẮNG NGHE CƠ THỂ BẠN SẼ BẤT NGỜ ĐẤY.
Bạn có biết không. Nếu cơ thể bạn thường xuyên tê rần hay mất cảm giác ở tay chân đôi khi không chỉ là thoáng qua… mà chính là tín hiệu của cơ thể gửi đến bạn đấy.
👉 Đây là 7 nguyên nhân phổ biến gây tê bì chân tay mà bạn cần biết:
1️⃣ Thiếu máu và Thiếu sắt, vitamin B12 làm máu không mang đủ oxy đến chi thể, gây tê, lạnh, xanh xao.
2️⃣ Chèn ép dây thần kinh , do thoát vị đĩa đệm, g*i cột sống, viêm khớp hay ngồi lâu sai tư thế.
3️⃣ Tiểu đường , đường huyết cao kéo dài gây tổn thương thần kinh, châm chích hoặc mất cảm giác.
4️⃣ Thiếu vitamin nhóm B, đặc biệt là B6, B12, gây yếu cơ, mệt mỏi và tê bì.
5️⃣ Bệnh lý tim mạch, và tuần hoàn kém, huyết áp thấp làm tay chân lạnh, tê rần.
6️⃣ Chấn thương, gãy xương, dễ làm tổn thương dây thần kinh, để lại tê kéo dài.
7️⃣ Rối loạn thần kinh như hội chứng ống cổ tay, đa xơ cứng, thần kinh ngoại biên.
🌿 Cách phòng ngừa & cải thiện tê bì chân tay
✔ Ăn uống đủ chất: bổ sung thịt đỏ, cá, trứng, rau xanh giàu vitamin B, sắt, acid folic.
✔ Tập thể dục đều đặn: đi bộ, yoga, bơi lội giúp máu lưu thông tốt.
✔ Thay đổi tư thế: tránh ngồi hoặc đứng quá lâu một chỗ.
✔ Hạn chế rượu bia, thuốc lá vì làm hại thần kinh, mạch máu.
✔ Khám sức khỏe định kỳ: đặc biệt khi có bệnh tiểu đường, tim mạch, hoặc từng chấn thương.
💡 Lời nhắc nhỏ: Tê bì chân tay không nên chủ quan. Hãy chăm sóc bản thân từ sớm để phòng ngừa biến chứng nguy hiểm nhé.
🌸 Ngoài ra, bạn có thể tham khảo Hoạt Huyết Dưỡng Não Thiên Cân. Sản phẩm hỗ trợ lưu thông máu, đưa máu lên não tốt hơn, từ đó giúp giảm tình trạng tê bì tay chân do thiếu máu, cải thiện trí nhớ và nâng cao sức khỏe trí não toàn diện.
Xin lưu ý: Kết quả với mỗi người dùng có thể khác nhau.
Liên hệ: 0962 541 832 (zalo) để được tư vấn